Восстановить микрофлору кожи головы
Микрофлора кожи головы состоит из миллионов микроорганизмов. Бактерии, грибки и даже вирусы живут на лбу, вокруг носа, бровей, ресниц и волос. Микрофлора поддерживает здоровье кожи головы, но иногда этот же микробиом может создать много проблем.
Что нужно знать о микрофлоре кожи головы?
Микробиом* или микробиота — в последнее время популярные термины, которые мы ассоциируем в основном с бактериальной флорой кишечника, полости рта или половых путей. Но микроорганизмы, такие как бактерии, вирусы, археи (маленькие одноклеточные клетки), эукариоты, грибы, населяют практически весь организм независимо от того, чувствуем ли мы это, нравится ли это нам или нет.
Микроорганизмы необходимы для поддержания баланса и правильного функционирования организма, в том числе для поддержания иммунитета.
Открытие того факта, что микробы являются физиологическим элементом в организме человека, было сделано в 1880 году австрийским педиатром Теодором Эшерихом. Он наблюдал положительное влияние кишечной палочки на кишечную микрофлору здоровых детей и детей с диареей. В последующие годы из организма человека был выделен ряд других микроорганизмов. В том числе в 1898 г. были обнаружены бактерии Veilonella parvula, а в 1900 г. — Bifidobacterium spp. и др., находящиеся на коже, в пищеварительном тракте и мочеполовой системе.
* Термин «микробиом» был впервые использован нобелевским лауреатом Джошуа Ледербергом, который предложил применять его для описания коллективного генома всех комменсальных (то есть безразличных для нас) симбиотических и патогенных микроорганизмов, живущих в организме человека.
Микробиота — что живет на нашей коже?
Кожа — это самый большой орган человеческого организма, который играет важную роль в иммунной системе. Это первая линия защиты от внешних факторов, таких как изменения температуры, а также от нападения патогенных микроорганизмов.
Поверхность кожи, которая составляет около 1,8 м2 (в зависимости от размеров человека), заселена различными микроорганизмами — бактериями, археей, вирусами, в том числе бактериофагами и грибами. Что касается вирусов, анализ последовательности вирусной ДНК на поверхности кожи показал три доминантных семейства: Papillomaviridae (β-, γ-HPV), Polyomaviridae и Circoviridae.
Что касается грибов, то на здоровой коже были идентифицированы молекулярными методами Malassezia spp.: M. limita, M. globosa, M. sympodialis, M. pachydermatis и M. furfur.
Предполагается также, что на коже есть и Candida spp. Хотя она является компонентом микобиомы (грибкового микробиома) кожи человека, она очень редко колонизирует нашу кожу, если только не является причиной инфекции, особенно в условиях пониженного иммунитета или диабета.
На поверхности кожи также много бактерий. Стоит, однако, отметить, что в разных областях тела, которые создают разные среды, сосуществует одновременно несколько разных «существ», что зависит от их жизненных предпочтений.
Например, лицо и спина характеризуются высокой плотностью сальных желез, и это идеальная среда для липофильных бактерий, например, Propionibacterium spp. и грибов Malassezia spp. Более высокая температура и более высокая влажность подмышек способствуют развитию грамотрицательных палочек или золотистого стафилококка.
Микробиота (микрофлора) кожи головы
А что происходит на коже головы? Это уникальное место, снабженное большим количеством сальных желез и характеризующееся быстрым темпом выработки кожного сала. Это также живая микробная экосистема, иными словами, здесь обитают сотни миллионов бактерий, грибов и вирусов.
На коже головы на каждом квадратном сантиметре живут более миллиона комменсальных микробов (для сравнения, на коже рук около 100 000 / см2). В области носа, ушей и волос обитают бактерии из подсемейства Propionibacterinae, различные виды Staphyloccocus spp. One и многие другие микроорганизмы, играющие ключевую роль в защите кожи от внешних инфекционных агентов или токсических веществ.
Стафилококи
Микробиота (микрофлора) кожи головы у всех разная
Состав микрофлоры кожи варьируется в зависимости от области, в которой она встречается, а также от многих других факторов. Например, также имеют значение возраст и пол (связано с влиянием гормонов). Также влияют на микробиоту экологические факторы:
- род занятий — контакт с конкретными химическими веществами;
- одежда — натуральная, синтетическая;
- принимаемые лекарства, например, антибиотики вызывают огромные изменения в бактериальной микрофлоре;
- косметика, средства гигиены;
- гормональные нарушения;
- неправильная диета, например, богатая сахаром, который является питательной средой для грибов.
