Витамины для кожи лица и волос при лактации

Витамины для кожи лица и волос при лактации thumbnail

Витамины для кожи лица и волос при лактации

Многие женщины жалуются, что после рождения ребенка их волосы начинают очень сильно выпадать, буквально лезут клочьями. Некоторые отмечают также ухудшение качества прядей – чрезмерную сухость, ломкость, потерю блеска. Локоны сложно уложить в прическу, они секутся и электризуются. Что же делать, чтобы вернуть былую красоту и оживить шевелюру? Предлагаем простые и действенные способы.

Почему выпадают волосы после родов?

Главные регуляторы состояния прядей – гормоны. Волосяные луковицы очень чувствительны к гормональному фону организма: чем резче его перепады, тем негативнее реагируют локоны.

Что происходит с волосами во время беременности? Женский организм при вынашивании ребенка постепенно все больше и больше насыщается эстрогеном, прогестероном и другими «гормонами беременности», которые приводят к следующим метаморфозам с волосами:

• на волосках образуется больше кератиновых чешуек, поэтому они увеличиваются в диаметре, становятся более крепкими, плотными, тяжелыми;

• интенсивнее начинают работать сальные железы, что положительно сказывается на питании волос, их гладкости и блеске, однако пряди начинают хуже держать форму;

• волосяные луковицы становятся очень сильными и в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно; в это же время интенсивно продолжают расти новые волоски; иногда стрежни волос начинают стоять так плотно друг к другу, что меняют направление своего роста – из-за этого тоже могут возникать проблемы с укладкой;

• усиливается кровоток в коже головы, а значит растущие локоны получают больше питательных веществ, клетки волосяного фолликула обновляются активнее, что делает качество шевелюры заметно лучше.

Важными для хорошего состояния локонов являются и такие факторы, как полноценное питание, снижение стрессовой нагрузки, достаточный сон – как правило, беременная женщина внимательно следит за своим самочувствием.

Что происходит с локонами после родов? В первые месяцы после появления ребенка на свет гормональный фон матери существенно меняется. Из-за этого:

• количество кератиновых чешуек на волосках возвращается к индивидуальной норме, что субъективно воспринимается как истончение волос;

• сальные железы снижают интенсивность своей работы, вплоть до возникновения сухости кожи головы, перхоти, зуда, ломкости прядей;

• через 3-4 месяца после родов волосы начинают сильно выпадать, поскольку в устьях фолликулов перестают удерживаться те стержни, которые давно перестали расти; голову покидает по-настоящему большой объем волос, и это выглядит пугающе, но на самом деле луковицы просто возвращаются к нормальному режиму работы.

Важно! Обильное выпадение волос, когда они буквально лезут клочьями, не грозит женщинам, которые кормят младенца грудью: при грудном вскармливании происходит мягкое постепенное выравнивание гормонального фона, и шевелюра так же плавно возвращается к своему «добеременному» состоянию.

Другие причины выпадения волос

После родов на локоны начинает воздействовать целый ряд факторов, которые могут вызвать настоящую алопецию (облысение):

• Анемия. Во время беременности до 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина – белка, благодаря которому происходит снабжение клеток кислородом. Без кислорода волосяные фолликулы переходят в состояние покоя (телогена), когда волосок, находящийся в нем, начинает отторгаться. Дефицит железа усугубляется родами, когда происходит потеря крови, зачастую весьма серьезная, что и вызывает поредение шевелюры.

• Влияние наркоза и лекарств. Когда малыш появляется на свет в результате операции кесарева сечения, иногда используется общий наркоз. Организм искусственно погружается в сон, когда падает артериальное давление, замедляется кровоток во всем теле, снижается пульс. К волосяным луковицам прекращают поступать в полном объеме кислород и питательные вещества, зато в кровь попадают токсические продукты распада наркотических средств и лекарственных препаратов, что травмирует фолликул.

• Нехватка питательных веществ. Бывает, что врачи рекомендуют кормящей маме придерживаться строгой диеты, из-за чего ее рацион оказывается беден на белки, полиненасыщенные жирные кислоты, ценные минеральные вещества и витамины. При этом в период лактации насыщение молока всеми полезными веществами становится приоритетной задачей для организма. Поэтому все недостающий элементы он возьмет из собственных ресурсов, а волосяным луковицам, как органам, не имеющим жизнеобеспечивающей ценности, ничего не достанется.

