Витаминные крема для кожи лица

Из этой статьи Вы узнаете:

какие витамины важны для кожи лица,
как использовать витамин Е в капсулах для лица,
как правильно выбрать антивозрастную косметику с витаминами.

Насколько важны витамины для кожи лица? Они играют важную роль в синтезе коллагена, поддержании упругости и увлажненности кожи, а также защищают ее от неблагоприятных факторов окружающей среды, таких как свободные радикалы и солнечное излучение.

Солнечно излучение является одним из главных факторов старения кожи. Доказано, что солнечное УФ-излучение разрушает коллаген, а также угнетает деятельность фибробластов, которые продуцируют коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту в дермальном слое кожи. Для этих процессов был даже придуман специальный термин – фотостарение кожи.

Примерно к 40 годам количество волокон коллагена в коже уменьшается примерно в 2 раза, что напрямую сказывается на упругости и эластичности кожи. Также к этому возрасту на 40% уменьшается количество содержащейся в коже гиалуроновой кислоты, что приводит к уменьшению увлажненности кожи и ее толщины, а также уменьшает степень гидратации водой волокон коллагена, что еще больше снижает упругость и эластичность кожи.

Витамины позволяют уменьшить негативное воздействие внешней среды на кожу, а также активизируют обменные процессы в коже. Многочисленные исследования показали, что самые необходимые витамины для красоты кожи и волос – это витамины А, С, Е, К, а также комплекс витаминов группы В.

Основные эффекты витаминов, используемые в косметологии –

Витамины А и С – способны увеличивать производство коллагена и эластина в коже, увеличивая этим упругость кожи.
Комбинация витаминов С и Е – отлично защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, предотвращая процесс фотостарения кожи.
Сочетание витаминов А и К – эффективно борется с темными кругами под глазами.
Витамин С вместе с витамином В5 – отлично заживляют повреждения кожи.

Ниже мы рассмотрим 5 наиболее важных витаминов для кожи лица, а также расскажем – какие функции они выполняют и приведем примеры качественных косметических средства на их основе.

1. Витамин Е для лица –

Исследования показывают, что витамин Е является очень сильным антиоксидантом, который помогает уменьшать вред, наносимый коже свободными радикалами. Как известно, последние играют большую роль в процессе старения организма. Витамин Е для кожи лица активно борется со свободными радикалами и, как следствие, препятствует ее раннему старению.

Исследования показали, что витамин Е также эффективно поглощает вредное ультрафиолетовое излучение солнца. Кроме того было доказано, что косметические средства, содержащие комбинацию витамина Е и витамина С, более эффективны в защите от солнца, чем средства с каким-то одним из этих витаминов. Ссылка на исследование – https://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C.

Также ученые выяснили, что витамин Е может накапливаться в эпидермисе (поверхностном слое кожи). Это приводит к увеличению гидрофобных свойств эпидермиса, т.е. уменьшится испарение влаги с поверхности кожи и, таким образом, увеличится ее увлажненность. Именно поэтому, витамин Е для лица – отзывы косметологов подтверждают это – является желанным компонентом в составе любых увлажняющих кремов.

Таким образом, витамин Е для кожи позволяет –

защищает от УФ лучей,
обладает мощным антиоксидантным свойством,
обладает противовоспалительным действием,
помогает в борьбе с морщинами и тонкими линиями,
увлажняет и смягчает сухую кожу,
снижает риск мутации клеток и развития рака кожи.

Формы витамина Е –
существует несколько форм витамина Е, но самой биологически активной и безопасной формой является альфа-токоферол (синонимы — «альфа-токоферола ацетат», «альфа-токоферил ацетат»). Применение именно этой формы рекомендует FDA. Эта форма является натуральной (природной).

Также существуют синтетические формы витамина Е, которые синтезируют из нефтепродуктов. Такие формы менее активны и безопасны. Обозначаться в инструкциях косметических средств они будут с приставкой «DL», например, «dl-tocopherol» или «dl-tocopheryl acetate».

В интернете можно найти очень много различных способов, как использовать витамин Е для лица в домашних условиях, т.к. его можно дешево купить в любой аптеке, а польза от него для кожи колоссальная. Именно поэтому витамин Е для кожи лица – отзывы косметологов и пациентов подтверждают это – обязательно должен иметься в косметичке любой женщины, которая следит за своей внешностью. Ниже мы расскажем, как использовать витамин Е в капсулах для лица и для кожи вокруг глаз…

Как использовать витамин Е для сухой и чувствительной кожи –

Обладатели сухой и чувствительной кожи знают – насколько важно и трудно найти нужные ингредиенты для поддержания кожи в здоровом состоянии. Витамин Е – один из немногих, который можно эффективно применять, не покупая дорогие сыворотки и крема. В аптеке можно свободно купить флаконы или капсулы, содержащие внутри масляный раствор витамина Е (рис.3-5).

