Витамин а для кожи лица летом

Верить или проверить? Мифы о ретиноле

Миф 1: Ретинол подходит всем

Большинство людей может без опасений применять ретинол. Наибольшую выгоду он принесет тем, кто страдает от акне, имеет темные пятна и рубцы после угревой сыпи, столкнулся с гиперпигментацией кожи или увидел первые морщины.

Несмотря на то, что у ретинола огромные возможности, включать его в уход за кожей можно не всем. В списке противопоказаний – беременность женщины и кормление грудью, поскольку избыток витамина А вызывает патологии развития плода.

«Если вы принимаете лекарственные средства, а также склонны к аллергии или у вас чувствительная кожа, перед использованием ретинола посоветуйтесь с врачом», – советует доктор Кайя Скотт.

Миф 2: Ретинол и ретиноевая кислота – одно и то же

Хотя оба вещества направлены на решение одинаковых задач, возможности у них разные. «Ретиноевая кислота может проникать сквозь кожу и активировать ретиноидные рецепторы в клетках, тем самым достигая больших результатов, – объясняет доктор Мишель Сквайр. – А ретинол является более слабой формой витамина А».

Поэтому косметика с ретиноевой кислотой (третиноином) отпускается по рецепту дерматолога, а средства с ретинолом можно найти в свободной продаже.

Миф 3: Ретинол истончает кожу

Отчасти это действительно так, но это не значит, что нужно полностью отказаться от средств с ретинолом.

«В первые недели применения вещества внешний слой кожи действительно становится тоньше. Но это нам на руку, поскольку повышается гладкость, улучшается сияние кожи. После этого эпидермис возвращается к своему обычному состоянию, но в глубоких слоях дермы активизируется выработка коллагена и гликозаминогликанов (группы сложных белков), которые разглаживают линии и морщины и сводят к минимуму их дальнейшее появление», – говорит доктор Мишель Сквайр.

На заметку!

Ретинол можно встретить в составе кремов, гелей и сывороток. Какая форма предпочтительнее?

По мнению экспертов, кремовые текстуры идеальны для обладателей сухой и чувствительной кожи, они отлично увлажняют и смягчают кожу. Гели больше подойдут людям с жирной и комбинированной кожей, они быстрее впитываются и включаются в работу. А сыворотки показаны абсолютно всем, но важно знать, что их применение связано с увеличением риска побочных эффектов (из-за высокой концентрации главного действующего вещества).

Миф 4: Применять нужно каждый день

Чтобы получить быстрые результаты, некоторые люди применяют кремы и сыворотки с ретинолом на ежедневной основе. Часто это сводит на нет возможность их дальнейшего использования, так как появляется раздражение и шелушение кожи, ощущение жжения и покалывания. И все это – нормальная реакция кожи, она должна привыкнуть к ретинолу. Тем не менее, спешить не стоит!

Для сведения к минимуму неприятных побочных эффектов косметологи пользуются правилом «1-2-3». Оно призывает наносить ретинол на кожу каждый 3 день первой недели, затем каждый второй и, наконец, перейти к ежедневному применению.

Миф 5: Опасно наносить на кожу вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, на ней первой формируются морщины. Было бы обидно потерять столь эффективный «активатор молодости» в виде ретинола. Но это и не нужно!

Ретинол можно использовать на периорбитальной области. Правда, следует внимательно следить за тем, чтобы он не попал в глаза, а также осторожно дозировать средство. И тогда результаты порадуют: мелкие морщинки разгладятся, а кожа приобретет естественное сияние.

Миф 6: Нельзя сочетать с другими anti-age веществами

На первых этапах применения ретинола действительно стоит сделать паузу и не нагружать кожу дополнительным «арсеналом» молодости. Что касается применения витамина С, который часто входит в средства по уходу за кожей, его следует разделить с ретинолом.

«Витамин А и витамин С работают синергически (то есть дополняют и усиливают действие друг друга), однако применять их лучше в разное время суток: витамин С утром, а ретинол на ночь, – советует доктор Мишель Сквайр. – Со временем можно добавить в рутину и другие активные вещества – например, АНА и ВНА-кислоты. Обязательно перед добавлением средства делать патч-тест».

