Защита кожи лица от воздействия окружающей среде
.png "Защита кожи лица от воздействия окружающей среде")
Регулярный пилинг, спорт, ответственный загар – мы с юности знаем о лучших друзьях здоровой кожи. Но, как выяснилось, думать в первую очередь стоит не о друзьях, а о врагах. Знакомьтесь, главный враг вашей красоты – плохая экология.
Помимо губительного влияния на наше здоровье (загрязненный воздух в мегаполисах является одной из ключевых причин сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний), плохая экология оказывает разрушительное воздействие и на нашу кожу, вызывая такие недуги, как потеря влаги, шелушение, пигментация и раздражение. Рассказываем, как противостоять одной из самых острых экологических проблем XXI века.
Шаг 1. Защититься от выхлопов
Даже если вы живете в экологически чистом районе, найти себе офис в таком же «оазисе» будет довольно сложно. Как ни крути, каждый день нам приходится находиться рядом с автодорогами и парковками и вдыхать ядовитые вещества, в том числе автомобильные газы.
Конечно же, полностью оградить себя от токсичных газов невозможно, однако уменьшить вредное воздействие – можно и нужно. Консультант-дерматолог компании Kiehl’s, доктор Адам Гейер советует: «Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, надо мыть руки – это известно даже детям. То же правило работает и с лицом. Не стоит затягивать со снятием макияжа до позднего вечера». За целый день в косметику въедаются миллионы частиц PM2.5 (смесь пыли, золы, сажи и токсичных смол), закупоривая тем самым поры и нарушая эпидермальный барьер – первый слой, защищающий нашу кожу от внешних воздействий.
Закупоренные поры, однако, не единственная проблема, с которой сталкивается современная жительница большого города. Согласно исследованию, проведенному авторитетным изданием в области косметологии и дерматологии Journal of Investigative Dermatology, загрязненный воздух также вызывает у нас нарушения пигментации кожи. Побороть проблему поможет отшелушивающий пилинг – такая процедура способна нормализовать выработку меланина.
Для глубокого очищения идеально подойдет щетка для умывания Clarisonic Mia Fit – вращаясь со скоростью 300 оборотов в секунду, она устраняет 99% PM2.5. Тем, кто доверяет более традиционным способам ухода за лицом, подойдет и очищающее и увлажняющее масло Simple Kind To Skin.
Ночной микропилинг от Kiehl’s, ускоряющий обновление кожи, в составе которого находится экстракт шелухи киноа, мягко очищает и выравнивает цвет лица.
Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Kiehl’s. Средство содержит AHA-кислоту, которая повышает восприимчивость кожи к солнечным лучам.
Шаг 2. Разбудить антиоксиданты
Та порция вредных веществ, которую наша кожа смертоносным зарядом получает каждый день, способна направить на наш организм полноценную атаку свободных радикалов, которые в свою очередь запускают миллионы окислительных реакций, разрушающих органы и ткани организма и ускоряющих процессы старения. «Это может привести к таким последствиям, как катар кожи, псориаз (или чешуйчатый лишай), воспаление и появление угрей», – комментирует доктор Гейер.
Но и это не все: продолжительный контакт со свободными радикалами сокращает количество коллагена и эластина в коже, что мгновенно придает нашему лицу нездоровый и усталый вид. Уменьшить вред свободных радикалов поможет специальная диета, богатая продуктами, содержащими антиоксиданты. Что же касается косметического ухода, то и здесь антиоксиданты – незаменимый компонент.
Take A Deep Breath – новый нежирный кислородный гель крем от Layer Philosophy – содержит особую смесь антиоксидантов, защищающую кожу от внешних воздействий и насыщающую ее кислородом.
Сыворотка Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 от Elizabeth Arden предназначена для защиты кожи от пагубных воздействий окружающей среды, а также УФ-лучей. Содержащее целый комплекс восстанавливающих ДНК ферментов, это средство обладает также антивозрастным эффектом.
Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды Kiehl’s обогащена экстрактом китайской петрушки и горького апельсина и нейтрализует воздействие свободных радикалов еще до того, как они успеют вступить в химическую реакцию.
Легкий кислородный крем для изнуренной кожи Take a Deep Breath, Layer Philosophy. Для женщин, ведущих интенсивный образ жизни.
Согласно последним исследованиям, воздух, циркулирующий внутри помещения, зачастую бывает в 5 раз более загрязнённым, нежели на улице. Проблема кроется в проектировке современных домов: сейчас наше жилье стало гораздо более «герметичным», чтобы сохранять тепло и тем самым сокращать издержки на отопление. В таких слабо вентилируемых помещениях опасностей для вашей кожи ничуть не меньше, чем, скажем, посреди автомагистрали.
Ковры и мягкая мебель становятся настоящими «распылителями» вредных летучих веществ, таких как формальдегид (выделяющийся из панелей МДФ низкого качества и фанер) и фталаты (опасные химические вещества, содержащиеся в обычном пластике). И это не говоря об углекислом газе, который выделяется каждым из нас в процессе дыхания. Но не так страшен черт, как его малюют: достаточно лишь спать с открытым окном (конечно, если вы живете не рядом с заводом или шоссе) и регулярно проветривать квартиру, чтобы «рассеять» сконцентрированные внутри помещения вредные газы.
Шаг 4. Защитить верхний слой эпидермиса
Сегодня большинство жителей мегаполисов все больше сетуют на усиление чувствительности своей кожи. Виной тому – все тот же загрязненный воздух. Низкое качество воздуха ведет к появлению раздражений и истончению эпидермального барьера – верхнего слоя кожи. В результате кожа становится сухой, шелушится и страдает от нехватки коллагена. Решить проблему помогут средства с повышенным содержанием липидов: керамидов, холестерола и жирных кислот.
Очищающий крем Restore and Replenish Cream Cleanser от Balance Me содержит специальный пептидный комплекс, стимулирующий выработку коллагена, а также аминокислоты и гиалуроновую кислоту для обновления клеток.
Корректирующее липидовосполняющее средство Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 содержит максимальную концентрацию липидов: 2% керамидов, 4% холестерола, 2% омега 6-, 9- жирных кислот. Такая формула усиливает защитные функции кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Наносите его после сыворотки (например, Skin Longevitiy от Bare Minerals) и зафиксируйте эффект с помощью дневного крема с SPF защитой (например, Nivea Q10 Plus Anti-Wrinkle Energising Day Cream SPF 15 или Eucerin Aquaporin Active SPF15).
Дневной крем Resveratrol Lift Creme Cachemire Redensifiante, Caudalie. Антивозрастной комплекс из гиалуроновой кислоты, пептидов и ресвератроля виноградной лозы. Восстанавливает липидный слой кожи, борется с потерей упругости и морщинами.
Шаг 5. Вооружитесь полезной информацией
- Приложение на смартфон CityAir позволяет владельцу найти наименее загрязненные маршруты по городу (доступно в iTunes и для Android).
- Лосось, авокадо и скумбрия содержат омега-кислоты, стимулирующие защитные процессы, проходящие в верхнем слое эпидермиса. Полезно включить в свой рацион!
- Познакомьтесь со шкалой ORAC, измеряющей количество антиоксидантов в продуктах и добавках. Продукты, находящиеся в топе, имеют самые сильные омолаживающие свойства. В первых рядах можно найти чернослив, изюм, чернику и клубнику.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Текст:
Ольга Трухина·17 апреля 2020
Источник
Кроме загрязненного воздуха кожа подвергается и другим негативным воздействиям. Женщинам, желающим сохранить свою молодость, необходимо знать, чего следует опасаться и как защитить кожу лица. Даже если вам досталась отличная генетика, и сейчас вы сияете молодостью и здоровьем, постоянное негативное воздействие среды со временем ослабит организм и приведет к развитию разных патологических процессов.
