Залог чистой и здоровой кожи лица

Залог чистой и здоровой кожи лица thumbnail

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что делать, чтобы кожа лица была чистой и здоровой?

Современный ритм жизни, некачественное питание и плохая экология зачастую делают свое дело – негативно отражаются на состоянии кожи. Мечта каждой девушки – иметь чистое лицо без прыщей. Как к ней приблизиться?

Почему на лице появляются прыщи?

Появление прыщей – это не только результат нежелания ухаживать за собой. Они могут появиться по нескольким причинам:

  1. Неправильное, несбалансированное питание. Отсутствие в рационе витаминов и минеральных веществ.
  2. Неправильный уход за кожей.
  3. Игнорирование правил личной гигиены.
  4. Некачественная или неправильно подобранные косметика, ухаживающие средства.
  5. Нарушение гормонального баланса в организме.
  6. Хронические, острые или наследственные заболевания.
  7. Негативное эмоциональное состояние, существование в постоянном стрессе.
  8. Недостаток сна и отдыха.
  9. Отсутствие режима дня.
  10. Климактерические изменения в организме женщины.
  11. Подростковый период.

Секреты чистой и красивой кожи

Чтобы забыть о прыщах навсегда, важно выполнять следующие советы и рекомендации по уходу за кожей лица:

  1. Соблюдать гигиену. Умываться каждый день два раза, перед сном снимать косметику. Следить за чистотой полотенец для лица и постельного белья, вовремя их менять. Также важно следить за сроком годности косметики, мыть спонжи, кисти и аппликаторы, которыми она наносится.
  2. Распаривать кожу лица. Чтобы кожное сало и вредные вещества выходили наружу более эффективно, стоит устраивать паровые ванночки для лица. Они делаются на основе лекарственных трав и растений: кора дуба, ромашка, хвощ, тысячелистник, розмарин, одуванчик. Для процедуры достаточно отвести 10–15 минут. Нужно не забывать протирать лицо кубиком льда или умываться холодной водой для закрытия пор.
  3. Не выдавливать прыщи, угри, черные точки, гнойнички никаким способом. Чтобы справиться с ними, нужно приобрести специальные маски или другие средства против высыпаний.
  4. Начать правильно питаться. Состояние кожи зависит от того, насколько правильно человек питается. Важно отказаться от тяжелой пищи и перекусов фастфудом, отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, кашам, молочным продуктам. Также не стоит наедаться на ночь.
  5. Соблюдать питьевой режим. Для выведения шлаков и токсинов из организма требуется много пить. Это должна быть именно вода, а не ароматизированная газировка, сладкие чаи или компоты.
  6. Увлажнять кожу. Кожа любого типа требует регулярного увлажнения. Важно подобрать средства по уходу, учитывая свой возраст, тип кожи и проблемы.
  7. Пользоваться качественной косметикой. На рынке не продают качественную, брендовую косметику. За хорошими средствами нужно отправляться в специализированный магазин. Декоративную косметику также требуется выбирать в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
  8. Протирать кожу льдом. Приготовить его можно самостоятельно из зеленого чая, отвара ромашки, березовой коры или розмарина. В продаже есть и готовые смеси для косметического льда вместе с контейнерами для его заморозки.
  9. Очищать лицо от ороговевших частичек. Некоторые частицы кожи периодически отмирают и мешают нормальному дыханию. Избавиться от них можно при помощи процедуры скрабирования или пилинга. Скрабы можно покупать, а можно делать домашние из натуральных частиц.

Внимание! Чтобы иметь гладкое, ровное и чистое от прыщей лицо, требуется тщательно ухаживать за ним, соблюдать гигиену (в том числе и одежды), вовремя менять просроченные средства на новые и выбирать их в соответствии со своим типом кожи.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

Оцените статью

(0 голосов, в среднем 0)

Источник

Женщины от природы любят и стремятся следить за собой, а соответственно, и за состоянием своей кожи. Для поддержания хорошего состояния кожи лица, как юные девушки, так и немолодые женщины проводят косметические процедуры самостоятельно в домашних условиях, также обращаются к услугам косметологов.

Но для некоторых женщин нет ни малейшей возможности обратится к профессиональному косметологу для проведения косметических процедур. Причиной, как правило, служит большая занятость на работе или нескончаемые заботы, связанные с детьми и домом.

В таких случаях, основной возможностью хоть как-то поддерживать кожу лица в хорошем и ухоженном состоянии являются самостоятельные ухаживающие процедуры дома с помощью готовых косметических средств или народными средствами.

Правильный уход — залог красивой и здоровой кожи

Не забывайте и не игнорируйте простые и очевидные правила проведения процедуры ухода за кожей лица.

