Защита для кожи лица

Такое средство, как солнцезащитный крем для лица – один из самых необходимых продуктов по уходу за кожей. Активные солнечные лучи быстро старят кожу, иссушают ее изнутри, способствуют появлению веснушек, покраснений и пигментных пятен. Косметологи рекомендуют использовать крема круглый год, выбирая их с разной степенью защиты. Научим вас разбираться в составах, выбирать продукцию, сочетающую цену и качество.

Читайте больше интересных статей на нашем сайте: faceandcare.ru

Чем вредны лучи солнца?

Начнем с того, что все солнечные лучи разные. Выделяется три вида: лучи UVA, UVB и UVC. Последние практически не проникают через слой озона, а значит безопасны для человека. В малых дозах солнце благотворно влияет на организм: запускает процесс выработки витамина D, ценного микроэлемента для крепости зубов и ногтей, эластичности мышечной ткани. Витамин D влияет на выработку серотонина – гормона радости. Все замечают: стоит солнцу засветить, как настроение поднимается!

Зато в больших количествах лучи солнца могут быть крайне вредны, вот почему современные производители выпускают кремы – экраны от солнца (другое известное название санскрины). При выборе крема. Большое значение имеет SPF-фактор (спф). Для разного типа кожи, времени года он принципиально разный: если для обычной прогулки в парке достаточно солнцезащитного крема для лица с SPF-20 (и SPF-15 зимой), то для отдыха на море минимальный показатель составляет 45 (а оптимальный – 50).

Имейте в виду: азиатские страны сегодня выпускают много достойных средств. В Корее, Японии, Китае, принято маркировать продукцию буквами PA и плюсиками (PA+++). Больше плюсов – выше степень защиты. Разберемся: как должен выглядеть состав качественного крема от УФ-лучей.

Разбираем состав солнцезащитного крема

Хороший солнцезащитный крем для лица поможет наслаждаться лучами без ущерба для здоровья, и приобрести (на зависть всем) ровный бронзовый загар.

Губительному воздействию солнечных лучей противостоят два фильтра. Первый – химический, второй физический. Защитные средства с физическими компонентами ставят задачей отражать лучи, подобно зеркалу, в то время как химические их поглощают, образуя на коже тончайшую пленку, а уже она не дает УФ-лучам проникать в кожу. Есть крема, что способны нейтрализовать только UVB лучи, а есть те, что одинаково хорошо справляются с UVB и UVA.

В составе кремов с химическими фильтрами присутствуют:

  • октиноксаты;
  • авобензон;
  • оксибензон.

Плюсы таких средств в том, что они начинают работать очень быстро, нейтрализуя вред УФ-лучей. Но сегодня отношение к ним сформировалось весьма неоднозначное. Считается, что фильтры увеличивают риск рака кожи, накапливают в организме свободные радикалы, приводят к гормональным патологиям.

В составе физических защитных продуктов присутствуют два вещества:

  • оксид цинка (соединение неорганического происхождения). Не впитывается в кожу, блокирует УФ-лучи.
  • диоксид титана. Гипоаллергенный, не вызывает раздражения кожи.

Продукты с физическими фильтрами безвредны, косметологи разрешают использовать их детям.

Многие современные производители выпускают смешанные составы, добавляя химические и физические фильтры в один флакон. Для того, чтобы распознать это – внимательно читайте состав на этикетке: вещества указываются в порядке убывания по количеству содержания в продукте.

Подведем итоги. Каким требованиям должен отвечать качественный продукт:

  • максимально качественно отражать (или поглощать) опасные УФ-А и УФ-В лучи.
  • не проникать в глубинные слои эпителия;
  • быть устойчивым к перепадам температур;
  • не пропускать свет;
  • не иметь в составе токсинов.

Помимо физических и химических фильтров, хорошее средство должно иметь натуральные экстракты, масла, антиоксиданты, витамины А, С, Е, флавоноиды, а также же минералы. Только такой «коктейль» максимально хорошо сработает как защита от солнца, и одновременно напитает кожу и поддержит гидробаланс.

Естественная альтернатива: какая она?

В качестве дополнения (а иногда альтернативы) к промышленным кремам, будет правильным использовать для ухода за кожей продукты, содержащие натуральные растительные масла. Многие масла содержат фильтры от природы и спасают от солнца естественным путем.

