Возрастная кожа и уход за ней

Каждая женщина панически боится старости, потерять привлекательность. Но так устроена жизнь, многие отрицают старение как таковое, но это невыход из положения. Нужно принять, и посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, а лучше всего к ней подготовится заранее. Кожа после менопаузы тратит эластичность и упругость, появляются глубокие морщины, а с ними проблемы, которых раньше не было.

Конечно заботиться о лице необходимо всю жизнь, и чем раньше девушка начнёт это делать, тем лучше будет выглядеть кожа после менопаузы. В чём отличие возрастной кожи от других типов кожи? Это такое состояние, но никак не тип кожи. С возрастом каждая женщина столкнётся с этой проблемой.

После 25 лет кожа начинает стареть, а после 30 лет этот процесс набирает обороты. В 45 лет, в нашем организме начинаются перемены, которые означают, что мы стареем. Понижается уровень женских гормонов, стенки кровеносных сосудов истончаются, уменьшается их число, клетки кожи медленнее обновляются.

Часто у женщин в возрасте очень хорошая кожа, ухоженная, не так видны морщинки, а у молодых девушек наоборот кожа выглядит более взрослой. Зависит это от образа жизни, питания, экологии, и ухода за кожей. МедикФорум решил выяснить, как ухаживать за кожей, чтобы она дольше оставалась молодой и выглядела эффектно.

Признаки возрастной кожи

•становится менее эластичной, сухой и дряблой;

•имеет сероватый оттенок, сморщенная и выглядит уставшей;

•меняется овал лица, щёки обвисают;

•кожа истончается, появляются глубокие морщины, которые видны даже в спокойном состоянии.

Происходит так потому, что с возрастом меньше вырабатывается коллагена, замедляется клеточный метаболизм. Кожа, лишённая защиты быстро тратит воду, и медленно впитывает в себя полезные вещества и витамины. Поэтому так трудно ухаживать за лицом в возрасте.

Какой тип кожи стареет быстрее?

Сухая кожа увядает намного быстрее, так как нежная и тонкая, имеет слабую липидную защиту, быстрее теряет воду и сильно подвержена влиянию внешних факторов.

Факторы, повышающие старение кожи

•плохое увлажнение;

•неправильное очищение;

•ошибки в уходе за лицом;

•употребление сладкого в больших количествах;

•диета с пониженным содержанием жиров;

•стресс;

•чрезмерный загар;

•курение и алкоголь.

Правильный уход

1.Как можно меньше пребывать на солнце. Худшее что может быть, это слишком загоревшая сморщенная кожа. Солнце сушит, подчёркивает морщины. Это не значит, что загорать нельзя. Нужно подходить к этому с умом. Нужно помнить о кремах с высоким фильтром защиты SPF – 30 и 50.

2.Необходим пилинг. Чистить лицо можно как в домашних условиях, так и в косметическом салоне. Почему это важно? Удаляются мёртвые клетки кожи, благодаря этому меньше видны морщины, выравнивается тон кожи и нормализуется кровообращение.

3.Питание кожи. Каждый день, утром и вечером, следует пользоваться кремом. Косметические средства должны быть для возрастной кожи. Самым трудным является выбор крема для кожи вокруг глаз. Следует выбирать жирный крем, так как кожа вокруг глаз очень тонкая, быстро теряет влагу. Часто забывается о шее, кожа которой также подвержена старению.

4.Массаж лица. Отличным способом борьбы с морщинами является массаж. Уделяя каждый день немного времени простым действиям, можно приостановить и замедлить процесс увядания.

5.Принять ситуацию. Старение всегда сказывается болезненно, особенно на женщине. Нужно внимательно следить и ухаживать за организмом и кожей. Необходимо понять, что время вспять не повернуть. Возрастная кожа тоже имеет свои плюсы, например, не будет такой проблемы, как прыщи.

6.Заместительная гормональная терапия. Это позволяет замедлить процесс старения. Но важно помнить, что этот метод увеличивает риск заболевания раком груди.

Какой крем следует выбрать?

Следует помнить, что ни один крем против морщин, каким бы дорогим не был, не повернёт вспять процесс старения кожи. Может только приостановить. Такой крем должен питать и увлажнять, охранять от солнца и бороться с морщинами.

Что должно быть в составе крема?

