Воздействие солнечного света на кожу ребенка служит профилактикой

Приближается лето и возникает желание побольше времени проводить на улице. Пора отпусков и каникул пришла и радует всех. Насколько полезно и безопасно воздействие солнечных лучей на малышей должна знать каждая мама.

Воздействие солнца связано с влиянием на кожу. Развитие злокачественных новообразований кожи, в том числе меланомы как наиболее серьезной формы рака кожи, продолжают расти, даже среди молодых людей. В их возникновении чрезмерное воздействие солнечных лучей играет не последнюю роль. Применение солнцезащитного крема, пребывание в тени и защита кожи одеждой для детей не менее важны чем у взрослых. Доказано, что неудачные загары в детстве или в подростковом возрасте повышают риск развития меланомы в будущем в 2 раза.

Родители должны быть постоянно внимательны к защите детей от солнца. Детская кожа намного тоньше и меньше синтезирует защитного пигмента кожи меланина. Ультрафиолетовые лучи, которые попадают в кожу с низким уровнем меланина вызывают повреждение ДНК клеток меланоцитов.

Дети до 6-месячного возраста категорично не должны находиться под прямыми солнечными лучами.

В этой возрастной группе не рекомендовано использовать солнцезащитный крем. Незрелая кожа младенца не может выводить химические вещества, которые часто присутствуют в такой продукции.

Ребенок должен находиться в легкой солнцезащитной одежде, которая дышит и покрывает руки и ноги.

Всегда защищайте голову вашего ребенка, лицо, уши и шею с широкополой шляпой.

Используйте оттеняющие коляски и зонтики.

Используйте солнцезащитные очки с защитой от UVA / UVB лучей. Глаза страдают от воздействия УФ-лучей не менее чем кожа. Длительное попадание УФ лучей на глаза способствует развитию катаракты, повреждению сетчатки и другим глазным проблемам. Эксперты отмечают, что почти 80 % УФ-повреждения наших глаз происходят в возрасте до 18 лет, что делает проблему особенно важной в раннем возрасте.

Гуляйте с малышами в ранее утро до 10 часов или после 16 часов и используйте коляску с солнцезащитным козырьком.

Дети 6-12 месяцев:

В этом же возрасте применяются все виды защиты, описанные для детей до 6 месяцев жизни, а также разрешается использовать безопасный солнцезащитный крем, специально разработанный для младенцев. Применять можно крем широкого спектра с минимальным SPF фактором (SPF 30) с защитой UVB / UVA лучей, особенно в области непокрытых частей тела, таких как руки и шея ребенка. У некоторых малышей могут проявляться аллергические реакции на различные солнцезащитные ингредиенты. При первичном применении вначале попробуйте нанести небольшое количество крема в ограниченную область кожи. Выберите продукт, который является низкоаллергенным и без отдушек.

Самое главное, что солнцезащитный крем следует наносить за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносить через каждые два часа или после купания, в том числе при чрезмерном потоотделении.

Дети от года и старше:

Защита малышей от солнца в этом возрасте требует немного больше усилий. Важно научить ребенка носить головной убор и соблюдать режим дня, что порой бывает сложно.

Всегда будьте уверены, что ребенок не находится под прямыми лучами между 10 и 16 часами, организуйте для него игру под навесом. Убедитесь, что малыш одет правильно, с длинными рукавами. Не забывайте одевать головные уборы и солнцезащитные очки. Выбирайте широкополые шляпы, которые защищают лицо, шею и уши.

Независимо от нашего цвета кожи, мы все потенциально подвержены солнечным ожогам и другим вредным последствиям воздействия УФ-излучения. Несмотря на то, что все мы должны принять меры предосторожности, чтобы защитить нашу кожу, особенно осторожными должны быть те, у кого бледная кожа, светлые или рыжие волосы, люди, у которых болели раком кожи члены семьи.

Солнцезащитные очки.

Дети в возрасте до 10 лет находятся в группе риска повреждения глаз от УФО. Кожа век и вокруг глаз более тонкая и уязвимая, чем взрослая. И примерно до 10 лет, хрусталик глаза ребенка незрелый, что позволяет солнцу его повреждать.

К счастью, хорошие солнцезащитные очки защищают и кожу вокруг глаз и сам глаз. В то время как дети в возрасте до 6 месяцев не должны подвергаться воздействию солнца, как только они достигают 6 месяцев, желательно носить солнцезащитные очки на улице при ярком солнце.