Витамин Е для лица: как использовать

Разогрейте в руках, а затем выдавите 1-2 капсулы витамина Е.
Нанесите легкими массирующими движениями на кожу.
Лучше всего делать это в вечернее время (перед сном).

Как использовать витамин Е для кожи вокруг глаз –

Витамин Е в капсулах может отлично заменить дорогой крем для кожи вокруг глаз. Однако помните, что чистый витамин Е – потенциальный аллерген, поэтому может вызывать сильные аллергические реакции при попадании на слизистые оболочки век (24stoma.ru).

Аккуратно выдавите 1 капсулу на ладошку и нанесите ее содержимое вокруг глаз подушечкой безымянного пальца. Применяйте похлопывающие, как бы вбивающие движения, т.к. это меньше всего травмирует нежную кожу век. Лучше всего наносить витамин Е для кожи вокруг глаз на ночь, и не смывать до утра.

Маска для лица с витамином Е –

Существует огромное количество рецептов масок с витамином Е, которые можно приготовить в домашних условиях. Ниже приведем самые популярные из них.

Медовая маска с витамином Е для сухой кожи –
возьмите чайную ложку меда, добавьте туда 2 капсулы витамина Е, хорошо перемешайте. Затем нанесите эту смесь на кожу лица и зону декольте. Оставьте маску на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Такую маску можно делать 2-3 раза в неделю.

Маска с авокадо и витамином Е от морщин –
сначала разомните половину свежего спелого авокадо, а затем добавьте 2 капсулы витамина Е и хорошо перемешайте. После этого нанесите эту пасту на лицо и шею, оставив эту маску на 15-20 минут. По окончании этого времени – смойте ее теплой водой.

Витамин Е для потрескавшихся губ –

В течение зимы губы часто обветриваются и трескаются, доставляя весьма болезненные ощущения. С помощью витамина Е можно не только быстро заживить трещинки на губах, но и хорошо увлажнить губы, предотвращая тем самым дальнейшие повреждения кожи губ.

Как применять –

нанесите содержимое 1 капсулы витамина Е на губы,
лучше всего делайте это на ночь,
избегайте облизывания губ, т.к. это не даст витамину впитаться в кожу.

2. Витамин А –

Витамин А чаще всего можно встретить в антивозрастной косметике, т.к. он при длительном курсовом применении (порядка 24-36 недель) оказывает на кожу следующее действие…

придает коже ровный цвет и текстуру,
стимулирует выработку коллагена,
уменьшает глубину морщин и тонких линий,
уменьшает пигментные пятна,
а также борется с акне (угрями и прыщами).

Существует несколько форм витамина А, которые обладают разной эффективностью. К ним относятся: ретинол, эфиры ретинола (например, ретинола-ацетат), ретинальдегид, транс-ретиноевая кислота, 13 цис-ретиноевая кислота и др.

Средства на основе чистого ретинола, и тем более ретинола-ацетата – будут значительно слабее средств, содержащих ретинальдегид или ретиноевую кислоту. Однако, именно ретинол наиболее часто используется в антивозрастной косметике, т.к. он вызывает значительно меньшее раздражение кожи. К сожалению, выбрать качественное косметическое средство с ретинолом очень сложно, т.к. многие производители используют дешевые субстанции витамина А (эфиры ретинола), а не чистый ретинол или ретинальдегид.

Средства на основе ретиноевой кислоты будут сильнее всего стимулировать синтез коллагена и уменьшать глубину морщин, однако, как мы уже сказали – они при этом вызывают сильное раздражение кожи (сухость, покраснение, зуд), особенно в начале применения. К средствам от морщин на основе ретиноевой кислоты относят –

Примеры качественных кремов и сывороток с ретинолом –

Более подробно о действии ретинола на кожу лица, как правильно выбрать косметику с ретинолом, какая концентрация должна быть у этих средств, а также рейтинг лучших средств с ретинолом – читайте в следующих статьях:

3. Применение витамина С –

Все знают, что этот витамин является сильным антиоксидантом, однако на этом его свойства совсем не заканчиваются. Так например, многочисленными клиническими исследованиями было подтверждено влияние витамина С на синтез волокон коллагена и эластина. Можно сказать, что после витамина А – витамин С является самым важным витамином для поддержания хорошего состояния нашей кожи.

