Вывести шлаки из кожи лица
Зачем коже нужен детокс? Обычный городской житель умывается водопроводной водой, ест продукты из супермаркета и каждый день испытывает стресс. Это сказывается на внутренних процессах и на состоянии кожи лица. Появляются следы усталости, тусклый оттенок и отёчность. Морщины и расширенные поры становятся заметнее, а у жирного типа кожи усиливается выделения себума. Это кажется нормой и “соответствием возрасту”. Но процедура детокса поможет почувствовать внутреннюю лёгкость, а глубокое очищение в комплексе с уходом покажет, что кожа способна выглядеть моложе и свежее даже без аппаратных процедур и инъекций. Разгрузить организм от внешнего стресса можно и дома. Если подойти к очищению комплексно, то результат пусть не завтра, но скоро будет заметен.
Что даёт коже детокс?
Кожа лица тоньше, чем на теле, при этом она всегда открыта и первая сталкивается с внешними факторами и подвергается их влиянию. Глубокое очищение особенно актуально в смену сезона: когда кожа “устала”, нуждается в паузе, заботе и перестройке к новым условиям. Детокс улучшает клеточный обмен и защитные функции. Убирает серый оттенок и выравнивает тон. Кожа наполняется энергией и выглядит моложе.
Как составить домашнюю детокс-программу?
Проводить очищение актуально в межсезонье. К зиме уход меняется в сторону питания, а летом лучше использовать лёгкие, увлажняющие средства. Как подготовиться к смене сезона:
- Тщательно очищать лицо утром и вечером. Вечером – демакияж и двухфазное очищение. Утром достаточно одного лёгкого средства для умывания, чтобы убрать излишки себума.
- Пить оптимальное количество воды – 30 мл на 1 кг веса.
- Добавить в рацион клетчатку. Она выводит всё лишнее и борется со свободными радикалами.
- Уменьшить употребление сладкого, мучного и молочного. На время детокса лучше совсем исключить.
- Полностью отказываться от макияжа 2-3 раза в неделю. Это можно устраивать не постоянно, но на период детокса нужно.
- Включить в уход детокс-средства: энзимные пилинги, маски, выводящие токсины: глиняные, с углём, водорослями, фруктовыми кислотами.
Пилинги с энзимами созданы для не травматичного, но глубокого очищения. Ещё это универсальное средство, которое подходит любому типу кожи: молодой, возрастной, жирной, чувствительной и даже склонной к аллергии. Одинаково хорошо для кожи лица, зоны декольте или губ. Энзимные пилинги безопасны в весенне-летний период, несмотря на увеличение УФ-излучения. Для жирной кожи такой пилинг можно использовать 1-2 раза в неделю, не чаще. А для сухой и чувствительной – 2 раза в месяц.
Компоненты детокс-ухода:
- Гиалуроновая кислота. Восстанавливает гидробаланс и препятствует обезвоживанию.
- Витамин С. Снимает воспалительные процессы и обладает заживляющим действием.
- Витамин Е. Стимулирует регенерацию клеток, насыщает кожу кислородом и помогает устранить пигментные пятна.
- Пептиды. Также способствуют регенерации клеток, стимулируют выработку коллагена и эластина.
- Глина. Вытягивает из кожи вредные вещества.
- Водоросли. Снимают отёки, стимулируют кровообращение.
- Зелёный чай. Тонизирует.
Подборка детокс-средств:
1. Кислотный пилинг ФИТОкосметик FITNESS MODEL на основе фруктовых кислот и золотой пуды. Золотая пудра выступает проводником и обеспечивает глубокое проникновение органических кислот в кожу. Гликолевая кислота отшелушивает ороговевшие клетки и усиливает синтез коллагена и эластина. Молочная кислота запускает клеточное обновление, а яблочная – разглаживает морщины. Лимонная кислота уменьшает гиперпигментацию. Энзимы папайи и ананаса тонизируют и улучшают цвет лица. Гликолевый пилинг с комплексом активных компонентов действует аналогично процедуре алмазного пилинга.
2. Пилинг-скатка NOVOSVIT “Гиалуроновая”. Бюджетный аналог дорогостоящих корейских скаток. Состав одобрен косметологическим химиком, и с задачами справляется не хуже. Скатка не сдержит парабенов, спирта и красителей, потому не оставляет покраснений даже на самой чувствительной и склонной к аллергиям коже. Не травмирует и не оставляет после себя чувства стянутости. Комплекс «Aquanti» включает в себя гиалуроновую кислоту и коллаген: увлажняет и восстанавливает водно-липидный баланс. Консистенция скатки непривычно жидкая, но фруктовые АНА-кислоты справляются с задачей и отшелушивают омертвевшие клетки. Стоит помнить, что действие кислот одинаково даже в таком нежном средстве. Поэтому, чтобы не заработать пигментацию, летом использовать лучше на ночь, а после несколько дней ходить с защитой SPF 50. Для осени и зимы пилинг-скатка NOVOSVIT – идеальный вариант.