• Стрессовое состояние. Мама с малышом в первые месяцы его жизни переживает большой стресс: ритм жизни полностью изменился, появился страх за кроху, переживания по поводу своего, ставшего словно чужим, тела. Через время организм адаптируется и придет в норму, но ударные дозы кортизола и адреналина замедлят работу фолликулов и вызовут очередное усиление выпадения волос.

• Сильная усталость. Редкая мама имеет возможность полноценно высыпаться, отдыхать и играючи справляться с бытовыми сложностями. Все это приводит к тому, что организм функционирует на пределе своих возможностей, не успевает восстанавливаться и его резервов не хватает, чтобы продуцировать здоровые волосы.

• Недостаток времени на уход за собой. Молодая мама прекращает тщательно следить за тем, не травмирует ли она локоны. Все чаще она стягивает их в хвост, расчесывает мокрыми и даже ложится спать с влажной головой, перестает пользоваться бальзамами и масками для волос. Иногда после рождения ребенка у семьи существенно снижается уровень доходов, либо просто от невнимания женщина начинает покупать и использовать некачественную косметику.

Важно! После родов шевелюра должна вернуться к своему привычному состоянию примерно через 8-12 месяцев. У каждой женщины этот период индивидуален, и травмирующие факторы оказывают на его протяженность свое негативное влияние. Если процесс поредения шевелюры продлится дольше года, это может грозить облысением и требует не обращения к «народным средствам», а обязательной консультации врача.

Когда бить тревогу?

Пока тело выполняет функцию вынашивания ребенка, все процессы в нем подчинены этой цели. Иногда бывает так, что мощное изменение гормонального фона приводит к нарушениям работы эндокринной системы, что в свою очередь сказывается на росте локонов: они выпадают, становятся слабыми, тонкими. Такие сбои не проходят самостоятельно и требуют медикаментозной коррекции.

Читайте также:  От чего зависит здоровье кожи лица

Каковы симптомы эндокринных нарушений?

• Повышение артериального давления.

• Частые головные боли, головокружения.

• Отечность.

• Повышенная жирность кожи, акне.

• Лишний вес либо чрезмерная худоба.

• Появление сильного оволосения на теле: на подбородке и над верхней губой, вокруг сосков, на груди, пояснице, бедрах, ягодицах.

К сожалению, во время беременности могут также активизироваться аутоиммунные заболевания, что влечет за собой блокировку работы волосяных луковиц, а также может быть спровоцирована генетическая предрасположенность к облысению.

При наличии сильного выпадения волос и вышеперечисленных симптомов нужно пройти полное медицинское обследование. Обязательны консультации гинеколога, эндокринолога. После сбора анамнеза доктор направит пациентку сдать анализ крови на гормоны. Какие показатели особенно важны для коррекции состояния локонов?

• Тестостерон.

• Андростендиона.

• Гормоны щитовидной железы.

• Пролактин.

Только после тщательного обследования врач назначит конкретные препараты. Покупать какие-либо лекарства в аптеке и принимать их самостоятельно категорически запрещено – вы можете серьезно усугубить проблему.

Важно! Единственное, что вы можете сделать самостоятельно для улучшения состояния волос в случае гормонального сбоя – это снизить вес. Физические нагрузки и здоровая диета пойдут на пользу и фигуре, и шевелюре. Согласно исследованиям, даже приближение к нормальному индексу массы тела делает волосяную луковицу крепче почти на треть.

Уход за волосами в послеродовый период

Заботиться о редеющих прядях после рождения ребенка можно и нужно. Если проблема связана с нарушениями здоровья, о способах ухода вам расскажет врач. Но даже если медицинской проблемы нет, и голову просто покидает то, что и так должно было ее покинуть, бережное отношение к локонам сделает вашу шевелюру по-настоящему здоровой и привлекательной.

Чтобы борьба с выпадением волос давала плоды, необходим комплекс мер.

1. Прежде всего, необходимо снизить нагрузку на ослабленные волосяные луковицы, т. е. подстричься. В первые месяцы после родов локоны у некоторых женщин еще остаются непослушными, поэтому хорошим выбором будет небрежная, разноуровневая стрижка вроде «пикси» или «каскада». Кроме того, за такой прической просто ухаживать, она не требует долгой и сложной укладки и всегда выглядит стильно.

