Жирная кожа лечение поры
Пяточная шпора, медицинское название которой фасциит, вовсе не редкое заболевание. Самым первым и наиболее ярким её симптомом является невозможность полной опоры на пятку. При пяточной шпоре человек избегает наступать не только на пятку, но и на стопу, потому что за этим простым действием следует сильная боль.
У кого и почему возникает пяточная шпора?
Больше всего развитию пяточной шпоры подвержены люди с избыточным весом и пожилого возраста. Заболевание может развиться при обменных нарушениях, плоскостопии, проблемах с позвоночником. Проявлению неприятных симптомов способствует и длительное перенапряжение связок стопы.
При пяточной шпоре происходит воспаление подошвенной фасции — оболочки, покрывающей сухожилие в месте прикрепления к кости. До некоторых пор она служит амортизационной подушкой, а затем истончается, на ней появляются разрывы, что ведет к развитию воспаления и болезненным ощущениям. Самое начало воспаления — это когда человек не может наступить на пятку.
Как избавиться от пяточной шпоры?
Аптечные средства
Действие аптечных средств направлено на уменьшение воспаления и снятие болевого синдрома. Регулярное их применение ведет к регенерации пораженных тканей. Подобрать лекарственный препарат поможет врач.
Медикаменты, применяемые при пяточной шпоре, в своем составе содержат действующее вещество в концентрации, достаточной для оказания терапевтического эффекта. Они прошли клинические исследования и были признаны экспертами не только действенными, но и безопасными.
– Крем Пяткашпор. В его состав включена медицинская желчь — вещество, которое активно применяется при заболеваниях костной и хрящевой ткани. При правильном применении, оно способно:
– купировать воспаление;
– уменьшать боль;
– снижать отечность;
– избавлять от уплотнений.
Мощный «коктейль» из медицинской желчи, кофеина, пальмового масла, экстракта малины и эфирных масел (гвоздики, лаванды, мяты) применяется для восстановления подвижности и работоспособности стопы в короткие сроки.
Компоненты в составе крема помогают улучшить микроциркуляцию крови, избавиться от напряжения в стопах и от других симптомов заболевания, вызывающих дискомфорт и нарушающих привычную двигательную активность.
– Димексид. Обладает противовоспалительным эффектом, ценится за способность повышать проницаемость кожи, слизистых и т.д., для лекарственных средств. Иными словами, Димексид многократно усиливает эффект применения других препаратов.
Медикамент выпускается в форме раствора, содержащего максимально высокую концентрацию активного вещества и геля, в котором основного действующего компонента в 4 раза меньше.
Димексид гель отличается от раствора наличием в составе вспомогательных веществ. Он содержится в компактной и практичной металлической тубе, которой удобно пользоваться дома и в дороге.
Концентрированный раствор больше подходит для домашнего использования, так как применяется он в основном для компрессов.
Подпяточники
Отличное средство для профилактики пяточной шпоры — вкладыш-подпяточник Comforma. Он состоит из силикона разной плотности — чрезвычайно мягкого и приятного на ощупь материала, который не вызовет раздражения даже на очень чувствительной коже. Нейтральность силикона позволяет применять ортопедическое изделие даже людям с синдромом «диабетической стопы».
Подпяточник Comforma гасит колебания, возникающие при ходьбе и беге, тем самым, уменьшая нагрузку на пятку и голеностопный сустав. А специальный бортик препятствует смещению стопы, удерживая её в правильном положении. В результате применения, вызванная пяточной шпорой боль уменьшится, а усталость при ходьбе снизится. Носить ортопедический вкладыш можно сколько угодно по времени.
В интернет-аптеке ФАРМЭКОНОМ вкладыши-подпяточники Comforma представлены размерами, S, M и L для ног, с размером обуви 34-37, 38-42 и 43-45, соответственно.
Отличным выбором для тех, кому нужны такие ортопедические изделия, но по размеру их подбирать не хочется, – станут универсальные подпяточники. Применять их можно как при пяточной шпоре, так и при мозолях, натоптышах, трещинах. Надевая их на время длительных прогулок, вы защитите ступни от натирания, а голеностоп — от ударных нагрузок.