При покупке солнцезащитных очков для детей:

Находите те очки, которые блокируют 90-100% как UVA, так и UVB лучей (в аннотации должен быть указан процент защиты УФО). Избегайте стеклянные линзы, если это не рекомендовано врачом; пластик безопаснее. Очки должны плотно прилегать к лицу.

«Солнцезащитная» одежда.

Одежда более надежная защита кожи от ультрафиолета, чем любой солнцезащитный крем. Это первая линия защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей.

Существует линия солнцезащитных тканей. Как правило, такие ткани имеют плотное плетение и более темный цвет. Одежда имеет этикетку с указанием фактора защиты ультрафиолетовых лучей (UPF). Чем выше UPF и интенсивнее оттенок ткани, тем лучше УФ защита.

Советы по применению солнцезащитных средств.

Вода и пот снижают эффективность SPF многих солнцезащитных кремов, даже тех, которые являются водостойкими, так что не забывайте повторно наносить средство.

Солнцезащитные спреи могут быть менее эффективными для предотвращения солнечных ожогов, а также ребенок может их вдохнуть при применении.

Если ребенок принимает лекарства, необходимо обратиться к врачу и выяснить не повышают ли чувствительность кожи малыша данные лекарства. Некоторые антибиотики, мочегонные средства, антигистаминные препараты и антидепрессанты являются одними из наиболее часто используемых препаратов, которые могут повысить чувствительность к солнечным лучам.

Наносить солнцезащитный крем необходимо по крайней мере за 30 минут до выхода на солнце и повторные нанесения не забывать каждые 2 часа. Повторять нанесение необходимо чаще, если ребенок плавает или чрезмерно потеет. Облака не поглощают и не блокируют УФ-излучение.

Воздействие солнца и витамина D.

Часть солнечного света необходима для здоровья. Учитывая, что под воздействием солнечных лучей синтезируется витамин Д примерно 30 минут пребывания на солнце два раза в неделю без солнцезащитного крема обычно приводят к достаточному уровню витамина D.

Хороших солнечных дней Вам и вашим малышам!

Ваш детский врач

Источник

Летом прогулки с детьми более длительные. Детям нравится проводить время в парках и на детских площадках. Свежий воздух, общение со сверстниками, активные игры – положительно влияют на развитие и общее физическое состояние детей.

Но не стоит забывать о том, что пока ребенок на прогулке, существует

риск

получения солнечных ожогов. Детская кожа более тонкая и нежная, и по этой причине получить солнечный ожог дети могут гораздо быстрее, чем взрослые, даже если у них темная кожа.

Солнечные ожоги, перенесенные до 20 лет, увеличивают риск меланомы на 80%. Подробнее.

Мы писали о проблеме солнечных ожогов. В данной статье мы перечислим основные правила защиты детей от солнца.

Простые правила защиты детей от солнечных ожогов

Оберегайте детей младше 6 месяцев от прямых солнечных лучей. Обеспечьте ребенку пребывание в тени.
Одежду для детей следует выбирать из плотной натуральной ткани. Такая одежда лучше защищает кожу от солнечных лучей. Чтобы проверить плотность ткани достаточно посмотреть через нее на свет. Чем меньше света пропускает ткань, тем лучше.
По возможности лучше приобретать одежду с маркировкой «Фактор ультрафиолетовой защиты» (UPF).
Надевайте детям головные уборы с полями шириной не менее 7 сантиметров. Только такие шляпки и панамы защищают лицо, уши и затылок детей от прямого попадания солнечных лучей.
Старайтесь не планировать прогулки с детьми в период с 10 до 16 часов. В это время солнечное излучение наиболее интенсивно.

За один час, в период с 9 до 10 утра, человек получает столько же ультрафиолетового излучения, сколько за период с 13 часов до 13 часов 15 минут дня. Подробнее

Приобретите детям солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета не менее 99%. Очки должны быть подобраны по размеру
Используйте солнцезащитный крем.
Научите всех, кто участвует в уходе за ребенком правильно пользоваться солнцезащитным кремом для детей.

Солнцезащитный крем

При правильном использовании солнцезащитный крем может помочь защитить кожу от солнечных ожогов и некоторых видов рака кожи.

Очень важно понимать, что солнцезащитный крем следует использовать для защиты ребенка от солнца, а не для того чтобы позволять ему дольше оставаться на солнце.

