Вопрос об уходе за кожей
В Instagram команда Beautyhack.ru продолжает проводить прямые эфиры с бьюти-специалистами. Основательница проекта Маргарита Лиева пообщалась с Татьяной Аль Сабунчи, главным врачом клиники TORI. Во время эфира подписчики задавали вопросы об уходе на карантине и косметических процедурах, которые будут делать после. Вот главные ответы.
Татьяна Аль Сабунчи
косметолог, к.м.н. и главный врач клиники TORI
О домашнем уходе
Нужно ли корректировать уход, пока мы сидим дома?
В связи с карантином вы не поменяли климат, не уехали на Северный полюс или в Африку, у нас резко не начался отопительный сезон. Да, мы гораздо меньше ходим на улицу, но при этом всегда можем чаще проветривать комнату, делать влажную уборку, использовать увлажнители. Даже если у вас нет последнего, то можно просто повесить мокрое полотенце на дверь, чтобы дополнительно увлажнить воздух.
И, конечно, вы должны продолжать использовать тот же самый уход. Я не советую экспериментировать с новыми средствами, которые вдруг нашлись в бьюти-запасах. Если начнется аллергия, то бежать будет некуда.
С какого возраста начинать пользоваться уходовой косметикой?
Возраст – это не показатель и не ориентир. Нужно смотреть на качество кожи. Например, дети-атопики с сухой кожей нуждаются в креме с рождения. И с другой стороны, у меня есть клиентки, которые приходят на консультацию в 50 лет и не используют крем вообще.
Если мы имеем сухую кожу в 25 лет, то ее надо увлажнять. Но я не сторонник слишком уж самоотверженного ухода. Например, все увлажняющие средства работают как пленка – они не дают влаге испаряться. Так вы очень быстро приучаете свою кожу к косметике, она начинает лениться и меньше работать самостоятельно. А вы должны ее тренировать.
Как тренировать кожу?
Мы знаем, что самая красивая кожа у детей. Она хорошо отшелушивается, и у нее не работает ни одна сальная железа. С возрастом, когда загрязняются поры, появляются открытые и закрытые комедоны, воспалительные элементы, кожу нужно стимулировать, чтобы она стремилась сама со всем этим справляться. То есть использовать скрабы, мягкие пилинги и не чаще раза в неделю наносить увлажняющие маски.
Какие домашние маски вы советуете делать?
Зеленый чай – это хороший антиоксидант. Выбирайте чай без добавок, перемалывайте его в кофемолке или блендере, готовый порошок заливайте горячей водой до образования густой массы и наносите на очищенную кожу – вот прекрасная маска с седативным эффектом.
Также можно использовать мед (не засахаренный), но у вас не должно быть на него аллергии. Наносите на очищенную кожу и после того, как вещество поработает, сделайте мягкий массаж. Не забывайте про губы и зону второго подбородка. Затем смойте мед теплой водой и нанесите крем.
Неплохой результат дает мумие: можно купить таблетки в аптеке, развести в воде и сделать маску или добавить в крем.
Хочу подчеркнуть, что вау-эффекта от таких масок ждать не стоит, но в качестве поддерживающих уходов они хороши.
Еще один вариант домашнего ухода – пилинг из овсянки. Но я против скраба из кофе, сахара и соли. Это твердые абразивные частицы, которые могут царапать кожу.
Можно весной использовать кремы с ретинолом и витамином С?
Можно, но только тем, кому препарат подобрал специалист и кто использовал его ранее осенью и зимой. При этом вы должны наносить SPF-защиту и не загорать.
В противном случае они могут спровоцировать гиперпигментацию.
Если на карантине кожа стала отекать, что делать?
Подключайте активность. Дел на карантине хватает! Я сейчас встаю даже раньше, чем привыкла.
Также от отеков здорово помогают массажи и face-фитнес. Я против упражнений, направленных на накачивание лица, но расслабляющие техники могут быть очень хороши. Важно только понимать, подходит ли вам данная практика, так как в случае несовпадения она может давать обратный эффект. Например, девушкам со слабо выраженной подкожно-жировой клетчаткой массаж против отеков может придавать осунувшийся уставший вид – лишняя жидкость в вашем случае наоборот создает плавность линий.
Какие средства использовать для ухода за шеей и областью декольте?
Я советую питательные средства. Не бойтесь наносить более плотные кремы утром и вечером – в этих областях нет сальных желез, не так выражена подкожная жировая клетчатка, кожа более тонкая.
Как вы относитесь к дифферину при лечении акне?
