Вред кальция для кожи лица

Вред кальция для кожи лица thumbnail

Здоровье и молодость кожи зависит от множества важных факторов, как внешних, так и внутренних. Ежедневно наша кожа подвергается агрессивному воздействию ультрафиолетовых лучей, аллергенов, ветра, температур и многих других факторов внешней среды. В то же время, в организме каждую секунду происходит большое количество различных процессов, также влияющих на состояние кожи. Очень важную роль играет баланс всех важнейших макро- и микроэлементов в организме, в том числе, и кальция. В сегодняшней статье на estet-portal.com читайте о значении кальция для кожи, последствиях его дефицита и эффективных средствах для регуляции уровня кальция в организме.

Связь между уровнем кальция и кожей: важный фактор молодости и красоты

Кальций является одним из наиболее распространенных элементов живой материи. В норме, в организме взрослого человека содержится около 1000 г кальция, при этом, около 99 % его содержится в костях скелета, и только 1 % входит в состав других органов, тканей и биологических жидкостей. Но именно этот один процент в значительной степени  влияет на их состояние, и очень важную роль играет уровень кальция для кожи.

Выполняя целый ряд функций, кальций в значительной степени влияет на регуляцию важнейших  процессов в коже, а его дефицит становится одной из основных причин возникновения процессов старения.

Эксклюзивный препарат, который в Украине представляет компания «Интеркосметик Групп», помогает восстановить уровень кальция и улучшить состояние кожи. Подробнее об этом читайте дальше в этой статье.

Кальций и кожа:

  • кальций и кожа: какие функции кальций выполняет в коже;
  • дефицит кальция и кожа: возможные последствия;
  • эксклюзивный препарат для регуляции уровня кальция в организме.

Кальций и кожа: какие функции кальций выполняет в коже

Роль кальция для кожи является очень значимой, так как именно в ней его концентрация значительно больше, чем в плазме крови. Среди основных функций кальция в коже можно выделить:

  • регуляцию синтеза липидов, секрецию пластинчатых телец и восстановление барьерной функции эпидермиса;
  • роль «сшивающего агента» в липидных слоях кожи, обеспечение более плотного их строения, поддержание влагоудерживающей функции кожи;
  • регуляцию процессов кератинизации;
  • участие в процессах себорегуляции;
  • поддержание естественной антиоксидантной системы организма, сохранение целостности коллагеновых и эластиновых волокон;
  • регуляцию активности фибробластов;
  • регуляцию тонуса капилляров и лимфодренаж в коже.

Дефицит кальция и кожа: возможные последствия

Дефицит кальция для кожи является достаточно опасным состоянием, так как при нехватке кальция значительно нарушаются многие важные процессы, и клетки кожи не могут получать сообщения и нормально работать. Именно дефицит кальция и витаминов являются одной из важных причин возрастных изменений кожи. При дефиците кальция в слоях кожи возникают следующие изменения:

  • в эпидермисе замедляется обновление клеток, затрудняется клеточная коммуникация, созревание кератиноцитов становится неполным и низким, кожа становится тонкой и сухой;
  • в дерме снижается активность фибробластов, что приводит к уменьшению упругости и эластичности дермы, снижению синтеза структурных элементов дермы и ее последующему истощению;
  • в гиподерме наблюдается слабость капилляров.

Все эти изменения кожи, возникающие при дефиците кальция, становятся очень важным фактором развития процессов старения кожи, именно поэтому так важно своевременно устранять и профилактировать возникновение дефицита кальция.

