Ванночки при сухой коже ног
Решить проблему сухости ступней можно без приобретения дорогостоящих средств. Домашние маски и горячие ванночки с добавлением полезных компонентов помогают справиться с уже имеющимися шероховатостями и предупредить их образование в будущем. Выясняем, из чего готовить домашние средства и как их использовать.
С чем связана сухость ступней и пяток
Иссушенная кожа ступней – это следствие недостаточного ухода и воздействия внешних факторов.
Чтобы предотвратить сухость и вернуть ножкам ухоженный вид:
- Длительные горячие ванны. Горячая вода, при нахождении в ней более 20 мин, вытягивает влагу, обезвоживая эпидермис. После водных процедур кожа требует мощного увлажнения, о котором обычно забывают;
- Обувь. Выбирай обувь по размеру и из натуральных материалов. Ступня должна четко фиксироваться и получать достаточное количество воздуха;
- Здоровье. Контролируй свое здоровье, если ступни без причины стали очень сухими, убедись, что в твоем организме достаточно витаминов и не развиваются серьёзные заболевания, например, сахарный диабет;
- Время года. Больше всего кожа подвержена сухости летом – из-за ношения открытой обуви и зимой, когда ноги замерзают. Носи обувь по сезону и сразу грей переохлажденные ступни – это избавит от простудных заболеваний и не лишит кожу влаги.
Вся система ухода за ступнями для предотвращения их сухости состоит из трех этапов:
- Распаривание в ножной ванночке в течение 20 мин. Для этого используется обычная вода или с добавлением полезных трав – ромашки, крапивы, лаванды, и масел – чайного дерева, розмарина, ши, какао. Не забывай про температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов;
- Пилинг. Механический или химический – выбирай, исходя из своих привычек и предпочтений. При проведении химического пилинга читай инструкцию к препарату, чтобы узнать время действия состава и его место в системе ухода;
- Увлажнение. После всех манипуляций со ступнями обязательно увлажнить кожу – открытые поры и очищенный от ороговений эпидермис позволяют компонентам увлажняющих средств проникать в глубокие слои и напитывать их влагой.
Дополнительным шагом, который выполняется по желанию, является нанесение масок, приготовленных из доступных ингредиентов. Использовать маску рекомендуется после распаривания, когда кожа готова к принятию питательных веществ. Если на ступнях имеются ороговелости, то маска станет 3 этапом – сразу после пилинга.
Часто в рецептах встречаются:
- Мед;
- Эфирные и косметические масла;
- Травяные настойки с увлажняющим действием – ромашки, лаванды, крапивы;
- Перекись водорода;
- Аспирин;
- Яичный желток.
Рассмотрим самые эффективные рецепты ванночек и масок из простых ингредиентов.
Ванночки
Основной целью ванночки является размачивание, однако можно дополнить обычную воду ингредиентами, которые выполнят дополнительную функцию – снимут усталость, окажут противомикробное действие, укрепят ногти или насытят кожу полезными веществами.
С морской солью
Морская соль — мощный антисептик. Кроме того, ванны с солью помогают снять напряжение, устранить отечность, вызванную чрезмерной нагрузкой и предотвратить развитие грибка.
Для приготовления раствора:
- 2 ст. л. раствори в двух литрах теплой воды, температурой около 40 градусов;
- Опусти ноги в ванночку на 20 мин;
- Ополосни ступни и смажь увлажняющим бальзамом или кремом.
Повторяй ванночку 2-3 раза в 7 дней. В результате использования морской соли заметно укрепляются ногти, пропадает чувство усталости, и исчезают отеки.
Для расширения спектра действия, добавь в соляной раствор 3-4 капли масла чайного дерева, пару капель йода или настойку ромашки. В зависимости от дополнительных компонентов, ванна увлажнит сухую кожу или предотвратит слоение ногтей.
