Жидкость полезно для кожи лица

Исследование 2017 года показало, что ежедневное употребление 9,5 стаканов воды в течение 30 дней способно изменить толщину и плотность вашей кожи. Другое исследование, проведенное в Колумбии, доказывает: всего 2 чашки воды в день способны увеличить кровообращение в коже. Если на данный момент ваша кожа плохо выглядит, может пришло время начать пить воду? Косметологи назвали 8 преимуществ, которые несет вода для красоты и молодости вашего лица.

8 причин больше пить воды каждый день

№1. Улучшает цвет лица. По данным Института медицины, женщина должна выпивать в день 9 чашек жидкости. Употребление достаточного количества воды ускоряет детоксикацию. Организм быстрее избавляется от токсинов, которые делают кожу тусклой и землистой. Даже 2 стакана в день способны увеличить приток крови, улучшить цвет лица, выравнивает тон.

№2. Замедляет процессы старения и продлевает молодость. Кожа остается эластичной при хорошем увлажнении. В условиях засухи наблюдается провисание эпидермиса, появление заломов, тонких линий, сетки морщин. Чем больший дефицит влаги, тем больше он похож на высушенный абрикос.

№3. Ускоряет заживление. Если после длительного пребывания на пляже вы получили солнечный ожог, питьевая вода ускорит процесс заживления и регенерацию тканей.

№4. Уменьшает отеки. Многие женщины уверены, что большое потребление жидкости приводит к отечности. На самом деле кожа задерживает влагу, чтобы защитить вас от обезвоживания. Отечность появляется тогда, когда вы мало пьете жидкости. Поддержание гидратации на должном уровне уменьшит отечность лица.

№5. Предотвращает появление прыщей. Чем больше вы пьете, тем лучший баланс воды и жира в вашем эпидермисе. Выпивайте 9 чашек жидкости в день, чтобы предотвратить гиперактивную работу сальных желез, которые в избытке вырабатывают себум, забивают поры и провоцируют появление прыщей. Исследования показывают, что глубокое увлажнение кожи сделает ее чище и избавит вас от высыпаний.

№6. Повышенная плотность эпидермиса. Из-за резкого снижения веса кожа на лице может обвиснуть. Чтобы вернуть ей былую эластичность, пейте много жидкости.

№7. Поддержание природного pH. Вода благоприятно влияет как на чувствительную кожу с шелушениями, так и на проблемную с угрями. Если вы пьете достаточное количество жидкости, уровень pH держится на должном уровне. Как результат – нормальная выработка кожного сала, поддержка эластичности, отсутствие стянутости, зуда, шелушения.

№8. Поддерживает здоровье кишечника для чистой кожи. Потребление рекомендованной порции жидкости поддерживает здоровую работу кишечника, который активно выводит из организма токсины. Когда шлаки не задерживаются в организме, лицо выглядит здоровым, красивым, сияющим.

Уже через десять минут после выпитого стакана жидкости в коже улучшается кровообращение и обменные процессы, клетки насыщаются кислородом, усиливаются защитные функции. Этот внутренний эффект оживления заметен в долгосрочной перспективе – кожа выглядит здоровой, свежей, молодой.

Сколько воды нужно пить, чтобы кожа сияла?

Вода – всеобще доступный продукт, обладающий многочисленными ценными свойствами. Она замедляет процессы старения, поддерживает чистоту, гладкость и молодость кожи. Ежедневно употребляя правильную порцию жидкости, вы сделайте огромный вклад в свое здоровье и красоту. Эксперты рекомендуют ежедневно выпивать 2,7 литра жидкости женщинам и 3,7 литров мужчинам. В эту дозу входят фрукты и овощи с высоким содержанием воды, а также любые другие напитки – компоты, узвары, соки, чаи. Исследования показали, что данная порция жидкости сохраняет кожу эластичной и увлажненной, благодаря чему она не шелушится и не страдает от сухости. Но если вы активно занимаетесь спортом, сильно потеете или живете в жарком климате, рекомендованную дозу необходимо повысить. Если не знаете, сколько воды нужно пить, придерживайтесь следующего правила: на каждые 25 кг веса тела должен приходиться один литр жидкости в день.