Эффекты витамина С на кожу –

защищает кожу от ультрафиолета,
защищает кожу от свободных радикалов,
участвует в синтезе волокон коллагена,
уменьшает глубину морщин,
уменьшает пигментации на коже,
стимулирует регенерацию клеток кожи.

Термин «витамин С» (также как и витамин А) подразумевает под собой не одну конкретную молекулу, а целую группу веществ, к которым относятся: L-аскорбиновая кислота, натрия аскорбил фосфат, магния аскорбил фосфат, аскорбил пальмитат, аскорбат натрия и другие.

Самой эффективной формой витамина С является L-аскорбиновая кислота. Остальные субстанции являются только ее предшественниками, т.е. они превращаются в нее уже после нанесения и впитывания в кожу. Ниже мы привели примеры качественных средств с витамином С (рис.11-13) –

О том как правильно выбрать и применять антивозрастную косметику с этим витамином – читайте в статье: «Рейтинг 2021 средств с витамином С»

Исследования в отношении влияния витамина С на синтез коллагена – привели к взрывному росту количества косметических средств с этим витамином. Многие пациенты оставляют восторженные отзывы о такой косметике, а другие вообще не видят ее эффективности. С чем это связано?

Оказалось, что очень важна не только форма витамина С в составе средства, но и его концентрация, и даже pH косметики. Не менее важна и технология изготовления (стабилизации витамина С), чтобы он не распадался от воздуха и света еще до нанесения крема или сыворотки на кожу.

4. Витамины группы B для красоты кожи и волос –

Опубликованные в 2003 году исследования «Академии Дерматологии» показали, что применение витаминов группы В в кремах и сыворотках для кожи лица – значительно уменьшает эффекты старения и увядания кожи лица (исследование – «Chung JH, Hanft VN, et al. “Aging and photoaging.” J Am Acad Dermatol. 2003 Oct;49(4):690-7»).

Наиболее важные витамины группы В для кожи…

Витамин B2 (рибофлавин) –
это очень важный витамин для поддержания состояния кожи, ногтей и волос. Его недостаток приводит к сухости кожи, появлению трещин в углах рта, раннему старению кожи, а так же к сухости и ломкости волос, ногтей.

Витамин B3 (никотиновая кислота) –
улучшает способность верхнего слоя эпидермиса сохранять влагу. Это помогает сухой коже выглядеть более мягкой, гладкой, уменьшить тонкие линии на лице. Также применяется с другими средствами для отбеливания кожи при пигментации.
Применение B3 вместе с витамином А (ретиноидами) дает еще более лучшие результаты в борьбе с морщинами. А вот недостаток В3 приводит к сухости кожи, к недостатку питания волосяных фолликулов, и как следствие приводит к повышенной ломкости и сечению волос.

Витамин B5 (пантотеновая кислота) –
помогает бороться с акне, уменьшая выработку кожного сала. Также витамин B5 способствует более быстрой регенерации клеток кожи, но особенно сильно этот эффект выражен при сочетании витаминов B5 и С.

Биотин (витамин B7) –
участвует в синтезе волокон коллагена, которые составляют основу кожи, ногтей, волос. Его дефицит может привести к сухости и зуду кожи, дерматитам, потере волос, к себорее кожи головы.

Витамин B12 (цианокобаламин) –
помогает регулировать выработку пигмента кожи и предотвращает гиперпигментацию.

Ниже мы привели примеры качественных и заслуживающих доверия кремов и сывороток с витаминами группы B…

Сыворотка InstaNatural® «Niacinamide Vitamin B3 Serum»

Сыворотка с витамином B3 (рис.14) от компании InstaNatural содержит: 5% витамин В3, гиалуроновую кислоту, витамин Е, алое Вера, масло авокадо, масло розмарина и другие активные ингредиенты. Мягкая гелеобразная текстура сыворотки легко наносится и быстро впитывается.

По отзывам, данная сыворотка –

уменьшает проявление акне,
сужает поры на лице,
уменьшает глубину тонких линий и морщин,
отбеливает возрастные и пигментные пятна,
отлично увлажняет кожу,
делает кожу упругой, эластичной и мягкой.

Отзывы пациентов отмечали, что после использования данной сыворотки кожа действительно становилась более увлажненной, упругой и ровной, многие отмечали снижение проявления мелких морщинок за счет выравнивания текстуры и тона кожи. Стоимость InstaNatural Niacinamide Vitamin B3 Serum – около 1600 рублей (за упаковку 60 мл).