Этот лекарственный препарат давно на рынке, его выпускает хорошая компания. Он прекрасно себя зарекомендовал в процессе лечебной терапии.
Дифферин должен назначить врач, а использовать его нужно именно в той последовательности, как сказано в инструкции. Если же вы прямо сейчас побежите в аптеку и будете самостоятельно его наносить без консультации с доктором, то можете нанести огромный вред коже.
Как избавиться от черных точек?
Сальные железы периодически надо чистить. Для людей с нормальной, склонной к жирности и жирной кожей черные точки -нормальная история. Используйте очищающие маски, которые вытягивают содержимое сальных желез, пилинги и скрабы, делайте чистки у косметолога.
Перед использованием скраба обязательно читайте инструкцию.
В чем разница между уходовой косметикой масс-маркет и люкс?
А есть ли разница между фаст-фудом и мишленовским рестораном? Уровень ответа перед потребителем в случае с премиальной косметикой выше.
Но ко мне иногда приходят девушки, которые признаются, что используют бюджетную косметику. Не имею ничего против: если средство вам подходит, нет никаких препятствий. Я против откровенно дешевой продукции по той лишь причине, что мы все знаем, как формируется цена.
В невысокую стоимость вкладывается огромное количество расходов и получается, что себестоимость средства минимальная, а это говорит о качестве используемых компонентов. Из чего он тогда сделан?
Как ухаживать за жирной кожей дома?
Нужно понимать, какая именно у вас кожа. Секрет может выделяться обильно и постоянно или быть густым, застаиваться и провоцировать появление воспалительных элементов.
Я рекомендую использовать энзимные пилинги, очищающие маски в том количестве, в котором нужно, применять средства, в составе которых есть салициловая кислота, не перегружать кожу тональными средствами и пудрами.
Об аппаратных косметических процедурах
Ulthera System в 29 лет – это рано?
Это возможно, если есть показания: предрасположенность к растяжению, недостаточный синтез коллагена, если девушка сама замечает, что в этом возрасте кожа начинает опускаться.
Эффект от Ulthera-терапии сохраняется полтора-два года. Но повторять процедуру можно и раз в год при необходимости. Она также не препятствует другим профессиональным уходам будь то аппаратная методика или пластическая хирургия.
Можно ли делать процедуры Ulthera и New face c зубными имплантами?
Делая процедуру Ulthera, специалист может видеть вашу кожу и работает только с подкожно-жировым слоем. А имплант находится в кости. Поэтому он не является противопоказанием. Ulthera нельзя делать, если на поверхности есть металлические штифты или установлены наружные брекеты.
Как убрать пятна постакне?
Пятна после акне могут сохраняться на коже до полугода.
Пилинги немного помогают, но они работают на поверхности, а пятно находится глубоко. Хороший результат даст фототерапия. Не волнуйтесь, в любом случае со временем они пройдут.
Как вы относитесь к использованию мезороллера в домашних условиях?
В домашних условиях я против этого инструмента, но за эту процедуру в кабинете у специалиста. Хочу подчеркнуть, что на обучение технике мезороллерной терапии у нас уходил целый день. Нужно понимать, что в ходе терапии вы делаете прокол в коже, поэтому здесь важно владеть техникой и знать, какие средства использовать во время процедуры.
Как справляться с мешками под глазами?
Девушки часто путают грыжи и отечность. Причиной отеков, которые появляются у вас периодически, может быть неудобная подушка, большое количество жидкости на ночь, усталость. В этом случае помогает лимфодренажный массаж.
Если вы постоянно наблюдаете отеки под глазами, то нужно работать с пластическим хирургом. В данном случае наиболее частая причина отека – грыжа нижнего века.
Можно делать фототерапию после выхода из карантина или уже поздно?
Если мы говорим о фототерапии на американском аппарате Sciton BBL, который повсеместно используется в мире, то эту процедуру можно делать круглый год. Но при этом нужно быть осторожным с загаром и нахождением на солнце. Нельзя выйти из клиники и сразу после процедуры пойте загорать в парк или солярий или сесть в самолет и улететь на море. Если вы остаетесь в городе и всегда наносите защиту, то делать можно.
Если замечаешь процесс опущения верхних век, можно ли как-то улучшить ситуацию дома?
Вы можете попробовать разные техники гимнастики для лица. Но со временем все равно придется прибегать к помощи специалистов. Это может быть инъекция ботулотоксина, но самое эффективное – блефаропластика. Процедуры не нужно бояться, даже если вам 30 лет. Это гораздо проще, чем ждать 20 лет, чтобы сделать блефаропластику в «правильном» возрасте.