Девушкам на заметку:

• Мезотерапия дома: как использовать мезороллер против выпадения волос
• Дерматолог объясняет почему душ лучше, чем ванна
• Как сухой массаж тела щеткой помогает избавиться от целлюлита и почему она лучше скраба

Какая вода полезна для вашей кожи

Идеальное решение для вашей кожи – вода с балансом pH от 6,5 до 8,5. Для сравнения обычная бутилированная вода имеет уровень pH 6,5-7,5.

Если обычная вода кажется вам слишком скучной и невкусной, вы можете придать ей особый вкус с помощью овощей, фруктов или трав. Так, например, смесь розмарина, грейпфрута и имбиря позволит приготовить свежий напиток с пряными нотками. Смешайте лимон, клубнику и базилик, чтобы получить свежий фруктовый коктейль. Особым вкусом будет обладать напиток из имбиря, лимона и огурца. Прекрасно освежает и тонизирует в летний зной. Также можете готовить лимонные, огуречные, имбирные коктейли.

Преимущества очистки воды фильтром-кувшином

Чтобы получить максимальную пользу от воды для кожи лица и всего организма нужно позаботиться о ее качестве. Конечно вы можете покупать бутилированную воду, но дешевле и удобнее использовать кувшины-фильтры. Изделие представляет собой пластиковую емкость с крышкой и картриджем с фильтрующим материалом. Вода проходит через фильтр и очищается с помощью ионообменной смолы или активированного угля. Смола уменьшает жесткость и предотвращает образование накипи. Активированный уголь абсорбирует вредные вещества: токсины, хлор, свинец, алюминий, нефтепродукты. Обеспечивает идеальную прозрачность, убирает посторонние запахи. Дополнительно картридж выполняет функцию сита и задерживает ил, песок, ржавчину, что особенно актуально в загородных домах, где нет центрального водоснабжения. Купить кувшины-фильтры разного объема вы можете в Магазине Постоянных Распродаж.

6 рецептов полезной воды для вашего организма

• Лимонад с мятой, лимоном, лаймом. Тонко нарежьте фрукты, добавьте листики мяты и залейте двумя литрами жидкости.
• Коктейль с малиной и мятой. Разомните стакан ягод, добавьте лед и листочки мяты. Залейте двумя литрами жидкости.
• Лимонад с ломтиками огурца. Снимите кожуру с огурца и нарежьте тонкими ломтиками. Добавьте 2 литра жидкости.
• Фруктовый напиток с апельсином и черникой. Возьмите стакан черники, тонкие дольки апельсина и лед. Ягоды необходимо размять. Все ингредиенты залить двумя литрами жидкости.
• Лимонад с лимоном, мятой, имбирем, огурцом. Имбирь необходимо почистить и натереть на мелкой терке. Лимон и огурец нарезать ломтиками. Получается полезный детокс-напиток.
• Коктейль с семенами чиа. Замочите стакан семян чиа в стакане воды на 60 минут. В 1,5 литра жидкости добавьте сок одного лимона, лед, мяту и набухшие семена.

Берите полезные коктейли с собой на работу, прогулки и тренировки. В этом вам помогут практичные и стильные бутылки из полипропилена SilaPro. Также хорошим дополнением к ежедневному рациону станут компоты и узвары, сваренные из свежих и сушенных фруктов. Они не только нормализуют водный баланс в организме, но и пополнят запасы витаминов.

Источник

Для улучшения состояния эпидермиса применяют различные способы и средства, среди которых минеральная вода для лица. Жидкость можно не только употреблять внутрь, но и создавать из нее смеси для наружного использования.

В химическом составе газированной воды присутствуют элементы, оказывающие положительное действие на функционирование внутренних органов и состояние кожного покрова. Минеральная вода:

• является антиоксидантом
• смягчает кожу;
• сужает поры;
• тонизирует;
• насыщает кислородом;
• стимулирует иммунную защиту;
• матирует;
• обладает противовоспалительным и лифтинговым эффектом.