Стрессы
Стресс — это длительное эмоциональное напряжение, сопровождаемое выбросом в кровь кортизола и адреналина. Первый гормон препятствует формированию новых молекул коллагена и изменяет свойства уже существующих. В результате кожа становится грубой, менее эластичной, формируются морщины. Избыточное количество кортизола снижает выработку гиалуроновой кислоты, из-за чего появляется сухость кожного покрова, клетки легко повреждаются и плохо восстанавливаются.
Чтобы нейтрализовать ситуацию, вам потребуются средства с сильным эффектом увлажнения, восстанавливающим и омолаживающим действием.
Избыток адреналина вызывает спазм сосудов и застои крови. Клетки кожи не получают кислород и питательные вещества. Результат проявляется в виде желтоватого оттенка и застойных красных пятен на коже. В качестве вспомогательных средств используются кремы и сыворотки, выравнивающие тон и улучшающие цвет кожи.
Экология
На кожу оказывают воздействие химические вещества из воздуха. Они ослабляют ее, снижают тонус и приводят к ускоренному старению. Устранить последствия их воздействия можно при помощи тщательного очищения кожи и использования защитных средств.
.png)
Ультрафиолет
Солнечные лучи дарят нам не только красивый бронзовый цвет кожи. Под их воздействием снижается выработка эластина и повреждаются волокна коллагена. А это прямой путь к преждевременным морщинам.
Ученые давно установили связь между временем, проведенным на солнце, и молодостью кожи. Поэтому, чтобы защитить кожу летом, необходимо постоянно использовать средства с UF-фильтрами. Тем более, что насыщенный загар уже выходит из моды. Сейчас становится более популярной красивая и здоровая кожа естественного оттенка.
Курение
Вдыхаемый вместе с сигаретным дымом никотин оказывает мощный токсический удар. Действие алкалоида сужает сосуды, практически лишая кожу притока крови. Как следствие, она теряет свои восстанавливающие функции. Все повреждения заживают гораздо дольше, а рубцы остаются более глубокие.
Кроме того, действие алкалоида уничтожает произведенные организмом коллаген и эластин. В сочетании с воздействием внешней среды урон, нанесенный кожному покрову, будет колоссальным.
Справка! По статистике курильщики имеют в 5 раз более выраженные, глубокие морщины и пигментацию, чем некурящие. При этом появление первых возрастных признаков начинается на 10-15 лет раньше.
Алкоголь
.png)
Для алкоголя вполне применима старая медицинская поговорка «в ложке лекарство, а в стакане смерть». Немного качественного вина поможет расширить сосуды и даже окажет благоприятное воздействие на состояние кожи.
Регулярное употребление вызывает противоположный эффект. Алкоголь провоцирует склеивание красных кровяных телец и повреждение сосудов. Нарушается дыхание кожи, она приобретает нездоровый красный цвет и быстро увядает.
Источник
При низких температурах ваша кожа страдает: становится сухой, тусклой и более чувствительной. В этой статье узнайте, что можно сделать, чтобы минимизировать последствия зимы и сделать вашу кожу сияющей, здоровой и защищенной.
Все сезоны так или иначе влияют на вашу кожу. Но сейчас зима, и из-за низких температур ухаживать за кожей намного сложнее, чем в остальное время года.
Воздействие холода на кожу многократное: он сжимает капилляры, из-за чего кислород и питательные вещества не достигают дермы. Кроме того, эпидермис не обновляется так быстро, как в теплое время и мертвые клетки накапливаются. Результат – тусклая, плотная и чувствительная кожа.
Есть несколько ежедневных действий, которые вы должны принимать во внимание в это время года, чтобы минимизировать разрушительные воздействия низких температур на кожу.