Масло малиновых семечек содержит природный защитный фильтр с показателем SPF -40, и оно способно заменить самые дорогие крема. Чуть меньший показатель — SPF -20 у масел дерева баобаб, облепихи, кедра. Сделать загар красивым, а заодно напитать и увлажнить кожу, помогут масла семечек дикой моркови и куркумы. Прекрасно увлажняют, питают, защищают от ультрафиолета масло кокоса, подорожника, алоэ.

Все эти масла легко добавлять в базовый питательный крем, наносить на сухую чистую кожу перед выходом на улицу или походом на пляж.

Это важно! Есть девушки, что наивно полагают, будто солярии служат подготовкой кожи к открытому солнцу. Они активно загорают перед началом лета. Пользоваться соляриями важно только с кремами или маслами: иначе в сотни раз увеличивается риск опасного заболевания – меланомы (иначе говоря, рака кожи).

Правила выбора крема с защитой от солнца

Крем для лица от загара необходимо выбирать с учетом собственного фототипа кожи и базового оттенка, заложенного генетикой. Солнце больше всего вредит обладателям нежной кожи: смуглые от природы жители Бразилии, Мексики, Африки имеют в организме особый пигмент и солнце им не так страшно.

Косметологи выделяют четыре фототипа человека:

  • скандинавский: его отличает бледность, чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Такие люди первыми обгорают на пляже, становятся пунцовыми, а потом резко бледнеют. Как ни старайся, красивый бронзовый оттенок не желает «прилипать» к людям скандинавского фототипа. УФ-фильтры для них должны быть максимально высокими: в жаркие солнечные дни им просто нельзя выходить на улицу (тем более посещать пляжи) без крема с SPF-50, а для ежедневного ухода можно снизить показатель до SPF-30.
  • нордический: люди данного типа бледны, но бледность можно называть обманчивой: у обладателей нордического типажа природная защита несколько выше, нежели у «скандинавов». Им важно защищаться от солнца в начале лета, используя крема с SPF-40, после появления легкого загара показатель можно снизить до 30. Для осени, зимы -фильтр не должен быть ниже 10.
  • среднеевропейский: такие люди смуглы от рождения, и в целом УФ-лучи им не так опасны. Для профилактики морщин смуглым красоткам нужно иметь под рукой средство с показателем до SPF-10 летом, и SPF-5 зимой.
  • средиземноморский: солнцезащитные крема для лица с SPF-5 важны и представителям самого смуглого типа людей. Солнечные лучи иссушают кожу изнутри, она страдает от обезвоживания, приобретает уставший, изнуренный вид.

Косметологи предупреждают: универсального крема не существует. Для выбора важно учитывать многие другие факторы.

Что еще советуют учитывать при выборе крема:

  • возраст;
  • образ жизни;
  • состояние кожи;
  • место жительства;
Читайте также:  Сильно шелушится кожа лица что

Тем, кто ведет активный образ жизни, но пьет много кофе и чая, позволяет себе алкоголь и покуривает, важно приобрести крем, усиленный питательными элементами. Обладателям сухой, тонкой кожи, средство должно содержать увлажняющие компоненты, а все, кто страдает от жирности, пусть обратят внимание на продукты с противоспалительными компонентами, витамином С.

Что касается места жительства, то у жителей Центральной и Восточной Европы (России, Белоруссии, Украины) солнечная активность не столь высока в холодное время года, так что высокие SPF показатели не нужны. Зато в конце весны, летом важно выбирать высокую степень защиты, особенно светлокожим людям.

Топ лучших кремов от солнца

Лучший солнцезащитный крем для лица тот, что подходит лично для вашего типа эпителия и помимо защиты от УФ-лучей помогает параллельно за ней ухаживать.

Косметологи выделяют четыре основных категории кремов:

  • для сухой кожи;
  • жирной;
  • нормальной;
  • детской.

Детей нужно приучать наносить крем летом с самого рождения: в нежном возрасте солнечных лучи могут нанести большой вред: привести к ожогам, спровоцировать развитие кожных болезней, вызвать аллергическую реакцию. Без специального крема с ребенком нельзя отправляться на морской отдых, посещать открытые бассейны и аквапарки. Рассмотрим, какие крема зарекомендовали себя наилучшим образом, что входит в их состав и сколько они стоят.

Для сухой кожи

Лора SPF 50

Сухая кожа постоянно страдает от стянутости, нуждается в дополнительном уходе. Российский производитель Лора представил пептидный крем с фактором защиты 50+ (на сегодня трудно найти выше). Производитель включил в состав крема швейцарский комплекс UVA/UVB c системой фильтров Parsol, обогатил специальным комплексом пептидов, гиалуроновой кислотой, хромобайтом (недавно изобретенный компонент, который выравнивает тон кожи, осветляет пигментацию). Цена за 50 мл – около 500 р.