Внимание! Заранее запишитесь к мастеру, чтобы не тратить время на ожидание в очереди, либо вызовите мастера на дом.

2. Переходите на качественную безсульфатную косметику, органические средства ухода за волосами. Следите, чтобы в составе действительно не было сульфатов, силиконов и парабенов, а присутствовали растительные комплексы против выпадения волос, природные стимуляторы роста, гидролизированный кератин, другие натуральные компоненты.

Внимание! Шампунь и кондиционер какой серии стоит выбрать для ухода за локонами в послеродовый период? Отдайте предпочтение восстанавливающим продуктам для поврежденных и ослабленных волос.

3. Обязательно использовать реконструирующие, увлажняющие и питательные маски, хотя бы один раз в неделю. Обратите внимание на маски с маслами в составе, масляными растворами витаминов, А и Е, а также на масла в чистом виде.

Внимание! В интернете много рецептов домашних масок для восстановления и роста волос, но нужно учитывать, что они требуют существенных трат времени на приготовление, не приспособлены для комфортного нанесения, смывания. Готовый продукт для молодой мамы гораздо удобнее.

4. Раз в неделю используйте пилинги для кожи головы. Средства эффективно удаляют остатки загрязнений, ороговевшие клетки эпидермиса, выполняют микромассаж кожи, что улучшает трофику тканей, всасываемость питательных веществ и ухаживающих компонентов из косметики.

Внимание! Решаясь использовать домашние скрабы, например, поваренную или морскую соль, будьте осторожны – выбирайте продукт мелкого помола и не массируйте кожу слишком активно, иначе вы можете травмировать и ее, и волосяные луковицы.

5. Ежедневно, утром и вечером, выполняйте самомассаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Аккуратно расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 5-10 мин., после чего бережно массируйте голову подушечками пальцев. Массаж улучшает кровоток, стимулируя работу волосяных фолликулов.

Внимание! Процедуру массажа можно выполнять с помощью различных приспособлений: электрических массажных щеток, массажеров, аппликаторов и др.

6. Относитесь к локонам бережно. Подберите расческу, которая будет щадящее распутывать пряди, не травмируя их: деревянный гребень, расчески-тизеры, щетки с натуральной щетиной, др. Во время мытья и после него не трите волосы, не сворачивайте их в жгуты, не расчесывайте и не заплетайте мокрыми. Откажитесь от использования термоприборов.

Внимание! Если качество длины после беременности не пострадало, окрашивание и перманентную завивку делать можно, поскольку химические реагенты не затрагивают кожу головы. В противном случае процедуры усугубят проблему вплоть до обламывания прядей.

Хорошее питание – панацея от выпадения волос!

Правильная диета после родов, богатая белками, полиненасыщенными жирами, микроэлементами и витаминами – лучшее средство от облысения и ломкости волос.

Что кушать молодой маме, чтобы волосы были густыми?

• Для начала стоит наладить свой режим питания – т. е. принимать пищу 3-4 раза в день. Для многих молодых мам это проблематично. Продумайте, с какими рутинами из жизни малыша вы сможете увязать свои перекусы? Лучше всего кормить себя до или сразу после того, как поел сам кроха, либо есть вместе с ним. Кто-то привязывает приемы пищи ко времени дневных снов малыша, или моментам, когда он в хорошем настроении и может сам себя занять: обычно это 15-20 мин. несколько раз в день.

• Молодой маме сложно найти время на приготовление различных блюд для завтрака, обеда и ужина. Но здоровый рацион вовсе не требует этого! Необходимый белок и полезные жиры можно получать из готовых продуктов: творога, сыра, йогурта, ряженки, сметаны и т. п. Некоторые белковые продукты требуют минимальной и не трудозатратной термической обработки: так, можно отварить и порционно нарезать мясо, яйца, рыбу. Овощи и фрукты и вовсе полезнее есть сырыми.

Читайте также:  Маска из яблока для смешанной кожи лица

• Необходимо следить за соотношением белков-жиров-углеводов в рационе, а также потреблять достаточно клетчатки, хлорофилла, витаминов и микроэлементов. Проще всего обращать внимание на содержимое своей тарелки в каждый прием пищи: пусть там будет треть белковых продуктов, треть – углеводистых, и треть овощей, в том числе листовых. Дважды в день перекусывайте фруктом. На ночь выпивайте стакан кисломолочного напитка (кефира, йогурта, ряженки и т. д.).

