Выпадает кожа на лице что делать

Для вялой и дряблой кожи характерны заметно расширенные поры, сероватый или желтый цвет, повышенная жирность или, наоборот, сухость, выраженная сеточка морщин. Такая кожа предрасположена к провисанию, придает внешности усталый и болезненный вид.

Но не стоит считать, что эти проблемы с кожей могут возникнуть только в зрелом возрасте. Конечно, после 40 лет происходят серьезные и заметные возрастные изменения в организме – замедляется процесс клеточного обновления кожи, появляется большой дефицит гиалуроновой кислоты, коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, уже не так активно вырабатываются. Но и у молодых женщин могут появиться подобные симптомы.

Причины, по которым кожа лица становится дряблой

Связано это в первую очередь с рядом заболеваний, например гормональных, эндокринных или обмена веществ, а также резкими колебаниями веса. Эксперименты с быстрыми диетами, когда резко и в короткий срок происходит похудание, а через какое-то время вес возвращается обратно, да еще и с избытком, приводят кожу в дряблое состояние. Ткани лица, потеряв значительный слой подкожного жира, провисают, кожа теряет тонус, становится вялой. Полнота же способствует сильному растяжению эластичных волокон, после чего появляются морщины. К сожалению, провисшую кожу «вернуть» обратно будет очень сложно, а иногда и вообще невозможно.

Один из главных врагов нашей кожи – курение. Оно ухудшает кровоснабжение, пагубно влияет на сосуды, из-за чего происходит кислородное голодание, ускоряет процессы старения не только кожи, но и всего организма в целом. Кожа курильщика очень сильно отличается от кожи некурящего человека – она истонченная, часто с выраженной сосудистой сеточкой и пигментацией, коричневато-желтого цвета.

Очень сухая кожа часто становится дряблой, т.к. защитная пленка, вырабатываемая сальными железами, истончается, из-за этого кожа теряет влагу, становится чувствительной, на ней быстро образуются морщины.

Также снижению упругости кожи и появлению дряблости способствуют нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, неправильный уход и подбор косметологических средств, декоративной косметики, агрессивное воздействие окружающей среды.

Что делать, если кожа лица потеряла тонус и стала дряблой

Меры профилактики и домашний уход

Конечно, лучше не доводить до такого состояния свою кожу, заранее убрав все провоцирующие факторы – не допускать резких колебаний веса, бросить курить, подбирать косметологические средства с учетом возраста и типа своей кожи, регулярно, правильно и тщательно ухаживать за ней, увеличить физическую активность, пить достаточное количество чистой воды.

Если кожа уже значительно потеряла упругость, во время домашнего ухода следует использовать тонизирующие средства и процедуры – контрастные умывания и компрессы, лифтинг-маски и крема. Перед сном кожа должна быть тщательно очищена, обязательно наносите ночной крем. Хорошо, если в косметические средства будут входить натуральные масла – жожоба, зародышей пшеницы, миндальное, абрикосовой и персиковой косточки, шиповника, авокадо, а также мед, алоэ, календула, фруктовые экстракты, косметическая глина.

С осторожностью стоит отнестись к самомассажу. Если вы будете делать его неправильно – не по массажным линиям, и не учитывая степень давления, то только усугубите состояние кожи.

Профессиональный уход за дряблой кожей лица

Избавиться от дряблой кожи с помощью только одного домашнего ухода, даже если он очень тщательный и правильный, зачастую бывает сложно. Здесь необходим комплексный подход, поэтому мы советуем некоторые процедуры, которые прекрасно себя зарекомендовали в решении этой проблемы и всегда дают заметный и стойкий эффект.

Инъекционные методы

Биоревитализация

Процедура поможет восполнить количество гиалуроновой кислоты в коже, выровняет ее рельеф, восстановит водный баланс. Биоревитализация активизирует метаболизм и процесс выработки собственного коллагена и эластина, оказывает омолаживающее и восстанавливающее действие, запускает регенеративные функции кожи.

Во время процедуры препарат на основе гиалуроновой кислоты вводится в средние слои дермы микроинъекциями. Сам препарат, в состав которого могут входить дополнительно витамины, антиоксиданты и минералы, а также продолжительность курса, вам порекомендует врач, учитывая состояние и тип кожи. Эффект от процедур накопительный, он станет заметным через 3-5 дней. Т.к. процедура влияет на дальнейшую интенсивную выработку коллагена и эластина, это будет способствовать восстановлению упругости кожи.