С перекисью водорода
3% перекись водорода в составе ванночки помогает размягчить ороговения и натоптыши для облегчения их последующего удаления:
- Разведи 4 ст. л. перекиси в 2 литрах воды;
- Распаривай ноги в течение 15 мин;
- По прошествии нужного времени нанеси чистую перекись на проблемные участки и оставь для действия на 3-4 мин;
- Удали ороговения пемзой или теркой, оботри ноги и вотри увлажняющий или питательный крем.
Повторять процедуру можно 1 раз в неделю и только при наличии ороговевших участков.
Из молока с лимоном
Молочная ванна обладает выраженным увлажняющим и размягчающим эффектом:
- Подогрей молоко до 40 градусов и добавь 3-4 капли лимонного сока или 6 капель эфирного масла лимона;
- Оставь ноги в молочной ванночке на 15 мин;
- При необходимости удали ороговелости пемзой;
- Ополосни ступни и смажь их жирным кремом.
Проводи размачивание перед сном и после выполнения всех шагов надевай плотные носки – за ночь крем впитается в распаренную кожу.
С яблочным уксусом
Яблочный уксус обладает тонизирующим и укрепляющим свойством. Кислота также расщепляет клеточные связи ороговевшего слоя, что упрощает его удаление на этапе пилинга.
- В 3 литрах воды разведи 200 мл яблочного уксуса и 3 ст. л. морской соли. Для придания аромата можешь добавить 2-3 капли любимого эфирного масла – ши, жожоба, иланг-иланг;
- Опусти ноги в ванну на 20 мин;
- Очисти ступни от огрубелостей пемзой или педикюрной тёркой;
- Ополосни и увлажни кремом.
Повторяй дважды в неделю.
С аспирином
Ацетилсалициловая кислота, как и уксус, работает в качестве легкого кератолитика – разрушает клеточные связи в наростах и натоптышах.
После принятия аспириновой ванны огрубелости удаляются легко и безболезненно:
- Растолки 4 таблетки до состояния порошка и раствори в 2 литрах теплой воды;
- Опусти ноги в жидкость на 20 мин, после чего удали размоченные ороговелости пемзой или скрабом;
- Тщательно промой ступни и смажь кремом.
Проводить аспириновую ванну рекомендуется не чаще двух раз в месяц.
Домашние маски
С оливковым маслом
Питательная маска с оливковым маслом помогает увлажнить кожу и придать ей мягкость:
- 2 ст. л. оливкового масла смешай с таким же количеством сметаны и 1 яичным желтком;
- Нанеси смесь на ступни или пятки, поверх надень бахилы или обмотай пищевой плёнкой;
- Закрепи конструкцию плотными носочками и оставь действовать на 30 мин;
- Через полчаса смой остатки средства и смажь ножки увлажняющим кремом.
Повторяй через день в течение двух недель.
С овсянкой
Маска с использованием овсяных хлопьев помогает решить проблему сухости, а также избавить от мелких трещин:
- Свари овсяную кашу на воде. Для маски тебе потребуется 3 столовые ложки готового блюда;
- Добавь к овсянке 1 ст. л. любого масла – виноградной косточки, оливкового, льняного, зародышей пшеницы и тщательно перемешай;
- Нанеси смесь на ступни, зафиксируй пищевой пленкой и поверх надень носки;
- Через два часа удали остатки средства, ополосни ноги и смажь кремом.
Для профилактики выполняй процедуру 3 раза в неделю, для поддержания эффекта – 2 раза в месяц.
С медом и яблоком
Мед – прекрасный антисептик и естественный увлажнитель. Маски на основе меда придают коже эластичность, смягчают и укрепляют стенки близкорасположенных сосудов.
- Натри 1 среднее яблоко на терке. Добавь к измельченному фрукту 2 ст. л. меда и 6 ст. л. ложек любимого косметического масла – персикового, миндального или кокосового;
- Перемешай компоненты до однородного состояния, нанеси на ступни и зафиксируй пищевой пленкой;
- Надень теплые носки и оставь на 20 мин;
- Смой состав и смажь кожу кремом.