В линейке производителя Комформа есть и другие изделия, например, полиуретановые подпяточники. Они покрыты искусственной кожей – приятным на ощупь, прочным и устойчивым к износу материалом с пористой структурой, которая не дает ступне потеть.
Полиуретановые стельки решают те же проблемы, что и силиконовые — помогают избавиться от дискомфорта при длительной ходьбе и способствуют уменьшению боли при пяточной шпоре. Самое маленькое изделие рассчитано на 35-38 размер ноги (по обуви) дальше следует 39-42 и самый большой — 43-46.
Нельзя не отметить амортизирующие подпяточники Talus. Врачи рекомендуют это простое, но в то же время эффективное ортопедическое изделие при:
– центральной пяточной шпоре;
– любых болях в области пяток;
– артрозах и артритах голеностопного сустава.
Подпяточники способствуют снижению нагрузки на позвоночник и суставы ног. Их постоянное ношение убережет каблуки обуви от снашивания. В интернет-аптеке ФАРМЭКОНОМ вы найдете изделия Talus практически на любой размер стопы: 35-37, 38-40, 41-43 и 44-46 и сможете забронировать их за пару кликов.
Изделия состоят из натуральной кожи, а это означает, что кожа ступней будет «дышать», а не преть. Производители снабдили подпяточники клеевым слоем, благодаря которому их просто зафиксировать в обуви и они не сместятся даже при длительном ношении обуви.
Что делают подпяточники:
– фиксируют стопу в физиологичном положении;
– оказывают массажный эффект на подошву стоп;
– улучшают кровообращение в нижней части ног;
– амортизируют стопу, уменьшают давление на пятку;
– приподнимают пятку и удерживают её в этом положении;
– препятствуют усталости ног при физических нагрузках;
– ускоряют срок выздоровления.
Что еще можно сделать для избавления от пяточной шпоры?
Аптечные средства для лечения фасциита и ношение специальных ортопедических изделий можно дополнить несложной гимнастикой. Самыми полезными являются упражнения:
– С пластиковой бутылкой
Возьмите пластиковую бутылку объемом 1,5-2 литра, налейте в нее воду и заморозьте. Разуйтесь и босой ступней покатайте бутылку вперед-назад. В процессе упражнения происходит сужение сосудов и уменьшение воспаления. Для снятия боли достаточно 10 минут.
– С плотным ремнем
Прислоните верхнюю часть ступни к стене и растягивайте ее, как бы наступая на ногу. Если под рукой есть ремень — используйте его следующим образом: возьмите концы в обе руки, а верхнюю часть ступни проденьте в образовавшуюся петлю и начинайте бережно тянуть ремень на себя.
В обоих случаях происходит растяжение ступни, что способствует улучшению оттока крови, а также уменьшению отека и воспаления.
Достоинство упражнений заключается в их доступности, а недостаток – во временном эффекте.
В ассортименте интернет-аптеки ФАРМЭКОНОМ и в аптеках сети есть все перечисленные в средства. Чтобы купить их наверняка, – забронируйте нужные товары на сайте и дождитесь приглашения за покупкой. Будьте здоровы!
Имеются противопоказания. Перед применением перечисленных препаратов проконсультируйтесь с врачом и прочтите инструкцию.
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. С различными проблемами стоп люди обращаются в больницы очень часто. Одной из распространенных патологий является пяточная шпора. Это заболевание вызывает боли при ходьбе, а то и в состоянии покоя. Конечно, от такого заболевания хочется поскорее избавиться. Существует масса способов устранения шпоры. Каждый из них является по-своему эффективным. Поэтому в статье будет рассмотрен вопрос: пяточная шпора — как лечить народными средствами и медикаментами, а также — аппаратным воздействием и некоторыми другими способами.
Пяточная шпора — что это такое
Под пяточной шпорой подразумевается заболевание, именуемое в медицинских кругах плантарным фасциитом. Оно вызывает дискомфорт и выраженные болевые ощущения. Боли могут быть настолько сильными, что у человека, старающегося уменьшить нагрузку на больную пятку, полностью меняется походка.