Мишша (Missha SPF 45/PA+++)

Корейский бренд Missha содержит экстракты редких восточных растений и сильные фильтры защиты от солнца. Он славится тем, что хорошо питает, смягчает и увлажняет кожу лица. В составе нет спирта, что очень важно для обладательниц сухой дермы. Подходит для чувствительной кожи, обладает нежной текстурой, напоминающей взбитые сливки. Крем легко впитывается, не оставляя жирного блеска. Но цена может показаться высокой – около 1000 р за 50 мл.

Для жирной кожи

Клиник SPF-30

Защита от солнца жирной кожи лица должна осуществляться кремом с легкой текстурой, не закупоривающей поры. Основой для средства американский производитель Clinic сделал технология Солар Смарт – она считается одной их самых «прогрессивных». Крем обладает плотной текстурой, прекрасно впитывается, оставляет едва заметное сатиновое сияние на коже. Крем обезжиренный, влагостойкий и подходит для отдыха на пляжах. Рекомендуется наносить его за 20 минут до выхода из дома на солнце. Единственный минус – цена. Стоит крем порядка 2500 р за 50 мл.

Чистая линия SPF-30

Крем относится к бюджетной линейке. Он стоит около 200 р, но отзывы о нем поступают отличные. В составе масло кедра, алое, витамин Е – они подпитывают, снимают воспаление, и регулируют работу сальных желез. Крем обладает довольно высокой степенью защиты, легкой текстурой. Его разрешено использовать для детей (старше 5 лет) в качестве профилактики солнечных ожогов. Несмотря на российское происхождение, продукт полностью соответствует европейским требованиям. Но вот находится на солнце в пик солнечной активности не рекомендуется.

Для нормальной кожи

Флоресан SPF 35

Среди средств с высокой защитой хорошие рекомендации получил российский крем для лица от солнца бренда Флоресан (Floresun). Он содержит усиленный комплекс защиты от солнечных лучей, а заодно выравнивает тон кожи, осветляет пигментные пятна и веснушки. Крем хорош тем, что его легко использовать для лица и тела. Крем впитывается не слишком быстро, но текстура не жирная. 125 мл крема стоит всего 160 р.

Aven Mineral Cream

Бренд Aven считается продукцией премиум-класса. В составе крема от солнца инновационная формула с токоферолом, термальной водой, минеральными маслами. Он предназначен для нормальной кожи, обладает водостойким эффектом, заметно отбеливает. Качество подтверждено сертификатом UV-A. Текстуру называют плотной, тягучей. Держится он долго. Крем можно наносить на активных детей, кто любит долго бегать на солнце. Но стоит такой крем около 1500 р за тюбик в 50 мл.

Детский крем от солнца

Многие современные производители кремов от солнца, либо изначально предлагают продукт, универсальный для детей и взрослых, либо разрабатывают линейки солнцезащитных кремов специально для чувствительной детской кожи. Смысл в этом, определенно, есть: далеко не все компоненты средств безопасны для детей раннего возраста. Так что рекомендуем обратить на продукцию, которая хорошо зарекомендовала себя именно для совсем юных потребителей.

Magic Herbs SPF-30

Российский продукт подходит для детской кожи, начиная с 3 лет. В составе экстракты подорожника, лаванды, шиповника, алоэ и ромашки. Продукт обеспечивает защиту от самого опасного спектра UVB/UBA, легко наносится и пахнет приятно травами. Цена демократична и равна 220 р за флакон 75 мл.

Goddess Garden SPF-30

Престижное агентство безопасности товаров Ewg.org включает продукт в число самых безопасных для детей с рождения. Крем разрешен для младенцев и содержит сильную систему защиты от УФ-волн спектра UVB/UBA. Крем приятно пахнет, не раздражает детскую кожу, моментально впитывается. Правда, за 100 мл придется отдать более 1200 р.

Особенности применения

И дорогое средство не принесет желаемого результата, если применять его неправильно.