Медовую маску можно делать без ограничений. Оптимально – 2-3 раза в 7 дней или реже, чередуя с другими рецептами.
С алоэ
Готовые увлажняющие гели из алоэ стоят достаточно дорого. Незачем переплачивать, если можно сделать маску из алоэ, которая по своей эффективности превосходит косметический «аналог».
- Пропусти 5-6 листьев растения через мясорубку или измельчи в блендере;
- Добавь к алоэ пару ложек оливкового масла, ложку меда или 2-3 капли эфирного масла и нанеси получившуюся массу на ступни;
- Оставь маску на 20 мин, после чего смой тёплой водой.
Алоэ увлажняет сухую кожу, предает ей гладкость и повышает эластичность. Применяй маску 3-4 раза в месяц.
Из творога
Для рецепта подойдет только натуральный домашний творог, так как в магазинном после нескольких этапов обработки просто не остается полезных веществ. Творожная маска повышает эластичность и смягчает сильно иссушенную кожу.
- В 100 г творога добавь 3 ст. л. кефира и одну ложку лимонного сока от свежего лимона;
- Нанеси маску и выдерживай 20 мин;
- Смой остатки средства, увлажни ступни кремом и надень носочки.
В применении такой маски ограничений нет. Рекомендуется повторять творожную маску 2-3 раза в месяц.
С манной крупой
Манная крупа в сочетании с другими ингредиентами смягчает сухую кожу. Если смывать массажными движениями, выступит еще и в качестве мягкого скраба.
- Смешай половину стакана манки, 1 ст. л. сметаны и столько же морской соли;
- Нанеси полученную смесь на ступни, обмотай их пленкой и надень носки;
- Через 20 минут смой маску массажными движениями.
В рецепт можно добавить и дополнительные компоненты, например столовую ложку меда или несколько капель эфирного масла. Применяй маску регулярно – 3-4 раза в месяц.
Огуречная
Огурец известен своим свойством избавлять от отечности, разглаживать и смягчать. Такая маска поможет справиться с сухостью, увлажнить и повысить эластичность.
- Пропусти 1 средний огурец через мясорубку и добавь к нему 3 ст. л. сметаны;
- Нанеси на ступни и зафиксируй пленкой. Оставь на 20 мин;
- Смывай прохладной водой и обязательно после сеанса вотри увлажняющий крем.
Ограничений по применению маски нет, поэтому смело используй ее несколько раз в неделю.
Томатная
Сок томата содержит большое количество кислоты, которая действует как кератолитик. Использование маски показано обладательницам сухой кожи, огрубелостей и натоптышей.
- Разомни 1 средний помидор до состояния кашицы. Ускорить процесс можно с помощью блендера или мясорубки;
- Добавь к томатной массе 1 ст. л. морской соли и нанеси получившуюся смесь на ступни;
- Надень бахилы, а сверху – плотные носки;
- Через 30 минут смой маску и удали размягченные ороговелости пемзой;
- Ополосни ноги, оботри полотенцем и смажь кремом.
Из-за повышенного содержания кислоты, не рекомендуется использовать маску при трещинах, ранах и воспаленных мозолях. Повторяй уход по мере образования огрубелостей или 1 раз в 2 недели для профилактики.
Правильно подобранные компоненты для домашних процедур способны заменить полноценный поход в педикюрный салон и решить проблему сухости ступней. Не забывай, что любой уход для ног должен заканчиваться нанесением увлажняющего или питательного средства.
Какие твои любимые домашние маски для ступней? Поделись рецептом в комментариях!
Источник
Наши ножки испытывают колоссальную нагрузку каждый день. К сожалению, часто на них появляются натоптыши, кожа грубеет и трескается. Особенно это неприятно в теплое время года, когда хочется носить открытые туфли или босоножки. Можно, конечно, обратиться в салон красоты, чтобы при помощи дорогостоящих педикюрных процедур привести кожу ног в порядок. А также вы это можете сделать у себя дома при помощи доступных ингредиентов. Чтобы избавиться от грубой шершавой кожи на вашей подошве, в особенности, на пятках, мы рекомендуем делать отшелушивающую маску для ног.
