Жирная кожа мешает жить
Жирная кожа всегда доставляла своим обладателям массу хлопот и переживаний. Это и неудивительно: постоянный жирный блеск, расширенные поры, прыщи и угри могут сделать невыносимой жизнь любого человека. Однако человечество уже давным-давно не идёт на поводу у природы. На протяжение нескольких тысяч лет люди успешно сражаются со своим недостатком. Долгая история этого противостояния накопила огромное количество средств и уловок, которые помогают обладателям жирной кожи выглядеть красиво и элегантно. Но для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно вести непримиримую борьбу со своим природным дефектом. И чем раньше начнётся против него крестовый поход, тем быстрее наступит эффект.
Сначала нужно выяснить: действительно ли у вас жирная кожа? Для этого подойдёт старый как мир тест. Нужно запастись лишь небольшими полосками папиросной бумаги. Надо подождать 1-2 часа после умывания и приложить их ко лбу, носу, подбородку и щекам. Если на каждом листке бумаги остаётся сальное, просвечивающее пятно, то сомневаться не приходится: у вас жирная кожа. После подтверждения своих опасений не остаётся ничего другого, как прибегнуть к активным действиям.
Для начала нужно найти в своём недостатке положительные стороны. Да-да, это не опечатка: во всём плохом надо искать что-то хорошее. Об этом говорили ещё древние китайцы. У жирной кожи действительно есть свои преимущества. Во-первых, она медленно старится. Именно поэтому про неё говорят: “сегодня проклятие, а завтра – благословение”. Дело в том, что защитная липидная плёнка препятствует любому воздействию внешней среды и предохраняет от потери влаги. Поэтому жирная кожа максимально долго остаётся гладкой и эластичной. Как правило, морщины на ней начинают появляться только после 45 лет. Вторым плюсом жирной кожи является её временный характер. В большинстве случаев “жировые наводнения” начинаются в подростковом период и заканчиваются к 25-27 годам. И лишь у 10 % людей себорея (от латинского слова “sebum” – сало) остаётся на всю жизнь.
Все проблемы начинаются с момента полового созревания, когда организм переживает “гормональную войну”. Дело в том, что кожа является “точкой приложения” для тестостерона, который считается основным мужским половым гормоном. Именно он активно стимулирует сальные железы, заставляя их продуцировать огромное количество кожного жира. Логичным кажется вопрос: раз гормон мужской, то почему себорея появляется у женщин? Дело в том, что небольшие количества тестостерона есть и в женском организме. Повышенная же его концентрация вызывает усиление продукции кожного сала. Именно поэтому себорея очень часто сочетается с вирилизмом (излишним ростом волос) и различными гинекологическими проблемами. Однако появление жирной кожи не всегда свидетельствует о повышенном синтезе тестостерона. Например, может быть так, что сальные железы имеют повышенное количество рецепторов к этому гормону. Этот дефект чаще всего передается по наследству. Надо сказать, что это лишь малая часть причин, вызывающих появление себореи. В каждом отдельно взятом случае нужно разбирать индивидуально для того, чтобы выявить патологическое звено и воздействовать непосредственно на него.
Юноши и девушки, как правило, очень трепетно относящиеся к вопросам внешнего вида, часто страдают от проявлений себореи. Этому способствует и “открытое” месторасположение основных проявлений заболевания: это так называемая Т-образная зона (лоб, нос и подбородок) и область декольте (центральные части спины и груди). Именно здесь находится самое большое количество сальных желёз и именно здесь наиболее ярко выражены все кожные изменения. Избыточная секреция кожного сала приводит к тому, что протоки желёз расширяются, и в них помимо жира скапливаются отмершие клетки, частицы грязи и пыли. От этого появляются черные точки. Присоединение бактериального воспаления является причиной нагноения такого конгломерата, в основе которого лежит сальная пробка. Так что на жирной коже одновременно присутствуют и расширенные поры, и черные угри, и гнойные высыпания. Кроме того, некоторые компоненты кожного сала стимулируют разрастание рогового слоя эпидермиса, что в свою очередь приводит к утолщению и огрубению кожи. Картина в итоги получается весьма неприятная. Такой дефект внешности очень часто приводит к подростковым депрессиям. И сколько не говори подростку, что все неприятности закончатся к 25 годам, легче от этого ему не станет. Молодым людям результат нужен немедленный. Но, к сожалению, мгновенного и стойкого эффекта добиться просто невозможно. На то, чтобы привести жирную кожу в божеский вид, как правило, уходит несколько месяцев. Весь секрет состоит в регулярности ухода, без которого немыслим ни один приличный результат. Так что, решившись изменить свою внешность к лучшему, надо запастись терпением.