Микробиота (микрофлора) кожи головы — когда слишком много микроорганизмов
Наше тело, как макроорганизм, состоящий из многих микроорганизмов, чтобы функционировать эффективно должно быть сбалансировано. Однако, если какая-либо группа бактерий, грибков или вирусов слишком активно развивается, это скоро станет проблемой.
Нарушение микробиоты — перхоть
Недавно ученые из Шанхайского университета Цзяо Тонг в Китае обнаружили, что за перхоть ответственны два вида бактерий — Propionibacterium и Staphylococcus. А именно, если Propionibacterium доминирует на голове — кожа здорова. При доминанте стафилококковых бактерий появляется перхоть.
Перхоть
Ученые пришли к выводу, что в борьбе с перхотью следует сосредоточиться на поддержании баланса между двумя группами бактерий. Но как это сделать?
Появлению «хороших» бактерий способствует правильное увлажнение кожи головы и соответствующий уровень кожного сала, которым они питаются. Поэтому, если вы слишком часто моете волосы и пренебрегаете питательными масками, кожа высыхает, что способствует размножению бактерий второй группы и, следовательно, появлению перхоти.
Ранее считалось, что причиной перхоти являются грибки, например, дрожжи Pityrosporum ovale, которые живут на голове человека и питаются кожным салом.
Сейчас известно, что при появлении перхоти нужно рассматривать грибковую флору, состоящую из Malassezia furfur и Malassezia Restreta. Они вызывают перхоть, получая преимущество над бактериями. Бактерии также могут способствовать появлению перхоти.
Для борьбы с перхотью рекомендуются аптечные шампуни, содержащие кетоконазол, сульфат селена или пионат цинка. Но так как микроорганизмов, вызывающих перхоть много, и они все разные, какие именно составляющие помогут конкретному человеку бороться с проблемой, может сказать только дерматолог трихолог, после изучения результатов анализов.
Нарушение микробиоты — папулы
Кожа головы может страдать не только от перхоти. Она может чесаться, покрываться корками. А когда нарушается целостность эпидермиса, например, в результате царапин, образуются раны и воспаления. Это происходит после попадания инфекции — бактерий, грибков и других патогенных микроорганизмов, находящихся на коже головы.
И здесь помогут только аптечные продукты или препараты, прописанные врачом.
Также на кожу головы могут воздействовать такие паразиты, как вши.
Нарушение микробиоты — зуд
Иногда на коже головы появляются характерные папулы, небольшие прыщики, вздутия. Они образуются, когда бактерии и дрожжи, которые накапливаются в волосяных фолликулах, размножаются и неэффективно или слишком редко удаляются. Эта болезнь кожи головы называется фолликулит.
Дерматолог ставит диагноз также на основании осмотра и анализов. Часто необходима дерматоскопия — осмотр кожи с помощью увеличительного прибора. После постановки диагноза назначаются лекарства, избавляющие от проблемы уже через 3-5 дней.
Обследование у трихолога
Нарушение микробиоты — демодекоз
Чрезмерный рост клещей Demodex folliculorum может привести к развитию демодекоза, заболевания с появлением зудящих папул и гнойничков. Если клещ разможается вокруг ресниц, у пациента выпадают ресницы и развивается сухость слизистой глаз.
Нарушение микробиоты — прыщи
Пропион-бактерии естественным образом живут в сальных железах человека и не представляют опасности. Однако при определенных условиях они приводят к появлению обыкновенных угрей. Это случается, например, когда происходит закупорка железы и бактерии начинают интенсивно ее колонизировать, что приводит к воспалительной реакции.
Лечение основано на местном применении мазей, порошков, суспензий или, если проблема более серьезная, антисеборейных, антибактериальных, кератолитических и противовоспалительных препаратов. Для очищения кожи используются различные очищающие растворы и гели, а также спиртовые растворы с добавлением 1% тимола или ментола, 2-3% салициловой кислоты. Все средства также подбирает и выписывает дерматолог-трихолог. Самолечение в данном случае невозможно.
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА
Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться ссылкой:
Источник
Сегодня я поведаю вам свою историю борьбы с проблемой жирности и поврежденности волос. Я дума, эта статья будет полезна тем барышням у которых от природы нормальные волосы, но в силу ряда причин стали «смешанными», т.е. жирными на корнях и сухими на кончиках. Чтож поделюсь своим опытом.
Я мою голову каждый день! .jpg)
Волосы так быстро грязнятся!
У меня жирная кожа головы! А концы иссушены!
— восклицают барышни на каждом шагу.
