Жирная кожа недостаток гормонов

Гормоны контролируют процессы в организме, а гормональные нарушения отражаются на коже. Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, стоит следить не за уровнем конкретного гормона, а за общим гормональным балансом. 

ГОРМОНЫ РЕГУЛИРУЮТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ПРОЦЕССЫ в организме человека. У каждого из них может быть несколько функций, а между собой они взаимодействуют через сложнейшие алгоритмы. Нарушение синтеза всего одного гормона может привести к целому каскаду проблем со здоровьем — а ещё гормональные нарушения отражаются на коже. Проявляться они могут по-разному: как акне, сухость, шелушение или слишком ранняя потеря упругости. ✅Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, стоит следить не за уровнем конкретного гормона, а за общим гормональным балансом, под присмотром грамотного и вызывающего доверие врача. 

Какие гормоны влияют на состояние вашей кожи

• Андрогены
• Эстрогены
• Прогестерон
• Пролактин
• Окситоцин
• Мелатонин
• Кортизол
• Дофамин
• Инсулин
• Гормоны щитовидной железы

Андрогены

Тестостерон и его производные обычно называют мужскими гормонами — но на самом деле и андрогены, и «женские» эстрогены есть у всех, а отличается лишь их количество. Андрогены стимулируют клетки соединительной ткани, которые вырабатывают коллаген, — в итоге происходит обновление глубоких слоёв кожи и поддерживается её упругость.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Недостаток андрогенов, в том числе возрастной, снижает защитную функцию кожи и скорость её обновления — она постепенно теряет упругость и плотность, становится суше и тоньше. Избыток же андрогенов — например, в последней фазе менструального цикла, за несколько дней до менструации — вызывает усиление работы сальных желёз, что делает кожу жирной и склонной к высыпаниям.

Эстрогены

От эстрогенов зависит усреднённый женский фенотип — например, склонность к накоплению жира на бёдрах и другие особенности фигуры. Эстрогены участвуют в обновлении клеток кожи и волос. При нормальной скорости этого процесса кожа остаётся эластичной и увлажнённой — и хорошо сокращается после резких изменений веса.

При избытке эстрогенов могут появиться проблемы с сосудами (например, варикозное расширение вен или сосудистая сетка на ногах), может также резко увеличиться масса тела.

Недостаток эстрогенов у женщин может проявляться упадком сил, чрезмерным и нехарактерным ростом волос, снижением либидо.

Прогестерон

Каждый месяц прогестерон готовит женский организм к беременности, и если она наступила — помогает сохранять и вынашивать ребёнка до тех пор, пока эту функцию не возьмёт на себя плацента. Работа этого гормона сказывается и на внешности: повышение уровня прогестерона приводит к задержке жидкости и отёкам. К тому же усиливается проницаемость сосудистой стенки, и кожа в результате становится более растяжимой и склонной к высыпаниям, ещё усиливается вероятность пигментации. Дополнительные пара килограммов незадолго до менструации — заслуга прогестерона. Спасибо этому гормону и за все любимые симптомы ПМС: раздражительность, вспыльчивость, обидчивость, плаксивость и заторможенность.

Повышение уровня прогестерона в последнюю фазу менструального цикла — норма. Заподозрить, что его слишком много и в другие дни, можно, если отмечается явная растяжимость кожи, отёчность, усиление целлюлита (это происходит за счёт задержки жидкости), перепады настроения, гиперпигментация. О недостатке прогестерона могут свидетельствовать слишком долгие менструации, ломкость ногтей и волос.

Пролактин

В первую очередь этот гормон отвечает за образование грудного молока и активно синтезируется в период лактации — но его уровень может повышаться также в стрессовых ситуациях и при эмоциональных нагрузках. Его избыток провоцирует отёки, боль в груди, склонность кожи к жирности и высыпаниям. Недостаток может привести к сухости кожи, головной боли, упадку сил. Единственный косвенный плюс пролактина для кожи — в том, что он усиливает выработку окситоцина.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Окситоцин

Этот гормон отвечает за чувство нежности и привязанности, а в самых больших количествах он вырабатывается под влиянием пролактина после родов — этим объясняется возникающая у некоторых женщин мгновенная волна любви к новорождённому. Окситоцин повышает местный (на поверхности кожи) иммунитет и снижает риск высыпаний. Этот гормон утилизирует глюкозу, а именно сахар — основная пища патогенных бактерий, и чем его меньше, тем ниже риск воспалений.

Мелатонин

Хорошее самочувствие и свежий вид едва ли возможны без нормального сна, а за его качество отвечает мелатонин. Его синтез происходит в ночное время, приблизительно с полуночи до четырёх утра, во сне и только в полной темноте. «Совам», не спящим в это время, следить за уровнем мелатонина нужно особенно внимательно.

Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов — он связывает свободные радикалы, которые образуются при окислении, например, жиров. Окислительный стресс — одна из главных причин визуального старения кожи (потери блеска и упругости), так что от уровня мелатонина состояние кожи зависит напрямую. Уровень мелатонина тесно связан с уровнем другого важного гормона — кортизола, и именно плавное изменение их концентраций выводит нас из состояния сна в бодрствование, когда наступает светлое время суток. Если спать при свете, кортизола в организме становится больше, а мелатонина меньше.

Кортизол

Кортизол принято называть гормоном стресса, но участвует он во всех обменных процессах — в случае стресса отвечает за мгновенную мобилизацию организма. Если кортизола в избытке, то он влияет на нас по-настоящему разрушительно. От его уровня зависит, например, углеводный обмен и выработка инсулина, и его избыток может приводить к типичному перераспределению жира в организме. При этом сильно полнеют лицо, шея, верхний плечевой пояс, а ноги и таз непропорционально худеют.

При повышении уровня кортизола появляется акне, шелушение, кожа становится жирной и истончённой, повышается риск гиперпигментации. Повреждения заживают дольше, оставляют после себя шрамы и пигментные пятна. Вдобавок кортизол вызывает отёки, делает волосы ломкими, может привести к себорее и даже потере волос.

Дофамин

Этот гормон идёт рука об руку с кортизолом — его называют «гормоном радости». В ходе естественного старения уровень дофамина снижается — и проблема, конечно, не в старении как таковом, а в связанных с ним рисках заболеваний и общего недомогания. Дефицит дофамина можно заметить по обедневшей мимике, заторможенности, сутулости, скованности движений, утрате ловкости и пластичности.

Инсулин

Инсулин, как известно, отвечает за уровень глюкозы в крови, а развитие резистентности к нему сопряжено с одним из самых грозных заболеваний — сахарным диабетом. В уже развившемся сахарном диабете страшны в первую очередь осложнения — со стороны как сердца и крупных сосудов, так и капилляров, питающих в том числе кожу. В тяжёлых случаях нарушение этого процесса приводит к некрозу тканей ступней и может закончиться ампутацией.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Назревающие проблемы с уровнем инсулина внешне могут проявляться в виде гиперпигментации, снижения защитной функции кожи, склонности к воспалениям, потемнения отдельных участков — например, в подмышках и на шее.

Гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы участвуют во множестве процессов — они регулируют обмен веществ, синтез витамина А, скорость поглощения кислорода. Если функция щитовидной железы снижена, появляются сухость, желтушность,мраморность кожи. Волосы выпадают, ногти ломаются и расслаиваются, а ещё могут выпасть волоски наружной трети бровей. Если гормоны щитовидной железы в избытке, волосы становятся тонкими, мягкими и жирными, а кожа — жирной, горячей, с чрезмерным потоотделением. Часто такое состояние сопровождается гиперпигментацией.опубликовано econet.ru.

Ирина Вяткина

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Недостаток гормонов и морщины взаимосвязаны. В предыдущей статье мы разобрали влияние гормонов щитовидной железы, гормона роста и гормона сна — мелатонина на формирование характерных признаков старения кожи.

Недостаток гормонов коры надпочечников — дигидроэпиандростерон

Это гормон коры надпочечников, его недаром называют «матерью всех гормонов» или их предшественником. Из этого гормона образуются все стероидные гормоны, в том числе половые гормоны — эстрогены, андрогены, прогестерон.

Дигидроэпиандростерон — это «гормон благополучия», он улучшает эмоциональную сферу человека, настроение, укрепляет память, повышает либидо, восстанавливает работоспособность.

Дигидроэпиандростерон (ДГЭА) влияет на минеральный обмен в тканях, укрепляет костную ткань, оказывает противовоспалительное, восстанавливающее действие на ткани, повышает иммунитет, является прекрасным антиоксидантом.

При недостатке этого гормона отмечается повышенная сухость кожи, истончение кожи, уменьшение ее естественного блеска. Это также относится и к изменению качества волос.

Характерна сеточка мелких морщин на коже, изменения овала лица больше наблюдаются ближе к углам рта — появляются «брыли», становится дряблой кожа щек.  

Формируется «размытый» овал лица. На коже появляются «старческие» пигментные пятна. Характерным симптомом недостатка ДГЭА является резкое поредение волос в области подмышечных впадин и лобка.

Что делать при симптомах недостатка ДГЭА?

• БАДы -содержащие диосгенин. Это вещество представлено в экстракте дикого ямса, пажитника сенного или диоскорреи. Также рекомендованы БАДы с высоким содержанием витамина Е.
• Пища, богатая белками (мясо, рыба, птица, яйца), растительными маслами.
• Косметические средства, содержащие экстракт дикого ямса, например, в профессиональной косметике Ericson laboratoire.