Как выбрать солнцезащитный крем

Подробнее о выборе солнцезащитного крема читайте по ссылке

На флаконе солнцезащитного средства должна быть отметка “широкий спектр”. Такой крем защищает кожу от всего спектра ультрафиолетового излучения.
Крем широкого спектра должен быть с солнцезащитным фактором (SPF) не менее 15 (до SPF 50). SPF 15 или 30 достаточен для большинства детей.
Лучше избегать солнцезащитных кремов в составе которых есть oxybenzone. Опасения вызывают гормональные средства этого компонента. Но если нет выбора, лучше использовать такой крем, чем никакого вообще.
Для чувствительных участков тела (нос, щеки, верхушки ушей и плеч) лучше выбирать солнцезащитный крем с оксидом цинка или диоксидом титана. Правда неудобства может вызвать то, что такие крема часто заметны на коже даже после тщательного втирания.

Как ПРАВИЛЬНО пользоваться солнцезащитным кремом

В первую очередь, нужно использовать достаточное количество солнцезащитного крема и покрывать им все открытые участки тела. Особое внимание следует уделить лицу, носу, ушам, ступням, рукам и даже задней части коленей. Крем нужно тщательно втирать в кожу.
Солнцезащитный крем нужно наносить не менее чем за 15-30 минут до выхода из дома. Так у средства будет достаточно времени чтобы впитаться в кожу.
Солнцезащитный крем должен быть использован каждый раз, когда ребенок выходит на открытый воздух. Надо помнить о том, что риск получить солнечный ожог есть даже в пасмурные дни. Около 80% солнечного ультрафиолетового излучения может проходить даже сквозь облака. Кроме того, ультрафиолетовые лучи отражаются от воды, песка, снега и бетона.Эти факторы увеличивают риск солнечных ожогов.
Солнцезащитный крем нужно наносить в ДОСТАТОЧНОМ количестве, каждые 2 часа, особенно если дети плавают, а затем пользуются полотенцем, играют в активные игры (а, значит, потеют). Подробнее о том, сколько нужно наносить солнцезащитного крема для эффективной защиты
Детям младше 6 месяцев солнцезащитный крем нужно наносить на открытые участки тела, если тень и защитная одежда недоступны.
Детям старше 6 месяцев солнцезащитный крем нужно наносить на все тело. При нанесении крема лучше избегать области вокруг глаз и пальцев рук, чтобы крем не попал в глаза и не вызвал раздражение слизистой оболочки. Если ребенок втирает солнцезащитный крем в глаза, надо протереть глаза и руки влажной тряпочкой.
Если солнцезащитный крем раздражает кожу ребенка, следует попробовать средство другого бренда или использовать солнцезащитный крем с диоксидом титана или оксидом цинка.

Когда обращаться к врачу

Если солнечный ожог получил ребенок ребенок младше одного года, нужно немедленно связаться со своим врачом.

Если же речь идет о детях старше одного года, то к врачу нужно обращаться только в случае, если ребенка мучают боль и лихорадка, а на месте ожогов заметны волдыри.

На фото пузыри от солнечных ожогов

5 способов снять дискомфорт от легкого солнечного ожога

Восполнить потерю жидкости в организме ребенка – поить водой или 100% фруктовым соком.
Дать ребенку обезболивающее – это облегчит его страдания. Если ребенку 6 месяцев или меньше – ацетаминофен (парацетамол). Детям старше 6 месяцев – ацетаминофен или ибупрофен.
Не использовать лечебные средства местного воздействия (лосьоны, мази) без назначения врача.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения ребенка от ожогов используйте прохладную воду (душ, ванна, обтирания).
Держать ребенка подальше от солнца, пока он полностью не выздоровеет.

Источник

Как влияют ультрафиолетовые лучи на ребенка

Воздействие на организм солнечными (ультрафиолетовыми) лучами, – один из способов закаливания. Под влиянием этих лучей повышается тонус центральной нервной системы, активизируется деятельность желез внутренней секреции, улучшаются барьерная функция кожи, обмен веществ и состав крови, укрепляются система кровообращения и иммунитет, увеличивается образование витамина D, играющего важную роль в поддержании в здоровом состоянии костей и зубов.

Сколько можно загорать и от чего это зависит Следует помнить, что детская кожа в силу своих особенностей (снижена способность вырабатывать пигмент меланин), очень чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей. В связи с этим, в летний период детям первого года жизни противопоказаны прямые солнечные лучи. Для того, чтобы в коже малыша вырабатывалось достаточное количество витамина Д, вполне достаточно прогулок в так называемой «кружевной» тени деревьев, а не на открытом солнце. Дети должны ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 2-3 часов. Детям старше 3 лет разрешено пребывание на солнце до 15 минут (при применении солнцезащитных средств до 75 минут).