Правила применения
Основные причины появления огрубевших участков на ваших стопах следующие:
- большая нагрузка на ноги при избыточном весе,
- неправильно подобранная или тесноватая обувь,
- высокие каблуки,
- нарушение обменных процессов во всем организме,
- грибковые заболевания.
Прежде всего, по возможности, нужно избавляться от этих причин, так как польза от применения лекарственных смесей будет временной. И вскоре проблема может снова вернуться.
Если все делать правильно, то при регулярном использовании в домашних условиях отшелушивающей маски для ног вы получите в результате:
- восстановление естественного цвета ступней,
- мягкую и гладкую кожу,
- заживление трещин,
- увлажнение и питание эпидермиса ног,
- уменьшается потливость,
- восстанавливается кровообращение.
Рассмотрим, в каких случаях необходимо применение лечебных и косметических смесей:
- на ногах появились натоптыши,
- кожица на стопах пожелтела,
- повысилась потливость ног.
Если вы заметили хотя бы один неприятный признак, вам просто необходимо провести несколько процедур для эксфолиации (отшелушивания). Основные правила применения таких составов для ног:
- Прежде всего, нужно убедиться, что выбранная смесь не вызывает аллергии. Для этого нужно провести тест на чувствительность и нанести средство на запястье.
- Перед использованием смеси для эксфолиации необходимо распарить и очистить ваши ноги.
- Для максимального эффекта необходимо во время процедуры носить полиэтиленовые, и сверху хлопчатобумажные носки.
- Делать эту процедуру необходимо 2-3 разу в неделю. Для избавления от серьезных натоптышей и больших мозолей необходимо проводить такую процедуру каждый день в течение 7-10 дней.
- Все оздоровительные сеансы для ног необходимо выполнять вечером перед сном.
Как правильно использовать средство
Чтобы усилить результативность и добиться максимального эффекта от средства, следует знать, как пользоваться скрабом для ног правильно. Рекомендации довольно простые.
- Перед нанесением состава необходимо распарить ноги. Для этих целей лучше всего использовать ванночку, приготовленную на основе отвара трав (ромашки, шалфея), с морской солью или с добавлением любимых эфирных масел. Продолжительность данного этапа – 10-20 минут.
- На вымытую и разогретую кожу аккуратными массирующими движениями наносится отшелушивающий состав. Рекомендованное направление – от пятки к пальцам и от большого пальца к мизинцу. Мягкий массаж пальцев и промежутков между ними поможет избавиться от напряжения и снять накопившуюся усталость. Нанесенную смесь следует оставить на ногах на 10 минут.
- Заключительный этап: смыть скраб водой комфортной температуры. Вытереть ноги насухо и нанести на кожу питательный или увлажняющий крем.
Выбор редакции: Отличие эпиляции от депиляции — в чем разница процедур
Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, чтобы все питательные вещества, содержащиеся в косметических средствах, оказали максимальное целенаправленное действие.
Рецепты отшелушивающих масок для ног в домашних условиях
Перед тем, как заняться процессом эксфолиации, ноги необходимо распарить. Приводим рецепт ванночки, которая является подготовительным этапом.
Подготовительная ванночка
Эта процедура для ног, которая поможет размягчить огрубевшую кожу и подготовит ваши ножки для нанесения специальной отшелушивающей маски.
Вам понадобятся
| 1 ч. л. | соды, |
| 1 ч. л. | нашатырного спирта, |
| 1 ст. л. | жидкого мыла. |
Приготовление и способ нанесения
- В литр теплой (38-40°С) воды добавляем все ингредиенты и перемешиваем.
- Время процедуры 15-20 минут.
- Насухо вытираем ноги полотенцем.
После этой ванночки можно приступать к применению отшелушивающей маски для ног, которая по эффективности, если верить отзывам многих женщин и мужчин, не уступает салонным процедурам. Приводим ряд рецептов, из которых вы сможете выбрать тот, который подходит лучше всего.