В результате прогрессирования болезни на пяточной кости появляется заостренный нарост, образующийся за счет кальциевых отложений. Но, вопреки всеобщему убеждению, не он становится основной причиной развития болей при наступании на поврежденную ногу.
Как показывают исследования, аналогичные наросты нередко встречаются у вполне здоровых людей и не вызывают болевых ощущений. А являются они следствием фасциального воспаления (воспаление соединительнотканной прослойки). И появление костных разрастаний является не первичной причиной болезни, а ее следствием. Потому название «шпора на пятке» является ошибочным.
Подошвенная фасция представляет собой подобие полотна, образованного соединительной тканью. Ее предназначение – поддерживать свод ступни. Одним краем она крепится к пяточной кости, а другим сращена с костями плюсны.
Когда человек стоит, на эту фасцию приходится давление, равное примерно 50% его массы тела. Регулярные перегрузки вызывают микроскопические надрывы ткани, но они быстро зарастают. В отдельных случаях постоянное появление микроразрывов может привести к инициации воспаления и развитию хронического болевого синдрома.
Заболевание характерно для людей среднего возраста. От него чаще страдает женская половина населения.
Факторами риска считаются:
— избыточный вес, ожирение;
— плоскостопие;
— травмирование пяточной области;
— суставные болезни (артриты, подагра);
— нарушение кровообращения в нижних конечностях;
— искривление позвоночного столба.
Подход к лечению
Очень важно минимизировать нагрузку. Для этого используются специализированные стельки и подпяточники. Задействуются и медикаментозные средства, направленные на устранение воспаления, снятие болевых ощущений. Немало внимания уделяется и физиотерапевтическому воздействию.
- Массажу.
- Грязевым аппликациям.
- Ножным ваннам.
- Согревающим растиркам.
Иногда помогает особый комплекс лечебной физкультуры.
Также успешно применяется аппаратное воздействие:
— лазером;
— ультразвуком (в том числе — ударно-волновой метод);
— ионизирующей радиацией.
Не обходится лечение и без секретов народной медицины. В отдельных случаях приходится прибегать к использованию кортикостероидов или даже оперативному вмешательству.
Аппаратное лечение
Эти методы являются достаточно эффективными. Но, они могут иметь некоторые противопоказания и не дают стопроцентной гарантии излечения.
- Ударно-волновое воздействие. Осуществляется за счет генерирования определенных ультразвуковых колебаний. Способ направлен на разрушение костного нароста на пяточной кости. Это безболезненное воздействие снимает воспаление, уменьшает выраженность болевого синдрома, активизирует кровоток, устраняет отеки, тонизирует мышцы, повышает регенерацию поврежденных тканей. Требуется 1-5 процедур.
- Лазерное воздействие. Помогает улучшить кровообращение, избавить от болей, облегчить состояние больного. Курс воздействия составляет 7-10 процедур. Нередко требуется 2-3 таких подхода с недельными интервалами.
- Ультразвуковое воздействие. Метод помогает снять мускульные спазмы и улучшить обменные процессы. Лечение включает в себя 15 процедур, продолжительность каждой из которых составляет около 10 минут.
- Метод воздействия ионизирующим излучением. Принцип действия тот же, что и на новообразования. Но облучение здесь сводится к минимуму. Рентгенотерапевтическое воздействие следует сочетать с другими способами лечения шпоры. Рекомендован прием медикаментов и уменьшенная нагрузка на ногу.
- Виброакустическое воздействие. Улучшает микроциркулирование крови и отток лимфы. Ускоряет процессы заживления фасции и усиливает действенность других лечебно-восстановительных мер. Может использоваться в домашних условиях при условии наличия аппарата «Витафон».
Физиотерапевтические методы
- УВЧ. Используется переменный ток, который стимулирует кровообращение. Это приводит к улучшению питания тканей, усилению регенеративных процессов, снятию воспаления и отечности.
- Магнитотерапия. Оказывает схожее действие. Достигается оно за счет переменного магнитного поля, которым воздействуют на пораженный участок стопы.
