Защита кожи от солнца своими руками

Большинство солнцезащитных кремов содержит токсичные ингредиенты или химические вещества, разрушающие эндокринную систему, которые во многих случаях могут реально способствовать развитию рака кожи и производству свободных радикалов в организме. На самом деле, с момента начала использования солнцезащитных кремов уровень заболеваемости раком кожи возрос. Многие отчеты свидетельствуют о том, что большинство солнцезащитных кремов в действительности повышают риск рака кожи. Чтобы не использовать средства с вредными ингредиентами, есть смысл изготавливать натуральный солнцезащитный крем своими руками, в котором отсутствуют опасные компоненты и который будет выполнять защитные функции именно так, как необходимо.

Конечно, можно приобрести готовые натуральные и безопасные солнцезащитные крема, однако это не такое уж и простое дело. В обычных магазинах такая косметика попадается редко.

Насколько необходим солнцезащитный крем?

Нет доказательств того, что солнцезащитный крем предотвращает рак кожи

Международное агентство по изучению рака (МАИР) в качестве основной защиты от солнца рекомендует использовать одежду, головные уборы и тень, и утверждает, что солнцезащитные средства не стоит использовать для профилактики рака кожи и в качестве единственного средства защиты от солнца. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США в 2007 заявило, что: «FDA не находит подтверждений тому, что солнцезащитные кремы позволяет предотвращать рак кожи». Подробнее о вреде солнцезащитных кремов можно прочитать в этой статье.

Недостаточное количество солнца приводит к недостатку витамина D

Солнце является нашим лучшим источником витамина D. 20 минут под прямыми солнечными лучами достаточно для производства необходимого в течение дня витамина D3. Этот витамин необходим человеку, но у многих людей наблюдается его дефицит. Зачастую нехватка солнечных лучей является более серьезной проблемой, нежели их избыток. С дефицитом витамина D связывают многие типы рака, включая самые смертоносные виды, такие как рак молочной железы. Недостаток витамина D также может приводить к проблемам во время беременности, в том числе к преэклампсии, гестационному диабету, преждевременным родам и многому другому.

Поэтому, прячась от солнца и пользуясь солнцезащитным кремом, все же не забывайте бывать на улице без защиты, чтобы получать достаточную дозу солнечного света. Если на улице приходится проводить много времени, то в первую очередь кожу надо защищать одеждой и головными уборами.

Натуральный солнцезащитный крем своими руками

Если без солнцезащитного крема никак не обойтись, то лучше пользоваться натуральными средствами для защиты кожи. Особенно важно использовать более безопасные средства для детей.
Фактор защиты от солнца (SPF) полученного средства зависит от того, в какой пропорции содержатся в нем блокирующие компоненты, например, оксид цинка, кокосовое масло и т.д.

Естественные защитные свойства (SPF) ингредиентов:

Миндальное масло (можно купить в аптеке) — SPF около 5;
Кокосовое масло — SPF 4-6;
Оксид цинка SPF 2-20 в зависимости от того, какое количество используется;
Масло семян красной малины SPF 25-50;
Масло семян моркови — SPF 35-40;
Масло ши — SPF 4-6.

Примечание!

Оксид цинка можно приобрести через интернет-магазины или в аптеке (оксид цинка имеется не в любой аптеке, я, например, нашла его в аптеке, которая сама занимается изготовлением препаратов), обратите внимание, что порошок должен быть НЕ НАНО! Не нано порошок относительно безопасен при нанесении на кожу, в отличие от нано оксида цинка, который впитывается в кожу и который часто используется в выпускаемой косметике, предлагаемой в магазинах. При работе с оксидом цинка обязательно используйте защитную маску, чтобы не допустить его вдыхания.

Миндальное масло холодного отжима обычно можно легко найти в аптеке. Заказать хорошее кокосовое масло вирджин производства BARAKA (Шри-Ланка) можно, например, в интернет-магазине love-organic.ru, тут можно найти масло ши.

Cолнцезащитный крем со свойствами водостойкости (SPF 20)

Ингредиенты для солнцезащитного крема:

• 1/2 ст. миндального или оливковое масла;
• 1/4 ст. кокосового масла (SPF 4);
• 1/4 ст. пчелиного воска;
• 2 столовые ложки оксида цинка.

Дополнительные ингредиенты:

• до 1 ч. л. масла семян красной малины;
• до 1 ч. л. семян моркови;
• до 1 ч. л. масла витамина Е;
• 2 ст. л. масла ши;
• эфирные масла, ванильный экстракт или другие натуральные экстракты по вкусу.

Приготовление солнцезащитного крема

1. Соедините все ингредиенты (кроме оксида цинка) в стеклянной банке емкостью 0,5 л или более.
2. В кастрюлю среднего размера налейте около 5 см. воды и поставьте на средний огонь.
3. Прикройте банку крышкой, но не закрывайте плотно, и поместите в кастрюлю с водой.
4. При нагревании воды ингредиенты в банке начнут таять. Встряхните или помешайте содержимое банки. Когда все ингредиенты полностью растают, добавьте оксид цинка.
5. Вылейте содержимое в приготовленную емкость для хранения.
6. Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
7. Используйте как обычный солнцезащитный крем.
8. Хранить крем лучше в прохладном, сухом месте или в холодильнике не более полугода.

