Воспаленная как быть кожа лица
Беспокоят постоянные воспаления на коже лица, из-за которых приходится часто сидеть дома и переживать депрессию? Не знаете возможных причин появления этого дефекта, способов его устранения, а также методов ухода за кожей лица при возникновении такой патологии? Хотели бы узнать эффективные рецепты домашних масок от таких воспалений? Мы расскажем вам важную и интересную информацию по этой актуальной теме!
Какие причины могут вызывать воспаления на лице
Правильным будет согласование методики лечения воспалений на лице с дерматологом
Незначительные места воспалений с мелкой угревой сыпью можно вылечить в домашних условиях, однако при обширных гнойных очагах необходима обязательная помощь врача-дерматолога, а также полное обследование организма со сдачей анализов и консультацией врачей аллерголога, эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога, терапевта.
Возможными причинами появления воспалений на лице могут быть:
- инфекционные поражения эпидермиса, вызванные бактериями, вирусами, микробами, проникающими в клетки кожи и вызывающими очаги воспалений;
- аллергические реакции организма на пищевые продукты, принимаемые лекарственные препараты, средства косметики, чистящие и моющие средства, пыль, климатические условия, укусы насекомых;
- термические поражения кожи, связанные с перегревом или чрезмерным охлаждением кожного покрова;
- осложнения и травмы, ставшие следствием некачественно выполненных косметических процедур;
- повреждения эпидермиса в результате самостоятельного воздействия (выдавливания угрей, гнойников, фурункулов);
- гормональные изменения в организме, связанные с подростковым периодом, беременностью, климаксом, длительным приемом гормональных препаратов;
- пониженная функция иммунной системы на фоне частых простудных, инфекционных, вирусных заболеваний, а также переохлаждениях организма;
- неполноценное и неправильное питание со злоупотреблением сладостями, жирными и копчеными продуктами;
- длительный период приема антибиотиков, а также антидепрессантов;
- генетическая предрасположенность к воспалительным процессам на коже лица;
- частые стрессы, затяжные депрессии, заболевания нервной системы;
- имеющиеся очаги инфекции в организме;
- чрезмерная выработка кожного жира (себорея), на фоне которой чаще всего возникают всевозможные воспалительные процессы;
- злоупотребление никотином, алкогольными напитками, наркотическими средствами, насыщающими кровь токсинами и вредными продуктами распада.
Существующие методики лечения
Правильным будет согласование методики лечения воспалений на лице с дерматологом, который назначит индивидуально подходящие и эффективные препараты на основании визуального обследования и данных клинических анализов.
Среди медикаментозных препаратов чаще всего назначают
- целый ряд антибиотиков в таблетках: тетрациклина, синтомицина, эритромицина, а также мазей, содержащих антибактериальные и противовирусные компоненты для наружного использования (серной, ихтиоловой, цинковой, стрептоцидовой);
- раствор фурацилина для умываний и примочек на пораженные участки кожи;
- пивные дрожжи, улучшающие все процессы в эпидермисе, ускоряющие регенерацию и регулирующие выработку кожного жира;
- активированный уголь, выводящий из организма токсины;
- поливитаминные препараты, повышающие защитные функции кожи.
Среди косметических процедур, способных устранять воспаления эпидермиса выделяют
- дарсонвализацию – очищение кожной поверхности при помощи местного воздействия микротоков;
- процедуры пилинга – назначаются при небольших очагах воспалений, лишенных нагноений;
- лазерную чистку лица, позволяющую с высокой эффективностью обновлять и очищать эпидермис от множества воспалительных процессов;
- мезотерапию – с введением нужного лечебного «коктейля», который быстро устраняет воспаления, омолаживает и подтягивает контуры лица;
- криотерапию – лечение кожной поверхности сверхнизкими температурами, за счет чего происходит укрепление местного иммунитета, а также усиливается регенерация (обновление) клеток кожи;
- ультразвуковую чистку лица – позволяющую быстро и максимально эффективно избавляться от любых воспалительных реакций;
- озонотерапию – оказывающую комплексное воздействие по устранению очагов воспаления, угревой сыпи, морщин и неровного цвета кожи.