Несколько лет назад эта проблема затронула и меня. Это произошло тогда, когда я решила отрастить косу до пояса. В это время я увлекалась репейным и касторовым маслом, которые не позволяли моей коже головы дышать, поэтому волосы активно выпадали, потеряли блеск. Ещё я их не стригла специально по полгода, чтобы они отросли, но как понимаете, концы секлись, были истончёнными и пористыми, волосы выглядели безжизненно.
А мне было невдомёк почему они так себя ведут? Ведь я их не красила, не сушила феном, не пользовалась утюжком и вообще очень бережно к ним относилась, ходила на стрижку горячими ножницами. Но факт оставался фактом: длина до пояса, сухая длина, а корни выглядели сальными на утро 2-го дня. Причём если в первый день помывки (а мыла я шампунями аля Глисс Кур) волосы выглядели ещё более менее сносно, то на второй — становились прилизанными и несвежими. Сейчас анализируя, могу выявитьподозреваемых на этот счёт:
- касторка и репейное масло, которые, увы, мне абсолютно не подошли, тем более я наносила их на корни, что ещё больше усугубляло ситуацию, т.к. нарушался баланс кожи головы.
- неправильный уход. Я была в замешательстве, т.к. кожа головы была жирной, а сами волосы повреждённые и сухие. А я привыкла брать уход парой – бальзам и шампунь одной марки и для одного типа волос.
В итоге долгого препирания с парикмахером я таки дала срезать длину до лопаток. Волосы конечно сказали мне «спасибо» им стало полегче, но если поначалу они выглядели хорошо, то затем всё вернулось на круги своя. Я с горя даже покрасилась, хотя в жизни этого не делала. Но я законченный оптимист и решила бороться до конца. Победного.
Моими целями было:
- нормализовать баланс кожи головы,
- сделать волосы плотнее,
- остановить выпадение,
- вернуть силу и блеск.
Моим спасением стала хна
Вычитав в интернете великое множество рецептов я начала экспериментировать. На протяжении полугода красила волосы 2 раза в месяц, затем 1 раз. Смешивала хну с басмой, добавляла эфирные масла, заваривала всё это дело кофе, либо какао, т.к. не люблю рыжий оттенок, он мне не очень идёт. Выдерживала 2 часа. И спустя пару месяцев пошла равнять концы. Парикмахер приятно удивилась, и было чему.
Хоть волосы были по плечи, зато они выглядели ухоженными, стали крепче, утолщились, перестали выпадать. Вообще. Я продолжала их красить. Пользовалась как обычно шампунем и бальзамом вот такими:https://makeit-up.ru/blog/otzyvy-o-kosmetike/15698.html#comment152304 и никаких увлажняющих масок не использовала. За месяца два я восстановила баланс кожи головы. Они перестали жирнится на следующий день. Два дня я ходила с распущенными свежими волосами, а на третий плела косы или носила пучки, но волосы не выглядели жирными. Они блестели и выглядели густыми.
Но потом так сложилось, что мой нос перестал положительно
.jpg)
воспринимать запах хны и басмы, начались головные боли, да и седые волосы травки лишь тонировали, что выглядело весьма инородно на чёрных волосах.
Помимо хны я сделала ещё один важный шаг в сторону здоровых волос. Я отказалась от шампуня для жирных волос. Состав его был весьма агрессивным, отчего длина сушилась, электризовалась, я забыла о слове «объём». Мои волосы, так любившие виться на влажном воздухе, утратили эту способность. А затем, произошёл обратный процесс и если поначалу эффект от шампуня был, то затем всё вернулось бумерангом: утро 2-го дня – грязные корни.
Своих целей я достигла. С уверенностью покупаю шампуни для нормальных волос. Но и сейчас не перестаю заботиться о коже головы.
Подведу итог.
Тут вашему вниманию предлагаю способы борьбы с жирностью кожи головы (чувствительной в том числе).
- Хна.
Да, она не панацея, многие её ругают, она не подходит для светлых волос. Но, если у вас нет объективных причин не красится хной – попробуйте! И вы нормализуете не только баланс кожи головы, но и в целом укрепите ваши волосы. Если же волосы длинные и сухие то попробуйте вот такой рецепт: 2 ст. ложки хны бесцветной + 1-2ст.л. заваренного зелёного чая + эфирное масло лаванды/апельсина/лимона или любого другого (по желанию)5 капель. Наносим после мытья, только на кожу голову, заматываем пакетом, сверху шапочку, держим час, смываем без шампуня. Делайте 1-2 в неделю на протяжении месяца. Зимой весьма актуально и длину не высушите и корни укрепите.