Вода способствует заживлению небольших ран за короткий промежуток времени и укреплению стенок сосудов. Показания к ее применению – жирный и сухой типы кожи. Средство борется со стянутостью. Полезна жидкость при лечении угревых высыпаний. Компоненты, которыми насыщена минералка, ликвидируют несовершенства эпидермиса. Благодаря кальцию нормализуется выработка кожного сала, сокращаются воспалительные процессы, устраняются признаки аллергии и поддерживается эластичность.

Магний стимулирует образование коллагена, который поддерживает контур лица, заживляет раны, трещины, порезы и ссадины. Присутствие калия помогает избавиться от шелушения и сухости, придавая кожному покрову гладкость. Благодаря фтору, если он содержится в небольших количествах, происходит заживление ран.

Результат от процедур будет виден, если использовать минеральную воду на регулярной основе.

Способы применения минеральной воды

Продукт тщательно выбирают и используют при создании масок, лосьонов, гелей, скрабов и прочих средств. Эта полезная жидкость может пригодиться на всех этапах ухода за кожным покровом.

Протирать лицо

Минералка без газов поможет удалить с лица косметику, сузит поры и улучшит состояние кожи. Для проведения процедуры необходимо смочить в воде ватный диск и протирать им Т-зону и щеки, проводя по массажным линиям, или умывать лицо жидкостью. Чтобы обогатить состав, к нему добавляют персиковое, рисовое или виноградное масло.

Кубики льда

Для тонизирования и бодрости применяют лед. Он помогает постепенно сократить число морщин, освежить кожу и придать ей здоровый вид. Для приготовления потребуются формочки, которые заполняют минералкой и помещают в морозильную камеру. Допустимо сочетание жидкости с эфирным маслом лаванды, жожоба, череды, апельсина, ромашки и других трав.

Чтобы не возникло привыкания кожи к низким температурам, сеансы проводят курсом, делая перерыв на 7-14 суток. Кубиками льда водят по массажным линиям на лице. После процедуры наблюдается легкое покраснение кожи.

Лосьон с минералкой

Полезной жидкостью можно заменить лосьоны и тоники. Она сделает лицо свежим. В результате произойдет укрепление капилляров и ускорение регенерации клеток эпидермиса. Для усиления эффекта минеральную воду смешивают с соком огурца, а при наличии прыщей в состав добавляют 2 капли салициловой кислоты.

Минеральный спрей

Кожный покров нуждается в дополнительном увлажнении в самолете, при жаркой погоде или нахождении в отапливаемой комнате. Для поддержания уровня влаги можно использовать крем, но это не всегда возможно и удобно. Для альтернативной процедуры подойдет емкость небольшого размера с мелким распылителем, наполненная минеральной водой. Флакон должен быть маленьким, чтобы его можно было поместить в сумку и иметь при себе в любом месте. Орошение проводят, разбрызгивая минералку в облачко, под которое подставляют лицо.

Домашние рецепты минеральных масок для лица

Минеральная вода представляет собой доступный способ ухода за каждым типом кожи. Входя в состав многих рецептов домашних средств, она борется с воспалением, не позволяет протокам закупориться, является средством профилактики морщин и освежает цвет лица.

Питательная маска для сухой кожи

Средства на основе минералки способствуют устранению шелушения и дряблости. Чтобы отеки исчезли и осветлились пигментные пятна, применяют рецепт со следующими ингредиентами:

• сметана – 10 г;
• минеральная вода – 10 мл;
• токоферол – 4 капли.

Кисломолочный продукт совмещают с минералкой, после чего вводят витаминную смесь. Средство распределяют кисточкой по распаренному и очищенному лицу. Затем смывают через 30 минут. Благодаря процедуре стимулируются процессы обновления и восстанавливается кислородное дыхание.

Для нормальной кожи

Для поддержания молодости и упругости кожи полезна маска из:

• хны – 5 г;
• минеральной воды – 20 мл;
• витамина В2 – 1 ампула.