SkinCeuticals® Hydrating B5 gel –

Супер увлажняющий и регенерирующий гель «Hydrating B5 gel» от компании SkinCeuticals (рис.15) – содержит высокую концентрацию гиалуроновой кислоты, обогащенной витамином В5. Производитель заявляет, что данная сыворотка превосходно увлажняет кожу, активизирует регенерацию клеток, устраняет чувство стянутости, а также делает кожу упругой и плотной. Цена SkinCeuticals Hydrating B5 gel – составит от 4 700 рублей за флакон 30 мл. Купить можно в фирменном российском интернет-магазине этой компании.

Перед нанесением сыворотки рекомендуется разогреть ее на кончиках пальцев, для того, чтобы она лучше и быстрее впиталась в кожу. Отзывы отмечали, что после применения данной сыворотки, кожа становилась мягче, морщины при длительном использовании уменьшались, улучшался общий внешний вид кожи, кожа становилась сияющей и увлажненной.

Кстати, у данного продукта есть точная копия от компании «Cosmetic Skin Solutions», которая называется «Hydra B5 Gel – advanced formula» (рис.16). Не смотря на то, что это «дженерик» – выпускающая его компания достаточно известная и качественная. Стоимость данного продукта составит примерно 2200 рублей (32$), но купить его можно только в таких интернет магазинах как Amazon или Ebay.

Крем Olay «Total Effects 7-In-1» –

Крем Olay «Total Effects 7 в 1» (рис.17) – содержит большое количество смягчающих компонентов, таких как кокосовое масло, соевое масло, витамин В5, гидролизованный белок пшеницы, аскорбил пальмитат, зеленый чай, витамин В3. Этот крем является отличным увлажняющим средством для кожи лица, которое смело можно применять каждый день. Есть дневной и ночной вариант крема.

Отзывы отмечали хорошую впитываемость крема и отличное увлажнение кожи после его использования. Кожа становилась мягкой, упругой, шелковистой. Стоимость Olay Total Effects 7 в 1 – около 700 рублей.

5. Витамин К для кожи –

Считается, что причиной появления темных кругов под глазами являются хрупкие капилляры, которые лопаются и просвечиваются через тонкую кожу. Витамин К, наносимый на кожу, как показали исследования и отзывы пациентов – уменьшает темные круги под глазами, а также снижает проявление синяков, кровоподтеков. Но комбинация в кремах для лица витаминов К и А – еще более эффективно борется с темными кругами под глазами, чем только один витамин К.

В одном исследовании было подтверждено, что после 4-х месяцев постоянного применения крема с витамином К и ретинолом (витамином А), темные круги под глазами испытуемых значительно посветлели. Исследователи не смогли однозначно дать ответ какой именно витамин из двух способствовал этому: ретинол утолщает коду под глазами, делая ее менее прозрачной, а витамин К обладает осветляющим действием, что делает темные круги менее заметными. Более того, ретинол повышает способность витамина К проникать в кожу и взаимодействовать с клетками.

Надеемся, что наша статья: Витамины для кожи лица отзывы – оказалась Вам полезной!

Источник

Уход за собой, поддержание молодости и красоты — естественный и необходимый «ритуал» для любой женщины. Однако поиски необходимых косметических средств порой занимают немало времени, да и найти достойную баночку с кремом порой бывает нелегко. Какие же витамины должны быть в составе средств по уходу за кожей и волосами? И как приготовить их в домашних условиях?

Самые важные витамины для красоты

Полезная маска

Витамин А

Коже элемент необходим для ускоренного заживления тканей, упругости. При нехватке ретинола кожа сушится, на ней появляются шероховатости, слабеет ее естественный иммунитет.

Как воздействует витамин А на кожу?

При попадании в кожные поры, ретинол трансформируется в особую кислоту, и именно данный процесс стимулирует восстановление кожных тканей.
Элемент активизирует синтез коллагена и эластина в организме – веществ, естественным образом поддерживающих упругость кожи. Поэтому любой крем с витамином А будет предупреждать появление морщин и сглаживать существующие.
Вещество благотворно влияет на цвет лица: осветляет пигментацию, улучшает оттенок кожи.
Витамин – мощный антиоксидант, потому защитит от вредного воздействия свободных радикалов и негативных факторов окружающей среды.
Убирает повышенную сальность кожи.
Уплотняет кожу.

Лучшие кремы с витамином А

Ретинол – вещество агрессивное, и при использовании его в составе крема может вызвать покраснение и раздражение кожи. По этой причине часто в косметические средства его добавляют вместе с увлажняющими и успокаивающими компонентами для профилактики негативных последствий.

