За какое время восстановить кожу лица
Переходный период между зимой и весной – это самый сложный период для кожи лица. На какие уходовые средства стоить обратить внимание, какие процедуры сделать и как избавиться от последствий холодов и ветра – об этом в интервью с косметологом.
Татьяна Саморукова
врач-косметолог
1-ой квалификационной категории
медицинского центра «Блоссом клиник»
– Переходный период между зимой и весной – это самый сложный период для кожи лица. Обветривание, низкие температуры на улице и сухость в помещениях, а вместе с этим и перепады температуры – все это агрессивно воздействует на кожу лица. Она становится сухой и обезвоженной, начинает трескаться, становится очень чувствительной, также все эти погодные факторы влияют на капилляры и ломкость сосудистой стенки.
Именно поэтому зимой учащаются случаи купероза, наблюдаются покраснения на коже в области носогубного треугольника, появляется шелушение, а также возникают шелушащиеся пятнышки, которые могут зудеть.
– В период февральских холодов (а если судить по последним годам, то и мартовских) на что важно обращать внимание в уходе за кожей лица?
– Первое – не забываем про базовый уход.
Важно подобрать под свой тип кожи правильное очищение. Если кожа сухая или очень сухая, лучше брать молочко. Если нормальная/комбинированная или жирная/комбинированная – пенки и гели.
После очищения стоит умыться водой, а затем, чтобы восстановить pH кожи, обработать ее тоником или лосьоном. Если у вас сухая, очень сухая или чувствительная кожа, тогда вам подойдет тоник. Если жирная или комбинированная – лосьон.
– Что касается кремов, то в этот период нужно выбирать защитные и питательные. Если вы выезжаете за город, чтобы покататься на лыжах или сноуборде, помимо хороших защитных кремов, не забывайте про балаклавы.
Увлажняющий крем нужно наносить минимум за 2 часа до выхода на улицу. В идеале им пользоваться, когда вы знаете, что будете весь день дома. Питательный крем можно наносить за 20-30 минут до выхода из дома.
Для каждого типа кожи подбираются свои текстуры крема. Для очень сухой, сухой, чувствительной – это более плотные структуры, которые должны давать ощущение, что кожа напитана. Для жирной/комбинированной и нормальной/комбинированной нужны более легкие текстуры, эмульсионного типа, чтобы не было тяжести на лице.
Важно, чтобы крем, которым вы пользуетесь в переходный период между зимой и весной, не только защищал, но и успокаивал кожу, обладал противовоспалительным и антибактериальным действием.
Также в это время уже могут появляться первые лучи солнца, поэтому не забывайте про крем с SPF-фактором от 20 и вплоть до 50 (для людей, которые подвержены пигментации и у которых появляются веснушки).
– Как восстановить кожу?
– К концу зимы наблюдается спад иммунного ответа, кожа лица и вообще тела находится в состоянии стресса. Поэтому для домашнего ухода советую обратиться к маскам антистресс, направленным на восстановление, питание кожи, снятие воспалений и раздражений. Они помогут реанимировать водно-липидную защиту и иммунный ответ.
Если говорить о профессиональных процедурах, то я советую в это время обратить внимание на биоревитализацию и плазматерапию, а также, пока нет агрессивного солнца (включительно март) можно обратиться за фотолечением розацеа, купероза и акне. Также, пока нет активного солнца, можно смело проводить все омолаживающие процедуры.
– Может, посоветуете какие-то витамины, за которые кожа лица будет благодарна?
– Во-первых, это комплексы витаминов. Во-вторых, прием витамина D. К сожалению, мы с вами живем в таких широтах, что солнечных лучей нам не хватает. Коллеги из Москвы, например, рассказывают, что у них наметилась тенденция приема витамина D чуть ли не круглый год. Он весьма положительно влияет на наше психо-эмоциональное состояние.
Я рекомендую принимать витамины курсом, однако не ежедневно, а раз в 2-3 дня. Чтобы организм не привыкал к витаминам, а после резкого прекращения приема не испытывал стресс.
И, конечно, не забываем про Омега-3, периодически балуем себя рыбой и икрой. А также не забываем про водный баланс: чем больше водички вы пьете, тем комфортнее вы будете себя чувствовать.
Обладателям жирной/комбинированной и нормальной/комбинированной кожи, склонной к акне, хочу посоветовать избегать молочных продуктов.