можно и на руках порисовать
2. Глина
Как-то давненько я купила себе красную глину (она как раз подходит для чувствительной кожи головы), развела водой и нанесла на голову и длину, затем смыла и эффект меня поразил: волосы были ОЧЕНЬ объёмные, пышные и лёгкие. Вместо этого можно просто нанести глину после мыться на кожу головы на 15 минут, смойте водичкой. В итоге получите объём прикорневой зоны и продлите свежесть волос. Для чувствительной кожи головы используйте красную или розовую глину. Кожу головы не высушит. А вообще глина и для кожи лица полезна
3. Скраб кожи головы. Предлагаю один рецепт: пакетик глины (белая/голубая/красная) разбавить 1-2 ст. ложками воды или на основе минералки, отвара, добавить 1 ст. ложку соли (мелкой поваренной или мелкой морской), добавить несколько капель эфирного масла лимона, чайного дерева. По желанию можете добавить свои чудо-компоненты: жидкие витамины, экстракты, соки растений и др. Перемешать, нанести лёгкими массажными движениями, замотать плёнкой, подержать 30 мин. И смыть шампунем. Делать 2-4 раза в месяц.
4. Попробуйтесменить шампунь для жирных волос на шампунь для нормальных, потому как всё же последние более щадяще очищают кожу головы да и не будут высушивать длину, как это делают более агрессивные шампуни для жирных волос.
5. Старайтесь реже расчёсывать и трогать волосы. Так вы им точно свежесть не продлите. Я понимаю, что сложно, но постараться всё же стоит.
6. Когда делаете масляные маски, ни в коем случае не наносите масло на кожу голову. Оптимальное нанесение масел/кондиционеров/бальзамов/масок — начиная от ушей. И вообще, милые девушки, если у вас не сухая кожа головы и вы боретесь с жирностью не наносите жирные продукты на кожу головы!!! Пусть она дышит себе свободно.
Советы, мной предоставленные, возможно подойдут не всем. Я специально описала состояние своих волос и даже показала. Все рецепты направлены на оздоровление кожи головы, подходят в том числе и для чувствительной кожи. Внимательно прислушивайтесь к ощущениям, попробуйте хотя бы месяц следовать моим советам, составьте себе календарь ухода за волосами. Это облегчит ваш путь к свежести и здоровью волос.
Ну, и наглядный пример моей борьбы с жирностью и повреждениями волос
До и после
Надеюсь, Вам было интересно!
Загрузка…
Источник
Во всем важен баланс, именно он – основа нашего здоровья. О сбалансированном рН мы часто слышим с экранов телевизоров во время рекламы популярных косметических продуктов. Насколько важен этот показатель для волос и кожи головы?
Речь идет об уровне кислотно-щелочного рН баланса. Он отвечает за восприимчивость кожи человека к различного рода бактериям, вызывающим дерматологические заболевания. Предотвратить утрату естественного защитного слоя поможет правильный выбор моющих и ухаживающих средств. Обойтись без дополнительных мер, увы, не получится, ведь даже обычная хлорированная водопроводная вода нарушает нейтральный уровень рН.
PН – что это такое?
Впервые аббревиатура рН-баланс была предложена ученым из Дании Серенсеном еще в начале прошлого столетия. Обозначала она в буквальном смысле вес водорода. Дело в том, что в любой жидкой среде процесс расщепления водорода происходит непрерывно. Благодаря специфике реакции можно отследить соотношение ионов гидроксила и водорода. Фактически численное значение демонстрирует баланс кислоты и щелочи, то есть численное соотношение первого и второго.
Нейтрализация щелочи происходит в кислотной среде и наоборот. Соотношение оценивается по шкале от 0 до 14. При этом полностью нейтральной средой является дистиллированная вода со значением рН = 7. Если значение рН стремиться к нулю – среда кислотная, если к 14-ти – щелочная. Жидкости со значениями от 0 до 3 и от 9 до 14 способны вызвать серьезные повреждения кожи головы и даже химические ожоги.
Идеальный баланс: что полезно для кожи?
Традиционное мыло – привычный атрибут любых банных процедур. Однако, попадая на кожу, мыльный раствор выщелачивает поверхность. Он разрушает естественную защиту дермы и препятствует сохранению влаги в поверхностных ее слоях. Особенно восприимчивыми к щелочи считаются люди с сухой и чувствительной кожей головы.
О каком защитном слое идет речь? Наши железы постоянно вырабатывают определенный набор из пота, жиров и кислот. Кислотная мантия содержит молочную, уксусную и лимонную кислоты, вырабатываемые полезными бактериями. На каждом участке тела встречаются разные значения кислотно-щелочного баланса. Для головы нормальным является диапазон рН – от 4,0 до 5,7.