Эксклюзивный препарат для регуляции уровня кальция в организме

Эксклюзивную инновацию от бренда «Histomer», уникальный препарат «Vitamy Bi-Phasic Concentrate» для нормализации уровня кальция и витаминов в организме, в Украине представляет компания «Интеркосметик Групп».

kaltsij-i-kozha-kak-uroven-kaltsiya-vliyaet-na-sostoyanie-kozhi

Эффективный препарат содержит очень высокую концентрацию кальция и витаминов, необходимых для нормального функционирования кожи, и поддержания ее молодости и здоровья. В состав препарата входит важнейшая субстанция Calcium Alpha, получаемая из синергетического союза двух молекулярных форм кальция – кальция пантотената и кальция альфа-гидрокси-метионината, а также витамины A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, F и Н. Такой богатый состав обеспечивает эффективную поставку и усвоение кальция в организме, а также нормальную регуляцию всех важнейших физиологических процессов в коже, в том числе, работу фибробластов, жировой обмен, лимфодренаж и увлажнение кожи.

Применение «Vitamy Bi-Phasic Concentrate» обеспечивает необходимый уровень кальция в коже, и является важным ключом к сохранению ее молодости и красоты на долгие годы.

Эксклюзивный препарат от бренда «Histomer» является настоящей инновацией, эффективность которой подтверждают многочисленные исследования. estet-portal.com благодарит Вас за внимание.

Источник

Хлорид кальция — это лекарственное средство в виде бесцветного раствора в ампулах. Его применяют для достижения не только медицинских, но и косметологических целей. В частности, с хлористым кальцием можно делать химический пилинг. В советское время такая процедура предлагалась клиенткам салонов красоты. Сейчас очистить и омолодить кожные покровы, устранить косметические дефекты с помощью такого пилинга можно в домашних условиях.

Что такое пилинг хлоридом кальция?

Хлористый кальций — действующее вещество этой процедуры — является довольно агрессивным. Поэтому сейчас салоны не предлагают своим клиентам этот пилинг. Поэтому простую и эффективную чистку делают дома.

Вред кальция для кожи лица

Суть этого пилинга, или эксфолиации, заключается в том, что во время процедуры хлорид кальция вступает в химическую реакцию с мылом на щелочной основе. В результате этого образуются жесткие соли, имеющие скрабирующие свойства. При этом омертвевшие клетки и частицы загрязнений скатываются с поверхности кожного покрова, не оставляя после себя никакого шелушения. Поэтому хлористый пилинг еще называют скаткой.

Перед самостоятельным использованием кальция хлорида в качестве пилинга необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нанеся немного препарата на кожу в области локтевого сгиба. Если возникнет сильное жжение, покраснение или другие негативные проявления, чистку проводить нельзя.

Польза процедуры

Чистка кожных покровов лица с хлористым кальцием относится в косметологии к разновидности поверхностных пилингов. Процедура дает быстрый и заметный результат сразу после ее проведения. Она не требует покупки дорогостоящих косметических препаратов, проста и имеет минимальную вероятность побочных явлений.

Такая чистка приносит следующую пользу для кожи лица:

  • растворяет сальные пробки и освобождает поры от загрязнений и остатков косметических препаратов;
  • осветляет оттенок кожного покрова и выравнивает рельеф эпидермиса;
  • оказывает подсушивающее воздействие;
  • останавливает воспалительные процессы.

Противопоказания и возможный вред

Делать химический пилинг с хлористым кальцием можно обладательницам жирной, комбинированной или нормальной кожи. Женщинам с сухой и тонкой кожей такую процедуру проводить не рекомендуется, так как это может привести к побочным эффектам.

При несоблюдении правил выполнения чистки, превышения концентрации активных компонентов или пренебрежении противопоказаниями такая чистка принесет коже только вред. В этом случае могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • образование ранних морщин;
  • пересушивание кожных покровов;
  • развитие угревой сыпи из-за нарушения рН-баланса кожных покровов;
  • гиперпигментация;
  • раздражение кожных покровов;
  • аллергическая реакция.
Читайте также:  Делаем кожу лица упругой

Кроме сухой и тонкой кожи, процедура чистки с хлоридом кальция имеет и другие противопоказания. Поэтому важно перед ее проведением посоветоваться с косметологом или дерматологом.

К числу основных противопоказаний относятся:

  • высокая чувствительность к компонентам химического препарата;
  • угревая сыпь, воспаления или открытые повреждения кожного покрова в области воздействия вещества;
  • сухость, шелушение или повышенная тонкость кожи;
  • период беременности или кормления ребенка грудью;
  • дерматологические заболевания в области нанесения пилингового вещества.