Фото: Ольга Черткова
Источник
Кожа обладает способностью к регенерации – восстановлению клеток после повреждений и сыпи. Чтобы этот процесс проходил успешно и быстро, не оставляя следов, нужно применять специальные средства.
Содержание:
Регенерация кожи и ее особенности
Как ускорить регенерацию кожи
Регенерация кожи и ее особенности
Клетки кожи, как и других тканей тела человека, находятся в постоянном обновлении. Миллионы из них, отжив свой срок, ежедневно отмирают, параллельно с этим в ростковом слое образуются и приходят на смену новые, молодые клетки. Этот процесс называется регенерацией. Ученые подсчитали, что общий вес обновляемых за всю жизнь человека клеток кожи составляет в среднем 18 кг.
Кожа имеет послойное строение. Ее наружный, ороговевающий слой – эпидермис полностью обновляется в течение 2-3 недель, более глубоким слоям – ростковому, сосудистому на это требуется месяц и более.
Речь идет о физиологическом восстановлении. Если же на коже возникают повреждения или сыпь – угревая, фурункулез, то это процесс протекает медленнее. Причем, если поражение поверхностное, в пределах эпидермиса, он заживает, не оставляя следов. Глубокий патологический процесс, затрагивающий ростковый слой, сосудистый, поражающий сальные и потовые железы, волосяные фолликулы, как правило, оставляет следы в виде пигментных пятен, рубцов, порой обезображивающий. Кроме этого, регенерацию замедляют следующие причины:
стрессовые ситуации;
переутомление, неполноценный сон;
неправильное питание;
гормональный дисбаланс;
различные злоупотребления (алкоголь, курение, наркотики);
Эта проблема наиболее актуальна для кожи лица у молодых, страдающих разного рода сыпями, возникающими под влиянием перечисленных причин.
Как ускорить регенерацию кожи
Существует 2 группы мер для ускорения восстановления и заживления дефектов кожи: общего и местного действия. К общим мерам относятся правильное питание, полноценный отдых, прием витаминов, отказ от вредных привычек, своевременное лечение и профилактика болезней внутренних органов. О них все знают, хотя не все придерживаются этих мер.
Средства наружного применения для ускорения заживления кожи
Их можно разделить на 2 вида:
народные;
медикаментозные.
К популярным заживляющим средствам народной медицины относятся:
Корень бадяги, применяется в виде сухого порошка, который смешивают с водой, маслом. Он также входит в состав аптечных кремов и мазей, предназначенный для рассасывания инфильтратов, гематом, небольших рубцов. В малой концентрации обладает выраженным ранозаживляющим действием за счет усиления притока крови. По этой причине бадяга противопоказана при куперозе (кожных ангиэктазиях), потому что еще больше расширяет мелкие сосуды и капилляры.
Цветки календулы – эффективное противомикробное, подсушивающее и стимулирующее эпителизацию кожных ран средство. Применяется в виде настоев, отваров для примочек, также входит в состав мазей и кремов.
Алоэ (столетник) – мощный биостимулятор, применяется свежий сок крупных листьев, настои, аптечный экстракт и сок, мази и кремы. Хорошо очищает раны от микробов, стимулирует образование грануляционной ткани, эпителизацию.
Масло облепихи – оказывает выраженное питательное, антиоксидантное и стимулирующее действие на кожу, благодаря высокой концентрации биофлавоноидов, витаминов.
Масло жожоба – оказывает смягчающее, рассасывающие действие, стимулирует эпителизацию, при длительном применении осветляет пигментные пятна, оставшиеся после сыпи.
Перечисленные натуральные средства всегда есть в наличии в аптечной сети, где гарантирована их чистота и качество. Среди наиболее популярных фармацевтических средств для заживления применяются:
Бепантен (декспантенол) – обладает выраженным увлажняющим, успокаивающим средством, больше подходит для тонкой кожи лица и шеи, применяется у детей, начиная с грудного возраста. В аптечной сети представлен в виде крема (Бепантен, Д-Пантенол), а также в виде спрея. Входит в состав многих мазей и косметических кремов.
Актовегин и его аналог солкосерил – изготовлены из крови животных, содержат биологически активные вещества, ускоряющие заживление. Хорошо подходят для глубоких поражений кожи. Представлены в виде геля, мази, а также в ампулах для проведения курса инъекций.