Рекомендуем взять на заметку правила:

  • Крема работают от 1,5 до 2 часов, потом их необходимо нанести вторично. Совет особенно важен для отдыха на море, у открытых водоемов.
  • Обратите внимание: крема с химическими фильтрами могут вызывать аллергию. Перед использованием проведите тест – нанесите на внутренний сгиб локтя. Подождите. Продолжить пользоваться можно, если не возникло покраснений на коже.
  • Выбирая между кремом и эмульсией, не забывайте, что редко какая эмульсия водостойкая. Обычно они смываются очень быстро. Водостойкие спреи часто расходуются не экономично, а еще это, как правило, средства с химическими фильтрами.
  • Альтернатива кремам – натуральные масла. Приобретайте их в отделах с органическими товарами, но перед началом активного применения, убедитесь в отсутствии аллергической реакции.
  • Содержание спирта в креме пусть будет минимальным (недопустимо его содержание в детских средствах!). Алкоголь сушит кожу, выделяет вредные пары.
Читайте также:  Болит кожа левой половины лица

В заключении стоит отметить: выбирать крем от солнца важно уже с подросткового возраста. Хороший крем нужен, чтобы поддерживать тон лица ровным, не допускать появления пятен. Есть для любителей загорать и еще одна новость – ученые утверждают, что солнце каждый год становится активнее, лучи яростнее «нападают» на человека. Так что средство перестало быть предметом роскоши, превратившись в обязательное для мужчин, женщин и детей.

Источник

Странная история: количество косметических средств с солнцезащитными фильтрами все возрастает, а случаев заболевания раком кожи меньше не становится. Оказывается, правильно нанести на себя солнцезащитный крем не так-то просто.

Когда имеешь дело с солнцем, нужно быть начеку и использовать все средства защиты в комплексе. Бьюти-эксперт Адэль Мифтахова и врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев, не сговариваясь, практически одинаково ответили на вопросы Love2Beauty и прояснили ситуацию.

Как различаются солнцезащитные средства с химическими и физическими фильтрами?

Адэль Мифтахова, бьюти-эксперт проекта FOAM: «Я бы назвала физические фильтры минеральными, а химические — органическими. Минеральные фильтры лучше подходят для чувствительной кожи, но сильно выбеливают, часто имеют неприятную консистенцию и на коже заметны. Органические фильтры приятные, из них делают лосьон или крем, который не будет ощущаться на коже, но у некоторых людей от них бывает раздражение».

Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay: «К физическим фильтрам относятся оксид цинка и диоксид титана. Это маленькие частицы, похожие на чешуйки, которые отражают лучи ультрафиолета. Поскольку они не впитываются кожей, то потенциально оказывают меньшее воздействие на организм. Именно их используют для самых маленьких детей. Физические фильтры могут оставлять белый след на коже при нанесении. А диоксид титана в больших концентрациях может вызвать закупорку пор кожи.

Химических фильтров значительно больше, принцип их действия основан на поглощении ультрафиолета и преобразование его в тепловую энергию. Некоторые фильтры водоустойчивы и используются в производстве именно таких солнцезащитных средств, не оставляют белых следов на коже. Поскольку нет универсального фильтра от всего спектра ультрафиолета, то в хороших средствах используют комбинации химических и физических фильтров».

Estée Lauder, мультифункциональный защитный крем для лица с антиоксидантами DayWear SPF 25; Vichy, укрепляющий крем против признаков старения Slow Âge SPF 30; Clarins, дневной защитный крем UV Plus; Guerlain, защитное средство для лица Orchidée Impériale SPF 50/PA+++

Какое количество крема нужно наносить на лицо? На тело?

Адэль Мифтахова: «Крем на лицо и тело нужно наносить толстым слоем, потому что так он будет хорошо защищать. Фактор защиты, который указывают на упаковке, означает защиту при нанесении 2 мг средства на 1 кв.см кожи. Или 1 мл средства для нанесения на лицо, что равняется 1/4 чайной ложки. Это в 4 раза больше, чем люди наносят. Большинство к такому количеству не привыкли, но нужно именно столько, потому что если использовать меньше — то защита будет уменьшаться. Например, если нанести половину от нужного количества крема с SPF 30, то получится SPF 10, или еще меньше. Американские и японские дерматологи рекомендуют намазывать 2 обычных слоя, чтобы получить необходимую защиту. Сначала нанести один, подождать и нанести второй».

Александр Прокофьев: «При использовании солнцезащитных средств главный принцип — не экономить. Тюбик крема на отдыхе расходуется примерно за неделю. Для нанесения на тело понадобится около 30 г крема — целая ладонь. Для полноценной защиты кожи лица расходуется около ¼ чайной ложки крема, лица и шеи — ½ чайной ложки».

На эту тему много уже писали и все же одного мнения не существует. Сколько времени можно находиться под солнцем с кремом, например, SPF 30?