Начать надо с диеты. Следует ограничить употребление жареного, острого, пряного, жирного и сладкого. Из рациона надо исключить шоколад и другие сладости. Всё это отражается на работе сальных желёз и усиливает синтез кожного жира, усугубляя течение себореи. Необходимо дополнять свой рацион приёмом комплексных витаминов, недостаток которых губительно сказывается на состоянии не только внутренних органов, но и кожи.
Залог успеха скрыт в ежедневном, тщательном очищении эпидермиса. Делать это надо утром и вечером, а если есть такая возможность – то и днём. Сейчас существует множество пенок, гелей и муссов для жирной кожи, которые обладают дезинфицирующим, противовоспалительным и себорегулирующим действием. Их жидкая консистенция идеальна для тщательного очищения. Но важно не только, чем моешь, но и как смываешь. Ни в коем случае нельзя пользоваться горячёй водой – это только стимулирует выделение сала. Мыться нужно тёплой водой, а ополаскиваться – прохладной, которая суживает поры и на время уменьшает синтез кожного жира.
Отельного совета требует пилинг лица, который, как правило, проводится с помощью скрабов. Эти средства незаменимы в борьбе с отмершим слоем ороговевших клеток. Кроме того, у них есть и себорегулирующий эффект: мелкие частицы абразива способствуют механическому выведению жира из сальноволосяных фолликул. После пилинга кожа становиться гладкой чистой и приятной на ощупь. Очищающие маски для жирной кожи чаще всего содержат абразивы в виде дроблёных косточек абрикоса или кедровых орехов, тогда как скрабы для чувствительной кожи в качестве “полирователей” содержат более нежные вещества, например, гранулы полиэтилена. У пилинга есть единственное противопоказание: с помощью скрабов нельзя чистить воспалённую кожу с гнойничковыми высыпаниями. Это лишь усугубит течение воспалительного процесса и повысит риск инфицированности близлежащих участков кожи.
Многие женщины злоупотребляют волшебными свойствами скрабов, делая очищающие маски чуть ли не каждый день. Это очень опасная ошибка. Дело в том, что частые пилинги сильно пересущивают кожу, вызывая дефицит кожного сала. А это в свою очередь является пусковым механизмом для восстановления утраченного липидного слоя. То есть кожа начинает продуцировать жировую смазку ещё в больших количествах, чем до пилинга. Это приводит к ухудшению течения себореи. Так что избавиться от жирной кожи частыми очищающими масками просто невозможно. Пользоваться скрабами можно один-два, максимум три раза в неделю. При этом скраб надо наносить на влажную кожу и растирать мягкими круговыми движениями по лицу. Ни в коем случае нельзя драить лицо как палубу корабля. Все движения должны быть очень осторожными. Проводиться процедура не меньше одной, и не больше трёх минут. Нужно иметь в виду, что при употреблении скрабов на коже появляется большое количество микротравм, которые могут инфицироваться при выходе на улицу. Поэтому специалисты советуют проводить пилинг вечером перед сном.
Кроме скрабов существуют другие очищающие маски. Это плёнки, которые наносятся на лицо, застывают и снимаются единым конгломератом, напоминающим вторую кожу. Это также очень эффективный приём, позволяющий удалить отмерший слой роговых клеток вместе с твёрдыми частицами пыли, грязи и излишками кожного сала. Как правило, в состав таких масок-плёнок входят вяжущие вещества и экстракты лечебных трав. Всё это вкупе очень хорошо действует на состояние кожи и регулирует салоотделение. Однако такими масками также не стоит увлекаться: проводить их рекомендуется не более двух раз в неделю.
Один раз в неделю можно делать грязевые или глиняные маски. Противопоказанием к ним также является воспалительные процессы на коже. Если же жирная кожа грешит только сальным блеском, расширенными порами и чёрными точками, то грязевая маска будет очень полезна. Считается, что чем более коричневый оттенок имеет глина или грязь, тем больше выражен адсорбирующий эффект. Розовая или белая глины больше подходят для чувствительной кожи. Однако не надо забывать, что улучшение после маски лишь временное. Продолжительного эффекта они не дают.