*** Поделитесь вашим мнением в комментариях после прочтения, и если статья вам понравится, ставьте лайк и подписывайтесь)))
1. Измените свой дневной крем на более питательный
На холоде секреция кожного жира уменьшается, и вода в эпидермисе легко испаряется, делая кожу грубой и стянутой. Необходимо защищать ее перед воздействием низких температур.
В морозную погоду с утра наносите на лицо крем с более богатой текстурой, который включает активное увлажнение (глицерин, гиалуроновая кислота) и восстановление кожного барьера (растительные масла и керамиды).
2. Увлажняйте губы
Зимой губы нуждаются в дополнительной защите
Поверхность губ более тонкая и незащищенная, чем в остальных частях лица. Губы легко поддаются обезвоживанию, особенно если вы дышите через рот или облизываете их, пытаясь устранить сухость.
Чтобы защитить их, используйте бальзам для губ. Носите его в кармане и используйте несколько раз в день для дополнительной защиты.
3. Защитите себя от солнца
Не смотря на то, что зимой мы меньше ощущаем тепло от солнечного света, ультрафиолетовые и инфракрасные лучи продолжают воздействовать на нашу кожу. В частности, количество UVA-лучей (ответственных за появление сухости и пятен на коже) достигает открытых участков кожи не меньше, чем летом. Таким образом, необходимо продолжать применять солнцезащитный крем ежедневно перед выходом из дома.
Зимой не забывайте использовать солнцезащитные очки, особенно в местах, где есть снег, так как он отражает 80% солнечного излучения и негативно воздействует на особо нежную кожу вокруг глаз.
Солнцезащитные очки зимой
Внимание! Помните, что зимой лучи UVA почти так же вредны, как и летом.
4. Помогите ночной регенерации кожи
Очищение кожи лица каждый вечер является важным этапом ухода в любое время года. Это способствует клеточной регенераций, происходящей ночью, быть более эффективной.
Зимой, поскольку дерма более чувствительна, избегайте агрессивных продуктов, таких как эксфолианты с микрогранулами и тоники с содержанием спирта. Выберите средство для чистки мягкой текстуры (молочко, бальзам или масло) и обращайтесь с кожей очень бережно и аккуратно.
Этот момент особенно важен для кожи после 40 лет. Сочетание нескольких факторов (возраст, воздействие окружающий среды, стресс, нездоровая пища и прямые солнечные лучи) делает кожу тусклой и сухой.
Используйте натуральные масла для лица, богатые витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Они питают и восстанавливают гидролипидную мантию, делая кожу более здоровой и молодой. Применяйте их каждую ночь перед сном.
5. Защитите кожу рук
В холодное время года кожа на руках сильно сохнет из-за действия воды, мыла и сухого воздуха в помещениях. Каждый раз после мытья рук наносите крем с барьерным эффектом, который уменьшает появление трещин и защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды.
Раз в неделю делайте 15-минутные маски для кожи рук (можно использовать любую питательную маску для лица или натуральные масла), надев хлопчатобумажные перчатки, которые нужно предварительно нагреть на радиаторе. Вы заметите, что кожа станет заметно мягче.
Хлопчатобумажные перчатки для лучшего воздействия масок и масел на кожу рук
Не забывайте надевать теплые перчатки на улицу, особенно, если у вас чувствительные к холоду руки.
6. Позаботьтесь о коже тела
Вы думаете, что скрытая под одеждой кожа тела более защищена. Но, на самом деле, и ваше тело нуждается в особом уходе зимой, если вы хотите иметь гладкую, красивую кожу.
Позаботьтесь о коже тела, выполняя зимой следующие процедуры:
Увлажнение после душа
Если вы не хотите, чтобы у вас была «кожа ящерицы» (потрескавшаяся) и другие проблемы, связанные с обезвоживанием, такие как зуд и шелушение, ежедневно наносите лосьон для тела. Он укрепляет гидролипидную мантию и замедляет отток воды из кожи.
