Влияние ультрафиолета на кожу лица

Все мы любим лето с его яркими красками, отпусками, пляжами и солнечными лучами. А непременным атрибутом летнего сезона является загар, который многие из нас стремятся получить всеми возможными способами. О красоте загара говорят часто, но почему-то редко кто вспоминает о том, что такое загар, и каким образом он появляется на коже.

Загар – это совсем не желание кожи выглядеть красиво, а наоборот, естественная реакция на ультрафиолет, который воспринимается клетками кожи как вредное воздействие. 

В последнее время часто можно услышать разговоры о том, что загар вреден. Но это не совсем так: вреден не загар, а ультрафиолет, который способствует его появлению.

Чем тоньше и нежнее кожа, тем хуже она воспринимает ультрафиолетовые лучи, поэтому нет ничего странного в том, что самым вредным является воздействие солнечных лучей на кожу лица. 

Как же быть? Неужели восточные женщины правы в своем желании полностью защититься от солнечных лучей, используя все возможные способы, в том числе и специальные зонтики?

В этом случае, как и во многих других, важно уметь найти золотую середину, ведь совсем закрыться от солнца не получится, как бы мы ни старались. Да и не нужно это, поскольку солнечные лучи – источник витамина D, который в умеренных количествах необходим и коже, и организму в целом. Научитесь дружить с солнцем и его лучами, и тогда Вам не будут страшны ни авитаминоз, ни вредное воздействие ультрафиолета.

Вреден ли ультрафиолет

Однако прежде чем понять, как наладить с солнечными лучами дружественные отношения, необходимо определиться с тем, какой же именно вред несет в себе ультрафиолетовое излучение.

Прежде всего, ультрафиолетовое излучение в неумеренных дозах – это риск возникновения кожных новообразований, которые могут быть опасными для здоровья и жизни. 

При этом необходимо учитывать, что наша кожа «помнит» каждый отпуск, и аккумулирует все ультрафиолетовое излучение, получаемое человеком с самого детства. Каждый наш новый загар – это увеличение вредного воздействия ультрафиолета, которое заключается в разрушении клеток кожи.

Опять же, речь не идет о полном отказе от солнечных ванн. Взаимодействие человеческого организма с солнцем – это естественно. Неестественным является чрезмерное увлечение загаром.

Но ультрафиолет вреден не только для здоровья. Солнечные лучи только на первый взгляд улучшают внешний вид кожи лица, способствуя появлению загара. На самом же деле ультрафиолетовые лучи – это первый враг молодости кожи.

Именно ультрафиолет оказывает на кожу вредное воздействие, которое приводит к появлению морщин. Разумеется, существуют и другие факторы, влияющие на старение кожи, но чрезмерное увлечение солнечными ваннами – это верный путь к раннему старению кожи лица.

Под влиянием солнечных лучей кожа становится сухой и тонкой, а недостаточное количество влаги незамедлительно сказывается на упругости кожи и приводит к образованию морщин.

Защита от ультрафиолета: мнение врачей!

Хотите всегда оставаться красивой и здоровой? Тогда запомните несколько правил, которые уберегут Вашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолета.

Тем, кто не собирается отказываться от красивого загара, врачи рекомендуют принимать солнечные ванны до 10.00 или после 16.00. В это время солнечные лучи еще не имеют высокую активность, но уже могут способствовать появлению загара.

А еще некоторые врачи советуют любителям солнечных ванн выходить на пляж с самого раннего утра. Считается, что воздействие солнечных лучей на кожу в это время суток дает защиту от вредного ультрафиолета, излучаемого солнцем в течение дня.

Но на этом проблема не исчерпывается. Солнце – это не светильник, который можно включить при посещении пляжа и выключить тогда, когда загорать уже не хочется. Это небесное светило активно в любое время дня.

Кроме того, кожа лица подвергается воздействию ультрафиолета в любое время года, а не только летом. 

На первый взгляд кажется, что с приходом осени и до самой поздней весны солнечные лучи на кожу не воздействуют. Это ошибочное мнение связано с тем, что загар у нас ассоциируется только с жаркими днями и палящими солнечными лучами. Но на самом деле давно доказано, что загореть и даже сгореть можно и в тени, а солнечные лучи пагубно воздействуют на кожу лица даже зимой.

Тут уж не рассчитаешь оптимальное время для выхода на улицу, и приходится думать о ежедневной защите лица от солнечных лучей. На помощь в этом случае приходят специальные косметические средства, которые содержат SPF-фактор.

Такие средства помимо защиты кожи от солнца могут выполнять и другие функции, например, функцию увлажнения или тонирования кожи лица. А их выбор должен сводиться к определению необходимого именно Вам фактора защиты от солнечных лучей. 

Но, прежде всего, необходимо учитывать, что солнцезащитные средства для лица имеют SPF-фактор выше того, который указан на упаковках аналогичных средств для кожи тела. Это связано с тем, что коже лица нужна более интенсивная защита. Защищайте кожу лица от большого количества ультрафиолета, и Вы сохраните молодость и красоту на долгие годы.