- Электрофорез. Воздействие осуществляется слабым током. Этот способ позволяет доставлять лекарственные средства непосредственно к месту воспаления. Он улучшает циркуляцию крови и избавляет от болей.
- Лечебные ванны. Для их приготовления используются минеральные воды, грязи, радон, парафин. Тут действие оказывается за счет тепла и раздражения рецепторов. Это позволяет усилить метаболизм и ускорить восстановление пораженных тканей.
Пяточная шпора — как лечить народными средствами и медикаментами
Современная фармакология предлагает значительный выбор различных средств: как для наружного применения, так и для внутреннего приема. В основном это противовоспалительные средства, которые относятся к нестероидной группе.
Они достаточно успешно борются с воспалением и устраняют болевые ощущения. Для получения противоболевого эффекта должно пройти определенное время. Как правило, противовоспалительные свойства того или иного средства проявляются спустя еще некоторый отрезок времени.
Медикаментозное воздействие
Противовоспалительные препараты используют курсом согласно инструкции или рекомендациям лечащего врача. Для наружного нанесения применяют мази и кремы.
При пяточной шпоре хорошо помогают мазевые средства:
— Индометацин;
— Вольтарен;
— Ибупрофен;
— Гидрокортизон;
— Пироксикам;
— Кеторол;
— Бишофит и другие.
Димексид
Это широко известное средство для борьбы с воспалением. Оно отличается эффективностью и доступностью. При лечении фасциита требуется приготовить димексидовый раствор. Для этого достаточно просто добавить димексид к негорячей кипяченой воде в соотношении 1:5.
Это средство наружное и используется оно в виде компресса. Им смачивают марлевый отрез или чистую, проглаженную горячим утюгом (для обеззараживания), ткань. Компресс прикладывают к больному месту, накрывают целлофаном и приматывают повязкой или фиксируют иным способом.
Время воздействия димексида – полчаса. Процедуру повторяют каждый день. Курс лечения – до двух недель. Если возникнет такая необходимость, то курс повторяют. Но, нужно учитывать, что перед повтором должен быть выдержан недельный перерыв.
БАДы
Эти средства не являются лекарствами. Их биологическая активность обеспечивается натуральными компонентами. Они способствуют усилению кровотока, купированию воспаления, уменьшению интенсивности болей.
Их следует активно втирать в больные пятки по несколько раз в день. Делается это не от случая к случаю, а ежедневно в течение нескольких недель.
Примеры биологически активных средств:
— Пяточная шпора;
— Тигровый глаз;
— Пяткошпор;
— Флорализин;
— Акулий жир.
Использование подпяточников и стелек
При излечении пяточного фасциита обязательно следует разгрузить больную стопу. Для этого используются специальные приспособления.
- Ортопедические стельки. Подбираются в индивидуальном порядке. Они играют роль корсета, поддерживая стопу и не нагружая ее. Они могут быть войлочными, гелевыми, силиконовыми и пр. Подпяточная область здесь имеет мягкую прослойку. При ходьбе такие стельки-супинаторы пружинят, обеспечивая работу мышц и связочного аппарата. Это, в свою очередь, активизирует кровоток. Устанавливается такое приспособление в повседневную обувь «на низком ходу» (без каблука).
- Подпяточники. Эти приспособления также выполняют поддерживающую функцию. Они мягкие, изготавливаются из кожзама, пробки, геля и пр. материалов. Подпяточники обуславливают нахождение пяток в правильном положении и разгружают стопу.
- Ортезы. Микроразрывы, которые появись на воспаленной фасции за день, ночью заживляются. Обычно ступни спящего находятся не под прямым углом, а слегка опущены книзу. В такой позиции пяточная фасция пребывает в укороченном состоянии и так и заживляется. Получается, при этом не учитывается, что днем при вертикальной позиции больного, она вынуждена будет растягиваться. А это приведет к появлению новых разрывов.
Чтобы этого избежать, на время ночного отдыха поврежденную стопу фиксируют в нужном положении (чтобы плантарная фасция была в натянутом состоянии) при помощи ортеза (брейса).
Он представляет собой достаточно жесткий чехол, который четко фиксирует положение ступни по отношению к голеностопу под углом в 90 градусов.
