Васильева татьяна уход за кожей

Диета Татьяны Васильевой: звездные секреты молодости и красоты

Татьяна Васильева – советская актриса театра и кино, женщина сильная и исключительно магнетическая. Татьяна Григорьевна сыграла более ста ролей в кино и театре, многие из которых можно назвать выдающимися. Знаменитой актрисе уже за семьдесят, а интерес к ее личности и творчеству не угасает. Ее любят зрители по всему миру.

Народная артистка и телеведущая, известная своим безукоризненным внешним видом и экстравагантными образами, много лет придерживается некоторых принципов в питании и в жизни, которые позволяют ей сохранять стройность и поистине королевскую стать.

Вес Татьяны Васильевой сегодня – 70 кг при росте 176 см.

Питание и привычки любимой актрисы

Татьяна Григорьевна Васильева не сидит на строгих диетах, но питается преимущественно полезной низкокалорийной пищей. В ее рационе: постное мясо, овощи, фрукты, ягоды, свежая зелень, белая и красная рыба, морепродукты, каши, кисломолочные продукты с низким содержанием жира.

Калорийность рациона Васильевой – не более 1200 ккал на этапе поддержания веса. Когда актриса считает нужным избавиться от лишнего, она урезает калораж до 1000 ккал.

Жирное, жареное, копченое, мучное, сладкое Васильева не ест совсем. Под запретом также сливочное масло, картофель, твердые сыры, молочные продукты высокой жирности. Изредка позволяет себе лишь домашнее варенье – перетертые ягоды с сахаром. Такое лакомство содержит огромное количество витаминов и ни грамма жира. Иногда можно, считает звезда советского и российского кино.

Примерное меню на день

Спортивные нагрузки и образ жизни

Васильева ревностно следит за фигурой и регулярно посещает спортзал. Дважды в неделю у нее силовые, дважды – кардионагрузка. Любит тренироваться натощак, предпочитая в течение дня лишь легкие перекусы.

Плавание актриса исключает – скептически относится к качеству очистки воды в бассейнах. Считает, что дезсредства убивают не всех микробов и вредят коже.

Татьяна Васильева предпочитает активный отдых. При любой возможности она выходит на прогулку или посещает спортзал. В разные периоды жизни актриса занималась и боксом, и балетом. Васильева не скрывает, что хорошая физическая форма – следствие практически каждодневных тренировок и строгого жизненного ритма.

Не только посещение спортзала и сбалансированное питание позволяют актрисе поддерживать молодость и стройность. Есть еще несколько секретов.

Секреты молодости и стройности Татьяны Васильевой

Вот и все секреты, благодаря которым актриса Татьяна Григорьевна Васильева остается одной из самых статных и элегантных женщин отечественного кинематографа.

Источник

Диета актрисы Татьяны Васильевой

Татьяне Васильевой уже за 70, но она всегда выглядит подтянутой и стройной. Оказывается, народная артистка многие годы придерживается собственных принципов питания. Постепенно она похудела на 21 кг, снизив вес до 67 кг. Поклонники таланта интересуются тем, какую диету использовала для похудения Татьяна Васильева. О меню актрисы и отзывах мы расскажем в нашем обзоре.

Принципы питания

Смотря на фото и видео в Инстаграме, сложно представить, как актрисе удается оставаться в хорошей форме. Не секрет, что с возрастом гораздо сложнее удерживать вес на нужной отметке. Васильева полагает, что ей достаточно совсем небольшого количества еды. По утрам она пьет чай с добавлением молока. В обед женщина ест овощи, фрукты и кашу. На ужин она пьет только кефир. Из фруктов Васильева отдает предпочтение яблокам, ягодам, авокадо.

Актриса давно исключила из рациона питания пирожные, сладости, сахар, картофель, макароны, мясо, сосиски, колбасы и полуфабрикаты. Сложнее всего Татьяне обходиться без сладкого, поскольку она сладкоежка. Иногда она добавляет небольшое количество сахара в протертые ягоды. Актриса балует себя сухофруктами и медом. Большой ее слабостью является варенье. От него она никогда не может отказаться.