3. Маска для лица L’OREAL PARIS с тремя видами глины и углём. Каолиновая глина насыщена силикатами, эффективно поглощает грязь и устраняет жирный блеск. Гассул-глина богата микроэлементами – возвращает коже здоровый цвет и выравнивает тон. Глина монтмориллонит богата полезными минералами, которые устраняют несовершенства кожи.
4. Маска-плёнка COMPLIMENT BLACK MASK PEEL OFF CO-ENZYMES. Маска на основе угля абсорбирует загрязнения и вытягивает их наружу. Содержит энзимы, которые избавляют кожу от пигментации и следов акне. Цитрат цинка препятствует образованию комедонов, восстанавливает дыхание клеток. Отвечает за ровный тон и здоровый цвет лица. Маска вытягивает комедоны из пор, избавляя кожу от чёрных точек. Чтобы эффект был заметнее, лицо лучше предварительно распарить.
5. Очищающая маска ARAVIA PROFESSIONAL с глиной и AHA-кислотами, для жирной кожи. Глина отлично справляется с проблемами жирной кожи: удаляет остатки себума, глубоко очищает поры, выводит загрязнения, успокаивает. Кислоты очищают закупоренные протоки, нормализуют липидный баланс. Масло авокадо стимулирует регенерцию клеток и борется со свободными радикалами.
6. Тканевая DETOX-маска VILENTA с очищающим комплексом ACID+. Комплекс ACID+ включает в себя гликолевую, молочную, яблочную и винную кислоты. Они отшелушивают ороговевшие клетки, стимулирует собственные процессы восстановления кожи, выравнивают микрорельеф, повышают тонус и эластичность. В состав маски входит гиалуроновая кислота.
Анна Руссу вывела основные принципы детокс-программы для красоты и здоровья кожи.
Токсины, которые вырабатываются в коже в ответ на стрессы, усталость и неправильный образ жизни, действуют на любую девушку как злые чары, замедляя производство коллагена и эластина. Результат – у нас на лице: тусклый цвет кожи, дряблость, темные круги под глазами. Кажется, бороться с врагами современной женщины практически невозможно. На помощь приходит слово, которое постоянно у нас на слуху, – детокс.
Смотрим в корень
Детокс подразумевает выведение из кожи токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток: эти вредные вещества скапливаются в клетках, нарушая их работу. В результате обменные процессы в коже замедляются, образуется застой жидкости, появляются отеки и темные круги под глазами, тусклость, морщины и высыпания. Если своевременно вывести токсины, всего этого можно избежать (в крайнем случае – постепенно нормализовать метаболизм в клетках).
И хотя на первый взгляд детоксикация кажется плевым делом, но в реальности это может оказаться достаточно сложным процессом. Например, если к интоксикации привела череда вечеринок, очистить клетки кожи будет просто. Но если причина кроется в сбое одной из систем организма – потребуется серьезное лечение. Ведь пока вы не устраните внутреннюю проблему, кожу в порядок вам не удастся привести.
Программа минимум
Первый шаг на пути к очищению организма – изменение системы питания. Порции должны быть небольшими (до двухсот пятидесяти граммов) и сбалансированными по содержанию белков, жиров и углеводов. Налегайте на овощи и фрукты – пищевые волокна, которые в них содержатся, способствуют выведению шлаков. Вода – ваш лучший друг на время детокса. Чай, кофе, молоко, кефир или питьевой йогурт в эту категорию не входят. Старайтесь выпить необходимый объем до пяти вечера, чтобы не перегружать почки. Помните, что цивилизованный детокс не имеет ничего общего со стрессовой чисткой организма, которая встречается во многих восточных практиках и подразумевает грубое вмешательство в работу всего желудочно-кишечного тракта. Часто к интоксикации приводит дефицит кислорода – гипоксия. При этом состоянии в коже замедляются процессы выведения продуктов жизнедеятельности клеток, а токсины легче проникают вглубь. Поэтому нередко для детоксикации рекомендуют кремы, которые содержат инкапсулированный кислород. Попадая в кожу, последний высвобождается из капсул и запускает все процессы выведения токсинов, а также регенерации. Самоочищение кожи также стимулируют средства с витаминами А, С и Е. Обязательны при детоксикации кожи и морские водоросли. Особенно маски на основе ламинарии и фукуса: в их составе альгиновая кислота и соли, которых нет в других растениях. Этим маскам под силу даже вытянуть соли тяжелых металлов из глубоких слоев кожи. Детокс-эффектом обладают и суперфуды, на основе которых все чаще разрабатывают ухаживающие средства, например, Énergie De Vie, Lancôme. Любой массаж лица, даже самый простой, ускоряет движение крови и лимфы, а значит, включает и процессы выведения. Поэтому запишитесь на месячный курс (две процедуры в неделю) гидровакуумного или лимфодренажного массажа, обертываний с водорослями. Эти процедуры улучшают дренажные функции организма, нормализуют работу мочевыделительной и пищеварительной системы. В результате токсины и шлаки выводятся быстрее. Во время первых процедур вы ощутите, как организм обновляется, очищается и отдыхает. Обычно после подобных процедур специалисты советуют не заниматься спортом до конца дня, а посвятить время релаксации: в конце концов, процедуры представляют определенный стресс для организма.