Советы по уходу за воспаленной кожей и образу жизни
Вы должны помнить, что без регулярного и грамотного ухода ваша кожа будет постоянно «капризничать», огорчая частыми воспалениями, поэтому:
- Исключите горячие ванны и умывания, которые способны только усугубить ситуацию, усиливая очаги воспаления. Для умывания лица всегда используйте мягкую воду (кипяченую или фильтрованную) комнатной температуры или травяные отвары, эффективно снимающие гиперемию;
- Отучите себя постоянно касаться руками кожи лица, особенно чесать и выдавливать угри, поскольку эти действия провоцируют проникновение под кожу болезнетворных бактерий, а также гноя, способного поражать обширные участки кожи;
- Нормализуйте режим и состав питания, стараясь кушать в одно и то же время, избегая использования углеводистой, жареной, копченой, пряной и жирной пищи, а также фастфуда. Отдавайте предпочтение сырым овощам, фруктам, натуральным сокам, минеральной воде, зелени, орехам и сухофруктам;
- Откажитесь от употребления сигарет, алкогольных и сладких газированных напитков, являющихся для здоровья кожи губительными;
- Не травмируйте воспаленную кожу скрабами, заменяя их гипоаллергенными средствами для чувствительной кожи;
- Не занимайтесь самолечением при тяжелых формах воспалительных реакций, связанных с обширными гнойными очагами, фурункулами и пустулами, чтобы не усугубить и не ухудшить состояние кожи лица;
- Укрепляйте иммунную систему, закаливайте организм, занимайтесь физическими упражнениями, принимайте поливитаминные препараты минимум 2 раза в год;
- Не пренебрегайте медосмотрами, помогающими своевременно обнаружить заболевания внутренних органов, которые могут провоцировать всевозможные реакции воспаления кожной поверхности;
- При первом использовании каждой новой маски или косметического средства обязательно проводите предварительное тестирование кожи в области внутреннего локтевого сгиба, чтобы предохранить лицо от возможных аллергических реакций;
- Очищайте поры кожи 1 раз в неделю при помощи паровых ванночек на травяных отварах либо с добавлением в горячую воду эфирных масел, способствующих освобождению протоков от скопившихся загрязнений, сальных пробок, снимающих воспаления и обладающих антибактериальным эффектом.
Домашние средства от избавления воспалений на лице
Достаточно эффективными и действенными для снятия реакций воспаления кожной поверхности лица считаются такие средства, как:
- Кубики льда из отвара ромашки, эвкалипта, череды, календулы, липового цвета, зелени петрушки, подорожника, чистотела, сока свежего огурца. В случае с травами их предварительно измельчают, заливают кипятком, настаивают, процеживают и заливают в формочки для заморозки. Огуречный сок или сок алоэ можно замораживать сразу.
Наносят маски только на чистую кожу, выдерживают 20 минут, после чего смывают. В неделю потребуется провести 2 -3 подобных процедуры.
- Дезинфицирующая маска эффективно снимает воспаления и раздражения эпидермиса. Для ее приготовления возьмите чайную ложку сухой порошкообразной косметической глины и такое же количество талька. Полученную смесь разбавьте теплым обезжиренным молоком или кефиром в количестве 2 столовых ложек и взбейте до состояния крема;
- Антибактериальная маска с вишней обладает противовоспалительным и отбеливающим эффектом. Чтобы ее приготовить потребуется взять 10 спелых вишен, освобожденных от косточек и измельченных до состояния пюре. Дальше потребуется добавить в вишневую массу крахмал до образования густой массы, удобной для нанесения на кожу лица.
- Противовоспалительная маска с картофелем часто используется для быстрого снятия воспалений, отбеливания и выравнивания цвета кожи. Для ее приготовления понадобится сырой плод картофеля, очищенный от кожуры, натертый на мелкой терке. Берут 100 граммов получившейся массы из картофеля, соединяют с сырым яичным желтком, предварительно взбитым вилкой и столовой ложкой свежеотжатого лимонного сока, все очень хорошо перемешивают и наносят на проблемные участки кожи;
- Примочки из разбавленного в воде эфирного масла чайного дерева оказывают не только противовоспалительное, но и антибактериальное действие. На 2 – 3 капли такого масла берут столовую ложку чистой воды (фильтрованной или остывшей кипяченой);
- Маска с аспирином отличается быстрым эффектом против любых воспалительных реакций кожи, бережно отбеливает ее и не пересушивает эпидермис. Готовят ее так. Таблетки ацетилсалициловой кислоты (аспирина) в количестве 5 штук растирают в порошок, добавляют к ним 3 – 4 капли масла жожоба и чайную ложку жидкого пчелиного меда, хорошо перемешивают состав и ставят его на водяную баню, постоянно перемешивая массу до однородности. После остывания маска готова к использованию;
- Маска, приготовленная из мякоти алоэ, кашицы трав крапивы и подорожника, взятых в равных количествах поможет эффективно снять реакции воспаления на поверхности кожи, выровняет цвет лица, защитит от бактерий и агрессивной окружающей среды.