Цинковая мазь – старое, простое, проверенное временем и незаслуженно забываемое средство, содержащее окись цинка в смеси с натуральным маслом или на водной основе (паста). Безотказно действует при воспалении ран, раздраженной и мокнущей коже, аллергических проявлениях, снимает зуд, моментально подсушивает и затягивает поверхностные раны. Окись цинка входит также в состав кремов и паст по уходу за грудными детьми. Цинковую мазь или пасту можно купить в аптеке по очень низкой цене.
Эфирные масла – летучие эфиры из масел различных целебных растений. Оказывают сильное биологически активное действие. Для кожи больше подходят эфирное масло розмарина, грейпфрута, лимона, мяты, пачули, розы и другие. Их подбирают в соответствии с типом кожи. В чистом виде они могут вызвать ожог, поэтому их разбавляют растительным маслом или кремом в соотношении 5-7 капель на 20 г основы.
Помимо наружных средств не следует забывать о параллельном воздействии на кожу изнутри, о ее очищении и питании. При угревой сыпи полезно попринимать сорбенты для выведения токсинов, которые накапливаются в коже, ее железах, пить больше жидкости, фруктовых и овощных соков.
Обязательным является восполнение витаминно-минерального баланса. Кроме овощей, фруктов и зелени необходимо курсами принимать поливитамины. Наиболее подходят те их наборы, которые содержат витамин А, С, Е, РР, биотин. Хорошим действием обладают Аекол, Аевит, Акневит, Биомакс, Супрадин.
При проблемной коже не следует заниматься самолечением, это может привести к осложнениям и формированию устойчивых дефектов. Прежде нужно обратиться к врачу дерматологу или косметологу и лечение согласовать со специалистом.
Опубликовано: 30 Августа 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
Потеря упругости и эластичности кожи, сухость и шелушение – признаки старения, такие же как и морщины. Часто дряблость кожи сопровождается склонностью к отекам.
Что делать: сразу «колоть» лицо или наружные средства могут справиться?
СОДЕРЖАНИЕ
Чтобы разобраться в способах коррекции и устранения сухости и дряблости кожи, необходимо понимать что именно происходит в коже.
Причины появления сухости и дряблости кожи
Дряблость кожи – это потеря упругости и эластичности кожей, причем ее появление не всегда связано с естественным старением.
Причины появления дряблости кожи:
- Неправильное питание – частое увлечение диетами со строгими ограничениями, либо напротив злоупотребление сладким и легкими углеводами, приводящими к процессу гликации в коже.
- Нарушение режима сна – недостаток сна приводит к нарушениям циркадных ритмов и отсутствию полноценного восстановления как всего организма, так и кожи в частности. Именно в ночное время происходит большая часть синтетических процессов, т.е. клеточное обновление и образование молодых цепей коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
- Плохая экология, стрессы, курение – приводят к разрушению витамина С и защитной системы кожи. агрессия свободных радикалов приводит к разрушению волокон коллагена, а недостаток витамина С к замедлению образования новых.
- Увлечение загаром – даже активное загорание 2 раза в год во время отпуска. Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает активность фибробластов, они синтезируют меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, вырабатывается больше ферментов металлопротеиназ, разрушающих собственный коллаген.
- Косметика: неправильно подобранная, некачественная, отсутствие регулярного и правильно подобранного ухода – нарушает барьеры кожи, делая ее более чувствительной и восприимчивой к прочим негативным факторам.
Наличие сухости и дряблости кожи говорит о сочетании воздействия нескольких провоцирующих факторов, когда на фоне нарушенной барьерной функции возникает преждевременное старение кожи.
Что происходит внутри кожи
Информация для специалистов
Появление дряблости кожи связано с нарушениями структуры дермального слоя кожи:
- Изменение строения и функционирования фибробластов – становятся более ригидными и плоскими, снижается их синтетическая активность, что приводит к снижению вязкоэластических свойств коллагена.
- Недостаточное количество коллагена и нарушение его структуры приводит к нарушенному контакту между волокнами и фибробластами, который для нормального функционирования должен находиться в растянутом, веретенообразном состоянии.
- Так возникает «порочный круг» недостаток синтеза коллагена <=> нарушение функции фибробластов.
Подобные изменения более всего затрагивают фибробласты сосочкового слоя дермы, что в первую очередь, отражается на нормальной структуре папиллы эпидермо-дермального соединения.
Происходит разглаживание сосочковости, проявляющееся на начальных стадиях дряблостью кожи. Возникает ощущение ее недостаточной натянутости и упругости, впоследствие формируется птоз и морщины.