Эффективное лечение пяточной шпоры — народными средствами
Подбор средств народной медицины осуществляется индивидуально. Универсальных рецептов, к сожалению, нет – способ, который подошел одному больному, может оказаться абсолютно бесполезным даже для того же человека, если ему придется столкнуться с заболеванием в другой раз. Ниже представлены народные методы борьбы со шпорой, пользующиеся наибольшей популярностью.
Уксус и яйцо
Считается, что это средство способно не только остановить воспаление, но и размягчить солевые отложения, формирующие шпору. Особенно он эффективен на начальных стадиях развития фасциита пятки.
Рецепт:
— свежее куриное яйцо размешать до однородности;
— оставшуюся скорлупку подсушить в духовке и размолоть в порошок, прибавить к яйцу;
— влить сюда же полстакана уксуса (можно использовать яблочный);
— перемешать, перелить в банку, укупорить, выждать трое суток;
— поместить на паровую баню, прибавив 200 г сливочного масла или свиного топленого сала, держать, пока последнее не размягчится;
— перемешать, охладить.
Пораженную пятку мажут готовым средством трижды в день. Сверху после этого желательно надеть теплый носок. Состав хранят в холодильнике.
Йод
Медики скептически относятся к действенности данного средства. Но, как утверждают больные, это работает. Здесь используются разогревающие свойства йода и многократность его применения. Постепенно воспаление уменьшается. Так что, вполне допустимо использование данного средства параллельно с другими способами излечения.
Йод можно наносить на кожу пяток, делать компрессы, добавлять в ванночки для стоп. Если начать лечение на раннем этапе фасциита, то лечение будет более действенным.
Соль
Больную пятку можно прогревать с помощью теплой прожаренной соли. Также используют соляные ванночки для снятия усталости, устранения отека, уменьшения боли. Еще можно делать компрессы, смешивая соль с йодом и медовой добавкой.
Благодаря раздражающему действию солевых кристаллов, оказывается разогревающее и отвлекающее действие. Это уменьшает выраженность болевых ощущений и помогает бороться с воспалением.
Мед
Издавна медовая продукция использовалась, как противовоспалительное средство. Всем известный рецепт капусты с медом достаточно эффективен и при пяточной шпоре. Для приготовления компресса нужно взять внутренний капустный лист из середины кочана, иссечь его ножом или примять.
После этого одну из сторон обильно смазывают незасахаренным медом и накладывают на больную пятку (сладкой стороной к коже). Сверху натягивают теплый носок и оставляют до утра или на весь день. Процедуру повторяют ежедневно 2-3 недели.
Желчь
Это средство можно приобрести в аптечном киоске. Желчь — достаточно едкое средство, потому использовать его следует с осторожностью, чтобы не захватить более чувствительную кожу, прилегающую к подошве ног.
Из-за активности желчи ее нельзя применять во время беременности, детям и при наличии кожных повреждений в месте нанесения.
Чеснок
Это тоже достаточно «агрессивное» средство и наносить его следует только на пяточную зону. Для приготовления чесночного компресса понадобится несколько зубков. Их очищают и измельчают.
Полученную кашицу наносят на источник боли, покрывают пленкой и фиксируют повязкой. Поверх можно надеть все тот же носок. Средство накладывают на ночь, а утром смывают с кожной поверхности. Требуется многократное повторение процедуры для снятия воспаления и подавления болевых ощущений.
Спирт
Используется в качестве растирок для получения согревающего эффекта. Лучше проводить процедуру перед сном, утеплив после этого пораженную ступню носком.
Фольга
Достаточно неординарный, но вполне рабочий способ, позволяющий справиться с болью. Понадобится любая фольга. Можно взять одностороннюю, от шоколадки, или же использовать рулонную, которая предназначена для запекания блюд.
Нужно отрезать небольшое полотно, чтобы хватило покрыть пятку, и зафиксировать лейкопластырем. При использовании тонкой фольги ее следует предварительно свернуть в несколько слоев.
А ту, что на бумажной основе, прикладывать нужно блестящей стороной к телу. Оставляют фольгу на ноге на всю ночь.
Источник