ВЫВОД: Детокс – это не голодовка, не бесконечные овощные смузи и не колонотерапия. Прежде всего, это комплекс мер, которые помогают естественному очищению организма. Именно потому, что правильный детокс занимает довольно продолжительное время и проводит организм через все стадии очищения, он не должен становиться вашим SOS-средством для моментального преображения перед отпуском или важными мероприятиями. Ни в коем случае нельзя бросать свой новый, детоксный образ жизни за один день: эффект от детокса, как и от любой бьюти-процедуры, необходимо закрепить, поэтому продолжайте придерживаться здорового образа жизни и принимать витамины.
Понравилась статья? Оцените:
Загрузка…
красота
31 января 2017, 12:55
Детокс-программа для лица
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
30 января 2017, 15:19
Современный образ жизни с неправильным питанием, стрессом и полным отсутствием режима дня сказывается и на коже. Мы устаем, кожа устает вместе с нами, а следы на лице выдают наш возраст. Кроме того, ежедневный макияж тоже является большой нагрузкой для кожи, и если у нас есть еженедельные выходные от работы, то почему бы не дать отдых и лицу, уставшему от тонального крема и пудры?
Детокс-программа для лица: польза и преимущества
«Диету» для кожи разработала американский косметолог-дерматолог Карен Хаммерман, утверждающая, что в условиях мегаполиса это жизненно необходимо.
Карен Хаммерман
Косметолог-дерматолог
«Если кожа будет отдыхать от макияжа хотя бы два дня в неделю, в ней восстановится водный баланс, ведь от чрезмерного количества декоративных средств кожа становится сухой. Она начнет, наконец, дышать, ведь воздух не проникает под толстый слой косметики, в результате чего начинается кислородное голодание и активизируются процессы увядания». Так Карен объясняет суть своего метода, который получил название «5:2».
Иными словами, пять дней в неделю вы живете обычным образом и делаете макияж, а два дня в неделю кожа отдыхает от него – только так можно продлить ее молодость при постоянном использовании косметики. Сначала кажется, что это сложно – появиться в общественном месте без макияжа, но естественность входит в моду, и уже многие звезды не боятся показываться на публике без косметики.
Зачем нужен детокс-уход для лица
Детокс кожи лица заключается не только в отказе от макияжа – в течение двух дней желательно устраивать для кожи процедуры по выведению токсинов, чтобы помочь ей очиститься, ведь шлаки вызывают застой жидкости, кожные высыпания и морщины, делают кожу тусклой, вялой и безжизненной. Особенно вредна для кожи пудра, обладающая абсорбирующими свойствами, – она активно впитывает влагу, которая нужна нашему организму. Некоторые марки тональных средств нарушают кислотно-щелочной баланс кожи, что приводит к появлению натянутости, шелушения и воспаления.
«Разгрузочные дни необходимы не только телу – кожа лица также нуждается в детоксе и отдыхе от декоративных косметических средств. Так она начинает дышать, и содержимое пор выходит наружу, а столь неприятных нам черных точек становится меньше».
Иногда причиной зашлакованности кожи являются сбои в организме, поэтому перед тем, как заниматься выводом токсинов, лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом, который выявит истинные причины интоксикации и при необходимости отправит к нужному специалисту для диагностики и лечения. В некоторых особо запущенных случаях лучше пройти курс детокса в салоне красоты, а если вам нужно просто освежить лицо после недосыпа или стресса, можно устроить детокс для лица в домашних условиях.
Как можно помочь коже дома
Выведению токсинов из кожи помогают средства с витаминами А, С и Е. Масляные растворы витамина Е (токоферола) можно наносить на лицо, а раствор витамина А (ретинола) лучше добавлять в повседневные кремы и маски, поскольку нередко он вызывает раздражение кожи. Можно также пользоваться витаминами – они улучшат клеточное дыхание, устранят отеки и хорошо увлажнят кожу. Очень эффективно протирание лица лимоном или кубиками замороженного лимонного сока, ведь аскорбиновая кислота не только выводит токсины, но и нейтрализует свободные радикалы и улучшает цвет лица.