Как бороться с дряблостью и сухостью кожи
Видя сухую, дряблую кожу со сниженным тургором косметологи часто рекомендует процедуру биоревитализации – т.е. инъекционное введение гиалуроновой кислоты в дермальный слой кожи. Которая, к слову, очень быстро оттуда выводиться (от 2 до 5 дней).
Не стоит спешить с заместительной терапией так как:
- Это не решает проблемы сухости кожи и нарушенной барьерной функции.
- Зачем вводить чужеродный продукт, когда кожа сама в состоянии восполнить возникший дефицит при устранении причин его образования.
План коррекции сухой кожи с дряблостью
1. Устранить воздействие всех провоцирующих факторов
Нормализация питания, прием витаминов и активных добавок, нормализация режима сна и отдыха.
2. Защита кожи от воздействия ультрафиолета и лучей синего света
Дряблость кожи, атоничность, диспигментция кожи лица, усталость глаз и общая усталость, проблемы с засыпанием – это все проявления негативного воздействия синего света. Его источники: компьютер, планшет, смартфоны и лампы дневного света.
По результатам исследований, синий свет в 15 раз опасней, чем весь оставшийся диапазон видимого света. Вызывает мощный окислительный стресс, провоцирует деградацию волокон коллагена, появление пигментных пятен, сухости и повышенной чувствительности кожи.
CBD “Блю Лайт” крем SPF 30 для лица DermaQuest – полноценный дневной уход за кожей для увлажнения, защиты и профилактики дряблости кожи.
- Содержит физический фотофильтр – Оксид цинка – минеральный экран от всех видов УФ-лучей;
- Увлажняет, питает и восстанавливает кожу – в составе масло Ши и экстракт Алоэ;
- Хорошо впитывается, можно использовать как основу под макияж – полноценный дневной крем;
- Содержит фильтр БлюЛайт – ИнфраГард – защита от синего света;
- Витамин С – профилактика пигментации и преждевременного старения;
- Уникальный ингредиент – каннабидиол – оздоравливает кожу, нормализует работу клеток кожи;
3. Восстановить барьерную функцию кожи
В первую очередь необходимо рекомендовать не омолаживающие процедуры, а восстанавливающие целостность барьеров кожи – липидной субстанции эпидермиса для предотвращения обезвоживания и восстановления защитной функции кожи.
Используйте крем в состав которого входят представители 2-3 основных групп:
- Гидратанты – вещества притягивающие и задерживающие молекулы воды в коже: мочевина, молочная кислота, церамиды, гиалуроновая кислота, глицерин.
- Эмоленты – вещества, создающие на поверхности кожи защитную пленку (именно они и определяют плотность крема) – это растительные и минеральные масла, жиры, воски, диметикон.
- Ингредиенты восстанавливающие гидратацию клеток кожи за счет увеличения аквапоринов – каналы клеток по которым проникает влага внутрь. Это АкваЦелл, Аквасенс, Диффупорин.
CBD “Блю Лайт” увлажняющий крем для лица DermaQuest – мощный увлажняющий крем для лица с Каннабидиолом (CBD) и защитой от Синего Света – активно увлажняет обезвоженную кожу, оздоравливает, проводит влагу внутрь клетки. Моментально придает покой и комфорт. Натуральный состав на 80%.
В составе уникальный комплекс АкваЦелл – двойной удар против обезвоженной кожи: поставка влаги внутрь клетки и удерживает ее в глубоких слоях кожи. Разглаживает морщины за 2 часа после нанесения, поддерживая уровень гидратации в течение 24 часов.
4. Восстановить и усилить антиоксидантную защиту кожи
Прием антиоксидантов внутрь – отличный способ сохранения молодости и здоровья организма. К сожалению, коже очень мало «достается» от приема внутрь подобных препаратов. Необходимо наружное применение. В частности, Витамина С.
Антиоксиданты: Витамин С, Витамин Е, Коэнзим Q10, стволовые клетки растений и проч.
Сыворотка “С-Инфьюжен” антиоксидантная для лица DermaQuest – кремовая сыворотка на основе Витамина С в устойчивой форме в сочетании с мощными антиоксидантами, стволовыми клетками апельсина и пептидами.
Активизирует синтез собственного коллагена, защищает от воздействия свободных радикалов.
ВАЖНО! При соблюдении данных 4-х правил на протяжении 1-2 месяцев произойдет максимальное естественное восстановление кожи, после чего стоит оценить имеющийся результат и планировать дальнейшие процедуры, направленные на стимуляцию работы фибробластов, обновление кожи и т.д.
Источник