Из-за разрушения под солнечными лучами в состав дневных кремов его включают редко. Гораздо эффективнее данный компонент в кремах для ночного применения: нет разрушающих витамины факторов, а кожа лучше обновляется.

Ретинол легко разрушается при солнечном свете, поэтому включающий его дневной крем не стоит использовать в период повышенной солнечной активности.

Для эффективности применения кремов с ретинолом в составе следует придерживаться некоторых правил:

наносить крем вечером, желательно за полтора часа до сна;
пользоваться данными кремами только во время зимы и поздней осени, когда солнце не активно;
использовать средства утром, и после нанесения сверху покрыть лицо солнцезащитным средством (SPF 30 и более).

В первую очередь витамин а применяют в антивозрастной косметике и средствах для борьбы с кожными высыпаниями (акне, дерматиты).

Антивозрастные кремы обычно включают проретинол и фиброэластин, что позволяет одновременно придавать коже упругость, эластичность, ускорить ее регенерацию

«Revitalift, L’Oréal Paris». Это кремы с лифтинг-эффектом, включающие средства для ночного и дневного ухода. Включает фиброэластин и проретинол. Средства улучшают эластичноть, тургор, ускоряют регенерацию тканей. Линия средств широкая, есть кремы как для жирной, так и для сухой кожи: структура подобрана для разных типов кожи своя.
«Redermic R, La Roche-Posay». Концентрированный крем с антивозрастным эффектом. Ретинол в этом креме присутствует в двух разных видах: чистом и в формуле, обеспечивающим постепенное высвобождение. Тем самым в течение всего периода действия крема концентрация активных веществ поддерживается на одном уровне, не вызывая раздражение. Текстура крема легкая, потому он впитывается быстро, без ощущения липкости. Главное – не подставлять лицо солнцу после нанесения средства.
«Retinol 0.3, SkinCeuticals». Крем, осуществляющий уход в ночное время. Концентрация витамина достигает 0, 3 %. Средство эффективно при борьбе с пигментацией, морщинами, угревой сыпью и признаках старения. Для профилактики нежелательных эффектов в крем включен экстракт ромашки (противовоспалительный и успокаивающий эффект), а также соевое масло для восстановления кожи.
«Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm» — крем со множеством функций. Защищает кожу от солнца, одновременно уменьшая количество морщин, пигментных пятен, дряблость. Содержит водоросли, богатые аналогом витамина А.
Дневной крем «Ультралифтинг» от Garnier. Это комплексный уход за кожей с антивозрастным эффектом. Разгадивает морщины, возвращает упругость. Включает растительный про-ретинол, вытяжку из имбиря и масло черешни.
«SESDERMA RETISES EYE CONTOUR» — испанский крем с витамином А для кожи вокруг глаз. Способен уменьшать мешки под глазами, осветлять темные круги, освежает взгляд, снимает отеки, стимулирует выработку коллагена. Кроме ретинола включает также витамин С в качестве антиоксиданта. После использования кожу нельзя подвергать воздействию солнца.
«ERICSON LABORATOIRE NOURISHING CREAM WITH FRESH CAVIAR CELLS». Крем эффективен при борьбе с морщинами, отлично восстанавливает кожу, обновляет и подтягивает ее, улучшает эластичность, обеспечивает здоровье кожных покровов, питает их витаминами.
«GIGI RETINOL FORTE SKIN LIGHTENING». Сильно осветляет кожу, удаляет пигментацию, след от шрамов, акне, веснушек и прыщей. Регулирует сальность кожи, защищает от воспалений. Эффективно улучшает кожу вокруг глаз.
«KLAPP A CLASSIC «ВИТАМИН А». Крем для ухода за нежной областью вокруг глаз. Известен своим качественным составом. Средство богато массами, экстрактами, богатым ухаживающим комплексом. Средство глубоко питает, увлажняет, стимулирует восстановление кожи, заживляет мелкие раны, омолаживает.
«HOLY LAND ALPHA-BETA WITH RETINOL RESTORING». Одно из средств, которое идеально подойдет для девушек с чувствительной и проблемной кожей. Он спасает от воздействия солнца, шелушения, высыпаний, аллергии; восстанавливает, удаляет пигменты, выравнивает оттенок кожи. Можно применять и для области вокруг глаз.
«SKINCODE GENETIC’S ENERGY RETINOL». Крем для комплексного ухода. Богатый состав средства определяет его эффективность в выведении токсинов, обогащении кожи кислородом, выравнивании микрорельефа, улучшении эластичности, укреплении местного иммунитета, сокращении морщин. Кремом можно пользоваться женщинам старше 30 лет.