Проведение процедуры в домашних условиях

В классическом варианте чистки основными компонентами действующего состава являются следующие вещества:

  1. Натуральное мыло, произведенное из растительных или животных жиров. В нем должны присутствовать натриевые либо калиевые соли высшей трикарбоновой кислоты, которые вступают в химическую реакцию с хлористым кальцием. Идеальным вариантом для пилинга станет использование обычного детского мыла. Если такого нет, подойдет хозяйственное или дегтярное.
  2. Раствор хлорида кальция, который можно без рецепта приобрести в любой аптеке. Он может иметь концентрацию 5 или 10%. Для первого сеанса рекомендуется остановиться на растворе более низкой концентрации, так как он оказывает менее агрессивное воздействие на эпидермис.

Кроме основных компонентов пилингового состава, для осуществления чистки понадобятся ватные диски, успокаивающая маска и увлажняющий крем. Для успокоения кожи после процедуры возможно применение самостоятельно приготовленного домашнего средства или уже готовых косметических продуктов.

Порядок выполнения пилинга

Перед проведением чистки необходимо удалить с кожи весь макияж и другие загрязнения. Для этого нужно умыться, используя привычное средство. Дополнительно разрешается обработать кожу скрабом.

Сам пилинг можно выполнять двумя способами.

Классический способ:

  1. Смочить в 5% растворе хлористого кальция ватный диск и обработать им очищенную кожу лица. При этом участки эпидермиса вокруг рта и глаз не затрагивать.
  2. Выждать 2 минуты и произвести обработку повторно. Таким способом нанести 4 слоя, дождавшись полного высыхания последнего.
  3. Намылить пальцы детским мылом и выполнить легкий массаж обработанных кожных покровов. Во время этого на коже образуются «катышки», как результат химической реакции между действующими веществами. В них собраны загрязнения и омертвевшие клетки верхнего слоя кожного покрова.
  4. Скатку продолжать, пока не появится характерный «чистый скрип».
  5. Смыть остатки пилинговой массы теплой водой.
  6. Нанести на лицо успокаивающую маску.
  7. После окончания времени воздействия маски завершить процедуру нанесением увлажняющего крема, подходящего типу эпидермиса.

Если в процессе намыливания «катышки» не образуются, то мыло не подходит. Его необходимо заменить на более качественное.

Вред кальция для кожи лицаРезультат пилинга хлористым кальцием. Фото до и после процедуры

Альтернативный вариант пилинга кальция хлоридом:

  1. Обработать мыльной пеной лицо, очищенное предварительно от макияжа, пыли и других загрязнений.
  2. Нанести на ватный диск раствор кальция хлорида и выполнять им легкий массаж кожных покровов. При этом под диском должны образовываться «катышки», как и в случае классического способа чистки.
  3. Дальнейшие действия производить по классической схеме: смыть остатки средства после появления характерного скрипа, нанести успокаивающую маску и увлажняющий крем.

Процедуру химического пилинга с использованием детского мыла и хлорида кальция специалисты советуют выполнять вечером перед сном. Тогда за ночь кожа успеет успокоиться, пройдут покраснения.

Уход для восстановления кожных покровов

Для быстрого восстановления кожных покровов и предотвращения побочных явлений важно правильно ухаживать за лицом после выполненной эксфолиации. Перед выходом на улицу на лицо необходимо наносить солнцезащитный крем с высоким фактором защиты. Ультрафиолетовые лучи вредны для ослабленного эпидермиса, так как могут стать причиной появления нежелательной пигментации. Вместо крема можно применять солнцезащитный спрей.

Для ускорения процесса восстановления опытные косметологи советуют отказаться от тяжелой физической работы и спортивных тренировок. Выделяющийся пот может помешать регенерации или вызвать воспалительный процесс на коже. Также рекомендуется отказаться на время восстановления кожного покрова от посещения бани, сауны или пляжа.