Примечания:

1. Это солнцезащитный крем имеет некоторую водостойкость, но он не полностью водостоек. После плавания его надо наносить повторно.
2. По этому рецепту получается солнцезащитный крем с SPF около 20, хотя при увеличении количества оксида цинка можно увеличить и SPF.
3. Чтобы сделать солнцезащитный крем более плотным, в него можно добавить больше пчелиного воска.
4. Если не добавлять в крем оксид цинка, то получится отличный лосьон для тела.

Простой домашний солнцезащитный крем своими руками (SPF около 20)

Ингредиенты для солнцезащитного крема:

• 2 ст. л. масла ши;
• 2 ст. л. кокосового масла;
• 1 ст. л. оксида цинка;
• Дополнительно: 8 капель эфирных масел по вкусу.

Приготовление солнцезащитного крема

1. Выложить масло ши и кокосовое мало в стеклянную емкость достаточного размера.
2. В кастрюлю среднего размера налейте немного воды и поставьте на средний огонь.
3. Поставьте стеклянную емкость в воду и растопите ингредиенты.
4. Снимите с огня и добавьте оксида цинка.
5. Вылейте в контейнер.
6. Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
7. Хранить крем надо в прохладном, сухом месте или в холодильнике.

Быстрый способ сделать солнцезащитный крем

1. Возьмите обычный крем для тела, в котором не содержатся цитрусовые масла. Добавить пару столовых ложек оксида цинка.
2. Хорошо перемешайте.
3. Используйте в качестве солнцезащитного крема.

Еще раз хочу отметить, что, несмотря на то что натуральный солнцезащитный крем сам по себе очень приятный, его не стоит использовать ежедневно, поскольку необходимо получать и витамин D.

Читайте также статьи:

• Натуральные средства от комаров и других насекомых своими руками
• Супер простое, натуральное средство для снятия макияжа с глаз
• Еще один рецепт туши, которую можно сделать в домашних условиях
• Натуральные влажные салфетки своими руками для детей

В статье использовались материалы wellnessmama.com

Автор: Анастасия Литвинова

(Просмотрели65 335 | Посмотрели сегодня 1 )

Скоро лето. Многие люди готовятся к долгожданному отпуску. Сейчас самое подходящее время, чтобы начать говорить о естественной защите от солнца!

Мы все знаем, что защита нашей кожи – самого большого органа тела – от солнца очень важна. К сожалению, многие готовые солнцезащитные кремы, которые можно найти на магазинных полках,  изобилуют вредными химическими веществами. Такие средства  фактически подвергают наш организм вредоносному воздействию токсинов, от которых мы пытаемся защищаться.

Хорошая новость заключается в том, что …есть способы сделать свои собственные естественные солнцезащитные средства в домашних условиях. Это не только сэкономит вам деньги, но и позволит быть уверенными в том, что вы никоим образом не вредите своему здоровью.

Как защитить организм от солнца?

Сто лет назад людям гораздо чаще приходилось работать на открытом воздухе. Однако солнцезащитные средства отнюдь не были популярны. И, как ни странно, рак кожи, например, был диагностирован довольно редко. Конечно, были такие случаи, но интересно то, что с увеличением объемов продаж солнцезащитных  средств,  частота выявления рака кожи также возросла.

Так что же люди прошлых лет знали и делали такого, чего не делаем мы? Ну, они:

• были немного скромнее в выборе нарядов и носили много защитной одежды, которая скрывала их кожу от солнечного воздействия;
• они знали, что должны находиться в тени, если это возможно;
• они избегали воздействия прямых лучей солнца, находящегося в зените;
• их питание было более натуральным и полезным.

Знаете ли вы, что  мы можем значительно улучшить сопротивление солнечным лучам с помощью изменений в своем рационе?! Наша кожа – наш самый большой орган! Это означает, что когда наша иммунная система функционирует на низком уровне из-за чрезмерного потребления вредных продуктов, мы ослабляем нашу первую линию обороны и подвергаем себя большому риску.

Сезонные летние продукты, такие как малина и клубника, черника и вишня (фрукты и ягоды всех видов), орехи и различные бобовые – одни из самых сильных антиоксидантов на планете … то – что нужно нашему организму для здоровья кожи и естественной защиты от солнца.