Земля постоянно подвергается солнечному воздействию, что необходимо для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Испускаемое излучение включает видимый, инфракрасный (ИК) и ультрафиолетовый (УФ) свет.

Самая сильная радиация достигает Земли в летние месяцы, с 10:00 до 17:00, когда лучи падают перпендикулярно. Чем больше высота над уровнем моря, тем тоньше атмосфера и тем меньше поглощается количество УФ-лучей. Доказано, что интенсивность излучения увеличивается на 4 % за каждые 300 м. Снег отражает примерно 90 % УФ-излучения, что намного больше, чем любой другой сыпучий материал, например песок (примерно 15–30 %). Солнечные лучи могут пройти через воду на глубину примерно 1 м. Вода также сильно отражает УФ-лучи.

Другой физический фактор, влияющий на интенсивность излучения – загрязнение. Загрязнение воздуха ухудшает озоновый слой и последствия образования озоновой дыры, приводящие к увеличению излучения, поступающего на землю и открытые участки кожи.

УФ-излучение – одно из самых важных факторов окружающей среды, влияющих на организм человека.

В 1801 году немецкий физик Иоганн Вильгельм Риттер обнаружил, что хлорид серебра, разлагающийся под действием света, быстрее распадается под действием невидимого излучения за пределами фиолетовой области спектра. Хлорид серебра белого цвета в течение нескольких минут темнеет на свету. Разные участки спектра по-разному влияют на скорость потемнения. Быстрее всего это происходит перед фиолетовой областью спектра.

Тогда многие ученые, включая Риттера, пришли к соглашению, что свет состоит из трех отдельных компонентов:

• окислительного или теплового (ИК) компонента,

• осветительного компонента (видимого света),

• восстановительного УФ-компонента.

Было доказано, что у данного излучения невидимый спектр с длиной волны короче видимого света (390–700 нм) и длиннее рентгеновских лучей (0,01–10 нм). Из-за различных биологических эффектов УФ-излучения существует разделение на три основных направления:

• УФ-A – диапазон длин волн от 320 до 400 нм,

• УФ-В – диапазон длин волн от 280 до 320 нм,

• УФ-C – диапазон длин волн 100 и 280 нм

Самое опасное ультрафиолетовое излучение – это УФ-C, так как оно почти полностью поглощается озоновым слоем. УФ-C имеет самую короткую длину волны, самую высокую энергию, обладает сильными мутагенными свойствами и может вызывать активную гиперемию. Также обладает бактериостатическим и бактерицидным действием (особенно при длине волны 254 нм) и применяется в бактерицидных лампах.

УФ-В излучение, составляющее примерно от 5 до 10 % всего спектра УФ-излучения, достигая поверхности земли, характеризуется относительно высокой энергией и является индуктором сильной эритемы. Обладая наиболее важными биологическими эффектами (например, солнечные ожоги, пигментация, синтез витамина D3, иммуносупрессия и канцерогенез), УФ-В поглощается хромофорами в роговом слое кожи.

УФ-B напрямую повреждает цепь ДНК, в результате чего в образовании димеров пиримидина нарушаются механизмы репарации, что приводит к мутациям. Реакции, вызванные УФ-излучением, являются немедленными, что приводит к высвобождению медиаторов воспаления (например, гистамина, серотонина и простагландинов), что приводит к расширению капилляров и развитию эритемы и отека. Этот спектр лучей легко проникает сквозь воду и кварцевое стекло. Однако эти лучи фильтруются сквозь облака и оконные стекла. Наибольшая интенсивность луча достигается летом, с 10 до 17 часов.

УФ-А излучение делится на два диапазона:

• УФ-A1 (диапазон длин волн 315–400 нм)

• УФ-A2 (диапазон длин волн 340–380 нм)

УФ-A1 относится к категории УФ-излучения с самой низкой энергией. Хоть это излучение и составляет до 95 % от общего количества УФ-излучения и минимально ослабляется озоновым слоем, лучи достигают Земли круглый год и, несмотря на слабую энергию, проникают через облака и оконные стекла. Интенсивность не зависит от времени дня или года. Несмотря на меньшую индукцию эритемы, УФ-A1 стимулируют выработку пигмента в гораздо большей степени, чем другие виды излучения. Оно проникает в более глубокие слои дермы, нарушая нормальное функционирование клеток, влияя на кровеносные сосуды и коллагеновые волокна. Лучи УФ-A имеют косвенное воздействие на клеточную ДНК за счет образования активных форм кислорода. Это так называемые отложенные реакции, связанные с разрушающим действием свободных радикалов на структуру белков и нуклеиновых кислот. Такие изменения в структуре коллагена и эластина приводят к преждевременному старению кожи. УФ-А излучение играет важную роль в фототоксических и фотоаллергических реакциях, приводит к иммуносупрессии и фотоканцерогенезу. УФ-A2 – это переходный диапазон УФ-излучения, который можно использовать для обнаружения биологических эффектов как УФ-A, так и УФ-B излучения.