В домашней детокс-программе также используются морские водоросли, которые великолепно очищают лицо и выводят из него все шлаки. Для этого замочите сухую ламинарию на полтора часа теплой водой и нанесите разбухшую кашицу на лицо в положении лежа, поскольку масса получается очень скользкая. Водорослевые детокс-маски для лица в домашних условиях творят чудеса – кожа становится гладкой и шелковистой, исчезают мелкие прыщики и пятна, лицо светлеет. Такой же эффект имеют альгинатные маски из фукуса и ламинарии, поскольку альгиновая кислота улучшает лимфо- и кровообращение, преображая кожу.
Детокс-чистка лица с пилингами
Ферментные (энзимные) пилинги представляют собой разновидность химического пилинга, но не с кислотами, а с ферментами, полученными из плодов и соков различных растений. Они ускоряют процесс выведения токсинов из кожи и растворяют ороговевшие клетки, действуя очень бережно и деликатно, поэтому такие процедуры подходят всем, даже женщинам с очень чувствительной и раздраженной кожей. Особенно эффективны пилинги на основе винограда, граната, папайи, ананаса, грейпфрута и инжира. Такие процедуры можно делать дома или в салоне красоты, но лучше всего сходить в салон, поскольку косметолог при этом делает массаж кожи, улучшающий отток лишней жидкости и стимулирующий клеточный обмен.
Если на коже вследствие интоксикации появились угри и высыпания, не увлекайтесь пилингами, а попробуйте использовать кремы с фруктовыми кислотами или с салициловой кислотой – они замечательно борются с акне и очищают кожу. Но перед покупкой подобных средств обязательно посоветуйтесь с дерматологом.
Когда необходима детоксикация кожи
Желательно проводить процедуру детоксикации каждые выходные, однако в некоторые сезоны она становится особенно актуальной. Например, за зиму кожа очень устает и теряет много влаги из-за мороза, сухого воздуха в помещении, перепадов температур и ослабленного иммунитета. По этой причине с наступлением весны нужно обязательно провести детокс-программу, чтобы избавиться от токсинов и запустить в клетках программу самовосстановления. Многие косметологи рекомендуют устраивать детокс-чистку и в конце осени, чтобы подготовить кожу к зиме. Что касается отдыха без декоративной косметики, то такие «разгрузочные» диеты необходимы для кожи в любое время года, желательно каждую неделю.
«Дни без использования декоративного макияжа не обязательно должны идти один за другим, можно выбрать по одному дню в начале и конце недели. В эти дни рекомендованы маски из энзимного пилинга, которые щадящим образом очищают кожу, а после них на 15-20 минут наносят маски для увлажнения и питания кожи».
Несколько советов: как жить без косметики
Перед тем как начать выходные без косметики, удалите макияж с кожи, используя очищающие тоники, молочко и сливки, а для глаз специально предназначенные для этого косметические средства. Кроме того, Лейла Роз советует тщательно смывать остатки очищающего молочка и сливок. Для того чтобы кожа приобрела естественный румянец вместо искусственных румян, умывайтесь холодной водой или протирайте ее льдом, а потом делайте легкий массаж с похлопываниями. Поскольку вы отдыхаете от макияжа, перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитное средство, функцию которого раньше выполняли пудра и тональный крем.
Купите качественные очищающие средства для кожи лица и кожи вокруг глаз, ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами, которые идеально подходят для вашего типа кожи, не забывайте о еженедельном пилинге и не прикасайтесь к лицу руками, чтобы на кожу не попали бактерии. Заботьтесь о себе – пейте 1,5-2 литра воды в день, правильно питайтесь, спите не менее 7-8 часов, больше двигайтесь, отдыхайте и смотрите на мир с улыбкой, ведь позитивный настрой влияет на нашу внешность.
После отдыха и очищающих процедур кожа выглядит свежей и отдохнувшей, восстанавливается ее природная упругость и эластичность, а морщинки и темные круги под глазами становятся незаметными.
«Уже через один месяц такой “диеты” кожа лица отблагодарит вас большей упругостью, возвращением здорового цвета, внутренним сиянием и будет выглядеть значительно моложе!»
Попробуйте самостоятельно сделать детокс-скраб для тела – оно тоже нуждается в очищении и оздоровлении. Смешайте 3 ст. л. морской соли, половину стакана оливкового масла и 1 ч. л. молотого красного перца. Соль уменьшает отечность и выводит токсины, перец улучшает кровообращение, а масло оказывает антисептическое воздействие. Примите горячий душ, хорошо распарьтесь, чтобы поры расширились, потом нанесите смесь на кожу, втирая ее массажными движениями, и смойте скраб водой. Вы почувствуете себя обновившейся и рожденной заново!
Мастер-класс: делаем шоколадно-мятный скраб для тела
Секреты красоты: современные гаджеты для женщин
Красота с умом: уход за кожей лица разных типов