Ингредиенты, которые естественным образом защищают от солнца

Существуют натуральные продукты, способные защитить нас от солнечного воздействия. Некоторые из них можно найти у себя на кухне. Многие являются маслами, которые обладают свойствами SPF. Например:

• Масло семян малины. Оно обладает самым высоким из всех натуральных продуктов индексом SPF – 30-50.
• Масло Ши. Превосходное защитное средство для кожи с SPF приблизительно 6-10.
• Морковное масло. Эфирное масло с индексом SPF около 30.
• Масло зародышей пшеницы. Помимо того, что является суперпитательным средством для кожи, также обладает естественным SPF 20.
• Масло жожоба, подсолнечное или кунжутное масло. Наша кожа с легкостью впитывает эти масла, которые к тому же дарят ей естественную защиту от солнца.
• Мирровое масло. Эфирное масло, обладающее прекрасными целебными свойствами. Незаменимо в уходе за кожей. Обладает примерным SPF 15.
• Кокосовое, конопляное масло, масло авокадо, соевое и арахисовое масло. Все обладают индексом SPF от 4 до 10.

ВАЖНО!

Избегайте цитрусовых масел (апельсина, грейпфрута, лимона и т. д.). Они делают кожу человека более чувствительной к солнцу.

Кроме того, кожа у всех людей разная. Некоторые масла могут провоцировать аллергическую реакцию.  Поэтому, пожалуйста, будьте осторожны при использовании эфирных масел. Прежде, чем готовить солнцезащитное средство, убедитесь, что ваша кожа адекватно реагирует на все ингредиенты.

Тем не менее, ни один из перечисленных продуктов сам по себе не обеспечит нам должную защиту в течение всего солнечного дня.

Чтобы приготовить собственный солнцезащитный крем, нужно добавить натуральный минерал оксида цинка к рецепту. Это даст нашему крему реальную возможность отражать солнечные лучи с минимальными отрицательными эффектами.

Как рассчитать индекс SPF в домашнем солнцезащитном средстве

Какой объем оксида цинка необходимо использовать, зависит от того, средство с каким SPF вы хотите получить.

После того, как вы определитесь с необходимым индексом SPF, нужно будет немного посчитать. Оксид цинка должен составлять определенный процент от объема всех ингредиентов (до добавления оксида цинка).  Используйте приведенные ниже значения для того, чтобы получить нужный вас индекс SPF.

• 2-5 SPF:использовать 5% оксида цинка
• 6-11 SPF:использовать 10% оксида цинка
• 12-19 SPF: использовать 15% оксида цинка
• > 20 SPF: использовать 20% вещества

Рецепт натурального солнцезащитного крема

Испробовав ряд натуральных минеральных кремов от солнца с неудовлетворительными результатами, мы решили сделать собственное средство, которое защищало бы от негативного влияния солнечных лучей. И мы в восторге от результата! Этот солнцезащитный крем безопасен, эффективен, прост в изготовлении и хорош как для вас, так и для окружающей среды. Попробуйте и напишите, пожалуйста, в комментариях, что вы думаете!

Вам понадобятся:

пароварка (или сооруженная из подручных средств паровая баня),

кухонные весы,

защитная маска,

стеклянные баночки,

90 г кокосового масла (используйте органическое, нерафинированное),

65 г растительного масла (подойдет любое жидкое растительное масло, мы использовали миндальное),

28,5 г пчелиного воска,

27,5 г масла ши (используйте органические, нерафинированные),

40 г оксида цинка (не используйте нано-формы оксида цинка),

1/2 ч.л. масла витамина Е.

Очень важно использовать натуральные высококачественные ингредиенты!

Способ приготовления:

Шаг 1: Поместите посуду для приготовления крема в пароварку или на водяную баню.

Шаг 2: По одному добавьте все ингредиенты, за исключением оксида цинка. Его мы будем использовать в самом конце.

Шаг 3: Продолжая подогревать наш будущий крем, размешайте его венчиком до однородной массы. Затем снимите с огня или достаньте из пароварки. Во втором случае не забудьте удалить капли конденсата с нижней части посуды.

Шаг 4: Поместите чашу с получившейся массой на кухонные весы.

Шаг 5: Медленно добавляйте оксид цинка до тех пор, пока его вес не станет равен 40 г. Очень важно добавлять это вещество медленно, так как по мере того, как цинк будет оседать на дно, вес общего продукта будет увеличиваться. Обязательно наденьте маску, чтобы не вдыхать это вещество!

Шаг 6: Используйте венчик, чтобы тщательно размешать все ингредиенты.

Шаг 7: Распределите получившийся крем по стеклянным баночкам и дайте им постоять несколько минут.

Теперь вы можете насладиться результатом! Наконец, ваш солнцезащитный крем готов, и вы действительно знаете, из чего он сделан.

Мы оцениваем индекс SPF получившегося средства как 20 или чуть выше, так как он содержит 20% оксида цинка. Пчелиный воск поможет данному крему оставаться на коже, даже если на нее попадет вода. Однако для максимальной защиты необходимо наносить домашний солнцезащитный крем на кожу каждый час.

Примечания

Срок годности этого натурального самодельного крема составляет около 6 месяцев. Когда не используете его, убирайте в холодильник.

Масла, которые в нем содержатся, являются светочувствительными, поэтому не оставляйте свой солнцезащитный крем под прямым солнечным светом. Храните крем в таре, которая сможет предотвратить его плавление при высоких температурах, когда вы возьмете его на пляж.