Мезотерапия

Инъекционное введение под кожу мезококтейлей – смеси витаминов и микроэлементов, гиалуроновой кислоты, травяных экстрактов, аминокислот и многого другого. Средства подбираются индивидуально для каждого пациента. Эффект будет виден сразу же после первой процедуры – значительно выровняется рельеф кожи, разгладятся мелкие морщинки, цвет лица станет здоровым, уменьшатся расширенные поры, подтянется овал лица.

Озонотерапия

Эта методика включает в себя не только инъекционное введение под кожу озоно-кислородной смеси, но и нанесение озонированных сывороток и масел. Но независимо от того, каким способом будет проводиться процедура, озонотерапия даст заметный лифтинг-эффект, насытит кислородом кожу, подтянет овал лица, уменьшит мимические морщинки, запустит процесс активной выработки коллагена, нормализует работу сальных желез.

Аппаратная косметология

Микротоковая терапия

Своеобразная «спортивная зарядка» для кожи, которая проводится с помощью специального аппарата, подающего низкочастотный ток через специальные насадки. Особенно микротоки показаны в качестве профилактики старения кожи. Процедура нормализует кровообращение, возвращает упругость, гладкость, свежий внешний вид кожным покровам, восстанавливает тонус мышц. Необходим курс процедур, длительность которого назначит косметолог.

RF-лифтинг Aluma

Аппаратный RF-лифтинг, во время которого обрабатываемая кожа подвергается вакуумному и радиоволновому воздействию. В зоне обработки происходит нагрев, стимулирующий синтез коллагена. Даже после одной процедуры появляется заметный лифтинг-эффект, кожа подтягивается, становится эластичной, упругой, увлажненной. Особенно RF-лифтинг подходит для выравнивания контуров лица и коррекции носогубных складок. Эффект вы заметите даже после одной процедуры, но для продолжительного результата понадобится от 3 до 5 сеансов.

Биостимуляция Futura Pro

Индивидуально подобранная программа поможет решить проблему нечеткого «поплывшего» овала лица, значительно уменьшит второй подбородок, сократит провисание шеи. Уникальная процедура совмещает в себе одновременно несколько других – микротоки, ультразвуковую терапию, биостимуляцию. Даже после одного сеанса выравнивается рельеф кожи и хорошо выражен лифтинг-эффект, корректируются мелкие морщинки, а глубокие складки становятся значительно меньше. После курса процедур достигается видимый омолаживающий эффект.

Источник

Едва заметные морщинки на лице превращаются в заломы, а застоявшаяся лимфа подчеркивает их глубину и безысходность положения? Ты бежишь к косметологам и слышишь их фирменное «есть два выхода: колоть или резать»?

Увы, мастера скальпелей и шприцов не могут предложить ничего, кроме инвазивного вмешательства, когда речь идет о серьезной возрастной проблеме.

Но любые «уколы молодости», нити, хирургическая подтяжка ведут тебя к одному и тому же: форсированному старению, а еще ты рискуешь эстетикой и здоровьем. Все эти методы – приговор, а не панацея.

Мнение, что глубокие заломы можно удалить только радикальным способом в кабинете у косметолога или хирурга, – опасное заблуждение. Выход совсем в другом – в упражнениях и самомассаже!

Это доказывает опыт миллионов женщин, которые выбрали для себя естественное омоложение, самый передовой и эффективный способ.

Сокращаем заломы и даже совсем убираем их своими руками. За три недели и надолго.

Содержание статьи

• Что такое залом на лице
• Механизм формирования морщин
• Причины появления заломов на лице
• Как избавиться от заломов на коже с помощью косметологии
• Методы избавления
• Возможное неудобство и риск
• Цены и описание процедур, и стоит ли их делать в клинике
• Правильный уход за кожей лица для предотвращения заломов
• Как устранить заломы на коже лица в домашних условиях

Что такое залом на лице

Заломы на лице – это глубокие складки или морщины, которые образуются на участках с высокой мимической активностью.