1. Процедура распаривания для глубокой очистки лица.

Перед чисткой лосьоном или тоником лицо следует распарить, для этого вполне подойдёт паровая баня, ну или как минимум приложить на всё лицо горячее, мокрое полотенце. Процедуру распаривания хорошо проводить с применением ромашки или других подходящих трав.

Это процедура распаривания раскроет поры и удаление черных точек будет более эффективным.

ВАЖНО! Перед распариванием необходимо тщательно вымыть лицо. После следует обработать ватным диском, смоченным в лосьоне, тем самым удаляя чёрные точечки с носа, подбородка и других участков.

После применения лосьона, необходимо воспользоваться любым ухаживающим кремом. Крем следует подбирать, отталкиваясь от состояния кожи.

2. Важность массажа и регулярное применение крема, соответствующего текущему состоянию кожи.

В силу возрастных изменений, каждая женщина сталкивается с такой проблемой, как морщины. Нередко проблемы подобного рода появляются у девушек совсем молодого возраста. Течение таких проблем не стоит пускать на самотёк: нужно принять меры по уменьшению количества морщин, а также предотвратить появление новых.

Очень действенным способом считается массаж проблемных зон, можно обратиться к специалистам, хотя можно попытаться самостоятельно массировать проблемные места.

Если существует проблема провисания кожи в области щёк, то в этом случае следует ежедневно массажировать эти места. Отличным упражнением считается лёгкое постукивание, пальцами начиная от подбородка и поднимаясь к глазам.

Морщины регулярно следует обрабатывать специальным антивозрастным кремом. Перед подобными процедурами кожу следует хорошо очистить и только потом наносить крем, в таком случае средство лучше проявит свои свойства.

Профессионалы считают полезным регулярное похлопывание и круговое растирание всех проблемных зон при нанесении ухаживающего крема. Очень полезно умывание с утра прохладной водой.

3. Полезно регулярное использование всевозможных питательных масок.

Например, для нормального типа кожи отлично подходит травяная маска. Для этого идеально подходит шалфей, липа, ромашка, укроп и прочие травы. Можно взять готовый сбор трав в аптеке или мелко нарезать самостоятельно собранные, и залить горячей водичкой. На 100 грамм сбора необходимо 50 мл горячей воды, чтобы получилась кашица, которую необходимо наносить на лицо, не затрагивая области глаз. Через 15 минут маску обязательно смыть, а кожу обработать кремом.

Для сухого типа идеально подходит увлажняющая и питательная маска. Отварив в кожуре картофель, его следует очистить и растереть со сливками или сметаной. На 100 грамм картофеля необходима одна столовая ложка сливок или жирной сметаны.

Повысит эффективность домашних масок добавление нескольких капель косметического масла (абрикосовое, персиковое, жожоба, пшеницы и т.д.) или витаминов А и Е, которые можно приобрести в аптеке.

Нанести на лицо маску и оставить ее на 20 минут, после смыть тёплой водой и на подсушенное лицо нанести питательный крем.

Для кожи жирного типа лучше всего использовать календулу, а, точнее, её настойку. Регулярно протирайте лицо настойкой календулы вместо тоника и кожа заметно преобразится. После ежедневного очищения лица обязательно обработайте кожу кремом, если на ночь, то питательным, а днем увлажняющим. И не стоит считать, что для жирной кожи применение крема будет лишним.

Уход за кожей лица большой труд, который требует от женщины ответственности и усердия. Ни одному мужчине не понять, каких усилий требуется вложить женщине для поддержания красоты и молодости.

Но ничто не должно вас останавливать от заботы о себе, ведь женщина счастлива и желанна, когда она уверена в своей красоте!

Предлагаю ознакомиться с другими публикациями на моем канале, где вы найдете еще много способов ухода за собой. Вот некоторые из них:

Недорогие альтернативные средства из аптеки для омоложения кожи

Репейное масло в уходе за лицом и не только

Масло жожоба для красоты и молодости лица: 10 главных причин иметь в косметичке

Недорогие аптечные средства, которые помогут в борьбе с морщинами

Ретинол и молодость: как использовать в уходе за кожей лица?

Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Источник

28 февраля 2019

Чистая кожа – залог красоты и молодости. Именно поэтому так важно грамотно очищать кожу. У Вас на полочке скопился целый арсенал различных косметических средств для умывания? Отлично, но для полноценного очищения этого недостаточно. Косметика для очищения кожи – почему этого не достаточно? • В течение дня на коже скапливаются загрязнения: остатки декоративной косметики, частички пыли и т.д. Смешиваясь с кожным салом, они закупоривают поры, образуя так называемые «черные точки». Избавиться от них только при помощи косметики невозможно. • На поверхности кожи скапливаются омертвевшие клетки эпидермиса. Именно они делают цвет лица тусклым, «землистым». Удалить их только косметическими средствами не получится. • К сожалению, декоративная косметика, предназначенная скрывать не совершенства и защищать нашу кожу в течение дня – водостойкая, и не растворяется в воде, и постепенно скапливаясь в порах, закупоривает их, не позволяя коже «дышать». Любой уход начинается с очищения и чем чище будет наша кожа, тем интенсивнее и эффективнее будет последующий уход, так как, косметика для ухода проникает в кожу через поры. Аппараты для очищения кожи – ощущение чистоты и свежести одним движением! Очищать кожу с помощью специальных приборов в сочетании со специальной косметикой намного эффективнее! Кожа чистая на 40% только с косметическим средством Кожа чистая на 100% Аппарат + косметическое средство Какие бывают виды аппаратного очищения кожи лица? Давайте рассмотрим наиболее эффективные аппаратные методы очищения кожи. На каждый день: очищение плюс массаж Брашинг – разновидность аппаратного механического пилинга. Кожа очищается с помощью специальных щеточек, которые вращаются с различной скоростью. Это идеальное средство для очищения кожи на каждый день! Преимущества брашинга: • Подходит для ежедневного применения • Идеально удаляет остатки макижа • Насадки прибора выполнены из гипоаллергенных материалов, не вызывающих аллергических реакций • Подходит даже для чувствительной кожи • Делает массаж, улучшая цвет лица и тонус кожи Нужен ли мне брашинг? Вы умываетесь утром и вечером, используя пенки и гели для умывания? Брашинг сделает процесс умывания куда более приятным и эффективным! • Удаление комедонов, устранение жирного блеска • Сокращение диаметра пор, снижает риск воспалений • Удаление ороговевшего слоя эпидермиса • Выравнивание тона кожи Уменьшение яркости пигментных пятен Можно ли использовать косметические средства в сочетании с брашингом? Не только можно, но и нужно! Эффективность очищения от этого возрастает в несколько раз. А что это будет – пенка для умывания или деликатный скраб – решать Вам! Ультразвуковой пилинг – комфортная и приятная процедура очищения кожи при помощи высокочастотных колебаний. Ультразвуковая волна в сочетании с очищающим средством в буквальном смысле смывает все загрязнения и с поверхности кожи, и из глубины пор. Преимущества ультразвукового пилинга: • Комфортная, абсолютно безболезненная процедура • Не вызывает раздражения и покраснений • Глубоко очищает поры и кожу • Видимый результат уже после первого применения Нужен ли мне ультразвуковой пилинг? Если есть хотя бы одно из перечисленных показаний – однозначно да! Ультразвук с ним справится в два счета! •Удаление комедонов, устранение жирного блеска • Устранение отеков и мешков под глазами • Выравнивание тона кожи • Устранение мелких шрамов, рубцов • Сокращение диаметра пор • Профилактика воспалений Микродермабразия: сотрите с лица все несовершенства Один из щадящих видов механического пилинга. Часто этот метод называют микрошлифовкой – с помощью микродермабразии можно не только очистить кожу, но и выровнять ее рельеф и тон. Преимущества микродермабразии для домашнего использования: • Профессиональный механический пилинг • Отличная альтернатива химическим пилингам и лазерной шлифовке • Два типа воздействия: отшелушивание кожи с помощью насадок с алмазным напылением и очищение кожи вакуумными насадками от комедонов и излишков кожного сала • В приборе предусмотрено 3 уровня мощности всасывания для комфортной и эффективной очистки и пилинга кожи • Аппарат можно использовать и для лица, и для тела Нужен ли мне аппарат микродермабразии? Если Вы хотите иметь кожу нежную, словно лепесток розы и здоровый румянец на щечках, избавиться от пигментных пятен и мелких морщинок – этот метод однозначно Ваш! • Удаление комедонов • Устранение мелких шрамов • Выравнивание кожного рельефа • Обновление кожи, устранение мелких морщинок • Уменьшение интенсивности пигментных пятен, улучшение цвета лица

Источник

Хорошая кожа – основа красивого образа. Некоторым людям красивая кожа дана от природы и им не приходится предпринимать особых усилий для достижения ее безупречного вида. Кому-то из нас нужен особый уход, но в любом случае, соблюдение определенных правил поможет подвести вашу кожу к ее лучшему состоянию.

Иногда нужно внести лишь небольшие изменения в вашу повседневную жизнь, что благоприятно скажется на коже. Узнайте эти 10 правил, соблюдение которых поможет сделать вашу кожу красивой.