Целебную жидкость смешивают с растительным порошком, вводят витаминный раствор и наносят на кожный покров. Через четверть часа удаляют смесь. Сеанс делает кожу нежной и бархатистой, а вещества, присутствующие в маске, предотвращают появление первых признаков старения.

Для жирной кожи

Для эпидермиса, который склонен к жирности и появлению прыщей, подойдет смешивание воды с бодягой. Этот косметический порошок, полученный из водорослей, можно приобрести в любой аптеке. Потребуется вскипятить 100 мл минералки, смешать ее с аптечным средством, подогреть на слабом огне и распределить по кожному покрову, накрыв лицо полотенцем или плотной бумагой.

Средство должно быть теплым, но не горячим. Через 20 минут массу смывают. Процедуру в домашних условиях проводят 1 раз в неделю, т. к. бодяга является сильным веществом. При частом применении могут возникнуть негативные последствия.

Увлажняющая маска

Для сеанса, после которого пройдет шелушение, нужны следующие продукты:

• клубника – 2 шт.;
• масло винограда – 18 капель;
• минералка – 10 мл;
• рисовый крахмал – 10 г.

Ягоду измельчают до консистенции пюре, после чего соединяют со злаковым порошком, добавляют масло и воду. Полученный состав распределяют по очищенной коже и удаляют через 30 минут при помощи ватного диска, смоченного в теплом травяном отваре. Массу можно использовать в любое время года для устранения раздражения и шелушения. Полезные вещества проникают в кожу и ускоряют обновление клеток.

Освежающая маска

Полноценный уход за лицом можно обеспечить, соединив:

• овсяные хлопья – 10 г;
• эфирное масло мандарина – 3 капли;
• минералку – 20 мл;
• сок алоэ – 5 мл.

Сначала измельчают хлопья до получения порошка, который заливают горячей минеральной водой, соединяют с соком и маслом. Смесь наносят на лицо толстым слоем по направлению массажных линий и смывают через 25 минут. Сеанс благоприятно действует на кожу, снимая усталость, придавая упругость и отбеливая ее. Маской можно воспользоваться после загара и в качестве защитного средства при низкой температуре.

Отзывы об использовании минералки

Полина, 24 года, Новокузнецк: «Минералкой стала пользоваться не так давно. Ессентуки-4 пью постоянно, а для лица использую в жаркую погоду вместо спрея. Делаю 1 раз в 2 недели маску, смешивая овсяные хлопья, минеральную воду и эфирное масло апельсина. Кожа стала светлее и нежнее. Хочу попробовать процедуры с замороженной водой, но не переношу воздействия холода. Подобная терапия экономична по времени и материальным затратам. Рекомендую».

Варвара, 37 лет, Москва: «Продукт применяю ежедневно, выпивая по 1 л. Для тонизирования и бодрости полезны кубики льда, приготовленные из минеральной воды, отвара ромашки и миндального масла. Лед помогает проснуться утром. Проблем с кожей не было никогда, поэтому не буду утверждать, что средство помогает от всех несовершенств, но точно поддерживает красоту и молодость кожного покрова. Эффект могу увидеть в отражении в зеркале».

Кристина, 19 лет, Сочи: «От проблем с кожей в виде жирности и прыщей страдаю давно. Решила попробовать маску с бодягой. В результате потратила время на бесполезную процедуру. Эффекта ноль. Жирный блеск и высыпания остались. Способ не действует. Не советую».

Анна, 45 лет, Саратов: «Минеральной водой умываюсь и очищаю лицо от загрязнений. Выбираю качественную продукцию – боржоми. Кроме этого, делаю маски, чередуя компоненты. Рецепт меняю, чтобы кожа не привыкла к одной смеси. Эффективны процедуры с добавлением масла и отрубей. Такая масса позволяет сделать легкую чистку и увлажняет. Хочу добавить в состав абрикосовые косточки для усиления действия и устранения акне».

Владислав, 25 лет, Курск: «Минералкой сбрызгиваю лицо в жаркую погоду, и Нарзан помогает. Кожа не сгорает и не шелушится».

Источник