•ретинол и ретиноиды, или витамин А. Благоприятно влияет не только на кожу, но и на волосы и ногти. Увеличивает выработку коллагена;

•витамин С, который стимулирует синтез коллагена;

•гиалуроновая кислота, отвечает за питание и упругость кожи;

•коэнзим Q10, улучшает регенерацию клеток, кожа становится эластичной, уменьшает пигментацию, после 35 лет количество коэнзима в организме уменьшается.

Маски для лица в домашних условиях

Выбор косметики в магазинах огромен. Но ничего не сравнится с маской, сделанной с любовью в домашних условиях. Дешевле, и в составе нет искусственных красителей и консервантов. Фруктовые маски – это лучший и натуральный способ ухода за возрастной кожей.

•Маска бананово-клубничная, клубника сглаживает морщины и убирает покраснение, а бананы охраняют от преждевременного старения кожи. Берём 4 клубники и половину банана, добавляем кокосовое масло. Хорошо размешать и наложить на лицо на 20 мин. Смыть тёплой водой и протереть лицо полотенцем.

•Маска из яблока, 1 яблоко натереть на тёрке, добавить 1 ложку крахмала, всё перемешать. Наложить на лицо и после 20 мин смыть.

•Апельсиновая маска – после этой маски кожа становится сияющей и упругой. Выжимаем сок апельсиновый, добавляем 2 ложки подсолнечного масла, и 2 ложки творожного сырка. Всё перемешиваем. Нужно нанести на лицо и после 20 мин смыть.

•Маска из персиков – берём персик и добавляем желток, перемешиваем. Наносим на лицо и после 20 мин нужно смыть.

•Лимонная маска – отлично очищает кожу. Нужно взять сок лимона и добавить 5 ложек сметаны. Нанести на лицо и после 20 мин смыть.

•Маска из авокадо – очень полезный фрукт. В составе есть жирные кислоты, которые хорошо питают и охраняют кожу. Берём авокадо, добавляем 2 ложки сметаны и несколько капель сока лимона. Перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. После нужно смыть и вытереть лицо.

Также необходимо правильное питание богатое витаминами А и Е. Нужно каждый день выпивать 1,5 или 2 литра воды.

Ранее ученые рассказали об уходе за нормальной кожей лица.

Источник

Возрастная кожа нуждается в особенном, более тщательном уходе. И это не прихоть, а необходимость, если вы хотите продлить молодость на долгие годы.

К примеру, следует знать, что механизмы старения кожи запускаются гораздо раньше, чем вы могли себе представить. Так, после 25 лет микроциркуляция в тканях постепенно начинает снижаться. Это влечет за собой снижение активности клеток, как результат – уменьшается выработка так необходимых коже коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, отвечающих за упругость кожных покровов, эластичность, равномерный цвет.

Полностью остановить механизмы старения на данном уровне развития науки пока не представляется возможным, однако замедлить эти процессы можно. Придерживайтесь здорового образа жизни, тщательно планируйте свой рацион, а также аккуратно подбирайте варианты ухода, и тогда можете быть спокойны – в коже будет вырабатываться достаточное количество белков и аминокислот, которые сделают ее более упругой даже в возрасте 45+.

Правильное очищение возрастной кожи

У женщин в зрелом возрасте зачастую можно заметить такие особенности кожи, как расширенные поры, повышенная жирность. Из-за этого кожные покровы активно впитывают не только уличную грязь, пыль, но и разнообразные средства декоративной косметики. Все эти факторы не дают ухаживающим средствам полноценно работать и исполнять свои функции, поэтому обязательное условие для продления молодости – это регулярное и тщательное очищение дважды в день.

Чтобы не пересушить кожу, косметологи советуют вечером пользоваться очищающим гелем или муссом, которые хорошо очищают поры от загрязнений, удаляя даже мелкие частички пыли, косметических средств. А вот утром можно пользоваться более легкими средствами: минеральной водой, травяными кубиками льда, термальной водой. Они более деликатно воздействуют на кожу, прекрасно тонизируют, освежают, но при этом не допускают пересушивания покровов.

Введите за правило дополнительно один или два раза в неделю проводить сеансы глубокого очищения кожи при помощи скраба, пилинга или гоммажа. Такие средства, с одной стороны, помогают удалить омертвевшие частички, делают кожу более мягкой, с другой – запускают обменные процессы, стимулируют регенерацию тканей, улучшают микроциркуляцию, способствуют уменьшению морщин и выравниванию цвета кожи.

