Витамины для обезвоженной кожи лица

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоживание кожи – заболевание, чаще всего связанное с недостатком влаги, и столкнуться с ним может кто угодно вне зависимости от типа кожи – в том числе люди с жирной или комбинированной кожей.

Признаки обезвоженной кожи:

потеря эластичности кожи,
высокая чувствительность кожи,
стянутость кожи,
мелкие хорошо очерченные морщинки,
шелушения,
раздражения,
темные круги под глазами,
тусклый цвет кожи,
зуд.

Хороший способ определить, обезвожена ли твоя кожа, – сделать щипковый тест на лице и теле. Хотя он не является определяющим, его результаты будут довольно наглядными.

Бьюти-тест

Бьюти-тест что кожа обезвожена

Ухвати себя за кожу на щеке, животе, груди или с тыльной стороны руки как прищипкой и удерживай несколько секунд.
По тому, как быстро кожа вернется к привычному состоянию, можно судить об ее упругости – если, чтобы прийти в норму, ей нужно до минуты, возможно, кожа обезвожена.
Можешь повторять этот тест с разными участками кожи.

Чем отличается сухая кожа от обезвоженной

Важно различать кожу, которая лишается влаги (а значит, становится сухой) временно, под влиянием различных обстоятельств, и кожу, сухую от рождения. Хотя по своим признакам сухая кожа и обезвоженная довольно похожи, на деле это две совершенно разные проблемы. И каждая требует своего особенного подхода на лице или теле.

Сухая кожа – тип кожи, который человек приобретает от рождения, он передается по наследству. Чаще всего причина постоянной сухости кроется в том, что кожа не производит достаточное количество кожного сала. При этом количество воды с сухой и жирной коже не так уж и различается, проблема – в слабом липидном барьере. Сухая кожа слишком быстро теряет влагу. Отсюда – та же повышенная чувствительность, отсутствие эластичности, шелушение, а с ними – повышенная опасность дерматита, псориаза или экземы. Изменить тип кожи нельзя, но улучшить ее внешний вид можно – добавив в повседневный уход за кожей косметические средства с высоким содержанием масел.

С другой стороны, обезвоженность кожи – это не ее тип, а лишь временное состояние. И ключевое отличие от сухой кожи заключается в том, что обезвоживание кожи лица или тела вызывает недостаток воды, а не масел. Поэтому даже жирная кожа может быть обезвоженной. Чтобы помочь ей восстановиться, кожу нужно увлажнять. Но не только это – иногда достаточно устранить причины обезвоживания.

Почему кожа бывает обезвоженной

Может быть несколько причин, почему кожа на лице или теле становится обезвоженной.

Внешние факторы

Это не только погодные условия, например жаркое летнее солнце, но и сухой воздух в помещении – особенно если там постоянно работает кондиционер или сильное отопление.

Нездоровое питание

Недостаток свежих овощей и фруктов, а также продуктов с высоким содержанием жирных кислот (особенно рыбы и морепродуктов) тоже может способствовать обезвоженности кожи.

Образ жизни

Много кофе по утрам, регулярный поход в бар вечером, перманентный стресс и недосып – все это лишает кожу необходимой ей влаги. Результат на лице не заставит себя долго ждать.

Неправильное очищение

В первую очередь речь идет об агрессивном очищении – например, скрабами с крупными твердыми частичками. Но нанести урон коже может и неправильно подобранная косметика в целом.

Возрастные изменения

Ничего не поделаешь, с возрастом кожа теряет природную упругость, становится более тонкой и подверженной воспалениям. Стянутость кожи лица после воды – один из явных признаков старения. Ухаживать за такой кожей нужно с особой тщательностью – недостаток коллагена и эластина могут восполнить правильно подобранные косметические средства.

Как помочь обезвоженной коже

Пей больше воды

Потребление воды (как и ее недостаток) сказывается не только на коже, но и на работе организма в целом. Чтобы не беспокоиться об обезвоживании кожи, достаточно следовать трем простым правилам: сделай воду своим основным напитком; пей ее всякий раз, когда хочется пить; пей ее во время еды.