Использование в домашних условиях

Большинство людей знают об эффективности этого элемента, потому самостоятельно приобретают его маслянистый раствор в аптеках и используют в домашних условиях. Однако данный витамин имеет отличается сильным воздействием на организм, поэтому его концентрация в домашних масках и кремах не должна быть выше нормы. Максимальная доза его в косметических средствах составляет всего 2 %. Высчитать это в домашних условиях чаще всего невозможно, потому лучше довериться уже готовой косметике, где все нормы и концентрации веществ соблюдены.

Гораздо безопаснее применять домашние маски и кремы, которые приготовлены из продуктов, содержащих витамин А в высоких концентрациях. Это безопасно и, естественно, полезно.

Витамины группы В

Витамины группы В не менее важны для здоровья и молодости кожи.

Витамин В1 улучшает чувствительность кожных покровов, защищает от преждевременного старения и свободных радикалов. При его недостатке кожа шелушится, краснеет, повышается ее чувствительность.
Витамин В2. Нормализует работу сальных желез, улучшает метаболизм клеток и их восстановление. При недостатке могут появиться трещинки на губах (особенно в уголках), кожа сушится.
Витамин В3 поддерживает кожный иммунитет, защищает от излишней пигментации, сохраняет увлажненность, гладкость, мягкость кожи, снимает раздражения и воспаления.
Витамин В5. Принимает участие в обновлении кожных клеток, заживляет раны, омолаживает, укрепляет защитные механизмы кожи, смягчает, снимает воспаления, покраснения, активизирует выработку эластина и коллагена. Отличается высокой эффективностью при наружном применении.
Витамин В7. Отвечает за молодость кожи, ее питание, укрепление, увлажнение, свежий цвет лица.
Витамин В9. Улучшает рост и развитие клеток, активизирует их регенерацию, придает здоровый вид, упругость,
Витамин В10. Особенно необходим коже после долго пребываия на солнце для снижения негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Он также снижает светочувствительность кожи, прекращает выпадение волос, лечит ряд кожных заболеваний.
Витамин В12. Помогает клеткам дышать, укрепляет волосы. При его дефиците сильно выпадают волосы, кожа становится тусклой.

Маски и кремы для лица с витаминами группы В

“Успокаивающая минеральная маска” (Vichy). Средство содержит витамин В3, способствует смягчению , успокоению, увлажнению кожи и восстановлению ее минерального баланса.
“Hydrating B5 Masque” ( SkinCeuticals). Маска увлажняет кожу, восстанавливает, снимает чувство стянутости, сухости, улучшает внешний вид, придяет сияние. Содержит витамин В5 и гиалуроновую кислоту.
«Увлажнение и эксперт» (L’Oréal Paris). Крем-гель рассчитан для ухода за смешанной и нормальной кожей. Витамин В5 в составе средства удерживает влагу в коже, укрепляет ее.
“Idéalia” (Vichy). Крем для контура глаз. Средство для снятия усталости, устранения темных кругов и успокоения кожи. В состав включен витамин В3.
“Hyalu B5 Serum” (La Roche-Posay) – сыворотка в концентрированной форме, эффективно борется с морщинами, улучшает тонус и эластичность кожи. В составе – витамин В5, гиалуроновая кислота и особые вытяжки из растений, стимулирующих образование коллагена.
“Breakout Control Targeted Blemish Spot Treatment” (Kiehl’s). Средство предназначено для борьбы с местными кожными проблемами: сера и витамин В3 в составе крема помогают избавиться от прыщей, красноты, смягчить кожу.

Витамин С

Один из самых популярных и известных витаминов. Он контррлирует протекание множества процессов вутри человеческого организма. Конкретно для кожи он нужен в качестве антиоксиданта и эффективного стимулятора образования коллагеновых волокон. Кроме того, аскорбиновая кислота известна своими осветляющими свойствами.

Благодаря своему комплексному воздействию на кожу витамин С набрал невероятную популярность. В косметике встречаются разные его виды – чаще всего аскорбиновая или L-аскорбиновая кислота. Допустимая и безопасная доза в средствах по уходу за собой достигает 20 %. Витамин входит в состав масок, сывороток, кремов. Часто витамин продается в виде порошка, который нужно добавлять в привычное средство перед нанесением на кожу.

При применении средства с аскорбиновой кислотой важно учесть, что он легко разрушается под действием кислорода и солнца. Потому средство должно быть в герметичной непрозрачной таре.