Пока возрастные изменения касаются только верхних слоев кожи, это просто морщинки. Но когда они спускаются ниже, и повреждается еще и дерма (глубокий слой кожи), то это уже заломы. Как правило, картину дополняют застои жидкости на лице, из-за чего заломы выглядят еще глубже.

Где образуются заломы:

• на лбу,
• между бровями,
• от крыльев носа до уголков рта,
• вокруг рта,
• на щеках,
• около глаз.

Механизм формирования морщин

Ты всю жизнь выражаешь эмоции, и лицо на это реагирует морщинками.

• Улыбнулась или засмеялась – возникла носогубная складка и гусиные лапки около глаз.
• Нахмурилась – появились вертикальные складки между бровями и на переносице.
• Удивилась – лоб покрылся горизонтальными морщинами.
• Злишься – губы поджимаются, над ними и под ними образуются вертикальные складки, так называемые кисетные морщины и морщины-марионетки.
• Плачешь – нижняя губа нависает над подбородком с образованием складки и смещением уголков рта вниз, подключается кожа около глаз, межбровка.

Почему так происходит? Потому что во время выражения эмоций сокращается лицевая мускулатура. То есть буквально мышцы сжимаются и укорачиваются, а кожа, оставаясь в своей естественной длине, складывается в гармошку. Так и появляются мимические морщины.

Лицу даже не обязательно что-то выражать. Есть мышцы-трудяги, которые непрестанно работают и без эмоций. Круговая мышца глаза напрягается каждый раз, когда мы моргаем: до 20 раз в минуту. Круговая мышца рта трудится, когда мы едим и говорим. Тут и без эмоций хватает работы, а с ними нагрузка еще больше.

Сокращение мышц – это первопричина образования морщин.

Но с возрастом лицо становится испещеренным морщинами даже в спокойном состоянии. Это происходит, потому что:

• Трудившиеся всю жизнь мышцы спазмируются, укорачиваются, теряют эластичность и способность расслабляться и возвращаться в свою исходную позицию.
• У кожи с возрастом наступают свои проблемы. Она обезвоживается, истончается, теряет тургор, в ней меньше вырабатывается коллагена, повреждаются волокна эластина.
• Нарушается отток лимфы, жидкость застаивается в тканях лица, образуются отеки. А эти излишки межтканевой жидкости растягивают кожу, и морщины становятся глубже и многочисленнее.

Что в итоге?

Увядающая и растянутая кожа как бы «затягивается» внутрь вслед за укороченными мускулами, сминается, как бумага. Чем короче мышца, тем глубже морщина. «Результат» закрепляется повреждением кожи в глубоких слоях и отечностью. И вот они – заломы.

Причины появления заломов на лице

Заломы – это следствие возрастных изменений. Но у кого-то они могут возникнуть в 30, а у кого-то в 50 лет. Почему?

Какие факторы форсируют появление заломов на лице:

1. Нарушение осанки. Это сильнейший катализатор старения твоего лица. Согнутая спина, зажатая шея, уехавшая вперед голова – все это ведет к проблемам на лице. Кровь поступает к нему в дефиците, лимфа застаивается, лицевые мышцы спазмируются, структура кожи портится. Морщины и заломы возникают раньше и сильнее поражают лицо сутулых, чем у женщин с идеальной осанкой.
2. Солнце. Ты еще не выучила наизусть, в чем суть фотостарения кожи? Тогда запоминай. Ультрафиолет, проникая в кожу, вызывает биохимические реакции, в результате которых разрушаются клетки эпидермиса, «выжигается» коллаген, резко падает выработка эластина, наступает обезвоживание.
3. Сигареты. Никотин и смолы разрушают коллаген в коже, нарушают микроциркуляцию крови и лимфы, снижают антиоксидантные возможности организма. Только вспомни морщинистые лица курильщиц! Особенно их образ впечатляет в сравнении с гладкими лицами их ровесниц без вредных привычек.
4. Алкоголь. Спирт ведет к обезвоживанию кожи и вымыванию массы полезных витаминов и микроэлементов, от которых зависит ее молодость.
5. Агрессивные внешние факторы. Если ты живешь не в экологическом раю в единении с природой, то твоя кожа постоянно находится под ударом. Ее увядание форсируют загрязненный воздух, хлорированная вода из-под крана, излучение компьютера и гаджетов. От природы тоже можно ожидать подвоха: кроме солнца, это еще мороз, ветер, сухой воздух.
6. Дефицит движения. При низкой физической активности ухудшается кровоток и лимфоотток, замедляются обменные процессы в коже и мышцах.
7. Неправильное питание. Вредные продукты с консервантами, «пищевой мусор», избыток калорий, нехватка витаминов, микроэлементов и питательных веществ – все это вредит коже.
8. Дефицит жидкости. Наши мышцы и кровь состоят из воды на 80%, кожа – на 30%. Вода необходима каждой нашей клеточке. Между количеством потребляемой жидкости и гладкой кожей прямая связь. Чем меньше чистой воды мы пьем, тем больше и глубже у нас морщины.
9. Неправильный сон. Если ты спишь на мягкой перине, уткнувшись лицом в высокую подушку, не удивляйся, если у тебя рано появятся морщины. Во время сна ничто не должно мешать нормальному притоку крови к лицу, оттоку лимфы, расслаблению мышц.
10. Ожирение или резкое похудение. Первое ведет к растягиванию кожи, второе – к ее обвисанию. И там, и там жди морщин и заломов.
11. Инвазивные косметологические процедуры. Инъекции ботокса, контурная пластика (филлеры), нити, хирургическая подтяжка лица – все эти коварные методики создают на некоторое время иллюзию омоложения, а на самом деле форсируют старение. Они нарушают механизмы саморегуляции организма. Кожа, мышцы, кровь отучаются работать правильно, ткани быстрее стареют.