Спорт

Как худеет Татьяна Васильева? Актриса сознается, что никогда не любила спорт. Любые тренировки ей давались очень сложно. Но постепенно она привыкла к нагрузкам и сейчас не представляет свою жизнь без спортзала. За одну тренировку ей удается потерять 300-500 г.

Васильева любит активно отдыхать. При первой же возможности он а идет на прогулку или в зал. Когда-то она занималась балетом и боксом. Женщина признается, что ее подтянутая форма – это результат ежедневных тренировок.

Васильева – достаточно обеспеченная женщина, но принципиально не покупает машину. Она предпочитает ездить в общественном транспорте.

По мнению актрисы, лишние килограммы – это последствия стресса. Поэтому она купила боксерскую грушу, занятия на которой помогают получить разрядку. В результате женщина не переедает.

Уход за кожей

Васильева трепетно ухаживает за кожей лица и тела. В ее арсенале имеются многочисленные омолаживающие кремы, маски и прочие средства. Актриса тщательно следит за графиком. Недосыпание приводит к ухудшению состояния кожи, поэтому необходимо давать организму отдых.

Актриса не скрывает, что пользуется услугами пластических хирургов. Диетами и спортом невозможно исправить все недочеты. Женщина не видит ничего зазорного в том, чтобы продлить молодость.

Васильева уже делала круговую подтяжку лица. Периодически она проходит курсы уколов красоты. Кроме того, женщина использует мезотерапию и прочие омолаживающие процедуры. Однако актриса категорически против кардинальных перемен. Она считает, что во всем необходимо соблюдать меру.

Правила диеты

Актриса все время придерживается диетического питания. Ее суточная норма калорий не превышает 1000. Татьяна не ест жирного, мучного и копченостей. В основе ее меню лежит растительная пища, нежирные сорта рыбы, мяса и обезжиренные кисломолочные продукты.

Примерное меню

Скудное меню актрисы выглядит следующим образом:

Отзывы

Диетологи считают диету актрисы слишком жесткой. Организму сложно воспринимать низкокалорийное питание. Диету нельзя использовать в течение длительного периода. Она может служить лишь экстренной мерой для снижения веса. Вред от диеты больше, чем польза. Перед ее применением необходимо проконсультироваться у врача. Такое питание противопоказано при недугах ЖКТ, беременности и хронических заболеваниях.

Источник

Увлечение Татьяны Васильевой «уколами красоты» беспокоит психотерапевтов

Народная артистка Татьяна Васильева готова идти на крайние меры, чтобы сохранить молодость. Ведь лицо – это ее хлеб. Недавно Васильева сделала нитевой лифтинг, чтобы подтянуть овал лица, и контурную пластику губ.

Специалисты уверяют: процедуры практически безболезненны, а Васильева настолько к ним привыкла, что это для актрисы как на маникюр сходить. Перед процедурами Васильева проходит полное обследование, сдает анализы. После процедур – прекрасно себя чувствует.

Татьяна Васильева, актриса: «Я должна быть легкой, я должна быть такой, чтобы на меня хотелось смотреть на сцене, чтобы люди не говорили: “Господи, какой ужас, что с ней случилось? Почему она так изменилась? Почему она такая полная? Почему она еле ходит?”».

Между тем психотерапевты бьют тревогу: ведь если Татьяна Васильева так болезненно относится к процессу старения, то в один прекрасный момент ее может не устроить «укол красоты», и она опять решится на хирургическую операцию. А это в ее возрасте, народной артистке – 71 год, чревато и осложнениями, и потерей собственного лица.

Алиса Метелина, психотерапевт: «Если говорить про Васильеву, то из семидесяти двадцать не сделать, и даже тридцать не сделать, и даже сорок не сделать. В лучшем случае ты получишь минус 15 лет. И здесь очень важно не перестараться».

Психотерапевты советуют актрисе не считать морщины, ведь зритель любит ее за талант, а над ним время не властно. А на крайний случай вспомнить мантру «Я – самая обаятельная и привлекательная!»