Адэль Мифтахова: «Это сложный вопрос, потому что SPF показывает не время нахождения под солнцем, а количество излучения, которое выдерживает кожа. Сравнивается кожа с и без солнцезащитного крема. Вообще, все рекомендации по времени не работают. Во-первых, крем не наносят в нужном количестве — таким толстым слоем, который рекомендуется. Во-вторых, мы постоянно двигаемся, потеем, задеваем одеждой или руками, и крем стирается. Поэтому его нужно обновлять каждые 2 часа. Если вы не долго находитесь на солнце, обновляете крем, то все будет в порядке. Но лучше при длительном пребывании на улице прятаться в тень. Количество излучения, которое попадет на вашу кожу и которое она выдерживает, зависит не только от того, сколько времени вы пробудете на улице, но и от UV индекса, от погоды, от облачности и многих других факторов».

Александр Прокофьев: «Значение SPF указывает степень защиты от ультрафиолета, а не продолжительность пребывания на солнце, то есть во сколько раз медленнее разовьется покраснение кожи с солнцезащитным кремом, по сравнению с незащищенной кожей. Независимо от значения SPF, защита действует 1,5-2 часа, затем солнцезащитное средство необходимо обновить».

Lumene, увлажняющий дневной крем для лица Sisu [Urban Antidotes] SPF 20; SkinCeuticals, солнцезащитный флюид для лица с минеральными фильтрами и универсальным тоном SPF 50; Caudalie, дневной флюид для лица с эффектом лифтинга Resveratrol [Lift] SPF 20; Retinol, дневной крем для лица SPF 20

Есть мнение, что УФ-фильтр — всего лишь часть защиты, которая необходима, и полностью не способен укрыть от солнца. С ним все равно можно обгореть. Необходимы широкополая шляпа, платье с длинным рукавом и пр.

Адэль Мифтахова: «Даже солнцезащитный крем с фактором 250, которого не существует, не защитит вас от солнца полностью. Мало кто наносит столько крема, сколько требуется и обновляет его в течение дня. Поэтому даже если вы нанесли солнцезащитный крем, лучше не быть долго на ярком солнце. Есть исследование о том, что из-за неправильного использования крема превышается риск развития рака кожи. Складывается ложное чувство безопасности, к тому же крем наносят неправильно и не обновляют при длительном нахождении на солнце. Говорим «да» — шляпе, длинным рукавам и одежде. И «нет» — долгому пребыванию на ярком солнце, даже если вы пользуетесь солнцезащитным кремом».

Александр Прокофьев: «Солнцезащитные средства призваны защитить от пагубного воздействия ультрафиолета, уменьшить риск развития онкологии кожи, солнечной аллергии и пигментации. Однако ни один солнцезащитный фильтр не блокирует солнце полностью. Если от ультрафиолета В фильтры способны защитить до 98%, то воздействие ультрафиолета А снижают всего на 40-45%. Поэтому необходимо помнить о правилах пребывания на солнце. Носите одежду с длинным рукавом, шляпы и панамы, солнцезащитные очки, не появляйтесь на солнце в обеденное время».

Vichy, солнцезащиное молочко для тела Ideal Soleil SPF 30; «Чистая Линия», солнцезащитный крем для лица и тела SPF 50; Librederm, солнцезащитный крем для лица и тела Bronzeada SPF 50+, обогащенный Omega 3-6-9; Shiseido, солнцезащитный стик для лица и тела WetForce SPF 50+; Lancaster, восстанавливающий крем после солнца Tan Maximizer

Читайте также:  Clarins бальзам для красоты кожи лица

Если человек поехал на море, хочет стать смуглым, но не обгореть, какой крем ему использовать? Например, многие уверены, что в этом случае нужно наносить масло для загара и лежать под зонтом. И тогда загоришь ровно и красиво.

Адэль Мифтахова: «Многие считают, что есть такое понятие, как «безопасный загар», но это неправда. Любой загар — это повреждение кожи. Есть люди, которые склонны к загару и, даже с солнцезащитным кремом, кожа у них быстро темнеет. В этом нет ничего страшного. Но если вы целенаправленно лежите под палящим солнцем и хотите загореть, но не обгореть, то так лучше не делать. Я бы советовала тем людям, которые хотят выглядеть загорелыми, пользоваться автозагаром».