Почему стоимость микротоковой терапии в салонах может сильно отличаться?
Тут несколько факторов: расположение салона (стоимость аренды никто не отменял) и особенности аппарата для микротоковой терапии (он изначально дешевый или дорогой). Плюс, может учитываться опыт специалиста – есть те, кто безупречно делают свою работу, и за это готовы платить люди.
Расскажите о вашем уходе за кожей и овалом лица?
В этих вопросах важна профилактика. Я понимаю, что девушкам сложно делать процедуры, если они не видят эффекта прямо сейчас, но когда ситуация становится «на лицо», работать с этим становится дорого и сложно.
Я делаю Ulthera-терапию, фотоомоложение, процедуру skin type, по мере необходимости биоревитализацию, инъекции ксеомина для коррекции избыточных мимических морщин. К пилингам прибегаю редко, так как в домашнем уходе присутствуют кислоты и ретинол.
Как понять, нужна ли биоревитализация?
Чтобы проверить, нужна ли вам биоревитализация, ущипните себя в области под глазами и посмотрите в зеркало. Если след от щипка остался надолго, то это говорит о снижении тонуса кожи – можно думать о процедуре. Если кожа быстро расправилась, то показания в данный момент нет.
Источник
Вместе с экспертом мы разберемся, есть ли в косметологии бесполезные процедуры, нужны ли вам домашние аппараты для ухода, какие средства обязательны для красоты кожи. На вопросы ответила Анна Смольянова, врач-косметолог клиники «Триактив», сертифицированный тренер «Инмедекс Академия» и Bison Medical, опыт работы в косметологии более 7 лет.
1. С какого возраста нужно начинать ходить к косметологу?
Считаю, что посещать косметолога нужно, начиная с периода полового созревания. Именно тогда должны закладываться основы ухода за лицом, принципы питания, появляться привычка обращать внимание на свою кожу. Часто это совпадает с проявлением акне. Мои юные пациенты приходят ко мне вместе с родителями.
2. Как при первом посещении косметолога убедиться, что он профессионал?
Если вы пришли к косметологу, увидев вывеску, не имея рекомендаций и представления о специалисте, то обратите внимание на:
- договор оказания медицинских услуг – его оформляют до посещения косметолога;
- номер лицензии клиники – должен быть прописан в договоре;
- наличие согласия на обработку персональных данных.
Далее вы беседуете с врачом. Нужно понимать, что наличие белого халата не всегда говорит о том, что вас принимает врач. В реальности в косметологии сложилась ситуация, что пациентов может принимать даже не медицинский работник среднего звена, а, например, бывший юрист, не нашедший себя в профессии и прошедший курсы.
Поэтому спрашивайте диплом врача и сертификат специалиста. Смотрите портфолио работ – в век информационных технологий отсутствие фотографий выглядит странно. Также вы должны подписать информированное согласие на процедуру.
Я сама не доверюсь косметологу, репутация которого мне неизвестна. Зная изнанку профессии, я часто убеждаюсь, что специалисты, не имеющие медицинского образования, приходят в нашу сферу исключительно с целью наживы. Не стоит рисковать своим здоровьем, обращаясь к непрофессионалам.
3. Всегда ли коже нужен профессиональный уход? Или кто-то может обойтись хорошим домашним уходом?
Разделения на профессиональный и домашний уход не существует. Но есть средства, которые более точно подберет именно врач-косметолог, знающий ваш тип кожи, фототип, тип старения, аллергии, биологический возраст.
Салонная косметика обычно проходит клинические испытания, часто врачи дополнительно обучаются применению средств брендов, с которыми работают. Поэтому, если вы хотите результата – лучше подобрать уход вместе с доктором. Тогда он будет поддерживать результат назначенных им косметологических процедур.
4. Какие средства обязательно должны быть в домашнем уходе?
Я не придерживаюсь стандартных правил, диктуемых маркетологами марок. Мои пациенты получают четкие рекомендации по очищению кожи – это молочко или мицеллярка + гель или пенка + тоник по проблеме кожи, крем для глаз, крем дневной или сыворотка. Выбор средств зависит от типа кожи. Обязательно солнцезащитный крем с SPF. Курсом стоит применять средства с кислотами и ретинолом.
Маски для домашнего ухода или скрабы можно включать по необходимости для решения конкретной проблемы. Современной женщине и так много задач приходится решать, поэтому избыток средств для ухода – это постоянный дефицит времени.