Наносить лосьон необходимо по всему телу (ноги, бедра, ягодицы и руки) с помощью восходящих массажных движений, способствующих дренажу.
Уделите внимание коже в области локтей и коленей
Уход за кожей на локтях
Кожа на локтях и коленях зимой быстро становится грубой и шершавой. Компенсируйте чрезмерную сухость этих областей, используя более жирную текстуру, например, масло для тела.
Массаж ног
Уделите вашим ногам дополнительное внимание. Когда вы будете размазывать крем для тела, воспользуйтесь возможностью помассировать стопы и пальцы. Массаж увеличивает поглощение продукта и улучшает кровообращение, которое может замедляться в конечностях из-за холода.
Совет! Ночью наносите масло стимулирующего действия (например, березы), совершая круговые и восходящие массажные движения от лодыжек к бедрам.
Носите одежду и белье из хлопка
Имейте в виду, что трение кожи об одежду, особенно сделанную из синтетических волокон и шерсти, больше сушит кожу.
Старайтесь надевать хлопчатобумажную футболку или рубашку под свитер. Колготки также лучше выбирать из хлопка, а не из синтетики.
Крем для тела зимой
Важно правильно выбрать подходящий крем для тела
Определитесь с кремом для тела в холодное время года:
- Увлажняющее молочко (с глицерином, сахаром и мочевиной) хорошо работает, если у вас нормальная кожа.
- Кремы, богатые питательными веществами (масла жожоба, подсолнечника, зародыши пшеницы), предназначены для сухой и зрелой кожи.
- Масло для тела хорошо использовать для очень сухой кожи и таких грубых областей, как локти и колени.
- Специальные формулы: если вы обладатель аллергичной кожи, используйте лосьон с успокаивающими активными ингредиентами (солодкой) и большим количеством церамидов и омега-6 жирных кислот, которые восстанавливают кожный барьер.
***
Если вы посчитали статью полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Впереди много нового, интересного и познавательного, что поможет вам ощущать себя красивее и счастливее!
Будьте счастливы!
С уважением и любовью, 4you!
Источник
Кожный покров и его функции
Кожный покров является первичным барьером при воздействии механических, физических, химических и биологических факторов, защищает организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Многочисленные исследования показали, что основным пусковым механизмом к развитию злокачественных опухолей кожи является воздействие солнечного ультрафиолетового излучения (UVA и UVB спектра).
Солнечное излучение способствует развитию фотостарения, снижению эластичности и упругости кожи, нарушает пигментацию, вызывая развитие стойких тёмных пятен. Влияя на генетический аппарат клеток кожи, ультрафиолетовое излучение может провоцировать их неконтролируемое деление и, как следствие, развитие предраковых процессов (актинический кератоз, болезнь Боуэна, меланоз Дюбрея) и злокачественных опухолей кожи (базальноклеточный и плоскоклеточный рак, меланома).
Средства профилактики развития опухолей кожи
Основным средством профилактики развития опухолей кожи является правильный режим инсоляции (пребывания на солнце):
– старайтесь максимально защищаться от прямых солнечных лучей, надевайте одежду с длинными рукавами, носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки (меланома может развиваться на сетчатке глаза);
– не находитесь под солнцем в период его максимальной активности (старайтесь находиться в тени с полудня до 16-17 часов);
– не подвергайте детей до 3-х лет воздействию солнечного излучения (детская кожа не вырабатывает достаточного количества меланина, защищающего кожу от ультрафиолета);
– применяйте фотозащитные средства (наносите фотозащитные крема с фактором SPF 30-50 на открытые участки тела, если Вы находитесь в группе риска по развитию рака кожи, применяйте минеральные фотозащитные средства на открытые участки тела);
– избегайте воздействия искусственной инсоляции (несмотря на заверения производителей о фильтрах, применяемых в ультрафиолетовых лампах соляриев, искусственный загар в разы увеличивает риск развития рака кожи).