Как избавиться от заломов на коже с помощью косметологии

Хочешь расправить заломы на своем лице?

Чтобы не наделать ошибок, разберись в том, как работают разные косметологические методики борьбы с заломами.

Самые популярные способы – это инъекции ботокса (ботулинотерапия) и филлеров (контурная пластика). Считается, что именно «уколы молодости» могут избавить от глубоких морщин. Если заломы сильно выражены, ботокс и филлеры совмещают.

Аппаратную косметологию (радиоволны, электротоки, лазер и пр.) в борьбе с заломами мало кто рекомендует. Она проигрывает инъекциям по эффекту, а в случае с глубокими заломами нужно что-то такое, чтобы было уж наверняка.

Более радикальные варианты по сравнению с инъекциями, которые тоже применяется для борьбы с заломами, – это нити и хирургическая подтяжка. Но к ним прибегают реже, чем к инъекциям.

Методы избавления

1. Ботокс

   В мышцу в зоне образования залома вводят инъекции ботокса – препарата на основе ботулотоксина, сильнейшего яда нейропаралитического действия. Это вещество парализует мышцу. Она перестает сокращаться, становится длиннее, и кожа расправляется.

   Эффект разглаженных морщин длится несколько месяцев. Но за это время:

   • меняется конфигурация мышечного аппарата лица, спазмируются мышцы, которые вынуждены трудиться за обездвиженных коллег по цеху,
   • нарушается доставка питательных веществ и кислорода к тканям,
   • межтканевая жидкость застаивается на лице, образуются сильнейшие отеки, из-за чего кожа становится рыхлой и растягивается.

   Что эти изменения дадут в сумме? Ускоренное старение лица. Ботокс еще будет действовать, а у тебя уже появятся новые морщины, кожа станет дряблой. Когда срок действия препарата закончится, заломы западут еще глубже. И ещё ты увидишь совершенно новые морщины, на которых до процедуры не было и намёка.

2. Филлеры

   У инъекций филлеров другой принцип действия. Они работают не на уровне мышцы, а на уровне кожи. Филлер – это наполнитель. То есть он буквально наполняет кожу, создает искусственный объем за счет того, что насильно раздвигает ткани. Он как бы выталкивает морщину.

   Эффект сохраняется несколько месяцев. Но когда филлер рассосется, растянутая им кожа еще сильнее сложится в складки. Еще и ухудшится ее структура, тургор, иссушатся глубокие слои.

3. Нити

   На лице делаются надрезы, через которые протягиваются нити. Например, для устранения носогубных заломов нить вставляется в волосистой части головы и протягивается до зоны чуть выше носогубок.

   Пациентке рассказывают, что нити формируют коллагеновый каркас, который удерживает ткани. На самом же деле, нити наносят травмы, и пораженное место рубцуется соединительной тканью – неправильным коллагеном с нарушенной структурой. Когда нити рассосутся, пациентка останется с фиброзными уплотнениями на лице вместо здоровой ткани.