С кефиром
Молочная кислота входит во многие уходовые средства для ног. Этот компонент мягко отшелушивает отмершие клетки кожи и, таким образом, воздействует на мягкий слой эпидермиса.
Ингредиенты
| 250 мл | кефира |
| 1 ч. л. | соли поваренной |
| 100 г | овсяных хлопьев |
Пошаговые инструкции
- Смешать кефир и соль.
- Добавляем овсянку и оставляем для набухания.
- Наносим смесь на стопы.
- Оборачиваем пищевой пленкой, и можно одеть носочки.
- Смывать нужно через час.
С манкой и морской солью
Эта маска отлично питает и увлажняет кожу, делает ее гладкой, отшелушивая ороговевший слой за несколько процедур.
Ингредиенты
| 0,5 стакана | манки, |
| 2 ст. л. | соли морской, |
| 1 ст. л. | меда, |
| 4 ст. л. | сливок или сметаны. |
Пошаговые инструкции
- Смешать соль с манной крупой.
- Добавить сливки и перемешать до образования однородной кашицы.
- Добавить мед и снова перемешать.
- Наносим на стопы.
- Сверху одеваем полиэтиленовые кулечки и носочки.
- Время воздействия – 20 минут.
С кофе и корицей
Эта маска-скраб отлично справляется с загрубевшей кожей, увлажняет и питает. Если у вас присутствуют трещины, они могут окраситься в коричневый цвет.
Ингредиенты
| 2 ст. л. | молотого кофе, |
| 2 ст. л. | соли морской, |
| 1 ст. л. | корицы, |
| 1 ст. л. | оливкового масла. |
Пошаговые инструкции
- Смешать сухие компоненты.
- Добавить масло и перемешать до однородного состояния.
- Нанести на стопы на 15 минут.
- Смыть теплой водой и потереть кожу пемзой.
- После процедуры смазать ножки питательным кремом.
С яблоками
Эта смесь из молока и яблок прекрасно размягчит и увлажнит верхний слой эпидермиса.
Ингредиенты
| 1,5 стакана | яблочного пюре, |
| 1 стакан | молока. |
Пошаговые инструкции
- Натереть яблоко на мелкой терке до состояния пюре.
- Смешать с молоком.
- Нанести на ноги толстым слоем на 1 час.
- Обернуть полиэтиленовой пленкой и одеть носочки.
- Смыть водичкой.
С календулой
При помощи цветков календулы можно не только удалить ороговевшие частицы, но и избавиться от микробов.
Ингредиенты
| 2 ст. л. | сухих цветков календулы, |
| 250 мл | кипятка, |
| 0,5 стакана | фруктового пюре. |
Пошаговые инструкции
- Настаиваем цветки в кипятке до остывания.
- Готовим пюре из фруктов: яблок, слив, груш, можно использовать цедру апельсина.
- Соединяем пюре с остывшим настоем и хорошенько перемешиваем.
- Наносим на стопы на 30 минут.
- Лучше обернуть полиэтиленом и одеть носки.
- Смыть теплой водой.
С чистотелом
Эта смесь делается из молодой свежей травы чистотела, который хорошо заживляет ранки и снимает воспаление.
Ингредиенты
| 1 стакан | кашицы из чистотела. |
Пошаговые инструкции
- При помощи блендера перемалываем траву в кашицу.
- Наносим на ножки на полчаса.
- Смываем теплой водой.
Противопоказания к применению скрабов для ног
Скраб для ног домашнего изготовления — довольно агрессивное косметическое средство. И пусть кожу ног нельзя назвать нежной и чувствительной, воздействие на нее скрабирующих частиц не всегда полезно.
Выбирайте другой способ восстановления красоты дермы в следующих случаях:
- При наличии сосудистых проблем в области ног (телеангиоэктазии, варикоз);
- При дерматологических заболеваниях и трофических изменениях кожи;
- Если она очень чутко реагирует на определенные компоненты скраба или на механическое воздействие в целом;
- При травмах и сильных отеках в области применения скраба;
- Если вы являетесь обладательницей кожи с близким расположением капилляров.