А вы знали?

Солнечный ожог является одним из самых больших рисков применения ретиноидов. Поэтому к выбору солнцезащитной косметики нужно отнестись серьезно.

Миф 7: Не стоит наносить на сухую кожу

В инструкции к ретинолу часто встречается предупреждение наносить его только на сухую кожу лица. Связано это с тем, что влажная кожа лучше абсорбирует, следовательно, увеличивается риск побочных эффектов.

Но правда в том, что кожа разных людей отличается. Если при нанесении на влажные кожные покровы не возникают проблемы, не обязательно ждать, пока они высохнут после умывания. Тем нее менее, при первом знакомстве с ретиноидами лучше следовать инструкции.

Миф 8: Ретинол провоцирует шелушение кожи

«Многие люди необоснованно считают, что ретинол работает как пилинг, отшелушивая мертвые клетки кожи, поэтому отказываются от него. Но это не совсем так, – объясняет дерматолог Дана Сакс. – Шелушение – это всего лишь побочный эффект применения действующего вещества. Ретинол работает на более глубоком уровне, влияя на выработку коллагена, разглаживая кожу и способствуя сокращению морщин».

Миф 9: Его нельзя применять летом

Это один из самых популярных мифов о ретиноле. Объясняется он тем, что время первых недель применения (то есть в период адаптации) повышается чувствительность кожи, поэтому могут появиться негативные последствия. Однако решается эта проблема просто: круглогодичным применением солнцезащитных средств.

Кроме того, важно учитывать, что производные формы витамина А разрушаются при взаимодействии с солнцем, потому их продают в непрозрачных флаконах, оснащенных помпой. По этой же причине их не стоит хранить под прямыми солнечными лучами.

Миф 10: Эффект ретинола будет виден уже через месяц

Результаты применения производных форм витамина А зависят от концентрации действующего вещества и того, как часто человек применяет косметику с ретинолом. В среднем требуется 12 недель, чтобы в полной мере оценить приятные перемены.

«При этом важно иметь в виду, что если вы используете безрецептурный ретинол в течение нескольких месяцев и не заметили каких-либо изменений, возможно, пришло время перейти на рецептурные препараты. Средство должно работать», – резюмирует доктор Мишель Сквайр.

На заметку!

Если средства с ретиноидами не дают ожидаемых результатов, дерматолог может рекомендовать в качестве альтернативы препараты на основе АНА и ВНА-кислот, химические пилинги, филлеры на основе гиалуроновой кислоты, дермабразию и лазерную терапию.

Комментарий эксперта

Дана Мюрей, косметолог

Если вы заинтересованы в улучшении состояния кожи или профилактике морщин пигментации и рубцов, средства с ретиноидами – отличное решение!

Идеальный возраст для первого применения – 25-30 лет. При этом начать лучше с безрецептурного препарата, а затем при необходимости перейти к более сильным производным формам витамина А.

Почему именно 25-30 лет? Примерно в этом возрасте снижается производство коллагена в организме, замедляются процессы обновления кожи. К тому же сильное влияние оказывает образ жизни пациента и сколько солнечных повреждений он «накопил».

Начать нужно с однократного или двукратного применения ретиноидов в неделю. Если кожа чувствительная, ретинол рекомендуется наносить поверху увлажняющего крема или смешивая препарат с ним.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Эта кислота считается бактерицидной, поэтому часто входит в очищающие средства. «Основные функции этого вещества – очищение, отбеливание и отшелушивание. Однако стоит помнить, что при длительном применении эта кислота сделает кожу более чувствительной», – говорит Юлия Чернышева, национальный эксперт по уходу Lancôme.

Оксид цинка в косметике действует как поглотитель и отражатель ультрафиолета. «Этот компонент способствует регуляции выработки сальных желез, что очень важно для обладательниц жирного типа кожи. Однако следует учитывать тот фактор, что оксид цинка разрыхляет самый верхний слой, а это делает эпидермис слишком чувствительным к внешним факторам, в первую очередь – к солнцу», – предупреждает Юлия Чернышева.

