Возраст по коже рук

Мало кто из нас уделяет должное внимание уходу за кожей рук – и это большая ошибка, ведь по кистям можно многое поведать о человеке, включая его возраст! Woman.ru узнал у специалистов, как сохранить молодость до самых кончиков пальцев.

По рукам можно определить возраст человека

С древнейших времен люди прибегали к хиромантии – знанию, позволяющему рассказать о судьбе человека по линиям рук. Однако хитрые гадалки умеют «читать» человека не только по узорам на ладонях – они обращают внимание и на руку в целом: например, твердая ли она от постоянной физической работы или мягкая, выдающая человека интеллектуального труда. Кроме того, по состоянию кожи рук можно узнать настоящий возраст человека, ведь мы почти поголовно забываем ухаживать за этой деликатной зоной.

Из-за постоянного взаимодействия с агрессивной окружающей средой кисти рук стареют сильнее и быстрее, чем все остальные части тела.

Как перестать подвергать свои руки излишней нагрузке и стрессу и омолодить их? Woman.ru узнал у экспертов о разных методах ухода за этой зоной, которые подойдут и для профилактики возрастных изменений, и для срочной реабилитации этой зоны.

Предотвратить проблему

«Мы постоянно что-то трогаем руками – а значит, они находятся в неблагоприятной среде. Удивительно, но руками мы даже закрываем свое тело при возникновении какой-то опасности!», – говорит эксперт по естественному омоложению лица и тела Ольга Малахова.

Перчатки защитят руки от агрессивного воздействия окружающей среды

Главным фактором быстрого старения кожи рук бьюти-эксперт называет их анатомическую особенность. Кожа на кистях содержит очень тонкую жировую прослойку, в которой вырабатываются такие омолаживающие вещества как коллаген и эластин. А так как руки больше других частей тела подвержены ультрафиолетовому облучению и перепадам температур, то со временем выработка полезных веществ в коже замедляется, что непременно сказывается на их красоте.

Ольга советует делать все домашние дела в перчатках. Так можно избавить руки от лишнего агрессивного воздействия – тем более если речь идет о работе с бытовой химией. Бонусом к красивой и здоровой коже вы получите более стойкий маникюр. Правила меньшего воздействия воды и моющих средств распространяются и на него.

Больше питания

По словам anti-age эксперта, мало кто знает, как правильно ухаживать за руками. Очень хорошо, если хотя бы один раз в день вы наносите крем на кисти, но все же этого крайне мало – кожа нуждается в более интенсивном питании.

Крем для рук нужно наносить как можно чаще

Чтобы дать ей необходимые полезные вещества, Ольга Малахова советует регулярно делать маски для рук, тем более для этого не потребуется лишних затрат. Все ингредиенты для процедуры можно найти на кухне: овсянка, мед, растительное масло. Эксперт рекомендует еще одно недорогое эффективное средство – масло семян моркови. Всего пара капель, добавленных в маску, начнут стимулировать образование коллагена в коже и способствовать ее омоложению.

Обновление кожи

Чтобы кожа рук с большей пользой принимала все средства, которые мы на нее наносим, нужно регулярно делать пилинг этой зоны. Можно наносить на кисти тот же скраб, который вы используете для всего тела, а можно сделать более питательную домашнюю версию средства.

Домашние средства не менее эффективны магазинных

Рецепт от бьюти-эксперта Ольги Малаховой прост – возьмите за основу кофейную гущу или соду и смешайте с растительным маслом, медом или обычной водой. По сравнению с магазинными средствами, консистенция у домашнего скраба будет менее травмирующей, а результат превзойдет все ожидания – за счет содержания в средстве большого количества натуральных веществ кожа приобретет невероятную бархатистость.

Мойте руки перед едой

Косметолог Елена Ковтунова считает, что для красоты и молодости рук не стоит забывать о еще одном факторе, который постоянно присутствует в нашей жизни, – мытье рук.

Мытье рук гораздо полезнее новых методов очищения кожи

В последнее время традиционный способ с водой и мылом стал менее популярным, так как появилось множество альтернативных средств, позволяющих поддерживать гигиену без воды. Однако, по словам эксперта, такие средства приносят больше вреда, нежели пользы. Что бы ни говорили производители, в составе антисептиков и влажных салфеток содержатся дезинфицирующие вещества на основе спирта, который сушит нежную кожу рук. Поэтому вам предстоит нелегкий выбор между пользой и удобством. Кстати, мыло для рук тоже должно быть «правильным», то есть не только очищать, но и увлажнять кожу.

Профессиональный уход дома

Салонные процедуры – довольно дорогое удовольствие, поэтому многие считают их необязательным условием для поддержания красоты.

Салонные процедуры можно проводить и дома

Что уж говорить о профессиональном уходе за кожей рук, который нередко считается блажью да и только. И все же рукам необходим экспертный уход.