Выбирай прохладный душ

Теплая и даже горячая вода хорошо расслабляет и приятна на ощупь, но сильно сушит кожу и может вызывать сухость, зуд и даже сыпь. Попробуй снизить температуру воды, когда принимаешь душ, чтобы не пересушивать кожу тела. Альтернативный вариант – сократить время пребывания под водой, если отказаться от горячего душа вовсе вы не готовы.

Купи увлажнитель воздуха

Как ни странно, чаще всего сухость кожи возникает не летом, под жарким солнцем, а зимой – когда отопление работает на максимуме. Воздух в помещении становится сухим, и это сразу же влияет на кожу лица. Решение проблемы – увлажнитель воздуха.

Пересмотри свою систему питания

Чтобы кожа оставалась упругой и не теряла влагу, ей нужны жирные кислоты, в частности омега-3. Включи в свой рацион побольше жирной и полужирной рыбы (лосось, скумбрия, тунец), грецкие орехи, льняные семечки и льняное масло, шпинат и яичные желтки. А еще добавь в свой рацион побольше продуктов с большим содержанием воды, в первую очередь арбуз, клубнику, огурцы и сельдерей.

Откажись от алкоголя

Ничего не поделаешь, чрезмерное употребление алкоголя тоже вызывает обезвоженность кожи. Старайся пить меньше вина или хотя бы чередуйте бокалы со стаканами обычной воды – это, кстати, также избавит от головной боли следующим утром.

Откажись от кофе

Еще один нарушитель водного баланса кожи – кофе. Но не бойся: если ты прожить не можешь без латте по утрам, это не страшно – эксперты уверяют, что от одной чашки кофе в день ничего страшного не случится.

Используй мягкие скрабы для лица

Отшелушивание – хороший способ вернуть тусклой коже лица естественное сияние. Скрабы удаляют мертвые клетки с поверхности кожи, ускоряют обновление новых клеток, но, чтобы кожа могла прийти в свое естественное состояние, ей нужно время, а обезвоженной коже – от 25 дней и больше. И не забывай о чувствительности: обезвоженная кожа сама по себе более склонна к раздражению, а жесткие скрабы только усилят этот эффект.

Откажись от спиртосодержащей косметики

Отказаться стоит также от тоников на основе спирта и косметических средств с высоким содержанием салициловой кислоты – они еще больше высушат кожу. К средствам на спиртовой основе относится также почти весь парфюм (за исключением духов на основе масел).

Источник

Причиной обезвоженности могут являться как внешние, так и внутренние факторы.

Внешние факторы обезвоженности

климатические воздействия, такие как мороз, ветер и интенсивный ультрафиолет;
нахождение в отапливаемых или кондиционированных помещениях с сухим воздухом;
частые процедуры с высокой температурой (солярий, сауна и бани);
активные косметологические процедуры с нарушением гидролипидного баланса (пилинги, дермабразии), бритье и депиляции;
неправильный косметический уход – применение агрессивных моющих средств для гигиены, спиртовых и эфирных лосьонов, не применение ухаживающих кремов;
медицинские процедуры – ПУВА-терапия, лучевая терапия.

Отличительными особенностями обезвоженности являются появления так называемых «стрий обезвоженности» (мелких, ассиметричных морщинок, которые располагаются в не очень типичных для морщин местах), расширенных пор, а также снижение тонуса и эластичности кожи. Также обезвоженная кожа характеризуется очень интенсивным субъективным ощущением стянутости, особенно после очищения водой.

Обезвоженность, как состояние, может возникнуть при любом типе кожи (сухая, жирная, нормальная).

Внутренние факторы обезвоженности

употребление системных медикаментов (например, роаккутана для лечения тяжелой степени акне);
дефицит витаминов – как гипо- так и авитаминоз;
изменение гормонального баланса – менопауза, беременность;
заболевания с повышением температуры тела – ОРВИ, грипп и прочее;
оперативные вмешательства

Все эти факторы могут привести к тому, что кожа будет интенсивно терять воду и становиться обезвоженной.