Кислотные формы витамина С и ретиноиды повышают чувствительность кожных покровов к воздействию солнечных лучей. «Ретиноиды – синтетические производные витамина А, могут провоцировать фотодерматиты. Но при этих противопоказаниях не стоит полностью лишать себя вышеперечисленных ингредиентов. Сейчас существуют абсолютно безопасные формы витаминов и кислот, которые имеют стабильную структуру и не оказывают негативного воздействия при повышенном или длительном солнечном излучении. К примеру, производная форма витамина А – ретинил ретиноэйт или жирорастворимая форма витамина С – тетрагексилдецил аскорбат», – рассказывает Ирина Чурикова, руководитель учебного центра Национальная компания красоты, эксперт в России по Dermadrop и Medik8.

«Ретинол и его производные летом крайне нежелательны, так как обладают фотосенсибилизирующим свойством, то есть усиливают негативное воздействие солнца. Часто это становится причиной усиленной пигментации, ожогов (покраснений) вплоть до образования корочки на коже, пересушивания кожи и, как следствие, потери эластичности и ускорения старения. Аналогично с цитрусовыми эфирными маслами и эфирными маслами лемонграсса и бергамота», – дополняет Яна Вершигрук, эксперт и создатель марки Botavikos.

«Ретинол повышает фоточувствительность, используется как омолаживающий компонент, а также при лечении акне. Как правило, средства с ним в составе рекомендуется исключить с апреля, заменив его на другие стимуляторы, например пептид, такой как Matrixyl 3000 («Матриксил 3000»)», – дополняет Мария Бондарева, врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab.

К ним относятся яблочная, винная, молочная, лимонная, виноградная и гликолевая. На косметических средствах они чаще всего обозначаются специальной аббревиатурой AHA, что означает альфагидроксильные кислоты. Их особенность в том, что они могут проникать в глубокие слои кожи вплоть до дермы. «Косметика с АНА-кислотами – хороший помощник в борьбе с морщинами, пигментными пятнами, угревой сыпью. Приобретая средство с этой аббревиатурой, необходимо обратить внимание на процентное содержание кислот. Чтобы освежить и обновить кожу, достаточно небольших значений. А если в препарате содержится 12-15%, это уже считается профессиональной линией. Летом не рекомендуется пользоваться средствами с 12-15%-ным содержанием фруктовых кислот. А людям со склонностью к пигментации лучше вообще отказаться от АНА-кислот», – объясняет национальный эксперт по уходу Lancôme.

«Кислоты нужно использовать летом, чтобы предотвратить появление солнечного гиперкератоза (когда защитные клетки кожи ”нарастают” в ответ на действие солнца). Поэтому рекомендуется использовать мягкие кислоты, такие как полигидроксикислоты (глюконолактон, например)», – советует Мария Бондарева.

Поверхностно-активные вещества (лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия) пересушивают кожу и смывают защитный кожный барьер из липидов, вызывают фотосенсибилизацию. «Летом идеально использовать мягкие пенящиеся средства типа муссов или пенок на основе растительных ПАВ (coco betaine, cocamidopropyl betaine, coco glucoside, caprylyl/capryl glucoside)», – рекомендует Яна Вершигрук.

Плотные питательные кремы тоже лучше оставить на зимний период, а сейчас перейти на легкие кремовые флюиды и молочко. «Кремы, в составе которых есть минеральные масла, обладают плотной и тяжелой текстурой. Более того, данный компонент способен смешиваться с кожным салом, из-за чего поры будут закупориваться, а на коже появятся воспаления и черные точки, – предупреждает Юлия Чернышева. – Что касается вазелина, то это продукт нефтепереработки. Если зимой такая вазелиновая пленка на коже защищает лицо от ледяного ветра и мороза, то летом подобный эффект ни к чему. Из-за вазелина кожа просто не будет получать нужное количество кислорода».

Источник