Частота проведения процедуры

Несмотря на свою простоту, отшелушивание кальция хлоридом и мылом является очень эффективным. Но для достижения максимального и стойкого результата одного сеанса часто оказывается недостаточно.

Полный курс чисток включает в себя 7 процедур, после этого необходимо сделать перерыв на 3 или 4 месяца. Интервал между сеансами выбирается индивидуально в зависимости от состояния и типа кожи:

  • жирная — необходимо проводить 1 сеанс в неделю;
  • нормальная — достаточно проводить 1 процедуру в 14 или 17 дней;
  • комбинированная — нужно обрабатывать ее 1 раз в неделю, в этом случае пилинговое средство надо наносить только на участки с жирной кожей;
  • проблемная (с высыпаниями) — достаточно однократной обработки в 15 дней.

Источник

Абстракт
Кальций – повсеместно распространенный катион, участвующий в разнообразных физиологических процессах. Он относится к макроэлементам – общее его содержание в организме составляет 1000–1800 г, из которых 98% депонируется в костной ткани [1]. Ион кальция (Са2+) играет ключевую роль в физиологии клетки и всего организма. Существует более 2000 Са2+-зависимых белков и ферментов, активность которых в условиях дефицита кальция будет значительно снижена [2]. Известны следующие основные функции кальция:

Кальций – повсеместно распространенный катион, участвующий в разнообразных физиологических процессах. Он относится к макроэлементам – общее его содержание в организме составляет 1000–1800 г, из которых 98% депонируется в костной ткани [1]. Ион кальция (Са2+) играет ключевую роль в физиологии клетки и всего организма. Существует более 2000 Са2+-зависимых белков и ферментов, активность которых в условиях дефицита кальция будет значительно снижена [2]. Известны следующие основные функции кальция:
– регуляция нервной и нервно-мышечной проводимости;
– регуляция сосудистого тонуса;
– обеспечение функционирования иммунной сис­темы;
– участие в работе выделительной системы;
– обеспечение репродуктивной функции;
– формирование костей, дентина и эмали зубов;
– регуляция состояний покровных тканей – кожи, волос, ногтей и т. д.
Безусловно, кальций необходим для поддержания здоровья ногтей, волос, кожи и зубов, т. к. он является основным элементом их структуры. Поэтому дефицит кальция влияет на их состояние и внешний вид. Для профилактики дефицита кальция необходимо принимать его дополнительно в виде кальцийсодержащих препаратов и БАД.
Препараты кальция представлены на рынке неорганическими (первое поколение) и органическими солями кальция (второе поколение), растворимыми и нерастворимыми в воде формами. Неоспоримые преимущества группы препаратов последнего, второго поколения, – в их эффективности (включая высокую биодоступность, независимость усвояемости от кислотности желудочного сока) и безопасности (сниженный риск уролитиазиса, канкрофилии кишечника и запоров). Растворимые препараты кальция на основе цитрата и лактата не снижают кислотности желудка и, соответственно, оказывают благоприятное влияние на всасываемость других микронутриентов. В настоящей работе рассмотрены перспективы применения растворимых препаратов на основе цитрата кальция.
Ключевые слова: кальций, растворимость, биодоступность, взаимодействие кальция, Кальций Сандоз®, Кальций Сандоз® Форте, Кальций Сандоз® Бьюти.

Читайте также:  Лучшие журналы о коже лица

О компенсации дефицита кальция с помощью пищевых продуктов
Казалось бы, компенсация недостаточности кальция наиболее просто и эффективно осуществляется именно за счет приема тех или иных видов пищи. Однако усвоение кальция из продуктов питания также характеризуется весьма различающейся биоусвояемостью и побочными эффектами. Молочные продукты (молоко, сыр) являются существенным источником кальция. В большом количестве кальций содержат также морские водоросли (ламинария), миндаль, лесной орех, кунжут, фисташки, фасоль, инжир, бамия, брюква, брокколи, фасоль [3]. Прежде всего, следует отметить, что существуют установленные в результате многочисленных клинических и фармакокинетических исследований суточные потребности в эссенциальных микронутриентах. При поступлении кальция в организм в количествах ниже установленной суточной потребности (800–1500 мг кальция/сут) возникает дефицит данного микроэлемента. Восполнение суточной потребности в кальции с помощью продуктов питания имеет ряд существенных особенностей.
Во-первых, один и тот же продукт (скажем, молоко) в зависимости от производителя может содержать количества кальция, различающиеся в 1,5–2 раза, что не позволяет гарантировать, что при употреблении конкретного продукта пациент получит весь необходимый ему кальций.