В зрелом возрасте также рекомендуется проводить салонные пилинги с использованием фруктовых кислот, или делать шлифовку лица, если имеются глубокие морщины, пигментные пятна. Подобные сеансы стоит проводить в сезоны с наименьшей солнечной активностью, чтобы избежать гиперпигментации.

Тоники для возрастной кожи

Рекомендуем клиники косметологии

Сеть специализированных клиник по коррекции фигуры

Сеть центров красоты и здоровья

Клиника эстетической медицины

Клиника эстетической косметологии

В уходе за зрелой кожей многие женщины пропускают такой шаг, как тонизирование. И очень зря. Тоник – это средство, которое подготавливает кожу к дальнейшему уходу. Благодаря тонизированию удается восстановить водный баланс, привести в норму кислотность кожи, защитить покровы от негативных факторов и усилить действие дальнейшего ухода.

Выбор тоников на рынке огромный. Важно выбирать средства, не содержащие спирта. Будет замечательно, если помимо основных компонентов в составе тоника будут присутствовать натуральные экстракты трав, к примеру, календулы, ромашки, шиповника или других растений.

Увлажняющие средства для возрастной кожи

Абсолютная необходимость для зрелой кожи – это достаточное увлажнение. Наносить увлажняющие средства следует дважды в день: утром и вечером после очищения и тонизирования. Если есть в этом потребность, то в течение дня можно также пользоваться специальными увлажняющими мистами. Они прекрасно освежают в сухую погоду, при этом не вредят макияжу.

В зрелом возрасте следует подбирать увлажняющие средства особенно тщательно, чтобы они действительно работали. В составе наиболее эффективных продуктов содержатся:

• витамины А и С, гиалуроновая кислота, антиоксиданты, вещества с отбеливающими свойствами – они способствуют обновлению клеток, хорошо увлажняют кожу, делают ее эластичной, упругой;
• растительные полисахариды, мочевина или молочная кислота – подобные компоненты в косметике отвечают за сохранение влаги в коже, они отлично разглаживают мелкие морщины, обеспечивают защиту от негативных факторов среды, стимулируют местный иммунитет;
• минеральные масла, силиконы – в составе средств для зрелой кожи такие вещества выполняют очень важную функцию, они помогают удерживать влагу в коже, предотвращая пересушивание;
• фосфолипиды – благодаря этим компонентам усиливается защитный барьер кожи, восстанавливается липидный слой.

Питательные средства для зрелой кожи

В возрасте 45+ из-за снижения микроциркуляции клетки кожи не получают в достаточном количестве необходимые им для жизнедеятельности питательные вещества. По этой причине женщинам рекомендуется более грамотно планировать свой рацион, обогатив его клетчаткой, свежими овощами, фруктами. Но также не лишним будет добавить питательные вещества в уход за отдельными участками кожи, такими как область вокруг глаз, шея, зона декольте, то есть, где кожа особенно тонкая, и где в первую очередь появляются морщины.

В данном случае подойдут разнообразные питательные кремы, маски, обогащенные витаминами А, D, E, F, C и разнообразными минеральными комплексами. Наносить питательные средства следует несколько раз в неделю вечером.

Хорошую поддержку кожи в зрелом возрасте оказывают инъекционные методы ухода. Мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг в салоне красоты стимулируют процессы обновления в тканях, способствуют увлажнению кожи и насыщению ее необходимыми питательными веществами. Для получения выраженного эффекта рекомендуется проходить такие процедуры курсами, количество сеансов, дозировку препаратов определяет врач.

Защита зрелой кожи

В силу определенных особенностей зрелая кожа особенно подвержена воздействию негативных факторов среды. Чтобы предотвратить появление морщин, пигментных пятен, рекомендуется подбирать соответствующие защитные средства с высоким уровнем SPF. Летом оптимальный показатель SPF для солнцезащитного крема – более 30 единиц, зимой в климатической зоне нашей страны можно использовать средства с уровнем защиты от 10-15 единиц. Важное правило применения таких кремов: их следует использовать поверх увлажняющего средства, нанося утром через 15-20 минут после основного ухода и за 30 минут до выхода на улицу. Обновлять средство нужно через каждые 4-5 часов, или чаще.

В зимнее время года, чтобы защитить кожу от холода и ветра, дополнительно рекомендуется пользоваться жирными кремами.