Татьяну Буланову тоже подозревают в пластике. Певица очень самокритична, начиная от характера и заканчивая внешним видом. Пластические хирурги уверяют: Буланова уже начала новую жизнь с «чистого лица». Поработала над кончиком носа.

Пластический хирург: «Кончик опущенный вниз дает немного усталый, унылый вид, и обычно это с возрастом происходит, все ткани в этой области провисают. А у Булановой он приподнят, с кончиком явно поработали хорошо».

Кончиком носа Буланова не ограничилась, правда дальнейшую работу над новой собой доверила не хирургам, а косметологам, уверены специалисты. Да и сама Буланова рассказывает, что пластических хирургов обходит стороной и с детства боится людей в белых халатах.

По словам певицы, единственная операция, которую ей сделали за всю жизнь, это удаление аппендицита. К пластическим хирургам, утверждает Буланова, она не обращалась ни разу.

Подробнее – в сюжете программы «Ты не поверишь!».

Источник

Татьяна Васильева омолодилась с помощью «уколов красоты»

Татьяна Васильева никогда не скрывала, что выглядеть молодо ей помогают косметологи и пластические хирурги. Актриса регулярно обращается к специалистам и делает уколы красоты. В новом году артистка решила не изменять правилам и уже сделала очередные инъекции.

72-летнюю Татьяну Васильеву поздравляют с «новым» лицом после очередных «уколов красоты». Актриса призналась, что снова обратилась к специалистам, которые помогают ей выглядеть моложе. На этот раз Татьяна Григорьевна сделала специальные инъекции, которые служат для восполнения утраченных объемов лица, а также для удаления мелких морщин.

«Я даже ничего не говорю врачам, они знают мое лицо. Абсолютно доверяю их рукам. Просто прихожу и говорю: «Люди добрые, помогите». Мне нужно было, чтобы я была узнаваема и чтобы зрители не пришли в ужас от моего рта. Пока я довольна результатом», – рассказала артистка.

К слову, Васильева добавила, что совершенно не стесняется того, что для поддержания красоты ей приходится обращаться к пластическим хирургам. Более того, знаменитость призывает продлевать молодость любыми способами.

«Чем раньше вы, девушки, начнете ходить к косметологу, тем позднее вам понадобится хирургия», – отметила Татьяна Григорьевна.

Отметим, что впервые Татьяна Васильева обратилась к специалистам еще в 1990-х. Тогда актриса подправила овал лица и удалила грыжи под глазами. А через 10 лет артистка сделала подтяжку шеи. «Я иногда еду в метро, ищу женщин моего возраста и размышляю, как бы я могла выглядеть. Понимаю, что у меня профессия специфическая, а другим и в голову не приходит, да и потребности такой нет. Но что возможности у них нет, я никогда не поверю! Можно купить меньше сарделек, а на витаминные уколы накопить», – делилась знаменитость.

В прошедшем году Васильева также не отказывалась от процедур. Звезда сделала нитевой лифтинг, который подтянул овал лица. Процедура обошлась актрисе в 54 тысячи рублей. А позже Татьяна Григорьевна сделала контурную пластику губ.

По словам артистки, она довольна своей внешностью. Ведь, как призналась Васильева, неважно сколько тебе лет, важно какое отражение ты видишь в зеркале.

Источник

Татьяна Васильева: Для того чтобы оставаться в форме, езжу в метро

Сейчас фигуре Татьяны Васильевой могут позавидовать даже молодые девушки. При этом мало кто знает, что еще пятнадцать лет назад актриса жутко комплексовала по поводу своей внешности. Привести свои формы в порядок и скинуть за полгода 18 кг лишнего веса Татьяна Григорьевна смогла только благодаря собственной методике. В чем заключаются ее секреты?