Какие факторы развития злокачественных новообразований кожи бывают, и как определить группу риска?
Важными предрасполагающими факторами к развитию злокачественных опухолей кожи являются наследуемые признаки: фототип кожи и случаи онкологических заболеваний (в т.ч. другой локализации) в личном и семейном анамнезе. Если у Вас светлая кожа, светлые или рыжие волосы, светлые глаза, а у близких родственников имелись случаи развития рака кожи, вероятность заболеваемости увеличивается на 30-60%.
К группе риска по развитию злокачественных новообразований кожи относятся люди, подвергавшиеся значительному воздействию солнечного излучения (в том числе, в детском возрасте), имеющие контакт с ионизирующими и химическими канцерогенами, страдающие иммунодефицитными состояниями и наследственными предраковыми заболеваниями (меланоз Дюбрея, пигментная ксеродерма).
Также в группу риска попадают люди с большим количеством (более 50) различных пигментных образований на коже, с врождёнными пигментными невусами и/или образованиями размером более 1,5 см, имеющие травмированные (в т.ч. подвергающиеся постоянному механическому воздействию одежды, украшений, при бритье или расчесывании) образования кожи.
Как проводить самообследование?
Необходимо тщательно осматривать свои кожные покровы, отмечая появление новых пигментных образований и любых изменений в ранее существовавших невусах. Если Вы не видите отдельные элементы (например, локализованные на коже спины), попросите близких помочь Вам с самообследованием, также осмотрите и их кожу. Делайте фотографии подозрительных образований, прикладывая линейку. Так Вы сможете отследить изменения размера, окраски и формы элемента.
Правило «гадкого утёнка»:
Пигментные образования кожи могут появляться и эволюционировать в течение всей жизни человека. Генетические факторы заранее определили количество, размер и структуру подавляющего большинства всех новообразований кожи, однако, отдельные элементы могут значительно отличаться от других. Если на фоне других образований можно выявить одно, не совпадающее по форме, размеру, цвету с остальными, этот элемент можно назвать «гадким утёнком». Такие образования чаще всего оказываются диспластическими невусами или меланомой.
Существует легко запоминающееся правило для выявления диспластических невусов или меланомы – правило ABCDE:
А – Asymmetry. Если мысленно провести линию, разделяющую пигментное образование пополам, две части должны быть одинаковыми. Доброкачественное образование симметрично.
B – Borders. Злокачественные образования часто имеют размытые, нечёткие границы. Края элемента могут быть неравномерны, зазубрены.
C – Color. Большинство доброкачественных образований имеют равномерную окраску из не более, чем двух оттенков одного цвета. Наличие хаотичной окраски из более двух цветов, потемнение или осветление образования или его части может свидетельствовать о диспластических изменениях.
D – Diameter. Меланома кожи при визуальном осмотре более 6 мм в наибольшем измерении.
E – Evolving. Любое изменение в пигментном образовании: по размеру, цвету, появление эрозии или корочки на поверхности, наличие субъективных ощущений (зуд, дискомфорт, болезненность) может являться признаком злокачественной трансформации.
Какой врач сможет Вам помочь?
На любой вопрос о новообразованиях кожи может ответить врач-дерматовенеролог. Для дополнительной диагностики может применяться дерматоскопическое исследование, позволяющее под увеличением рассмотреть глубжележащие мелкие структуры патологического элемента. Проходите обследование у дерматолога не реже 1 раза в
12 месяцев, а при наличии хотя бы одного из факторов риска необходимо проводить
дерматоскопическое исследование не реже 1 раза в полгода.
Кейсы по теме:
Как получить качественную услугу депиляции
Сохранить красоту и продлить молодость? Как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 30 до 40
Как ухаживать за взрослой проблемной кожей (25+) с помощью кислот
Helpcase – Рациональное решение любой жизненной ситуации.
Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь с друзьями!
Источник