Во-вторых, даже продукты-концентраторы кальция содержат миллиграммы кальция, что делает необходимым потребление значительного количества этих продуктов ежедневно. Например, 100 г молока содержат в среднем 100 мг кальция, 100 г творога – 95 мг кальция, 100 г сметаны – 90 мг кальция. Поэтому для восполнения суточной потребности в кальции (скажем, 1000 мг/сут) каждый день необходимо выпивать 1 л молока, съедать 1 кг творога или 1100 г сметаны. Далеко не каждый здоровый человек сможет выдержать такой режим питания.
В-третьих, пищевые продукты содержат тысячи других веществ помимо эссенциальных нутриентов, и эти вещества могут оказывать различные, зачастую весьма нежелательные эффекты на организм. Например, твердые сорта сыра могут содержать до 600 мг кальция на 100 г продукта, так что достаточно съедать 150 г сыра в сутки. Однако такое количество твердого сыра содержит до 80 г насыщенных жиров, и такого рода «кальциевая диета» будет способствовать усиленному развитию атеросклероза.

В-четвертых, следует принимать во внимание аллергию на молочные продукты и непереносимость лактозы, которые делают пациентов неспособными к потреблению неферментированных молочных продуктов в количествах, достаточных для обеспечения организма кальцием [4]. В случае потребления преимущественно растительной кальцийсодержащей пищи всасывание кальция из ЖКТ может уменьшаться при одновременном приеме продуктов, содержащих щавелевую и фитиновую кислоты (например, шпинат или ревень) из-за образования нерастворимых кальций-оксалатных и кальций-фитатных комплексов, особенно на фоне недостаточной водной нагрузки.
Поэтому зачастую гораздо более эффективным, практичным, более безопасным и в ряде случаев даже более выгодным экономически будет являться употребление специальных препаратов кальция, направленных на компенсацию пищевого дефицита.

Клиническая фармакология препаратов кальция на основе неорганических и органических солей
Компенсация дефицита кальция может осуществляться как за счет изменения состава потребляемой диеты, так и с использованием специальных препаратов кальция. Существенной проблемой для проведения наиболее эффективной и безопасной компенсации диетарного дефицита кальция является выбор фармакологической субстанции (соли кальция) и фармацевтической формы кальция (таблетки, драже, раствор для питья). В настоящем разделе приведены пролего́мены для дифференцированного подхода к выбору безопасных и эффективных кальциевых препаратов.
Усвоение кальция из препаратов зависит от таких факторов, как: 1) субстанция кальция, 2) доза кальция, 3) режим приема, 4) рН желудочного сока и, конечно же, 5) совместный прием с другими препаратами. В соответствии с субстанцией выделяют неорганические (первое поколение) и органические (второе поколение) препараты кальция. Подавляющее большинство препаратов кальция первого поколения представлены карбонатом кальция, который нерастворим в воде и требует определенного диапазона кислотности среды (pH) для усвоения. Органические препараты кальция лучше растворяются в воде, существенно меньше зависят от рН желудочного сока и характеризуются более высокой биодоступностью, чем таблетированные формы [5].