Александр Прокофьев: «В первые 2-3 дня отдыха необходимо использовать средства с более высоким уровнем защиты, лучше SPF 50, затем можно уменьшить защиту до 30. Солнцезащитное масло подходит для обладателей смуглой кожи, или тем, у кого уже появился загар. Однако помните, что масла не водостойки и не подходят для пляжного отдыха. И не забывайте также, что солнечные лучи отражаются от воды и песка и их воздействие усиливается»

Сейчас выпускается много средств макияжа с SPF фактором. Как вы думаете, является ли например компактная пудра с SPF достаточной защитой?

Адэль Мифтахова: «Компактная пудра и тональный крем с SPF не защитят вас. Пудрой вы не нанесете столько средства, сколько нужно для правильной защиты, которая указана на упаковке. 1/4 чайной ложки или 1 мл тонального крема — это в 2-4 раза больше, чем люди наносят обычно. Пудру можно использовать для обновления защиты в течение дня, но как основной этап защиты — нет».

Giorgio Armani, праймер для лица UV Master Primer SPF 30/PA+++; Payot, сс-крем для лица Crème № 2 SPF 50+; 3Lab, BB-крем для лица Perfect BB SPF 40/PA++; Givenchy, тональный флюид для лица Photo’Perfexion SPF 20-PA+++

Александр Прокофьев: «Косметические средства, содержащие в составе SPF-фильтры хороши в городской среде, где порой не требуется очень высокая степень защиты от солнца. Однако, любое средство имеет основную функцию и дополнительные, например, тональный крем с SPF призван в первую очередь создать равномерный тон лица. Минус пудры еще в том, что невозможно проконтролировать ее равномерное нанесение. Однако, если стоит вопрос использовать такую пудру или вообще остаться без солнцезащиты, то однозначно выбор за первой».

Есть мнение, что на море вечером можно пользоваться средствами с небольшим количеством кислот с неагрессивным отшелушивающим действием, чтобы загар лег лучше. Не спровоцирует ли это появление пигмента?

Адэль Мифтахова: «Можно пользоваться кислотами, ретинолом и другими отшелушивающими кожу средствами, если вы правильно защищаете ее от солнца — наносите нужное количество и обновляете в течение дня. Если вы этого не делаете — вероятно, что это спровоцирует пигментацию. Так что взвешивайте риски».

Александр Прокофьев: «Действительно, под воздействием ультрафиолета кожа иссыхает, и на поверхности скапливаются отмершие клетки, именно они могут препятствовать загару. Поэтому по возвращении с пляжа рекомендуется принять душ, чтобы смыть остатки крема, соленой воды и песка, а затем нанести увлажняющее средство после солнца для восстановления кожи. Использование же легких скрабов может помочь убрать отмершие клетки и тем самым позволит коже легче воспринимать загар. Однако не забывайте, что скрабы используются не часто, при сухой коже 1 раз в неделю, а при жирной — до 2 раз. Чрезмерное же отшелушивание повреждает эпидермис и действительно может усилить риск возникновения пигментации».

Maybelline, BB-крем 8-в-1 для лица с увлажняющей сывороткой Dream Satin BB SPF 30; La Roche-Posay, легкий солнцезащитный тонирующий флюид для лица Anthelios XL SPF 50+; Dr.Jart+, BB-крем для лица BB Beauty Balm SPF 35/PA++

Существуют ли продукты питания, помогающие выработке меланина? Какие?

Александр Прокофьев: «Конечно, есть некоторые вещества, которые стимулируют загар. К ним относятся аминокислоты тирозин и триптофан, стимулирующие выработку меланина, ликопин — ускоряет выработку меланина и β-каротин, откладывающийся в коже и придающий ей золотистый оттенок. Помимо стимуляции загара, они защищают кожу от свободных радикалов и предотвращают повреждение клеток. Использование в пищу продуктов, богатых этими веществами, защитит кожу и усилит появление загара. Это морковь, абрикосы, томаты, шпинат, брокколи, рыба и морепродукты, мясо, печень, виноград и др. Помимо этого, есть продукты, замедляющие появление загара: копчености, алкоголь, петрушка, маринованные блюда и шоколад».

Если вы хотите иметь больше достоверной информации о красоте, моде и путешествиях — нажмите ЛАЙК и подпишитесь на наш канал Love2Beauty.ru

Популярные темы на Love2Beauty.ru:

Консультация психолога. Почему иногда мы чувствуем себя очень одинокими?

Какая процедура для похудения самая эффективная? Советы от знаменитостей — обладательниц идеальных фигур

Как похудеть без проблем? Теряем килограммы с диетой «5:2»

Три мифа о пластике груди. Комментарии пластического хирурга

Источник