В периоды обострений воспалений на лице лучше всего не пользоваться декоративной косметикой, которая способна усиливать гиперемию кожи.
Видео: Авторский способ избавления от воспаления на коже лица
Здоровья и красоты вашей коже!
Источник
К сожалению, такая проблема, как воспаления на лице может возникнуть у любого человека. Высыпания на коже могут появиться даже у тех людей, которые тщательно следят за своей кожей. Почему появляются прыщики на лице? Как предотвратить их возникновение?
Прыщики (или угри, или акне) – это кожное заболевание, связанное с воспалительным процессом сальных желез и фолликул.
Причинами появления прыщей на лице и не только могут быть разные факторы, но они всегда говорят о нарушении внутреннего состояния организма, независимо от возраста.
Если в юношестве это чаще всего результат гормональной перестройки в период полового созревания, то и в более старшем возрасте возникновение прыщей может быть спровоцировано гормональным сбоем, произошедшим по разным причинам:
Гормональная перестройка организма
- Период полового созревания. Эта наиболее частая и самая распространенная причина появления прыщей. Возрастные изменения гормонального баланса приводят к резкому повышению гормона андрогена в организме подростков во время полового созревания. Это вызывает увеличение количества кожного жира и его плотности, в результате чего образуются пробки в волосяных фолликулах и появляется угревая сыпь.
- Предменструальный период. В последней фазе менструального цикла у представительниц женского пола уровень стероидных гормонов повышается, поэтому некоторые замечают в этот период появление прыщей на лице.
- Беременность, отмена противозачаточных таблеток.
Гормональный сбой
Сбои в выработке половых гормонов и всевозможные гормональные нарушения могут также вызывать появление прыщей. Причиной угревой сыпи могут быть заболевания эндокринной системы, например, нарушения работы надпочечников, мужских и женских половых органов, гипофиза. Поликистоз яичников негативно влияет на овуляцию, и нередко является причиной прыщей на лице. Поэтому в некоторых случаях сначала целесообразно обратиться к гинекологу и эндокринологу, сдать необходимые анализы, а только потом подбирать подходящие средства от прыщей.
Болезни ЖКТ и погрешности в еде
Частой причиной возникновения угревой сыпи и акне на лице является неправильное питание и нарушение работы ЖКТ. Это может происходить при дисбактериозе, болезнях желудка, кишечника, поджелудочной железы, желчного пузыря. Сальные железы начинают с избытком вырабатывать кожное сало из-за потребления большого количества углеводов и недостаточного получения организмом аминокислот. Также могут иметь место патологии ЖКТ, когда пища не до конца усваивается и в организме образуется много токсинов.
Употребление некоторых продуктов может стать причиной появления различных воспалений на лице. Обратите внимание на перечень продуктов, которыми не стоит злоупотреблять:
- Мучные и сладкие продукты: конфеты, чипсы, газированные напитки, печенье, сдоба, шоколад и т.д.
- Сладкий кофе, который особенно не рекомендуется пить на голодный желудок.
- Мороженное, сыр с высокой степенью жирности, жирное молоко
- Орехи (миндаль, арахис, фисташки, грецкие орехи). Несмотря на их пользу, злоупотреблять орехами не стоит.
Ослабленный иммунитет и стресс
В результате стрессов повышается выброс адреналина, что в свою очередь повышает выработку гормона андрогена. А это, как мы уже выяснили, является причиной появления угрей. К тому же, стресс ухудшает работу иммунной системы, поэтому противостоять инфекциям окружающей среды организму становиться труднее, а значит риск появления прыщей серьезно возрастает. Также на появление высыпаний в определенной степени влияет недостаток сна.
Гиперкератоз
При гиперкератозе происходит увеличение рогового слоя кожи. Это явление возникает при нехватке витамина А. Иногда заболевание возникает из-за воздействия гормонов.
Неправильный уход за кожей
При отсутствии необходимого ухода кожа реагирует появлением прыщей и сыпи. Чтобы иметь чистое лицо без высыпаний, необходимо регулярно очищать кожу от загрязнений и косметики. Обязательно снимать макияж на ночь, пользоваться косметическими средствами, соответствующими вашему типу кожи, периодически делать пилинг, очищая поверхность кожи от омертвевших клеток и глубоких загрязнений.
Наличие подкожного клеща
Причиной появления прыщей на лице может быть подкожный клещ (демодекс). Этот клещ есть на коже у большинства людей и при нормальном состоянии организма не опасен. Но если функции ЖКТ, эндокринных или сальных желез нарушены, то все вместе становится причиной серьезных проблем с кожей.