Кроме перечисленных средств для лица, я бы добавила крем для рук и дренажные кремы для ног. Сидячий образ жизни и высокие каблуки негативно сказываются на здоровье в целом. Ранняя забота о сосудах и массаж ног помогут отсрочить возникновение целлюлита и варикоза
5. Есть ли значительная разница между люксовой косметикой и уходом масс-маркет?
Не вижу смысла переплачивать за то, что производитель заложил в себестоимость цену на красивую банку и рекламу у звезд. К тому же, многие бренды делят экспорт и импорт. Вы можете получить совсем не то, что купили бы в Европе. Поэтому люкс я воспринимаю как макароны «Барилла». Вкусно, красиво, но делает наш Солнечногорск.
Средства для ухода должны быть эффективными, а не дорогими
6. С какими ошибками в уходе за собой вы сталкиваетесь чаще всего?
Самые частые ошибки – сон в косметике и умывание мылом. Это на 100% раннее направление на биоревитализацию из-за сухости кожи или попадание к дерматологу с дерматитом на лице. Часто еще черные точки травят салициловым спиртом, а периоральный дерматит лечат гормональными мазями, не соблюдая сроки и интервалы нанесения. Такое лечение приводит к осложнениям.
7. Есть ли какие-то разрекламированные, но неэффективные салонные процедуры, от которых вы бы предостерегли пациенток?
На этот вопрос можно ответить так: в косметологии нет неэффективных процедур, но есть завышенные ожидания. К каждой методике есть список показаний, который часто расширяется маркетологами с целью повышения продаж.
Взять, например микротоковую терапию. Метод шикарно работает. По показаниям у него и лифтинг, и тонус, и дренаж, и стимуляция клеточного деления. Но приведите на процедуру пациентку с птозом второй степени в возрасте 50 лет – и мы не увидим результат! В данном случае виноват не аппарат, а специалист, который не смог подобрать эффективную программу коррекции.
Или процедура SMAS лифтинга верхних век. Она должна проводиться лишь ограниченному числу пациентов с достаточной плотностью кожи и связочного аппарата лба и области под бровью. Если это условие не учесть, то пациент выкидывает сумму 20-30 тысяч рублей на ветер, и все равно рано или поздно делает блефаропластику.
Из действительно бесполезных процедуре могу назвать одну, которая сейчас активно популяризируется – это BB Glow.
Ее проводят на аппарате дермапен, с его помощью в кожу вкалывают непонятную субстанцию, обеспечивающую ровный и красивый цвет лица. Сама субстанция вроде как является запатентованной, что позволяет не разглашать ее полный состав. Уверяют, что там и гиалуроновая кислота, и пигментные частицы, и еще полезное. Но пигментные частицы в большинстве случаев представляют собой диоксид титана. Его введение под эпидермис, скорее всего, приведет к неравномерному цвету лица, и в целом – это просто небезопасно.
8. Можно ли использовать домашние аппараты, чтобы сэкономить на салонных процедурах?
К домашним уходовым аппаратам у меня отношение двоякое. Это оборудование не сертифицируется как косметологическое. Их относят к приборам бытового назначения, как, например миксеры или блендеры. Странно ожидать разглаживания морщин или очищения пор от прибора, равнозначного миксеру.
Еще момент – для проведения ультразвуковой чистки лица нужна подготовка в виде специальных средств, открывающих поры и размягчающих комедоны. Не все могут приобрести такие косметологические препараты, многие можно купить только у врача, а без них очищение кожи будет неполноценным.
По мнению многих патофизиологов, длительное использование ультразвука может приводить к остеопорозу, то есть повышению ломкости костей, как у врача, проводящего процедуру, так и у пациента. При домашнем использовании проконтролировать процесс сложно, остеопороз и так распространенная проблема для женщин, поэтому лишний риск не оправдан.
Также ультразвуковая волна глубоко проникает в мягкие ткани. И, если вы неправильно используете аппарат, наклоняете его не под тем углом относительно кожи, то можете даже повредить структуры головного мозга, что опасно и чревато последствиями.
Среди домашних аппаратов микротоковой терапии мало приборов с доказанной эффективностью. Также часто в аппарате для микротоков есть функции гальванизации и миостимуляции, то есть параметры его мощности искусственно изменены.
Такой аппарат должен быть в варианте монообрудования, только с микротоками. Пациенты в ходе процедуры не чувствуют ничего, но потом видят выраженный лимфодренажный эффект и улучшение состояния кожи.
Кроме этого, на эффективность процедуры влияет тип старения, тип кожи особенности процедуры – а как вы сможете определить это самостоятельно?
Для использования домашних аппаратов пациенты не проходят курсы по проведению процедур, могут ориентироваться только на инструкцию. Она не всегда составлена качественно и не дает той информации, что получают врачи по технике проведения.