После тщательного умывания кожу лица надо высушить промакивающими движениями. Один раз в день, лучше утром, надо протирать лицо тоником для жирной кожи. Действие этих средств довольно многогранно: они обладают дезинфицирующим, салорегулирующим и “стягивающим” эффектом. В последнее время появились так называемые “лосьоны-болтушки”, в состав которых входит пудра тонкого помола, адсорбирующая лишний кожный жир. Они обладают великолепным косметическим эффектом, замечательно матируя кожу и придавая ей здоровый вид. Перед употреблением таких “болтушек” флакон надо хорошо встряхнуть. Кроме того, среди новинок обращают на себя внимание лосьоны, содержащие окись цинка, которая удаляет с поверхности кожи излишки жира и стягивает поры. Такие лосьоны также очень полезны для жирной кожи.
После этого на очищенную и “тонизированную” кожу наносится крем. Здесь тоже есть свои особенности. Специалисты советуют людям с жирной кожей не пользоваться жирными кремами. В качестве увлажняющих средств лучше использовать гидрогели или эмульсии, не содержащие жиров. Как правило, эти средства имеют очень жидкую консистенцию, моментально впитываются и не оставляют на коже жирного блеска.
После такой тщательной подготовки можно заняться и декоративной косметикой. В состав современных тональных кремов для жирной кожи входят специальные адсорбенты, которые частично или полностью поглощают сальные выделения, появляющиеся в течение дня. К таким веществам относится двуокись титана и кукурузный крахмал. Покупая тональный крем, содержащий эти соединения, можно быть уверенным в хорошем и стойком результате. Места покраснений надо тонировать с помощью консилеров – твёрдых маскировочных карандашей, имеющих зеленоватый оттенок. В их состав в обязательно входят дезинфицирующие вещества, обладающие противовоспалительным действием. После всех маскировочных процедур лицо нужно хорошенько припудрить. Именно пудра сих пор считается основным средством борьбы с жирным блеском. В трудных случаях специалисты советуют прибегать к медицинским пудрам с лечебными компонентами, в частности, с антибактериальными добавками.
Все косметологи дружно сходятся на том, что жирная кожа является самой проблематичной и самой “неблагодарной”. Этот тип требует больше всего терпения, внимания и материальных затрат. Однако отчаиваться не надо. Ведь спектр современных парфюмерным и косметических средств настолько широк, что каждый может подобрать средства по вкусу и кошельку.
И.Семёнова
Жирная кожа – тип кожи, обусловленный избыточной активностью сальных желез и характеризующийся грубой текстурой, нездоровым цветом и блеском. Обладатели жирной кожи сталкиваются с расширенными порами, комедонами, кистами сальных желез, угревой сыпью, проявлениями себореи. Жирная кожа требует повышенного внимания к имеющимся проблемам, определенного режима питания, правильного домашнего и профессионального ухода (чистки, маски, пилинги, мезотерапия), грамотного подбора косметических средств. Для выяснения причин жирной кожи необходимы консультации косметолога, дерматолога, эндокринолога.
Общие сведения
Жирная кожа – одна из разновидностей проблемной кожи, характеризующаяся повышенной сальностью и лоснящимся внешним видом. В зависимости от секреторной активности сальных желез в косметологии и дерматологии принято различать 4 типа кожи: нормальную, сухую, жирную, комбинированную (смешанную). Следует заметить, что сам по себе каждый тип кожи является вариантом нормы и не может рассматриваться как заболевание. Вместе с тем, различные типы кожи имеют свои особенности, достоинства и недостатки, а потому требуют к себе дифференцированного подхода. Как правило, тип кожи изменяется с возрастом; кроме этого постоянное использование различных косметических средств и макияжа может создавать ложное впечатление об истинных характеристиках кожи. Жирная кожа лица является одним из наиболее распространенных типов и более других склонна к появлению различных дерматологических проблем. Именно поэтому жирная кожа нуждается в особом ежедневном гигиеническом и грамотном профессиональном уходе.
Жирная кожа
Причины жирной кожи
Чаще всего жирная кожа встречается в подростковом и молодом возрасте и к 25-30 годам переходит в другой тип (обычно в комбинированный). Лишь 5-8 % людей остаются обладателями жирной кожи на всю жизнь. Непосредственной причиной повышенной жирности кожи служит усиленная работа сальных желез, которая в свою очередь, может быть обусловлена наследственными особенностями, гормональным дисбалансом, нарушениями работы ЖКТ, нерациональным питанием, неправильным уходом за кожей.