Общие рекомендации по уходу за возрастной кожей:

1. Употребляйте больше воды – это залог сохранения влаги в коже, что позволит сделать кожные покровы эластичными, упругими. Первый признак недостатка влаги в клетках – это шелушения, сухость, серый цвет кожи.
2. Отдыхайте не менее 8 часов в сутки – полноценный сон способствует обновлению клеток кожи, предотвращает появление мешков и темных кругов под глазами. Также ученые утверждают, что именно во время сна в женском организме вырабатывается так называемый «гормон красоты».
3. Занимайтесь спортом – регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать мышцы и кожные покровы в тонусе, спортивные занятия улучшают циркуляцию крови, стимулируют отток лимфы. Дополнительно к этому во время тренировок вырабатывается эндорфин – так называемый «гормон счастья».

Мнение эксперта

Описанные советы имеют право на жизнь, поскольку базовый уход за кожей никто не отменял. Однако в возрасте 45+ стандартного набора домашних процедур уже недостаточно, в данном случае требуется профессиональный подход и помощь косметологов. Оптимально посещать косметологическую клинику один раз в месяц, но не реже раза в квартал.

Чтобы сохранить и поддержать упругость кожи, например, можно рекомендовать комплекс аппаратных и инъекционных процедур. Если речь идет об уходе за возрастной кожей 45+, то здесь стоит обратить внимание на следующие омолаживающие методики:

• Ulthera system или Ultraformer – сеансы рекомендованы к проведению раз в год, эффективно воздействуют на зоны лицо+шея+декольте, применяются для замедления процесса старения и восстановления тургора кожи;
• Инъекции филлером Radiesse – проводятся тоже раз в год для восстановления четкого контура лица;
• Биоревитализация – проводится курсом по одной процедуре в 3 месяца, применяется для эластичности кожи;
• Инъекции филлером Sculptra – один курс в год, препарат состоит из полимолочной кислоты, предназначен для стимуляции фибробластов, усиления выработки коллагена и эластина; сеансы рекомендованы женщинам, которые входят в климакс и наблюдают снижение тургора кожи из-за потери подкожно-жировой клетчатки.

Все обозначенные мною процедуры не имеют сезонности, проводить их можно круглогодично, также они не требуют реабилитации и других ограничений жизнедеятельности.

Наталия Андреевна Иконникова

к.м.н., врач-косметолог

Мнение эксперта

Вопрос, который задают все: с какого возраста пора посещать косметолога? Понятно, что домашний уход необходимо выполнять с юных лет. Но для того, чтобы правильно его подобрать, знать о своей коже больше, с точки зрения профессионала я советую обратиться за консультацией как можно раньше. На первой консультации я, как правило, рассказываю о строении кожи, ее функции, возрастных особенностях, что для нее польза, а что – вред. Мы говорим о питании, вредных и полезных факторах, влияющих на нашу красоту и молодость. И еще затрагиваем много-много вопросов, которые молодая девушка может задать не в поисковой системе интернета, а непосредственно врачу. Не забывайте, что кожа – самый большой орган нашего тела.

А вот когда нужно добавить в домашний уход профессиональный, зависит от проблем, которые начинают беспокоить. Это может быть и в 20, и в 30 лет.

К примеру, очень сухая кожа, склонная к раздражению и шелушению, высыпаниям, может быть и в 20 лет. Врач выяснит причину, подберет правильный как домашний, так и профессиональный уход.

Либо мимические статические морщины: безусловно, в домашних условиях с ними не справиться. Врач же решит эту проблему за одну процедуру и дополнительно научит, как проводить профилактику, чтобы не появлялись новые складочки на коже.

Так что решайте сами, когда начать посещать косметолога. Но знайте, что профилактика всегда эффективнее, а, к тому же, и дешевле.

Что касается возрастных пациентов, то, безусловно, лидер процедур – это ботулотерапия, то есть борьба с морщинами. Но с помощью данной процедуры также можно добиться лифтинга, скорректировать брыли, поднять наружный край брови, сузить и приподнять кончик носа.

На второй план выходит проблема гравитационного птоза. Начиная с 28-30 лет, мы видим первые его признаки: это появление слезных и щечных борозд (усталое лицо). Самым эффективным средством, как профилактическим, так и лечебным, является нитевое армирование, либо нитевой лифтинг (зависит от степени выраженности птоза). Возможно и использование филеров для объемной коррекции дефицита тканей.

Сегодня врач легко может справиться практически с любой проблемой, ведь в его арсенале высокотехнологическое оборудование, инновационные препараты, достижения самых передовых технологий.

Наталья Юрьевна Путилова

Врач-косметолог

Источник фото: сеть Интернет

Источник