• Если, в силу различных причин, ваш рацион в последние месяцы беременности и в послеродовой период существенно урезан, посоветуйтесь с врачом и принимайте БАДы, а также поливитаминные препараты. Сегодня большой выбор специальных комплексов для кормящих, которые восполнят дефицит биоактивных веществ в организме.

• Откажитесь от употребления вредной пищи: копченого, жареного, маринованного, соленого, сладостей, газированных напитков, алкоголя. Все эти продукты плохо влияют на обмен веществ, изменяют свойства белков, входящих в состав клеток кожи и волос, блокируют работу волосяных фолликулов.

Важно! Правильное питание оптимально как для густоты волос, так и для поддержания здоровья кормящих мам и их малышей. Как-то особенно урезать свой рацион, помимо отказа от явных вредностей, кормящей маме нет смысла – специалистами Ла Лече Лиги уже давно доказано, что жесткая диета мамы не оказывает никакого влияния на протекание колик у грудничка либо возникновение дизбактериоза.

Общие правила

• Наладьте режим отдыха. Для восстановления нормальной работы волосяных фолликулов необходим полноценный сон: в это время нормализуется обмен веществ, работа иммунной системы, гормональный фон. Когда малыш уснул, спите вместе с ним, а не мчитесь мыть окна или пылесосить комнаты.

• Делегируйте часть бытовых забот: вам необходимо снизить нагрузку на организм, чтобы дать ему возможность восстанавливаться. Попросите о помощи маму, подругу, мужа, щедро благодарите за поддержку. Если помощников нет, снизьте планку собственных притязаний к красоте и уюту собственного жилища.

• Избавляйтесь от стресса. Не переживайте из-за колик, первых простуд крохи или каких-то несоответствий его умений общепринятым нормам – чаще всего, все это временные горести, которые пройдут бесследно всего через пару месяцев.

Не ждите быстрых результатов: при должном уходе и питании шевелюра раскроет весь свой потенциал только спустя пару лет после родов. Однако, если действовать правильно и планомерно, каждый следующий день будет делать ваши локоны красивее, здоровее и крепче.

Источник

Кормящим мамам важно не допускать нехватки витаминов в организме – это сказывается и на их состоянии, и на здоровье малыша. В грудное молоко поступают не только белки, формирующие пассивный иммунитет, но и витамины, необходимые новорожденному.

Фармкомпании разработали множество витаминных препаратов, которые помогают женщинам восстановиться после родов и учитывают их повышенную потребность в определенных нутриентах.Принимать эти комплексы можно не только в период лактации, но и при искусственном вскармливании ребенка. При этом нужно следить за тем, получает ли ребенок достаточно витаминов для нормального роста и развития.

Показания

Дополнять рацион синтетическими препаратами рекомендуется по следующим причинам:

  • в городских условиях непросто найти действительно качественные, натуральные продукты;

  • ряд полезных веществ могут усваиваться только вместе с микроэлементами;

  • в разное время дня витамины усваиваются не одинаково;

  • термическая обработка быстро разрушает большую часть витаминов;

  • принимая аптечные препараты не требуется рассчитывать содержание в еде питательных веществ;

  • многие продукты с высоким содержанием витаминов не рекомендуются кормящим мамам, так как могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

Показаниями для приема витаминных препаратов являются:

  • тяжелые роды;

  • токсикозы на раннем или позднем сроке беременности;

  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;

  • паразитарные инфекции;

  • симптомы гиповитаминоза;

  • неоптимальный рацион питания;

  • высокие физические нагрузки.

Нехватка витаминов проявляется в:

  • ухудшении состояния кожи, ногтей и волос;

  • проблемах с зубами и деснами;

  • появлении высыпаний на руках и ногах;

  • снижении работоспособности, рассеянности, нарушении аппетита;

  • бессоннице;

  • сухости губ, покраснении языка;

  • частых простудных заболеваниях из-за пониженного иммунитета.

Противопоказания

Хоть и минимальные, но противопоказания к приему витаминных препаратов есть. Главным образом, это непереносимость компонентов и гипервитаминоз.

Также, употребление отдельных нутриентов ограничивается заболеваниями:

  • А. Может спровоцировать обострение при проблемах с печенью, желчнокаменной болезни.