Механизм возникновения воды в наружном роговом слое кожи

Вода появляется в коже из той воды, которую мы пьем. Основной запас воды находится в среднем слое кожи, которая называется дерма. В дерме есть межуточное вещество, представляющее собой гель, внутри которого располагаются коллагеновые и эластиновые волокна, отвечающие за эластичность и упругость кожи. Из дермы вода поступает в верхний слой кожи по специальным каналам. Таким образом, увлажненность кожи и, в дальнейшем, состояние гидролипидной мантии кожи определяется содержанием воды в роговом слое.

3 механизма уменьшения потерь воды и ухода за обезвоженной кожей лица

Привнесение пленкообразующих компонентов, то есть таких, которые образуют дышащую пленку на поверхность кожи, препятствуя потере воды.
Привнесение молекул NMF – натуральных увлажняющих факторов, веществ, которые есть в нашей коже и удерживающих воду путем создания больших конгломератов из молекул воды. Например, к NMF относится гиалуроновая кислота, 1 молекула которой удерживает 20 молекул воды. Также NMF являются мочевина, мочевая кислота и другие вещества.
Привнесение компонентов, укрепляющих липидные слои, что способствует уменьшению потерь воды.

Все увлажняющие кремы для ухода за сухой обезвоженной кожей лица, которые присутствуют на косметическом рынке, способствуют профилактике потере воды и предупреждают обезвоженность кожи.

Увлажняющий уход за кожей показан всем и каждому, независимо от возраста, пола и типа кожи. Он позволяет восстановить полноценный гидролипидный баланс кожи, что поддерживает защитные свойства кожи и обеспечивает барьер для различных агрессий окружающей среды, профилактирует появление признаков преждевременного старения и раздражения кожи, улучшает внешний вид и создает здоровый и сияющий цвет лица.

Аптечные косметические бренды предлагают широкий выбор косметических линеек для увлажнения и ухода за обезвоженной кожей лица.

Косметические линейки по уходу за обезвоженной кожей лица

Лаборатория Урьяж

Лаборатория Урьяж предлагает гамму О’Термаль для увлажнения сухой кожи лица. Гамма создана на основе гидротермального комплекса, состоящего из изотонической термальной воды Урьяж, которая обладает защитным, антиоксидантным, увлажняющим и пленкообразующим действием; полисахаридов, создающих защитный микрослой, уменьшающий потерю влаги; гиалуроновой кислоты и компонентов, укрепляющих межклеточный цемент. Все средства имеют приятный аромат и текстуры, которые адаптированы под разные типы кожи.

насыщенный крем и насыщенный крем с SPF 20 для сухой и склонной к сухости кожи;
крем и крем с SPF 20 для нормальной кожи;
увлажняющее желе – легкая текстура для комбинированной кожи;
эссенция, придающая сияние – наилегчайшая прозрачная текстура;
интенсивные средства в виде сыворотки (можно использовать и под основной крем) и ночной маски;
легкий крем для контура глаз;
средства для тела – легкое молочко и насыщенный бальзам;
крем для рук.

Отдельно хочется выделить уникальные продукты для ухода за обезвоженной кожей:

Лаборатория Норева

Лаборатория Норева предлагает гамму Акварева на основе «жемчужин ледниковой воды», а именно липосом, содержащих воду из ледников Швейцарских Альп, насыщенных олиго- и микроэлементами, и минералами. Также в составе: гиалуроновая кислота; компоненты, укрепляющие межклеточный цемент и стимулирующие естественные процессы гидратации кожи; и антиоксиданты, защищающие от окислительного стресса в результате воздействия «синего света».

Для ежедневного использования в гигиенических целях и удаления макияжа в линии представлена мицеллярная вода, а для глубокого очищения – увлажняющий скраб с нежными эксфолиирующими частицами из бамбука, быстро улучшающими состояние обезвоженной кожи лица.