Если у девушки есть аллергия на цитрусовые фрукты, применять косметику с витамином С ей нельзя. Причем аллергия может выявиться не моментально, а спустя даже месяц после начала использования. Чтобы уменьшить риск появления высыпаний, чтоит выбирать средства, содержащие чистую L-аскорбиновую кислоту.

Косметика с витамином С

В самом начале использования подобной косметики стоит выбирать средства, содержащие минимальную концентрацию данного вещества, чтобы кожа не отреагировала максимально спокойно.

«LiftActiv» ( Vichy). Это дневной крем с витамином с, обладает антиоксидантным эффектом для молодости кожи. Действие сыворотки объясняется его составом – в нем содержится высокая доза аскорбиновой кислоты (15 %), витамин Е, полифенол приморской сосны. Сыворотка продлевает молодость кожи, активно борясь с окислительными процессами.
«Redermic C10» (La Roche-Posay) – этот крем для лица с витамином с — интенсивное антивозрастное средство. Непрозрачная упаковка с дозатором позволяет сохранить витамин С в составе. Его концентрация в средстве составляет 10 %. Крем можно использовать даже для ухода за чувствиетльной кожей. Косметика содержит гиалуроновую кислоту, которая вместе с витамином С защищает кожу, укрепляет ее собственный иммунитет, поддерживает ее молодость, увлажняет и улучшает цвет лица.
«Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate» ( Kiehl’s). Концентрированный крем для кожи с витамином с от морщин. Достоинство концентрата – в интенсивном увлажнении кожи, которое достигается при помощи пропиленгликоля и глицерина в составе.

В домашних условиях очень легко приготовить маски для лица с витамином с, включив в них любые ягоды ( в них содержание аскорбиновой кислоты достаточно высокое). Однако их стоит держать на лице не более 15 минут, чтобы не допустить вредного воздействия кислот.

Витамин D

Витамин Д укрепляет иммунитет кожи, обеспечивает нормальный жизненный цикл кожных клеток, защищает от вирусов, бактерий и воспалений, предупреждает возникновение рака.

Витамин Д в своем естественном виде является гормоном, потому в косметических целях используют его провитаминов.

Использовать косметику с витамином Д опасно, так как это сильнодействующее средство и может быть назначено при наличии определенных кожных заболеваний (таких, как псориаз) только дерматологом.

ВУ домашних условиях можно делать маски с источниками провитамина Д2 (его много в масле зародышей пшеницы) и провитамином Д3 (много я желтках яиц, рыбьем жире).

Витамин Е

Очень популярный витамин для кожи, потому его используют в составе большинства косметических средств. Это мощный антиоксидант, способный замедлить старение кожи, разгладить морщины, повысить упругость, увлажнить, защитить от солнца и свободных радикалов, обеспечить кожу питанием.

Встретить элемент можно в средствах с увлажняющим, питательным, антивозрастным эффектом и в косметике для проблемных участков кожи. Кремы обычно содержат до 0,2 % витамина Е, в сыворотках его содержится гораздо больше.

Применение косметики с токоферолом запрещено только в случае аллергии на него.

Еще одно преимущество витамина заключается в том, что его можно использовать как в составе косметики, так и в чистом виде – это абсолютно безопасно и полезно.

В чистом виде на кожу наносится масло витамин е – раствор «Альфа-токоферола ацетат», который можно приобрести в любой аптеке.

Также масляный раствор витамина Е можно добавлять в любое косметическое средство, без соблюдения каких-либо дозировок. Добавлять его в приготовленные самостоятельно кремы и маски не стоит.

В домашних условиях полезно делать маски, включающие продукты с высоким содержанием витамина – любыми натуральными нерафинированными растительными маслами.

Косметические средства

«Живительное увлажнение» (Garnier). Крем для лица. Подходит для сухой и очень сухой кожи. Насыщает витаминами и сильно увлажняет. Обладает легкой текстурой.
«Увлажнение эксперт» (L’Oreal Paris). Увлажняющий крем для смешанной и нормальной кожи лица. Увлажняет кожу, сохраняет влагу изнутри, улучшает оттенок лица, защищает от вредных факторов окружающей среды.
«CE Ferulic», (SkinCeuticals). Сыворотка с антиоксидантным эффектом для нормальной и сухой кожи лица. Содержит витамин А, аскорбиновую и феруловую кислоты, потому эффективно борется со старением кожи, восстанавливает ее после вредного воздействия внешних факторов, защищает от солнца и плохой экологии.
«Aqualia Thermal» (Vichy) – бальзам для кожи губ. Включает термальную воду, глицерин, масло карите, витамин Е. Спасает от сухости и стянутости.
«Eye Balm» (SkinCeuticals) – бальзам для кожи вокруг глаз с увлажняющим эффектом. Борется со старением кожи, придает упругость.