Однако, по словам Елены Ковтуновой, на этом можно серьезно сэкономить, взяв на вооружение приемы профессионалов.

Елена рекомендует самостоятельно делать обертывание. Для этого даже не понадобится специальное средство – можно просто взять жирный крем и после его нанесения обернуть руки пищевой пленкой.

Еще одна полезная процедура, которую можно легко осуществить дома, – парафинотерапия. Смажьте руки кремом и опустите в растопленный парафин. Дождитесь его застывания и наденьте на руки варежки на 10-15 минут. Под теплым парафином питательные средства будут намного лучше проникать в кожу.

Также в осенне-зимний сезон косметолог рекомендует насыщать кожу рук витаминами А и Е, которые можно приобрести в любой аптеке. Нанесенная на руки смесь окажет омолаживающее действие и сделает кожу невероятно приятной на ощупь.

Уколы красоты

Кожа рук не меньше кожи лица нуждается в заботе и питании, поэтому в кабинете косметолога наравне с инъекциями для лица можно сделать и инъекции для рук.

Уколы красоты эффективны не только для кожи лица, но и рук

По словам Елены Ковтуновой, эта процедура оказывается в случаях сильного обезвоживания. В течение 3-4 процедур клиенту делаются инъекции гиалуроновой кислоты, которые моментально увлажняют кожу рук. А если нужно избавиться и от морщин, то специалист вводит гиалуроновые филеры (заполнители), которые делают кожу рук более упругой, светлой и молодой на вид.

Крайние меры

Пластическая хирургия также готова помочь вернуть вашим рукам былую красоту, однако методы для омоложения этой части тела довольно сложные и болезненные, поэтому решаться на такие процедуры стоит только в крайних случаях и только у специалистов высокого класса.

Пластика рук – эффективный, но довольно болезненный метод

По словам кандидата медицинских наук Вячеслава Балкизова, самый безопасный медицинский метод – это мезотерапия. Он почти не имеет противопоказаний и не требует долгой реабилитации после проведения процедуры. Суть метода заключается во введении специальных витаминных комплексов через множество точечных уколов, что позволяет стимулировать процессы синтеза эластина и коллагена в тканях рук и кистей.

Если следовать хотя бы малой части советов от специалистов, то можно быть уверенными, что ваши руки будут всегда красивыми и ухоженными и ни за что не выдадут ваши годы. Однако не стоит забывать и о простых вещах: таких, как ношение перчаток в холодное время года или вытирание насухо рук после мытья.

А как вы ухаживаете за кожей рук?

27 ноября 2018 · Текст: Александра Борисова · Фото: Getty Images

Источник

Покупаете дорогую косметику, а результата не видно?

Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту…

В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом».

Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей

На биологический возраст человека в большей степени влияют условия окружающей среды, образ жизни, а также наследственность. Обычно моложе своих лет оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.

Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи – ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому ярешили предложить вам несколько тестов для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест 1

Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.

Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не «на глазок».

Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

Результаты:

• 5 секунд – вам около 30 лет;
• 8 секунд – около 40 лет;
• 10 секунд – около 50 лет;
• 15 секунд – около 60 лет.

Тест 2

Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.

В идеале это должно занять 2 секунды. Кожа на веке – очень тонкая, и часто на ней легче всего увидеть первые признаки старения. Зачастую люди думают, что эти признаки не старения, а просто усталости, недосыпа, излишнего солнца.

Эластичность кожному покрову человека придают волокна коллагена, содержащиеся в дерме. За упругость же отвечают молекулы эластина.

Морщины – это складки на коже, которые возникают, когда количество этих молекул значительным образом снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности.

Обратите внимание на такие признаки старения :

Тест 3

Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус – признак старости мышечного волокна.

Тест 4

Оцените на глаз, много ли у вас морщин. Для этого надо взять зеркало и погримасничать. Морщин не должно быть много даже при широкой улыбке. Чем больше морщин, тем старше кожа.

А теперь улыбнитесь и посмотрите в зеркало – есть ли у вас носогубные морщины (морщины от носа к уголкам губ)?

С возрастом эти носогубные складки меняются: становятся более глубокими и длинными, а уголки губ опускаются вниз. Когда образование коллагена замедляется, то существующий коллаген начинает распадаться. В норме коллаген помогает предотвращать морщины и складки, но когда его становится меньше и он распадается – кожа теряет свою эластичность и упругость.

Так кожа без коллагена провисает, оттягивается, и образуются морщины.

Тест 5

Посмотрите на свои щеки – есть ли на них пигментные пятна? Как правило, пигментные пятна возникают при частом и сильном воздействии солнечных ультрофиолетовых лучей.

В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Именно мелатонин ответствен за процесс старения, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни.