В умеренных количествах УФ-лучи способствуют положительным реакциям за счет снижения стресса, увеличения умственной активности и активации синтеза витамина D3, в то же время, присутствуют положительные эффекты при течении различных дерматологических заболеваний, таких как атопический дерматит или псориаз, это свойство положено в основу использования фототерапии как метода терапии.

Негативное воздействие УФ-излучения на организм может носить острый (немедленный) характер и проявляться в виде сильной эритемы. Следует отметить, что солнечные лучи могут вызывать немедленные реакции у людей, страдающих фотодерматозами. Фотодерматозы – это группа заболеваний, обостряющих реакции гиперчувствительности к ультрафиолету. Частота этих дерматозов растет весной, когда интенсивность естественного солнечного света увеличивается. Самым распространенным идиопатическим приобретенным фотодерматозом является полиморфная световая сыпь.

Фототоксические и фотоаллергические реакции зависят от внешних факторов. Реакции фототоксичности возникают преимущественно под воздействием веществ, усиливающих воздействие УФ-лучей на коже, в основном УФ-A лучей. Такими факторами являются обычно вещества растительного происхождения, лекарства или химические вещества, используемые наружно или перорально, например псоларены, сульфаниламиды, тетрациклины, фуранокумарины или красители.

В отличие от фототоксических реакций, фотоаллергии инициируются следующим образом: специфические иммунологические реакции, вызванные сочетанием УФ-лучей и экзогенных фотосенсибилизирующих веществ. Доказан дозозависимый эффект от фотосенсибилизирующего вещества. Проявление происходит в среднем через 24–48 часов после УФ-А воздействия. Клинически это могут быть высыпания по типу экзематозных, зуд или жжение, которые могут перерасти в стойкую гиперчувствительность к солнечному свету. Фотоаллергические вещества могут быть производными салицилатов, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), ароматизаторы и даже составляющие солнцезащитных кремов.

Основными хроническими побочными реакциями УФ-излучения являются радиация и фотостарение. Продолжительное воздействие УФ-лучей вызывает образование видимых изменений кожи за счет ухудшения структуры и функций кожи. Все эти изменения считаются преждевременными, вызывают старение кожи или фотостарение. Клиническая картина фотостарения кожи представляет собой сухость, гиперкератоз, гиперпигментацию, телеангиэктазии, потерю эластичности эпидермиса и, как следствие, образование морщин.

Клинически выделяют 4 стадии фотостарения кожи по Глогау:

• 20–30 лет – умеренные нарушения пигментации, минимально выраженные мимические морщины, гиперкератоз отсутствует

• 30–40 лет – желтоватый оттенок кожи, гиперкератоз, выраженные мимические морщины, немногочисленные лентиго

• После 40 лет – статистические морщины, дисхромия, выраженный гиперкератоз, солнечный эластоз

• После 60 лет – выраженный солнечный эластоз, множественные лентиго, морщины на все поверхности кожи, множественные очаги гиперкератоза, новообразования кожи.

Формирование этих изменений вносят как УФ-A, так и лучи с более короткой длиной волны (УФ-B). УФ-B излучение вызывает повреждение липидного барьера и структурные изменения внутри клеток Лангерганса. УФ-A, хотя в значительной степени ответственен за повреждение соединительной ткани, усиливает действие УФ-В на эпидермис. Ослабление соединительной ткани и изменения в микроциркуляции кожи могут вызывать необратимое расширение кровеносных сосудов, что проявляется в виде телеангиэктазий. Как и в случае физиологического старения, когда наблюдается уменьшение содержания коллагена в коже, УФ-излучение стимулирует металлопротеиназы, которые способствуют распаду коллагена.

Наиболее характерным для процесса фотостарения является накопление аномальных эластиновых масс, т. е. эластоз. Сначала происходит гиперплазия и утолщение эластических волокон, впоследствии эти волокна формируются в скрученную и разветвленную компактную массу. Также особенностью фотостарения является неравномерная стимуляция меланоцитов, которая чаще всего приводит к появлению веснушек и лентиго. На фотостарение влияет не только УФ-излучение (например, УФ-A), а также инфракрасное в спектральном диапазоне A (ИК-A). ИК-А обладает способностью глубоко проникать в подкожную ткань, вызывая мутации в митохондриальной ДНК, а также стимулирует образование свободных радикалов. Местное применение антиоксидантов, таких как экстракт виноградных косточек, убихинон, витамины С и Е, обладают ингибирующим действием на окислительный стресс, возникающий в результате ИК-воздействия.

Таким образом, дозированное УФ-излучение оказывает позитивное воздействие на организм в целом и в то же время чрезмерное его действие оказывает негативное влияние на различные органы и системы человека. Необходимо знать основные различия УФ-лучей А и В, что собой представляют фотостарение и кератогенез, иметь представление о возможных вариантах взаимодействия УФ с лекарственными препаратами, а также современные принципы фотопротекции и гелиотерапии.