  • B6. Противопоказан при ишемической болезни сердца, гастрите и язвенной болезни.

  • B12. Вреден при хроническом лейкозе и склонности к тромбоэмболии.

  • С. С осторожностью нужно принимать больным тромбофлебитом.

  • Д. Не рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, почек и печени.

  • PP. Нежелателен при нарушении обмена веществ и болезнях печени.

Фемибион наталкер 1

Фемибион наталкер 2

“Фемибион наталкер 2” включает две лекарственные формы – таблетки и капсулы – с разными действующими веществами:

  • в таблетках содержится 9 витаминов, фолаты, йод;

  • в капсулах – витамин Е, докозагексаеновая кислота и эссенциальная омега-3 жирная кислота.

В комплексе “Фемибрион наталкер 1” все действующие вещества совмещены в 1 таблетке.

Содержащаяся в обоих препаратах фолиевая кислота – важный нутриент для беременных и кормящих матерей. Как синтетическое действующее вещество, так и натуральные фолаты, которые женщина получает с пищей, помогают ребенку нормально развиваться. Пищевые фолаты содержатся в томатах, салате, шпинате, спарже. Но, как правило, с едой человек получает недостаточно фолиевой кислоты. А в период беременности и лактации потребность в ней повышена. Именно поэтому стоит дополнительно принимать аптечные препараты с ее содержанием.

Читайте также:  Шелушился кожа на лице и зуд

В организме фолиевая кислота переходит в активную форму примерно у каждого второго человека. Метафолин, который содержится в препарате, является легко усваиваемой формой фолата – он уже находится в активной форме.

Элевит пронаталь

Комплекс специально разработан с учетам повышенной потребности женщин в нутриентах, в период беременности и лактации. Он поддерживает благополучное протекание беременности и способствует хорошему самочувствию после родов.

Препарат содержит 12 витаминов, 3 микроэлемента и 4 минерала:

  • В12 – стимулирует кроветворение, полезен для нервной системы;

  • В2 – помогает регенерироваться тканям;

  • B6 – поддерживает структуру костной ткани, здоровье зубов и десен;

  • А – необходим для синтеза белков, мукополисахаридов, липидов и других веществ;

  • B1 – нормализует работу сердца и нервной системы;

  • С – окисляет биологически активные вещества, регулирует обменные процессы в тканях, свертываемость крови;

  • D3 – поддерживает баланс фосфора и кальция;

  • Е – антиоксидант;

  • Кальция пантотенат – отвечает за метаболизм жиров, углеводов и белков;

  • Биотин – помогает усваиваться белку;

  • Никотинамид – участвует в окислительно-восстановительных процессах;

  • Кальций – полезен для костей;

  • Цинк – поддерживает нормальное развитие костно-мышечной системы ребенка, содержится в ряде гормонов;

  • Магний – нужен для синтеза белка, формирования костной и мышечной ткани;

  • Железо – входит в состав гемоглобина;

  • Фосфор – полезен для костей и зубов;

  • Фолиевая кислота.

9 месяцев Фолиевая кислота

Препарат содержит синтетическую форму витамина В9 – фолиевую кислоту.

Действующее вещество усваивается в двенадцатиперстной кишке (в верхних отделах), затем поступает в печень. Там, при помощи фермента, синтетические фолаты приобретают биодоступную форму.

Метаболизированная форма фолиевой кислоты распространяется по всему организму, поступает в грудное молоко.

Препарат оказывает следующее действие:

  • контролирует процессы регенерации тканей;

  • стимулирует выработку ферментов;

  • влияет на образование эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, синтез РНК;

  • улучшает состояние нервной системы, способствует хорошему настроению;

  • нормализует работу пищеварительной системы;

  • укрепляет ногти, стимулирует рост волос, улучшает состояние кожи;

  • предотвращает развитие анемии, регулирует насыщение крови кислородом.

Компливит Мама

Поливитаминный комплекс с комбинированным составом, который включает макро- и микроэлементы.

Совместимость компонентов достигнута с помощью специальной технологии производства.