Для ежедневного ухода за сухой кожей лица, увлажнения и профилактики обезвоженности:

крем для нормальной кожи;
насыщенный крем для сухой кожи;
тональные ВВ кремы (светлый и золотистый) для создания макияжа, маскировки дефектов и защиты от УФ SPF 15;

Для интенсивного увлажнения и коррекции признаков обезвоженности:

интенсивный ночной крем;
экспресс-маска, требующая смывания водой;
сыворотка, придающая сияние.

Лаборатория Биодерма

Лаборатория Биодерма предлагает гамму Гидрабио, в состав которой входят средства для ухода за сухой и обезвоженной кожей лица на основе инновационной разработки Лаборатории – патента Акважениум, обеспечивающего полноценную диффузию воды и удержание ее в роговом слое за счет молекул NMF.

Очищающие средства:

мицеллярный раствор и классическая косметическая пара – молочко с тонизирующим лосьоном, которые используются друг за другом, как 2-х этапная гигиена.

Средства ухода.

Ежедневные:

гель-крем для нормальной кожи;
насыщенный крем для кожи, склонной к сухости;
крем Перфектор, в состав которого введены солнцезащитные фильтры с SPF 30 и светоотражающие частицы для создания идеально цвета лица без тонирующих пигментов.

Интенсивные средства:

прозрачная сыворотка как экспресс-средство, в том числе под основной крем;
маска для глубокого увлажнения для аппликации в течение 10-15 минут.

Лаборатория Лиерак

Лаборатория Лиерак предлагает гамму Гидраженист для ухода за сухой кожей лица, созданную на основе патента Hydro O2 (состоящего из гиалуроновой кислоты, биомиметического кислорода и экстракта листьев вернонии), который насыщает клетки кислородом и способствует разглаживанию морщинок, возникающих от обезвоженности. Содержит комплекс витаминов для клеточной стимуляции.

В линии представлены:

гель-крем для комбинированной кожи;
крем для кожи, склонной к сухости;
сыворотка-бустер;
маска SOS для активного увлажнения;
тающий бальзам для губ с розовым блеском, который придает губам нежный и ухоженный вид.

Лаборатория Нюкс

Лаборатория Нюкс предлагает гамму Крем Фреш де Ботэ для ухода за сухой кожей лица на основе нескольких видов растительного молочка (зеленый чай, миндаль, акация, кокос, соя, белый душистый горошек, овес) для увлажнения в течение 48 часов и экстракта бурых водорослей Балтийского моря (мощный антиоксидант, защищающий от агрессий окружающей среды).

В составе гаммы несколько продуктов:

матирующая эмульсия для комбинированной кожи;
насыщенный крем для ухода за сухой кожей лица;
крем для нормальной кожи;
сыворотка и маска для коррекции признаков обезвоженности и интенсивного восстановления гидролипидного баланса.

Лаборатория Ормета

Лаборатория Ормета предлагает гамму «Увлажнение» для ухода за сухой обезвоженной кожей лица на основе легендарного комплекса из олигоэлементов и патента Пентавитин®, обеспечивающего длительное увлажнение, а также компонентов, уменьшающих вредное воздействие на кожу.

В составе гаммы:

эмульсия для комбинированной кожи;
крем для сухой кожи;
универсальный ночной крем;
маска интенсивного действия;
особенный крем с липокаротином (маслянным экстрактом моркови) и эдельвейсом, в экстремальных климатических условиях (море, горы и пр.). Интенсивно увлажняет и питает сухую и обезвоженую кожу лица.

Компания Апивита

Компания Апивита предлагает гамму Аква Билишес на основе формулы из растительных экстрактов и цветов (ирис, роза, ладанник), греческого меда и прополиса, которая наполняет кожу влагой и обеспечивает идеальное увлажнение за счет натуральных ингредиентов. Основой средств является настой шиповника.

В составе гаммы:

легкий и насыщенный кремы;
сыворотка-бустер для интенсивного увлажнения;
легкий крем для глаз.

Лаборатория SVR

Лаборатория SVR предлагает гамму Гидралиан на основе гидрофильных сахаров, обеспечивающих пролонгированное увлажнение, и патента «физиоадаптированная вода» с высоким содержание микроэлементов и абсолютной биомиметичностью.