О целевом назначении растворимых препаратов органического кальция
Имеющиеся данные фундаментальных исследований и доказательной медицины показали ряд отчетливых преимуществ использования лактата, глюконата и цитрата кальция. Внедрение препаратов на основе вышеперечисленных органических солей соответствует основному принципу клинической фармакологии – максимальная эффективность и максимальная безопасность. Например, этому принципу соответствует растворимый препарат кальция на основе органических солей: Кальций Сандоз® Форте, а также новый продукт в его линейке Кальций Сандоз® Бьюти, специально направленный на улучшение состояния кожи, волос, зубов и ногтей. Это средство выпускается в форме таблеток (500 мг элементного кальция) для приготовления водного раствора, который и получает пациент. Для приготовления данного продукта должна использоваться очищенная от вредных примесей питьевая вода, которая обогащается заданной в продукте дозой цитрата кальция. Таблетки Кальций Сандоз® Форте и Кальций Сандоз® Бьюти растворяются в воде в течение 2 мин, образуя прозрачный раствор без осадка. Весь кальций при растворении переходит в раствор, что способствует увеличению всасываемости данного макроэлемента в организме по сравнению с таблетированными формами карбоната кальция [5].

Кальций Сандоз® Бьюти содержит органические соли кальция (500 мг элементного кальция) в сочетании с рядом синергидных кальцию компонентов: b-каротин (4,8 мг), витамин Е (10 мг) и витамин С (60 мг). Средство предназначено для поддержки состояния кожи, ее придатков и зубов. Каждое из этих действующих начал продукта оказывает благотворное влияние на состояние кожи и ее придатков.
Кальций играет важную роль в функционировании кожи, волос и ногтей и является одним из основных элементов, обнаруживаемых в волосах и ногтевых пластинах при изучении минерального состава [6]. Кальций – ключевой элемент, регулирующий жизнедеятельность эпителиоцитов [7], в частности, он входит в состав белка репетина, формирующего защитный слой эпидермиса [8]. Применение препаратов кальция способствует уменьшению интенсивности выпадения волос, улучшению качества ногтевых пластин (снижение индекса поражения ногтевых пластин) [6]. Схемы лечения ломких ногтей зачастую включают увлажнение ногтевой пластины и сочетанный прием витаминов А, С и D, железа и кальция [9].
Кальций участвует в формировании основной ткани зуба (дентины) и эмали зубов [1]. Поддержание в слюне достаточного уровня кальция является важным профилактическим мероприятием, защищающим от развития кариеса и пародонтоза [18].

Читайте также:  Как улучшить питание для красоты кожи лица

Каротиноиды – одна из форм витамина А, который используется в лечении псориаза с поражением ногтей [10]. Дозы b-каротина в 30 мг/сут достоверно повышают защиту от солнечных ожогов, в частности за счет увеличения гидратации и впитывающей способности кожи [11].
Витамин Е (a-токоферол), наряду с витамином С, является хорошо известным витамином-антиоксидантом. Витамин Е используется для лечения сухости кожи, гиперкератоза, атопического дерматита, поверхностных ожогов, язв и других заболеваний кожи, при которых активизируются воспалительные процессы [12]. Адекватный уровень этого витамина в коже может предотвратить воспалительные повреждения от воздействия солнца, помогая замедлить процессы старения и снизить риск развития рака кожи от чрезмерного ультрафиолетового излучения [13]. Витамин Е подавляет избыточный синтез провоспалительных омега-6 полиненасыщенных жирных кислот (прежде всего арахидоновой кислоты), которые усиливают воспалительные процессы в коже [14].

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходим для формирования структуры кожи, т. к. он участвует в образовании коллагена (важнейшего компонента соединительной ткани, играет жизненно важную роль в ранозаживлении), угнетает действие гиалуронидазы (фермента, деградирующего гелевую основу соединительной ткани кожи). Витамин С применяется совместно с витамином А при заболеваниях кожи, волос и ногтей (в первую очередь в случае сухости и ломкости волос), а также при хронически протекающих дерматозах [15]. Комбинированное применение витаминов С и Е снижает реакцию на солнечный ожог. При более высоком уровне потребления витамина С с пищей внешний вид кожи становится гораздо лучше, при этом заметно снижается количество морщин [16, 17].