4. Хирургическая подтяжка

   Лишняя кожа отрезается, а излишки подкожного жира удаляются или перемещаются.

   Это травмоопасная операция с высокими рисками вплоть до потери кожи, повреждения лицевого нерва, образования тромба и т.д.

Возможное неудобство и риск

Ботокс и филлеры

Обкалывание лица ботоксом или филлерами – это очень болезненная процедура. Помимо этого, после нее нужно еще восстанавливаться. Отеки, синяки, гематомы могут держаться неделями. Место введения препарата часто болит, немеет.

После процедур ботулинотерапии или контурной пластики накладывается много ограничений.

Что запрещено делать после инъекций ботокса или филлеров:

• Первое время (от нескольких часов до суток) элементарно нельзя дотрагиваться до лица.
• Несколько часов нельзя наклонять голову, принимать горизонтальное положение – чтобы препарат не попал куда не следует.
• Косметикой после контурной пластики разрешается пользоваться на второй день, а после ботулинотерапии – примерно через неделю.
• Выходить на солнце после ботокса нельзя около недели, а после филлеров – месяц.
• В случае с ботоксом на несколько дней придется отказаться от всего того, что стимулирует кровообращение и метаболизм, чтобы яд подольше задержался в организме: массажа, спорта, бань, саун, большого количества жидкости.

Скажешь, ничего страшного? Можно и потерпеть?

Да, многие женщины согласны на боль и неудобства ради красоты. Но все дело в том, что это НЕ КРАСОТА.

От ботокса и филлеров возникают уродливые эстетические эффекты. Только посмотри на эти перекошенные маски вместо лиц. У одной «жертвы» карательной косметологии губы «поплыли» вниз с одного конца и не двигаются, у другой – брови с веками «упали» на глаза. Даже если таких антиэффектов и не возникнет (хотя они сплошь и рядом), у тебя будет раздутое и обездвиженное лицо, нарушится естественная гармония, пропадет индивидуальность, а при улыбке на лице будет чудовищная гримаса. Разве это красиво?

Более того, ботокс и филлеры – это огромные риски для здоровья. От «уколов молодости» развиваются серьезнейшие осложнения вплоть до повреждения нервов, некроза тканей и сосудов, патологий зрения – их бесконечное число. Подробнее о всей «пользе» ботокса и филлеров можешь прочитать в наших статьях:

• Ботокс
• Филлеры

Еще более суровое истязание – подтяжка нитями. Это настоящая пытка. Очень больно и во время процедуры, и после, причем долго. Боль мешает жевать, говорить. Несколько месяцев могут ощущаться «колючки» внутри, прострелы.

И выглядит это тоже своеобразно: кожа может западать и присбориваться, покрываться буграми, нити могут просвечивать. Процедура еще опаснее, чем инъекции, со всеми вытекающими осложнениями.

Цены и описание процедур, и стоит ли их делать в клинике

Стоимость процедуры ботулинотерапии зависит от препарата и зоны обработки. Если делать именно Botox, то его уходит примерно по 20 единиц на такие зоны, как межбровье, лоб, носогубный треугольник. Учитывая, что единица препарата стоит примерно 300-400 рублей, то обработка всех этих трех участков обойдется примерно в 20 тысяч рублей.

Сначала эту сумму придется отдавать два раза в год. Потом она будет увеличиваться (доза будет расти), и частота визитов повысится до 4-5 раз в год. Считай сама.

Коррекция заломов филлером на основе гиалуроновой кислоты будет еще дороже. Например, для носогубки требуется 2-8 мл препарата. Только за одну зону выложи 50 тысяч рублей и больше.

Но основной аргумент против «уколов молодости» – не цена, а то, что, на самом деле, это «уколы старости». Сделала один укол – нарушила естественные физиологические механизмы своего организма. Сосуды, мышцы, кожа разучились выполнять свои функции.

• Из-за атрофирования капилляров и склейки сосудов кровь не доставляет до кожи и мышц питательных веществах и кислорода в достаточном количестве.
• Мышечный аппарат принимает противоестественную конфигурацию, поскольку одни мускулы спазмировались, другие атрофировались. Как следствие, кожа «ползет» вниз, сморщивается в складочки. И вот они морщины, заломы, птоз верхних век, «улыбка Пьеро», носогубные складки, брыли и т.п.
• Из-за постоянной нехватки питания кожа становится грубой, сухой, дряблой, серой.