Регулярные физические нагрузки

Татьяна Васильева не умеет отдыхать. В отличие от большинства своих коллег, свободное время она проводит не на диване, а в тренажерном зале. Заниматься Васильева старается ежедневно. Каждая тренировка длится от двух до трех часов. Первый час Татьяна Григорьевна занимается на беговой дорожке, регулярно увеличивая темп. За это время она стремится сделать не менее десяти тысяч шагов. По ее словам, это благоприятно сказывается на работе сердца и служит профилактикой повышенного артериального давления. После беговой дорожки Татьяна Григорьевна переходит на силовые тренажеры. Во время тренировок, как утверждает знаменитая актриса, она к себе беспощадна. Посещать тренажерный зал Васильева старается и на гастролях. Если такой возможности нет, звезда делает силовые упражнения в гостиничном номере. Появилось Актриса борется с желанием купить себе тренажер. Подруга подсказала где купить беговую дорожку, но Васильева сомневается, что для нее найдется место в доме.

– Стараюсь не расслабляться ни на минуту, – заявляет звезда. – Это помогает держать себя в тонусе.

Поездки в общественном транспорте

Несмотря на огромную популярность и приличные гонорары, Татьяна Васильева не пользуется личным автомобилем. По городу звезда передвигается исключительно на общественном транспорте. Причем в метро и автобусах Васильева никогда не присаживается на свободное место. Некоторые коллеги подсмеиваются над актрисой, но Татьяна Григорьевна не обращает на эти усмешки внимания. Она считает, что такой способ передвижения – одна из главных составляющих ее программы по поддержанию фигуры. И медики с актрисой полностью солидарны. Дело в том, что у людей, предпочитающих автомобиль, наблюдаются серьезные заболевания суставов и позвоночника. А вот поездки на общественном транспорте помогают этого избежать.

Низкокалорийная диета

Татьяна Григорьевна строго следит за своим рационом. Каждое утро звезды начинается с чашки чая с молоком, но без сахара. Причем для приготовления чая Татьяна Григорьевна использует талую воду, которая не содержит вредных примесей и отлично выводит токсины из организма. На обед актриса позволяет себе небольшую порцию крупы (например гречки) с овощами, а на ужин – стакан кефира. Всего же за день, несмотря на сумасшедшие нагрузки, Васильева старается употреблять не более одной тысячи калорий. Звезда театра и кино уже давно исключила из своего рациона хлеб, мясо, колбасы, сосиски и сыр, которые, по ее мнению, кроме лишнего холестерина, ничего человеческому организму не приносят. Теперь артистка делает упор на овощи и фрукты. Особенно она любит зеленые яблоки и авокадо – это обязательные ингредиенты практически всех блюд, которые готовит Васильева.

Полезные сладости

Васильева утверждает, что не может жить без сладкого. «Это моя огромная беда, с которой я никак не справлюсь», – вздыхает артистка. Впрочем, надо сказать, что Татьяна Григорьевна отдает предпочтение только полезным сладостям. Например, свежим ягодам, протертым с сахаром. Это лакомство – отличный источник витаминов и минералов в зимнее время. Кстати, артистка предпочитает не слишком сладкое смородиновое варенье. Кроме того, в ежедневном рационе артистки – сухофрукты и мед.

Бокс

Татьяна Васильева категорически отвергает занятия в бассейне. Звезда согласна, что плавание помогает поддерживать организм в тонусе, но сама от водных процедур отказалась.

– Я очень брезгую нашими бассейнами, – призналась недавно актриса. – Поэтому и не хожу туда.

Не ходит Татьяна Васильева и в салоны красоты. Артистка является сторонницей радикальных методов омоложения. Известно, что Васильева делала пластическую операцию. Впрочем, об этом она предпочитает не распространяться.

кстати

Недавно Татьяна Васильева призналась, что не понимает тех женщин, которые не хотят работать над своей внешностью. Звезда уверена: для того, чтобы привести свои формы в порядок, необходимо большое желание. В противном случае ничего не получится.

– Многие, когда узнают меня поближе, говорят: «Я так не смогу», – рассуждает артистка. – И смиряются с этим. А ведь каждая из нас может посещать спортивный зал, немного ограничивать себя в еде. Я тоже иногда ленюсь, но в этот момент собираю свои силы в кулак и иду на тренажеры.

Источник

Источник