Состав препарата:

  • а – Токоферол (витамин Е);

  • Ретинол (витамин А);

  • Рибофлавин (витамин В2);

  • Пиридоксин (витамин В6);

  • Тиамин (витамин B1);

  • Цианокобаламин (витамин В12);

  • Аскорбиновая кислота (витамин С);

  • Фолаты;

  • Никотинамид (витамин РР);

  • Железо;

  • Фосфор;

  • Медь;

  • Цинк;

  • Магний;

  • Марганец;

  • Кальций.

9 месяцев Омегамама

Омегамама – это инновационная форма рыбьего жира швейцарской компании DSM Nutritional Products. Препарат производится по запатентованной технологии, которая позволяет добиться высокого содержания ДГК (докозагексаеновой кислоты) без посторонних примесей. Для производства используются глубоководные виды рыб Тихого Океана.

ДГК – это полиненасыщенная жирная кислота Омега-3, которая входит в число незаменимых питательных веществ, не вырабатываемых самим организмом. Главное биологическое свойство ДГК заключается в том, что она входит в состав липопротеидов и фосфолипидов. С помощью кислот Омега-3 образуются клеточные мембраны, соединительные ткани и миелиновые оболочки.

Омега-3 обладают свойством накапливаться в мембранных структурах мочеполовой системы и головного мозга. ДКГ – важный структурный компонент фосфолипидных мембран любых тканей организма, а особенно нервной.

Головной мозг более, чем наполовину, состоит из жирных кислот. Среди них преобладает ДГК, которая служит для проведения нервных импульсов между нейронами. Из-за нехватки докозагексаеновой кислоты в организме кормящей матери, у ребенка могут развиваться отклонения в формировании нервной системы.

ДГК должна содержаться в грудном молоке, так как она влияет на дальнейшее развитие нервной системы малыша. Недостаток докозагексаеновой кислоты и других ненасыщенных жирных кислот в организме женщины может спровоцировать послеродовую депрессию. Омега-3 кислоты участвуют в регуляции содержания серотонина в крови. Он, в свою очередь, является нейромедиатором, передающим импульсы между клетками и способствующим хорошему настроению.

Компливит Триместрум

Комбинированные витаминные комплексы с макро- и микроэлементами. Все компоненты совмещены в 1 таблетке, благодаря специальной технологии производства поливитаминных препаратов.

При создании комплекса учитывалась потребность женского организма в витаминах и микроэлементах во время беременности и лактации. В состав входят:

  • Рутин (рутозид) – вещество ангиопротекторного действия, замедляет фильтрацию воды в капиллярах и проницаемость их стенок для белков, борется с отеками;

  • Липоевая (тиоктовая кислота) – регулирует энергетический баланс, обмен жиров и углеводов, нормализует уровень холестерина, благоприятно влияет на печень. Вещество является антиоксидантом, помогает сжигать жиры;

  • Марганец – обеспечивает нормальный обмен веществ, содержится во многих ферментах, защищает организм от перекисных радикалов;

  • Лютеин – вещество из группы каротиноидов, необходимое для здоровья глаз. Оно нормализует функцию сетчатки, является компонентом ее антиоксидантной системы, защищает глаза от УФ-излучения и кислородных радикалов;

  • Йод – необходим для здоровья щитовидной железы, участвует в обмене белков и жиров;

  • Селен – микроэлемент, присутствующий во всех клетках организма. Он важен для иммунитета, защищает клеточные мембраны от свободных радикалов;

  • Медь – помогает усваиваться железу, участвует в формировании клеток крови и других соединительных тканей;

  • Ретинол;

  • Пиридоксин;

  • А-токоферол;

  • Аскорбиновая кислота

  • Тиамин;

  • Никотинамид;

  • Рибофлавин;

  • Фолиевая кислота;

  • Кальция пантотенат;

  • Цианокоболамин;

  • Колекальциферол (D3);

  • Железо;

  • Цинк;

  • Магний;

  • Кальций.

Как выбрать и принимать витамины в период грудного вскармливания?

Чтобы витаминный комплекс был максимально полезен, как для кормящей матери, так и для ребенка, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • проконсультироваться с врачом, узнав название препарата или нужный состав;

  • внимательно ознакомиться с инструкцией;

  • на протяжении всего приема препарата отслеживать свое самочувствие и состояние ребенка;

  • соблюдать сроки приема препарата, вовремя завершать курс.

Все витаминные препараты можно найти в каталоге сети аптек “Сердце России”. На сайте доступен онлайн-заказ с последующим самовывозом из ближайшего аптечного пункта.

Источник