Кроме возраста, время пребывания на солнце зависит от фототипа кожи ребенка. Существует 5 фототипов кожи, что и определяет основную тактику поведения на солнце:

1 фототип – очень светлая кожа, рыжие волосы, голубые глаза. Максимальная опасность солнечных ожогов.

2 фототип – светлая кожа, светлые волосы, голубые, серые или зеленые глаза. Серьезный риск солнечных ожогов.

3 фототип – нормальная кожа, темно-русые, светло-коричневые или коричневые волосы, серые или коричневые глаза. Средний риск солнечных ожогов.

4 фототип – смуглая кожа, темно-коричневые или черные волосы, темные глаза. Минимальный риск солнечных ожогов.

5 фототип- черная кожа, черные волосы, темные глаза. Риск солнечных ожогов практически отсутствует.

Таким образом, к группе риска относятся дети со светлой кожей, светлыми глазами, у которых порог чувствительности к излучению низкий и их кожа практически не имеет естественной защиты от солнца. Чем опасно солнце. Неконтролируемое пребывание детей на солнце чаще всего приводит к возникновению фототоксической реакции, а именно возникновению солнечного ожога, который представляет собой острое воспаление кожи в ответ на действие естественного или искусственного ультрафиолетового излучения.

Доказано, что один и более солнечных ожогов в детском возрасте являются значимым фактором в развитии злокачественных меланоцитарных новообразований кожи в зрелом возрасте. Чрезмерная инсоляция приводит к общему снижению иммунитета и может вызывать обострение или даже манифестацию таких кожных заболеваний, как герпес, атопический дерматит, витилиго, вирусные и грибковые поражения кожи, красный плоский лишай, угревая болезнь, псориаз, розовые угри, себорейный дерматит и др.

Как защитить ребенка. Солнцезащитные средства успешно противостоят вредному излучению за счёт включённых в их состав ультрафиолетовых фильтров, которые делятся на физические (минеральные) и химические (органические). В отличие от минеральных, органические фильтры устойчивы к воздействию воды, но, к сожалению, сами могут вызывать аллергию на чувствительной коже детей, особенно если ребенок склонен к аллергическим реакциям. Большинство детских солнцезащитных средств предназначены детям, которым уже исполнилось три года.

Детский солнцезащитный крем должен содержать только минеральный фильтр от UVA и UVB лучей, иметь индекс защиты от солнца (SPF Sun Protection Factor) не менее 25, а лучше 50, не должен содержать химические фильтры, спирт, консерванты. При низкой солнечной активности можно использовать средства с фактором защиты 15-20. Если планируется поездка на южные курорты, то для защиты от солнца рекомендуется средство с SPF 40-50. https://ladival.ru/ Нужно запомнить, что солнцезащитное средство начинает действовать не сразу, а только через 15-30 минут после нанесения, т.е. наносить его нужно примерно за полчаса до выхода из дома. Также не следует забывать, что первые дни на пляже лучше проводить в тени, что позволит коже постепенно адаптироваться, а также не пребывать на солнце с 12 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее агрессивны. Кроме использования солнцезащитной косметики, следует надевать на ребёнка головной убор и солнцезащитные очки.

Что делать, если ребенок пострадал от солнца. Если ребенок все-таки пострадал от солнца, на его коже появились красноватые пятна, отеки, то решить проблему поможет препарат Д-Пантенол, стимулирующий заживление кожи. Д-Пантенол (содержащий активное действующее вещество – декспантенол) стимулирует регенерацию кожи, нормализует клеточный метаболизм и увеличивает прочность коллагеновых волокон. Д-Пантенол используется как для лечения, так и для профилактики последствий неблагоприятного воздействия на кожу таких факторов внешней среды, как солнце, холод, ветер и сырость. Применяется также для обработки и защиты сухой кожи как источник нейтральных жиров и декспантенола. При ухудшении состояния ребенка следует незамедлительно обратиться к врачу!

Ссылка на источник:

https://pediatr-russia.ru/parents/kozha/sun.htm

Источник

Закаливание солнечным светом детей. Влияние солнечной радиации на детей

Реакция детского организма на действие естественных факторов природы резко отличается от реакции взрослых, потому что детский организм отличается от организма взрослого своими анатомическими и физиологическими особенностями.