Привычка выдавливать прыщи и трогать лицо руками
Еще одной распространенной причиной появления прыщей, о которой многие не задумываются, является привычка дотрагиваться до лица руками. Не стоит забывать, что зачастую прикосновения происходят грязными руками, а значит есть большая вероятность занести на кожу вредных микроорганизмов. Из-за этого происходит воспаление и нагноение.
То же самое бывает при выдавливании прыщей, во время которого инфекция распространяется из воспаленного участка кожи на здоровый и глубоко проникает в поры. В итоге происходит заражение и появление все новых и новых прыщей.
Расположение прыщей на лице есть своеобразная схема, в каждую область которой можно записать соответствующий орган.
1. Прыщики на лбу могут появиться, если есть проблемы с пищеварением. Область лба входит в зону, которая копит больше всего сальных желез. Стоит проверить желудок и кишечник.
2. Прыщи, которые выступают на переносице, свидетельствуют, что есть проблемы с печенью. Они могут появиться, если употреблять много алкогольных напитков, лучше воздержаться от жирных блюд и от молочных продуктов.
3. Прыщи вокруг глаз, указывают, что почки стали не правильно функционировать или происходит обезвоживание организма, поэтому стоит принимать большое количество жидкости, чтобы такого не случилось.
4. Причин для появления прыщей на носу может быть несколько: большие поры носа, жирные по своей структуре. Также сбой в гормональном фоне. Могут быть проблемы с сердцем, стоит обратить внимание какое артериальное давление и уровень холестерина. Эта причина относиться больше к представительницам женского пола, если кожа не была очищена от макияжа или срок косметики был уже простроченным.
5. Значение прыщей на лице в области щек, указывает на проблемы с дыхательной системы, часто они возникают у людей, которые курят или у которых есть на что-то аллергия, то лучше в меньших количествах кушать сладкие изделия.
6. Последствия изменений в гормональной системе или неприятные ситуации, которые сопровождаются стрессами, сопутствуют к тому, что возле губ появляются прыщи. Чтобы прыщи стали проходить стоит высыпаться, пить воду и употреблять овощи, рекомендуется зеленого цвета.
7.Прыщи на подбородке. Они в основном говорят о сбоях в эндокринной системе или о проблемах в пищеварении. Еще это может быть заболевания женского характера (половые железы).
КАКИЕ ЖЕ СПОСОБЫ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПРЫЩЕЙ НА ЛИЦЕ?
1. Народные средства: настойка календулы, сок лимона или алоэ, чистотел, бодяга, масло чайного дерева, маски из дрожжей и овсяных хлопьев.
2. Медикаментозные препараты: мази салициловая, ретиноевая, «Дифферин», «Клиндовит», «Клензит»; гели «Куриозин», «Базирон», «Скинорен»; лосьон «Зинерит».
3. Косметологические процедуры: глубокая чистка лица или ультразвуком, химический пилинг, озонотерапия, мезотерапия, фото- и лазеротерапия и др.
К счастью, на сегодняшний день существует много различных средств и способов для избавления от прыщей, позволяющих эффективно бороться с угревой болезнью и предотвращать появление новых очагов. Так что даже при самой тяжелой стадии заболевания есть шанс победить последствие акне при выполнении определенных рекомендаций.
Теперь вы знаете, почему появляются прыщи, и в большинстве случаев сможете застраховать себя от их возникновения. А если у вас уже есть эта проблема, сможете правильно выбрать способ по ее устранению. Не забывайте заботиться о своей коже и хоть иногда посещать косметолога, который посоветует, как правильно за ней ухаживать. И тогда лицо станет настоящим отражением вашей внутренней красоты.
Вы всегда можете проконсультироваться с нашими специалистами !
Источник
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2-3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Миф № 1. Косметика безопасна, если на ней есть наклейка «некомедогенна» или «неакнегенна»
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24-48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25-50 мг 2-3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
- бензоил пероксид – крем на ночь, средства для умывания по утрам;
- салициловая кислота, а для поклонников органики – экстракт белой ивы;
- сера – в масках 1-2 раза в неделю;
- альфа-гидроксикислоты (аха-кислоты) – гликолевая, особенно популярна в сыворотках и тониках;
- ретиноиды – очень эффективны, но могут привести к временным ухудшениям;
- азелаиновая кислота – содержится, например, в креме “Скинорен”;
- эфирное масло чайного дерева – в гелевых препаратах или в чистом виде (точечно).
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1-2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.
Татьяна Моррисон
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: [product](Димексид)
Источник