Интенсивное механическое воздействие на кожу исключает применение скраба на участках с воспалениями и повреждениями целостности покровов (открытыми и незажившими ранами, трещинами, рубцами). В этих случаях пилинг только усугубит ситуацию с заживлением.
Отзывы
Инна, 48 лет
Я считаю, что женщине просто необходимо за собой ухаживать. И необязательно посещать дорогие салоны красоты. Я очень люблю делать увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Обычно мы собираемся с подружками на такие «сеансы красоты». Причем «балуем» не только лицо, но и волосы. Еще одна моя «любимица», которую также оценили и подружки – горчичная маска, она очень хорошо подходит для редких волос. И, конечно же, не забываем о труженицах-ножках. Раз в два месяца наношу специальные средства для эксфолиации стоп. Больше всего мне нравится эффект от отшелушивающей маски с овсяными хлопьями. Рекомендую.
Юлия, 35 лет
Раньше я скептически относилась к домашним косметическим процедурам. Но однажды по совету сестры приготовила маску из крахмала для лица, которая избавила меня от мелких морщин за одно применение, я поняла, что ее реально использовать вместо ботокса. И после этого я начала делать скрабы, пасту для шугаринга своими руками. И, естественно, не обошла вниманием и кожу ног. Отшелушивающие маски легко сделать дома, а эффект может быть лучше, чем от дорогой салонной процедуры. Мой фаворит – смесь из кофе, меда и корицы.
А какие отшелушивающие маски для ног делаете вы в домашних условиях? Поделитесь своими проверенными рецептами, отзывами и рекомендациями.
Лучшие средства на рынке
Если вам не по душе мысль о приготовлении скраба самостоятельно, то можно доверить гладкость своих ножек косметическим компаниям. Тем более что сейчас рынок буквально лопается от количества средств под любые запросы и вкусы.
FootWorks от Avon
У Avon есть две вариации скраба FootWorks:
- FootWorks «Мохито и Лайм». Скраб помогает быстро удалить шелушения и глубоко увлажнить кожные покровы. В состав входят мелкодисперсные абразивные частицы, которые позволяют использовать средство как на ступнях, так и на щиколотках. Объём тюбика – 75 мл.
- FootWorks «Морская соль» (тонизирующий). Борется с ощущением усталости и тяжести в ногах, эффективно удаляет омертвевшую кожу. Текстура скраба приближена к гелевой, поэтому он легко распределяется и подходит для скрабирования голеней в том числе. Объём тюбика – 75 мл.
FootWorks «Мохито и Лайм»:
FootWorks «Морская соль»
Состав от Savonry
Отличие этого скраба от других в густой консистенции. В качестве очищающего абразива здесь выступает морская соль.
Дополнительно в состав включены следующие компоненты:
- масло ши (питание, увлажнение);
- миндальное масло (замедление процессов старения, насыщение витаминами В, калием, цинком);
- масло жожоба (смягчение, увлажнение, насыщение витамином Е);
- эфирное розовое масло (ароматический компонент, омоложение, тонизирование);
- витамин Е (омоложение, выведение токсинов).
Плюсом средства является его натуральность. В составе нет синтетических компонентов, о чём сказано на упаковке. Продукт отлично справляется с:
- натоптышами;
- вросшими волосками;
- сухостью кожи.
Рекомендуем: Как работает скраб от черных точек на лице? Лучшая готовая продукция и рецепты средств
Объём средства – 200 мл.
Для сухой кожи Scholl
Косметический продукт от производителей инструментов для педикюра содержит в своём составе частички пемзы. Они помогают за одно применение удалить ороговевший слой кожи и шелушения.
Серьёзным недостатком скраба, по мнению многих пользователей, является резкий и неприятный запах. Объём продукта – 75 мл.
Источник