Детский организм прежде всего отличается малым объемом тела и малыми размерами. Другим отличном является то, что рост отдельных систем и органов – мозга, печени, желез и т. д. – у детей происходит не параллельно.

Одновременно с быстрым ростом тела у детей младшего возраста наблюдается и более интенсивный обменвеществ.

Вследствие малого объема тела теплорегуляция у детей крайне несовершенна, потому что малые по объему тела отдают и поглощают гораздо больше тепла, чем большие; происходит это в результате относительного преобладания величины поверхности над массой, иначе говоря, над весом тела. Отношение поверхности тела к его массе у новорожденного в 3,1 раза больше, чем у взрослого; с увеличением массы тела постепенно уменьшается и это взаимоотношение.

По способности поглощения лучистой энергии кожа ребенка очень мало отличается от кожи взрослого; это имеет немаловажное значение при облучении ребенка солнечными лучами.

Проф. Корчагин произвел в Крыму ряд исследований оптических свойстр кожи у детей в возрасте от 7 до 15 лет.

солнечный свет детей

В таблице приведены показатели (в процентах) поглощения солнечных лучей кожей взрослых и детей, впервые принимающих солнечные ванны.

Исследования Корчагина и других показывают, что кожа детей, даже грудных, в оптическом отношении мало отличается от кожи взрослых. Она не имеет особой чувствительности и к ультрафиолетовым лучам по сравнению с кожей взрослых, но если чувствительность кожи к действию солнечных ванн у детей почти такая, как у взрослых, то общая реакция у детей более высокая, чем у взрослых.

Высокая реактивность детского организма, а также несоответствие между поверхностью тела и его весом (на единицу веса тела приходится большая его поверхность, способствующая и большему поглощению лучистой энергии) требуют осторожности при назначении детям солнечных ванн.

При учете особенностей детского организма солнечные ванны в соответствующей дозировке возможно назначать даже очень маленьким детям.

При назначении детям солнечных ванн следует учитывать: возраст ребенка и общее действие на него солнечной радиации, которая зависит: 1) от реактивности детского организма, 2) от особенностей теплорегуляции у детей, 3) от малой массы тела при относительно большой его поверхности, 4) от повышенной восприимчивости детей к действию вредных шкшших воздействий.

Подвергая детей действию солнечной радиации, мы должны всегда иметь в виду особенности детского организма и применять солнечные ванны осторожно.

Некоторые авторы предлагают назначать прием солнечных ванн с третьего месяца жизни, приучая сначала детей лежать «голышом» на солнце 5-10 мин.

Профессора Мовчан, Медовиков, Шенк не рекомендуют направлять на юг детей до 2-5 лет. Нам кажется, что запрещать это следует только очень ограниченной группе детей, которые отличаются чрезвычайной термолабильностью, неустойчивым аппаратом терморегуляции, а также детям с неустойчивой сердечнососудистой системой и нервно-возбудимым.

В этих случаях не только детям, но и взрослым противопоказаны юг и его солнечная радиация. У тех и у других под влиянием перегрева понижаются тонус вегетативной нервной системы и все вегетативные функции: уменьшается аппетит, понижается мышечный тонус и т. д.

Для практического руководства по закаливанию детей солнцем приведем наиболее известные схемы, применяемые в СССР.

– Также рекомендуем “Закаливание детей от 2 месяцев до 1 года. Схема закаливания Сперанского для детей”

Оглавление темы “Методы закаливания светом”:

1. Контроль за принимающими солнечные ванны. Противопоказания к использованию солнечной радиации

2. Закаливание солнечным светом детей. Влияние солнечной радиации на детей

3. Закаливание детей от 2 месяцев до 1 года. Схема закаливания Сперанского для детей

4. Схема закаливания детей в дошкольных учреждениях. Схема закаливания Саркизова-Серазини для детей от 7 до 15 лет

5. Схема Медовикова приема солнечных ванн. Дозировки солнечных ванн детям

6. Искусственные источники света. Виды искусственного освещения

7. Лампы накаливания и лампа Минина. Лампа инфракрасных лучей – инфраруж

8. Общая световая ванна. Лампа Соллюкс

9. Ультрафиолетовая радиация. Ультрафиолетовые ванны

10. Кварцевая лампа Незионека. Ртутно-кварцевые лампы в медицине

Источник