Витамин F

Витамин отлично заживляет ранки, устраняет воспаления даже у новорожденных. При недостатке элемента кожа легко трескается, сушится, воспаляется при резкой смене температур. Его часто включают в состав детских и питательных кремов.

Косметика с витамином F

«Витамин F» (Librederm) – крем для лица и тела. В составе крема используется витамин f полужирный, а также комплекс полиненасыщенных кислот. Необходим для защиты кожи, устранения проблемных зон, сухости, воспалений, питания.
«Витамин F» (Librederm) – ухаживающий крем, содержащий витамин f жирный. Направлен на усиленное питание, увлажнение и восстановление очень сухой кожи.
“Caviale Крем для лица Витамин F”. Бюдңетное средство с полезным витамином. Быстро восстанавливает кожные покровы, глубоко увлажняет и уменьшает шелушение.
“Крем витамин f жирный», «Серия 03», для проблемной и сухой кожи. Можно использовать как для лица, так и для рук и тела. Возможно использование для проблемных зон для уменьшения воспаления, увлажнений и питания.
Крем полужирный «Витамин F99». Содержит смесь эфиров нескольких кислот: линоленовой и линолевой, что обеспечивает максимальный эффект от применения средства. Крем защищает, улучшает восстановление кожи при чрезмерной сухости и микротравмах. Также крем ф99 способен затормозить развитие рубцов и кожного склерозирования. Подходит для чувствительных, сухих, потрескавшихся участков кожи, при лечении псориаза, ран, ожогов, экзем.

Витамин К

Элемент оказывает укрепляющее действие на сосуды, улучшает циркуляцию крови по ним. Если на коже начинают проступать сосуды, это первый признак нехватки данного витамина. При достаточном количестве поступающего витамина краснота и купероз исчезают.

Кремы с витамином К:

«Reviva Labs, Крем с витамином K» (эффективен в борьбе с куперозом);
«Histolab — Крем регенерирующий с витамином К» (обладает заживляющим, успокаивающим, увлажняющим эффектом, улучшает цвет лица, кровообращение в коже).

Витамин N

Отличный антиоксидант, который отлично впитывается как в жирах, так и в воде. Используется во многих косметических средствах для:

борьбы с угревой сыпью;
лечения солнечных ожогов;
защиты от солнца;
омоложения и питания кожи.

В косметичеcких средствах часто используют витамин N, часто под названием альфа-липоевая кислота.

“Neovadiol”, Vichy (воздействует глубоко на кожу, омолаживает);
“Питательный бальзам Neovadiol Magistral” (уплотняет кожу);
“Сыворотка Neovadiol Magistral Elixir” (восстанавливает кожу, питает ее полиненасыщенными жирными кислотами).

Данные средства желательно использовать в период менопаузы для предотвращения резкого старения кожи.

Витамин Р

Обладает теми же свойствами, что и витамин С. При недостатке элемента на коже могут появиться сосудистые сеточки, по этой причине элемент часто встречается в средствах по уходу за кожей, для избавления от купероза и омолаживания.

Кремы с витамином Р:

«YVES ROSHER — SENSITIVE VEGETAL»;
«REVIVA LABS — THROAT & EYE CREAM»;
«NATURA SIBERICA — ДНЕВНОЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ С ЭКСТРАКТОМ РОДИОЛЫ РОЗОВОЙ,АЛЛАНТОИНОМ,ПОЛИПЕПТИДАМИ,ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ,МАСЛОМ СИБИРСКОГО КЕДРА,SPF-20»;
«YVES ROCHER — УСПОКАИВАЮЩИЙ КРЕМ ОТ ПОКРАСНЕНИЙ SPF 20»;
«RENEW — REDNES BALM».

Действие средств направлено на омоложение кожи, укрепление капилляров.

Витамины при разных проблемах с кожей

Разные кожные проблемы необходимо лечить по-разному, и витамины также подбирать индивидуально.

При жирной кожей, склонной к высыпаниям, больше всего помогут средства с витаминами А, В, С, Е.

Сухая кожа станет выглядеть гораздо лучше при использовании косметики с витаминами А, В, С, Е, Д, РР, F, N.

Сосудистые сетки (купероз) легче всего лечится витаминами С, Р, К.

Для замедления процессов старения необходимы Витам?