Недостаток гормонов эстрогенов

Эстрадиол называют гормоном женственности. Синтезируется этот гормон, в основном, яичниками и самый пик активности его приходится на детородный возраст.

В пременопаузу  и с развитием симптомов климакса  часть эстрогенов может вырабатываться в жировой ткани, что сопровождается увеличением веса в области груди и живота.

Но это явление компенсаторное и оно, конечно же, не может полностью насытить наш организм женскими половыми гормонами.

У мужчин синтез эстрадиола происходит в яичках, предшественником его являются андрогены.

Эстрадиол — не только женский гормон, он играет большую роль в жизни обоих полов.

Именно эстрадиол придает коже упругость, поддерживает хороший уровень содержания влаги, способствует синтезу зрелого коллагена.

Благодаря этому гормону кожа восстанавливается после различных повреждений, он регулирует работу сальных желез, подавляет рост нежелательных волос на теле. Это гормон хорошего настроения и сексуальной привлекательности.

При недостатке женских половых гормонов у женщин появляется множество мелких морщин вокруг глаз, очень характерны вертикальные морщинки над верхней губой. Выпадают волосы на макушке.

Что можно сделать при недостатке эстрадиола?

• Питание — достаточное употребление белков и «здоровых» жиров (растительные масла), уменьшить в рационе молочные продукты и растительную клетчатку. Исключить кофе.
• Курение — исключить!
• Нормализовать психо-эмоциональный фон, стресс оказывает отрицательное действие на выработку эстрогенов. Наслаждаться жизнью!
• Витамины — комплекс магнеВ6, другие комплексные витамины с В6.
• Заместительная гормональная терапия в период менопаузы по назначению врача и отсутствии противопоказаний.
• БАДы, содержащие фитоэстрогены — экстакты сои, изофлавоны клевера, ириса, цимитифуги.
• Косметический уход — массажи, СПА-терапия для улучшения настроения, средства, содержащие фитоэстрогены.
• Физиотерапия в косметологии — микротоки, фонофорез (введение косметических препаратов с помощью ультразвука), ионофорез (введение косметических препаратов с помощью гальванического электрического тока)
• Гимнастика FaceLifting для предупреждения образования мимических морщин.
• Помним, что вертикальные морщинки над верхней губой образуются при недовольстве жизнью, при брюзжании — контролируйте свои эмоции, не зацикливайтесь на плохих новостях!)))

Недостаток тестостерона

Это гормон настоящих мужчин и… темпераментных женщин. Тестостерон отвечает за силу полового влечения и степень его активности.

У мужчин вырабатывается яичками и в небольшом количестве надпочечниками. У женщин — яичниками и надпочечниками.

Тестостерон отвечает за формирование мышечной массы как у мужчин, так и у женщин, стимулирует синтез белков, необходимых для работы мышц. Регулирует расщепление жиров, обеспечивает быстрое восстановление организма после перенесенных болезней.

Тестостерон называют «гормоном молодости» для мужчин. Под его влиянием кожа становится упругой, он способствует формированию полноценного кожного барьера и выработке липидов в эпидермисе.

Этот гормон повышает активность сальных желез, что в подростковом возрасте является причиной «прыщей» и повышенной сальности кожи лица и волос. Его производное  — дигидротестостерон — вызывает выпадение волос на голове, но увеличивает их количество на теле.

При недостатке тестостерона происходит потеря мышечной массы, накапливаются жиры и даже у мужчин в этом случае можно обнаружить целлюлит!

Кожа обычно бледнеет, становится сухой и морщинистой. Для женщин наиболее характерным является симптом «помятых щек», также удлиняются вертикальные морщины над верхней губой, которые даже переходят на красную кайму губ.

Что делать при недостатке тестостерона?

• Питание — полноценное, сбалансированное по белкам и жирам.
• БАДы с метионином, ацетил-карнитином, цинком и магнием.
• Курение, алкоголь и кофе противопоказаны!
• Косметический уход — массажи, гимнастика для мышц лица, мезотерапия.

Безусловно, на основании одних лишь внешних изменений кожи нельзя поставить диагноз той или иной гормональной недостаточности.

Необходимо обследование у эндокринолога, исследование биохимии крови на уровень гормонов и сопоставление их нормальных показателей с возрастом пациента.

Не занимайтесь самолечением, можно только соблюдать общие рекомендации по питанию, включению БАДов в свой рацион, витаминов, косметического ухода.

Снова хочется обратить внимание на важность активного и позитивного образа жизни в сохранении молодости и здоровья не только кожи.