Максимальная выработка мелатонина в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60 лет уровень мелатонина естественно снижается до 20% от нормы и ниже

Пигментные пятна от чрезмерного воздействия УФ-лучей появляются в любом возрасте, но в норме их не должно быть больше 10%.

Сейчас изучение мелатонина продолжается во многих лабораториях мира. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество – сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.

Тест 6

Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.

При дневном освещении внимательно изучите свое лицо и за каждое выявленное у себя явление поставьте соответствующие балы, которые следует суммировать и к конечному результату еще прибавить число 20:

• коричневые пятна +5
• морщины между бровями +3
• «гусиные лапки» +4
• морщины под глазами +4
• мешки под глазами +4
• опущение верхнего века +4
• четко выраженные носогубные складки +3
• морщины вокруг губ +5
• ослабление мышц овала лица +5
• морщины на губах +4
• морщины на шее +5
• двойной подбородок +4

Полученная цифра и является истинный возрастом вашей кожи.

Тест 7

Ну, а теперь тест от профессионалов. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

1. Ваша кожа…

– ровная, гладкая 0

– чувствительная, склонная к покраснениям +1

– сухая, шероховатая +2

– с расширенными порами и «черными точками» – 1

2. Насколько упруга ваша кожа:

– очень упругая 0

– достаточно упругая +1

– в определенных зонах потеряла упругость +2

– заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3

– контур лица «поплыл» +4

3. Блестит ли ваша кожа?

– нет +1

– да, все лицо -1

– только Т-зона 0

4. Есть ли у вас морщины?

– нет 0

– кое-где мимические морщинки +1

– едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2

– «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3

– глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

5. Бывают ли у вас прыщи?

– иногда 0

– частенько -1

– никогда +1

6. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

– отлично 0

– немного осунувшимся +1

– опухшим +1

– мешки под глазами +1

– цвет лица тусклый, сероватый +1

7. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

– занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1

– большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1

– курите +2

– часто испытываете стресс +1

– много времени проводите на солнце +3

– постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен, но всё же представление о «настоящем» возрасти вашей кожи получить можно :о).

Тест 8

С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

– Наносите крем с SPF ежедневно – 2

– Посещаете солярий +7

– Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

– Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем – 2

– Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

– Ежедневно несколько препаратов – 4

– Ежедневно один препарат -3

– Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов – 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день – 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

– Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3

– Курите +8

– Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно – 2

Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

***

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. Кстати, знаете ли Вы, что Возраст женщины выдаёт… её запах?

Если вас не радуют результаты проведенного теста, значит, пришло время больше времени уделять лицу и заботиться о себе.

Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет :о)

Несколько занимательных фактов о коже

• Кожа – самый большой орган, который дополняет и дублирует функции разных внутренних систем. Кожа активно участвует в процессе дыхания, выведения, обмене веществ.
• В среднем, общая площадь человеческой кожи составляет 2 кв.м., а ее масса от 7 до 10 кг.
• Толщина кожи без подкожной жировой клетчатки колеблется в пределах от долей миллиметра (на веках, барабанных перепонках) до 0,5 см (на ступнях).
• Кожный покров у мужчин на 15-25% толще, чем у женщин.
• Кожные покровы на 72% состоят из воды.
• Каждый день образуется более 500 миллионов эпителиальных клеток. У новорожденных клетки кожи обновляются каждые 72 часа. У человека 25-30 лет цикл обновления клеток в среднем равен 28 дням. С возрастом этот интервал увеличивается: каждый прожитый год прибавляет 1 день. К 50 годам обновление кожи может занять 55-60 дней.
• На 1 см2 кожи человека приходится около 100-250 нервных окончаний, а общее их число равно приблизительно 1 миллиону!
• На коже человека имеется до 15 миллионов потовых желез. Больше всего потовых желез на ладонях – около 500 на 1 кв.см. В среднем человеческое тело выделяет 400-600 мл. пота в сутки. В жаркую погоду, при тяжелой физической работе или активном отдыхе тело может выделить до 12 л. пота в сутки.
• В крови каждого человека содержится золото. А в организме женщины содержание золота в среднем в 5-6 раз больше, чем в мужском. Поэтому, когда мужчина говорит своей любимой «Ты мое золотко!», он и не подозревает, насколько верно его высказывание :о)

И помните, чтобы и в зрелом возрасте выглядеть привлекательно и молодо, одной косметики мало ( см. Уход за кожей лица в зрелом возрасте), нужно неустанно трудиться, ухаживая за собой, следить за здоровьем и питанием, вести активный образ жизни, любить себя и окружающих. И тогда привлекательное лицо будет наградой за этот постоянный труд.

Интересное по теме:

Три шага к сияющей коже

Вечерний ритуал: правила ухода за кожей

Модный способ продлить молодость кожи

Источник