Что будет, когда эффект от уколов спадет? Ты увидишь в зеркале женщину значительно старше своих лет. Поплачешь и побежишь к косметологу. Теперь для тебя «уколы молодости» – пожизненный приговор.

Правильный уход за кожей лица для предотвращения заломов

Можно ли предотвратить появление заломов при помощи косметического ухода? В комплексе с другими мерами (правильная осанка, гимнастика для лица, активный образ жизни, здоровое питание, отсутствие вредных привычек и т.п.) – да.

Как ухаживаем за кожей?

Всем и всегда важно соблюдать ежедневный ритуал «очищение-увлажнение-питание-защита». Так кожа будет дольше оставаться в хорошем состоянии, отсрочится и минимизируется ее истончение, высыхание, нарушение структуры, потеря тургора.

После 30 лет добавляем к уходу антивозрастную косметику. Ее задачи:

• увлажнять,
• питать,
• регенерировать,
• бороться со свободными радикалами,
• защищать.

Отличный выбор натуральных косметических средств есть у марки Beauty365: гидролаты, масла, сквалан, бальзам. Они богаты антивозрастными компонентами, но при этом подходят для кожи любого возраста. Ищи их в интернет-магазине www.beauty365.ru.

Интересно, что к образованию глубоких заломов сильнее предрасположена жирная и толстая кожа, склонная к отекам. Это сухая кожа покрывается частой сеточкой мелких морщин, а на жирной складки появляются, что называется, редко, да метко.

Женщинам, у которых отекают лица, без лимфодренажа просто не обойтись. Самостоятельно осваиваем лимфодренажные техники (читай следующую главу).

И главное – как можно раньше начинаем помогать своему лицу при помощи упражнений и самомассажа. После 30 лет – в обязательном порядке.

Гимнастика и самомассаж лица – это и профилактика, и эффективное средство борьбы с заломами.

Как устранить заломы на коже лица в домашних условиях

1. Лимфодренажный самомассаж.

   Прогоняем жидкость с лица по лимфатическим каналам и узлам. Для этого прорабатываем подмышки, надключичные и подключичные лимфоузлы, шею, точки под челюстью и около ушей.

   Все эти техники собраны в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett.

   Само лицо хорошо поддается лимфодренажу при помощи самомассажа сухой щеткой и вакуумными банками.

2. Самомассаж вакуумными банками и сухой щеткой

   Банки и щетка помогают крови и лимфе бежать, как в молодости, и стирают морщины, как ластиком. Щетка еще и удаляет отмершие клетки.

   Как делать вакуумный массаж лица банками?

   Нанеси на лицо сквалан или жидкое масло, чтобы банки лучше скользили, смотри видео-инструкцию и повторяй:

   Как делать сухой массаж щеткой?

   Лицо должно быть сухим и чистым. Растирай его щеткой, двигаясь по массажным линиям – они указаны на упаковке щетки для лица Beauty365.

   Советуем чередовать массаж щеткой и банкой. Оптимально делать процедуру раз в 2-3 дня.

   Для сухого самомассажа подойдет щетки для лица Beauty365 из щетины кабана, для вакуумного – стеклянные банки Beauty365. Можешь найти их в интернет-магазине www.beauty365.ru.

3. Упражнение на удаление межбровного залома

4. Упражнение на удаление глубоких морщин на лбу

5. Упражнение на удаление носогубных заломов (интероральный массаж)

Чтобы добиться выраженного и стойкого результата, необходимо начинать раскручивать клубок проблем со спины. Все проблемы на лице – мышечные зажимы, нарушение микроциркуляции, перебои с доставкой к коже питательных веществ и кислорода – тянутся от неправильной осанки.

Распрямляем спину, расслабляем плечи, вытягиваем шею и на этой базе точечно прорабатываем каждый залом на лице.

За таким комплексным решением иди в базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett. Заломы станут меньше и даже уйдут совсем всего за три недели.

И еще ты получишь массу бонусов для лица, тела, волос. Каких? Читай ниже подробности о марафоне и смотри фотографии участниц.

Источник