В гамме представлено 3 средства:

легкий крем для нормальной кожи;
насыщенный крем для сухой кожи;
тональная версия ВВ-крем светлого тона для создания идеального макияжа и ухода за кожей в течение дня.

Основа ухода за обезвоженной кожей лица

Не ограничивать себя в воде – пить ровно столько, сколько необходимо вашему организму.
Исключить или контролировать факторы, которые могут привести к потере воды, к примеру купить увлажнитель воздуха в помещение, уменьшить время пребывания в условиях повышенной температуры (сауны, солярии) и т.д.
Регулярно использовать увлажняющие средства, выбор которых огромен. Главное помнить о том, что уход за кожей должен быть постоянным и комплексным.

Источник

Здоровая, упругая и сияющая кожа, блестящие и густые волосы – это основные маркеры здоровья человека. Кожа – самый большой наш орган, и она отражает все изменения и поломки внутреннего состояния. А потому наши кожа, волосы и ногти нуждаются в витаминах так же, как и весь организм. Их недостаток ведет к сухости, повышенной чувствительности кожных покровов, к ломкости и выпадению волос. Особенно полезны витамины-антиоксиданты А, Е и С. Они работают в синергии, то есть активируя и усиливая друг друга.

Витамин А (ретинол) – основной участник процесса обновления кожи, волос и ногтей. Он поддерживает защитные функции кожи и слизистых. Улучшает эластичность и способствует осветлению пигментных пятен. Нормализует деятельность сальных желез. Содержится в красных и оранжевых фруктах, овощах и корнеплодах, в печени трески и в желтках яиц.

Витамин Е (токоферол) – замедляет процесс старения, препятствует окислению организма. Участвует в иммунной защите, стимулирует кровоснабжение и дыхание тканей. Содержится в злаковых, в миндале и орехах, в растительных маслах и зелени. Также его много в сельдерее, яйцах и печени.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – один из важнейших витаминов для организма! Настоящий энергетик для кожи, мощный антиоксидант и активатор выработки коллагена. Обладает осветляющим, увлажняющим действием. Содержится в больших количествах в шиповнике, в сладком красном перце, в черной смородине и облепихе.

Также огромное значение имеют витамины группы В.

В3 (ниацин, никотиновая кислота) – витамин для молодости и красоты кожи. С возрастом его вырабатывается все меньше, и это называют одной из причин старения. Доказано, что местное применение витамина В3 делает кожу более увлажненной, увеличивает выработку эластина и коллагена за счет активизации фибробластов, уменьшает пигментацию.

B5 (пантенол) – заживляющий витамин. Именно поэтому он входит в состав средств для проблемной кожи и против акне. Дополнительно пантенол применяют для увлажнения кожи: согласно исследованиям он предотвращает потерю влаги и улучшает барьерные функции кожи.

B7 (биотин) – называют «витамином красоты». На его дефицит указывают потеря волос, шелушение кожи, ломкость ногтей. Но к счастью, нехватка этого витамина – редкое явление. Биотин содержится во многих продуктах, а организму требуется в незначительных количествах. Присутствует в лососе, свинине, зелени, соевых бобах, томатах, молоке, злаках.

Витамин D – главный хит последних месяцев. Уже доказано, что это не совсем витамин, а гормоноподобное вещество, рецепторы к которому находятся во множестве тканей и органах. Его главная функция – регуляция обмена кальция и фосфора, поддержка иммунитета. Недостаток этого витамина приводит к потере способности организма усваивать кальций, и он забирает его из своей костной ткани и крови, что ведет к остеопорозу и выпадению волос. К приему рекомендуется витамин D3 (холекальциферол) в достаточно больших дозировках, ибо то, что мы получаем, находясь на солнце и с пищей, не покрывает и десятой доли потребности организма.

В заключение скажу, что прежде чем начинать прием витаминов, лучше сдать анализы на их содержание, и лишь потом подбирать дозировку.

Источник