Выводы
Коррекция дефицита кальция имеет важное значение для поддержания здоровья. Восполнение диетарного дефицита кальция для профилактики нарушений метаболизма костной ткани, кожи, волос может быть предпринято с использованием различных солей кальция. Существенное различие между неорганическими (карбонат, фосфат кальция) и органическими (цитрат, лактат, глюконат кальция) солями кальция заключается в их растворимости и, следовательно, биодоступности кальция.

Свойства Кальций Сандоз® Бьюти обеспечиваются за счет синергии действующих компонентов, входящих в его состав, и жидкой формы продукта. Так, кальций в комбинации с b-каротином и витаминами Е и С способствует росту волос и ногтей; препятствует ломкости и расслоению ногтевых пластин; препятствует выпадению и сечению волос; укрепляет зубы; улучшает состояние кожи.

Литература
1. Ребров В.Г., Громова О.А. Витамины, макро- и микроэлементы. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. 960 с.
2. Громова О.А., Торшин И.Ю., Гоголева И.В. и др. Органические соли кальция: перспективы использования в клинической практике // РМЖ.. 2012. № 28. С. 1407–1411.
3. USDA National Nutrient Database. https://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search
4. Committee to Review Dietary Reference Intakes for Vitamin D and Calcium; Institute of Medicine (2011). A. Catharine Ross, Christine L. Taylor, Ann L. Yaktine, Heather B. Del Valle. ed. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D.
5. Громова О.А., Волков А.Ю., Торшин И.Ю. и др. Сравнительный анализ растворимости различных препаратов кальция в зависимости от кислотности среды // Врач. 2013. № 7. С. 18–24.
6. Перламутров Ю.Н., Соловьев А.М., Молчанова О.В.Влияние кальция на качество волос и ногтей // Вестник дерматологии и венерологии. М.: Издательство «МедиаСфера». 2006. № 4.
7. Sakuntabhai A. Mutations in ATP2A2, encoding Ca2+ pump, cause Darier disease // Nature Genet. 1999. Vol. 21. P. 271–277.
8. Huber M., Siegenthaler G., Mirancea N. Isolation and characterization of human repetin, a member of the fused gene family of the epidermal differentiation complex // J. Invest. Dermatol. 2005. Vol. 124:5. P. 998–1007.
9. Michael W. Cashman B.A. Nutrition and nail disease // Clinics in Dermatology. 2010. Vol. 28. P. 420–425.
10. Scheinfeld N., Naurice J. Vitamin and minerals: their role in nail health and disease // J. Drugs Dermatol. 2007.
11. Gollnick H.P.M., Hopfenmuller W., Hemmes C. et al. Systemic beta-carotene plus topical UV-sunscreen are an optimal protection against harmful effects of natural UV-sunlight: results of the Berlin-Eilath study // Eur. J. Dermatol. 1996. Vol. 6. P. 200–205.
12. Panin G., Strumia R. Topical -Tocopherol Acetate in the Bulk Phase Eight Years of Experience in Skin Treatment // Ann. N.Y. Acad. Sci. 2004. Vol.1031. P. 443–447.
13. National Institutes of Health. Dietary Supplements. Vitamin E. 2013. June 05, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional
14. Esther Boelsma. Nutritional skin care: health effects of micronutrients and fatty acids // Amer. Soc. Clin. Nutrition. 2001.
15. Машкиллейсон Л.Н. Лечение и профилактика кожных болезней. М.: Изд-во «Медицина», 1964. С. 543.
16. Cosgrove M.C., Franco O.H. Dietary nutrient intakes and skin-aging appearance among middle-aged American women // Am. J. Clin. Nutr. 2007. Vol. 86. P. 1225–1231.
17. Purba M.B., Kouris-Blazos A., Wattanapenpaiboon N. et al. Skin wrinkling: can food make a difference? // J. Am. Coll. Nutr. 2001.Vol. 20. P.71–80.
18. Торшин И.Ю., Громова О.А. 25 мгновений фармакологии. О развитии клинико-фармакологического мышления. М.: А-Гриф, 2012. 684 с.

Источник