9. Натуральная косметика может быть такой же эффективной, как «синтетическая»? Стоит ли бояться химии в средствах?
Для меня понятие натуральности косметики – маркетинговый ход. Натуральным может быть только листочек алоэ, который вы сами вырастили на подоконнике без удобрений и поливали чистой водой. Из него можно сделать маску для лица и быть на 100% уверенной, что продукт натуральный.
Если вы покупаете крем и видите на баночке надпись «Натуральный, без консервантов», то посмотрите:
- Сколько он хранится по рекомендациям производителя. Если срок хранения более 3 лет, то натуральность вызывает сомнения. Ведь чем натуральнее средство, тем меньше времени оно храниться, тем более в пластиковой таре или таре из прозрачного стекла.
- Сколько он хранится в открытом виде. На упаковке есть нарисованная баночка с открытой крышечкой, где это написано. Если срок указан 3-6 месяцев, то в креме могут быть натуральные соединения с минимумом консервантов. Другое дело, если он хранится 12-24 месяцев.
- Какая у крема упаковка. Если она с круглой крышкой, крем из нее достаете пальцами, а срок хранения большой – консервантов там, скорее всего, больше, чем полезных соединений.
Я бы не слишком боялась консервантов, в том числе парабенов. Нет никаких исследований, доказывающих, что парабены вызывают изменения гормонального статуса. Напротив, есть исследования, подтверждающие их безопасность. Парабены в настоящий момент – наиболее изученный и безвредный вид консервантов.
Многие производители косметики на волне «парабеновой паники» делают средства без них. Какие консерванты они используют – остается только догадываться. А среди консервантов есть много соединений, опаснее парабенов.
Лично я выбираю профессиональную косметику, со строгими рекомендациями по сроку годности и применению, а также проверенным составом. Еще надо учитывать, что некоторые соединения с химическим названием вполне натуральны, например салициловую кислоту – salicylic acid – добывают из коры ивы.
10. Можно ли с помощью косметологических процедур добиться значительного омолаживающего эффекта? Минус 10-15 лет, например?
Омолодиться с помощью косметологии на 10-15 лет всё же нереально, это ближе к пластической хирургии, ее травматичным методикам подтяжки лица, блефаропластики, перемещения жировых пакетов и так далее.
Но по пациентам, которые приходят ко мне несколько лет – периодически проходят курс процедур плюс у них подобран домашний уход – я могу сказать, что есть видимый омолаживающий эффект. Мы достигли хороших результатов, если сравнить фотографии, сделанные 4-5 лет назад с тем, что есть сейчас – они выглядят моложе своего первичного обращения. Также методы косметологии позволяют сохранить естественность лица, процедуры можно выполнять, не выбиваясь из привычного ритма жизни.
Самое главное – не увлечься излишне процедурами, нужно соблюдать умеренность. Например, если я делаю процедуру full-face, то не ввожу сразу большое количество филлеров объемом в 5-6 шприцов, как делают некоторые. Конечно, пациент потом увидит хорошую картинку в зеркале, но это лицо для него будет чужим.
Я провожу коррекцию постепенно – в сочетании с биоревитализацией, мезонитями, ботулотоксинами, пилингами, в определенной последовательности. Поэтому типаж лица пациента не меняется, но уходят мимические морщинки, улучшается качество кожи, появляется эффект сияния, раскрываются глаза. Также не забываю об очищении кожи лица – профессиональном и домашнем – при помощи кислот, это тоже важная часть сохранения молодости кожи.
Я считаю, что возможности косметологии не ограничены ничем, только возможностями врача-косметолога и оборудованием клиники, в которой он принимает. Используя комплексную коррекцию возрастных изменений, сочетающие аппараты и инъекции, можно достичь более долговременного и предсказуемого результата, чем просто периодически подкалывая пациента.
11. В каком возрасте косметология уже не поможет?
Самой возрастной моей пациентке в настоящий момент 78 лет, в первый раз она ко мне пришла 4 года назад. Тогда мне было удивительно, что человек в таком возрасте обратился к косметологу. Но сейчас количество возрастных пациентов у меня увеличилось, эти люди достаточно активны, они ценят свою внешность. У них есть хороший результат от процедур, и даже в таком возрасте косметолог может быть полезен.
У вас остались вопросы? Задавайте их под статьей, в инстаграм Анны @cosmetolog_smolianova или ее группе в фейсбук.
Читайте также:
Как справиться с увлажнением кожи: домашние методы и салонные процедуры
Источник