Наличие жирной кожи может быть предопределено генетически – в этом случае с возрастом тип кожи не меняется. В такой ситуации основные усилия должны быть направлены на обеспечение правильного каждодневного ухода и рациональный подбор косметики. Причины эндокринного порядка связаны, прежде всего, с периодом полового созревания, во время которого повышается количество тестостерона, способствующего увеличению размеров сальных желез и усилению выработки кожного сала. Влияние на функцию сальных желез оказывают и другие гормоны, например, адреналин, уровень которого в крови повышается у людей, испытывающих стрессы. У женщин усиление жирности кожи может отмечаться при длительном или бесконтрольном приеме гормональных контрацептивов, поликистозе яичников, реже в период беременности или менопаузы. Жирная кожа лица в сочетании с общей сухостью кожного покрова характерна для гипотиреоза.
Среди алиментарных причин, способствующих появлению жирной кожи, следует выделить злоупотребление жирной или острой пищей, а так же мучными изделиями, сладостями, фаст-фудом, газированными напитками, алкоголем. Довольно часто люди с жирной кожей страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта (холециститом, колитом, запорами и др.). Свою негативную роль на состояние кожи оказывает длительное пребывание и работа в загрязненных и пыльных помещениях.
Типичной ошибкой обладателей жирной кожи служит чрезмерно активное и агрессивное очищение кожи с помощью спиртсодержащих косметических средств и скрабов. Регулярное обезжиривание проблемных участков кожи тониками и лосьонами приводит лишь к усугублению проблемы: в ответ на удаление поверхностного липидного слоя эпидермис реагирует усилением выделения секрета желез. Частое проведение механической чистки и пилинга лица вызывает микротравмы эпидермиса и интенсивную продукцию кожного сала. Использование неподходящих кремов и средств ухода за кожей также может усиливать проблему повышенной сальности кожного покрова.
Характеристика жирной кожи
Чаще всего жирная кожа локализуется в области, так называемой, Т-зоны включающей лоб, нос и подбородок. Внешне жирная кожа выглядит лоснящейся, маслянистой, неопрятной, толстой, и грубой, часто имеет неровную поверхность, тусклый цвет и сероватый оттенок. На жирную кожу плохо ложится макияж; тональные кремы и пудры убирают жирный блеск лишь на время. Участки проблемной кожи встречаются и на теле, обычно в области груди и спины; жирная кожа лица и тела часто сочетается с жирными волосами.
Недостаточное очищение кожи от излишков кожного жира приводит к тому, что сальный секрет вместе с отмершими чешуйками кожи и пылью закупоривает поры и способствует их воронкообразному расширению. Нередко жирная пористая кожа напоминает на вид апельсиновую кожуру. Кроме чрезмерного блеска и расширенных пор, жирная кожа склонна к образованию комедонов (черных пробок в отверстиях сальных желез) и милиумов (белых угрей), возникновению акне. На ней чаще заметны сосудистые сеточки (телеангиэктазии). Если же на фоне увеличенной продукции кожного сала изменяется и его качественный состав, возникает такое патологическое состояние, как себорея.
Несмотря на все недостатки жирной кожи, у нее есть и определенные преимущества. Так, она лучше удерживает влагу, а, следовательно, является более защищенной и менее чувствительной к воздействию различных неблагоприятных атмосферных факторов (ветра, солнечных лучей, низких температур). Благодаря этому данный тип кожи менее подвержен фотостарению, дольше сохраняет эластичность, а возрастные морщины у обладательниц жирной кожи появляются позже, чем у женщин с другими типами кожи.
Если на жирной коже длительное время сохраняется воспаление, следует обратиться к дерматологу для исключения демодекоза. Для выяснения причин повышенной жирности кожи может потребоваться консультация и обследование дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога-эндокринолога.
Особенности ухода за жирной кожей
Основными задачами ухода за жирной кожей являются удаление излишков кожного сала, открытие пор, снижение активности сальных желез. В первую очередь, необходимо минимизировать или полностью устранить негативное воздействие на кожу (отказаться от использования спиртсодержащих лосьонов, жирных кремов, частого скрабирования кожи и т. д.). Категорически недопустимо оставлять на ночь на коже декоративную косметику. Основу рациона обладателя жирной кожи должны составлять нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты, отруби, крупы; следует максимально ограничить специи, копчености, сдобу и выпечку, сладости. Пища должна быть богата витаминами, особенно группы B.