Выше этих пороговых значений допускать не стоит, ведь тогда кислотная мантия разрушится, и в организм начнут проникать микробы, токсины и аллергены. В результате может развиться дерматит, псориаз или экзема. Если значение опустится ниже допустимого – на коже головы появится раздражение, вызванное гиперчувствительностью.
Первые признаки нарушения кислотно-щелочного баланса
Разумеется, специалисты-трихологи и дерматологи легко распознают нарушение pH-баланса кожи головы даже при поверхностном первичном осмотре. Вот какие признаки дисбаланса можно увидеть непрофессиональным взглядом:
- жалобы на зуд, стянутость и повышенную сухость кожи головы;
- локальные покраснения и очаги раздражения на волосистой части головы;
- интенсивное шелушение эпителия;
- аллергические реакции на определенные косметические средства и их компоненты;
- сальность кожи даже после применения ухаживающих средств.
Из-за чего меняется рН-баланс кожи?
Кислотно-щелочной баланс может изменяться под влиянием следующих факторов:
- длительного воздействия влаги и ультрафиолета;
- значительных и резких перепадов температуры окружающей среды;
- кожных заболеваний, таких, как акне, дерматиты, микозы (выщелачивание) или псориаз (окисление);
- нарушении рациона питания, выраженном в снижении количества жирных кислот;
- частом использовании щелочных моющих средств без дополнительной компенсации;
- потливости;
- курении и злоупотреблении алкоголем;
- использовании антибактериальных составов;
- курсовом приеме витаминов и антиоксидантов.
Чтобы подтвердить заявленный уровень pH в моющих и косметических средствах, можно воспользоваться специальными тест-полосками.
Внимание: мыло!
Самым популярным моющим средством, обладающим повышенной щелочной средой, является обычное туалетное мыло. При нормальном значении рН на коже в пределах 4,7 – 5,7 мыльные средства в большинстве своем имеют значение выше 9. Некоторые производители предлагают мыло с предельным значением pH – до 6,5. Такие составы безопасны и гарантируют целостность кислотной мантии.
При нарушении баланса коже головы человека требуется не менее 6 часов для его полного восстановления, но ведь мы пользуемся водопроводной водой и мылом гораздо чаще! Специалисты советуют не экономить на здоровье и, чтобы восстановить баланс кожи, использовать для мытья головы минеральную воду с кислотным рН. Обычную воду тоже можно подкислить, для этого достаточно добавить в емкость немного яблочного уксуса или лимонного сока.
Держим нейтралитет: как правильно выбрать кондиционеры и шампуни
В отличие от большинства участков кожи, для головы оптимальным значением является рН в диапазоне от 4 до 6. Однако некоторые шампуни могут иметь более высокие показатели щелочной среды. При частом и длительном применении они заметно сушат кожу и провоцируют раздражение. Для кондиционеров кислотно-щелочной баланс не должен превышать отметки в 6 пунктов. Дело в том, что щелочь способствует открытию кутикул и если не запустить обратный процесс, ваши волосы будут страдать от обезвоживания. Они станут ломкими, начнут расслаиваться.
Для предотвращения потери влаги и используются кондиционеры. Следовательно, их кислотность должна быть выше, но в пределах допустимой нормы. Оптимальными средствами для поддержания кислотно-щелочного баланса кожи головы являются средства французской марки Clauderer. Большой выбор молочка, сывороток и шампуней позволяет подобрать комплекс по уходу в соответствии с индивидуальными особенностями вашей кожи.
Я – то, что я ем
Еще один немаловажный момент, помогающий восстановить баланс кожи головы, – питание. Нет, не питание кожи различными составами, а обычная еда. Она также влияет на кислотно-щелочной баланс, ведь любой продукт в процессе переработки выделяет или щелочь, или кислоту.
Для увеличения положительной кислотной нагрузки рацион следует разнообразить продуктами питания, содержащими аминокислоты в белках, а также органические углеводы и жиры. В центре внимания – мясо и другие продукты животного происхождения. Если требуется выщелачивание среды, в пищу добавляют органические соли магния, калий и кальций, а также зелень, фрукты и овощи. Нейтральным фоном обладают бобовые культуры и орехи, они поддерживают оптимальный баланс pH кожи.
Даже при генетически обусловленных нарушениях кислотно-щелочного баланса можно поддерживать оптимальное его значение с помощью питания и средств по уходу за кожей головы. Главное – не пренебрегать советами специалистов и своевременно обращаться за помощью к специалистам, например, дерматологам трихологического центра Clauderer в Москве.
Источник