Поделитесь вашем мнением в комментариях после прочтения и если статья вам понравится, ставьте лайк)

1. Очищение дважды в день

Очищение кожи лица от макияжа и грязи дважды в день

Большинство болезней кожи происходят из-за забитых пор, а забитые поры – результат пойманной грязи (пыли, остатков косметики, соединенных с кожным жиром).

Справка! Корейский уход за кожей так широко распространился у нас и на Западе потому, что он дает хорошие результаты. Корейская методика предусматривает обязательное очищение кожи лица 2 раза в день.

Для удаления макияжа и грязи сначала используется очищающее средство на масляной основе (чтобы растворить косметику), или мицеллярная вода.

После этого используется средство для умывания, чтобы получить истинную чистоту. Использование средства для умывания до удаления всей косметики оставляет ложное ощущение чистоты, на деле же вбивает грязь глубже в поры.

2. Использование тонера

Тонер сохраняет кожу упругой и увлаженной. Это важный шаг перед нанесением увлажняющего крема или других уходовых продуктов.

Жирной коже также необходима эта процедура. Но не используйте тонеры, содержащие спирт. Обязательно подберите средство, подходящее для вашего типа кожи.

3. Увлажнение

Подберите увлажняющее средство, подходящее для вашего типа кожи

Правильное увлажнение, пожалуй, – самый большой секрет ухода за кожей. Является ли ваша кожа жирной, сухой или комбинированной – увлажняющий крем сделает вашу кожу лучше.

Чтобы оценить важность этого, вспомните о сухих цветах. Их так легко сломать, они буквально рассыпаются.

Чтобы сохранять кожу без морщин как можно дольше, начните ее увлажнять с возраста в 20-30 лет.

4. Ограничение кофеина

Кофеин чрезвычайно сушит кожу. Ограничьте кофе до одного раза в день, чтобы сохранять кожу увлажненной, и убедитесь, что вы пьете не менее 2-х чашек воды на каждую чашку кофе.

Избыток кофеина высушит вашу кожу, что в конечном итоге приведет к морщинам.

5. Ограничение сахара

Сахар называют новым кокаином нашего поколения. Он очень затягивает и встречается практически во всем, что мы едим. Избыток сахара приводит к воспалительным процессам на коже, которые вызывают прыщи и розацеа.

Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови, действуя разрушительно на коллаген и эластичность кожи. Поэтому когда вы думаете, что из-за сладостей вы только толстеете, вспомните и о своей коже.

6. Питье воды

Вода сохраняет кожу увлажненной и эластичной, и она действительно дает коже сияние, которого мы все так хотим.

Пейте достаточное количество воды для увлажнения и сохранения коллагена в коже.

7. Маски из натуральных продуктов

Природная косметика из продуктов с вашей кухни

Используйте продукты на вашей кухне для ухода за лицом один раз в неделю! Есть много рецептов средств из простых натуральных ингредиентов, которые действительно работают на красоты кожи. Домашние маски не содержат вредных консервантов, отдушек и загустителей. Позвольте вашей коже получать лучшее из природы естественным образом.

В одной из следующих статей я расскажу вам о 9 продуктах, которые точно есть у вас на кухне и прекрасно подходят для приготовления масок красоты.

8. Правильные витамины

Некоторые витамины действительно могут дать вашей коже дополнительный импульс. Так, витамины А и Е помогут вашей коже сиять. Для кожи также хороши будут мультивитаминные комплексы в составе с цинком.

9. Физические упражнения

Ваша кожа – это живой дыхательный орган. Регулярная физическая активность заставляет работать ваши поры, чтобы вывести токсины. Кровь приливается к коже, заставляя ее очищаться изнутри.

Кроме того, физические упражнения уменьшают уровень стресса, который является ключевым фактором при появлении прыщей и раздражения на коже.

10. Профессиональный уход

Профессиональные процедуры помогут решить проблемы с кожей

Уход за лицом у специалиста – уловка, чтобы избежать большинства проблем с кожей. Периодически обращайтесь к профессионалам, чтобы очистить вашу кожу от загрязнений и восстановить ее. Обязательно проанализируйте отзывы, наведите справки для поиска хорошего врача-косметолога, который поработает над вашей кожей.

Совет! Профессиональная эксфолиация (очищение, отшелушивание кожи) а также регулярное проведение специальных омолаживающих процедур может стать ключом к сохранению вашей кожи молодой и свежей.

***

Если статья вам понравилась, ставьте лайк,

поделитесь ею с подругами и подписывайтесь на канал)

Впереди много полезной и интересной информации, подкрепленной научно, которая поможет вам ощущать себя здоровее, красивее и счастливее!

Будьте счастливы!

С уважением и любовью, 4you!

Источник