Собственно уход за жирной кожей целесообразно разделить на домашний и профессиональный. Ежедневный самостоятельный уход за жирной кожей предполагает процедуры очищения, увлажнения и питания. В первую очередь, дважды в день необходимо умываться с применением специальной пенки, геля и мусса для жирной кожи. Как правило, такие средства обладают противовоспалительным и себорегулирующим действием, но не пересушивают кожу. Во время умывания не следует пользоваться мочалкой или губкой, а также горячей водой, поскольку данные средства будет еще в большей степени стимулировать выделение кожного сала. Предпочтительнее намыливать кожу с помощью ватного диска или подушечек пальцев, а смывать средство для умывания теплой или прохладной водой. Народная медицина рекомендует для жирной кожи умывания и паровые ванночки с отварами трав (ромашки, липового цвета, полевого хвоща, мяты, крапивы) с одновременным приемом этих настоев внутрь.
Более тщательное очищение жирной кожи посредством косметического пилинга допустимо проводить один – максимум два раза в неделю. Помимо скраба, для глубокого очищения кожи можно воспользоваться пилингом-гоммажем: такие маски-пленки эффективно удаляют отмершие роговые клетки, частицы пыли и излишками кожного сала, не травмируя кожу. Один раз в неделю полезно делать глиняные маски, обладающие адсорбирующим эффектом, или фруктовые маски с эффектом стягивания пор.
После умывания лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем или салфеткой и протереть тоником для жирной кожи – такие средства имеют в своем составе дезинфицирующие, себорегулирующие и стягивающие поры компоненты. Финишным аккордом ежедневного ухода за жирной кожей служит нанесение крема, предназначенного для данного типа кожи. Обычно кремы, эмульсии или гидрогели для жирной кожи имеют жидкую консистенцию и быстро впитываются, не оставляя лоснящегося блеска.
При выборе декоративной косметики для дневного макияжа необходимо обращать внимание на качество, состав продукции и рекомендации по использованию от производителей. Для жирной кожи лучше выбирать легкие основы, тональные крема и пудры с матирующим эффектом, которые устраняют излишний блеск. Следует отказаться от использования кремовых румян и теней для век, жидких подводок – в противном случае косметика может «поплыть» на лице уже через пару часов после нанесения.
Комплексный профессиональный уход за жирной кожей в салоне обычно включает этапы:
- демакияжа с использованием бактерицидных эмульсий
- очищения и тонизации
- устранения гиперкератоза, глубокого очищения (вапоризация, энзимный пилинг, атравматичная, ультразвуковая, химическая или инструментальная чистка лица и пр.)
- нанесения ампульных средств и сывороток
- массажа лица по лечебному концентрату (лимфодренажный, массаж по Жаке)
- наложения косметической маски (глиняной, кремообразной, пастообразной с наполнителем и др.) с очищающим, бактерицидным, противовоспалительным, кератолитическим, себорегулирующим, иммуномодулирующим действием
- нанесения финишного крема для жирной кожи.
Особое место в уходах за жирной кожей занимают пилинги (АНА-пилинг, гликолевый, ТСА-пилинг, пилинг сухим льдом, ультразвуковой пилинг), аппаратные методы (дезинкрустация, дарсонвализация, ультрафонофорез, хромотерапия). Необходимое увлажнение и питание жирной кожей может быть получено при проведении процедур биоревитализации, мезотерапии (в т. ч. безыгольной). На приеме косметолог обязательно даст совет по уходу за жирной кожей в домашних условиях и порекомендует профессиональную косметическую/космецевтическую линию.
Рекомендации по уходу за жирной кожей тела аналогичны таковым для проблемной кожи лица. Для нормализации секрета кожных желез рекомендуются общие ванны с морской солью, растительными экстрактами (хвойные, травяные), криомассаж, грязевые аппликации. Для профилактики гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии) важен выбор нижнего белья и одежды из натуральных тканей.
Правильный уход за жирной кожей поможет поддержать ее хорошее состояние в течение долгих лет. В противном случае нарушение секреции себума неизбежно приведет к ослаблению дыхательных и защитных свойств кожи, снижению местного иммунитета.