Зимний уход за кожей тела

Если взглянуть на мир глазами кожи, то плохо всегда: летом она сохнет из-за жары и сухости от кондиционеров. На море соль и ветер. Весной – ну как же, иммунитет на исходе, витаминов не хватает….
Вот осенью еще, куда ни шло, но ненадолго. А хуже всего зимой: холодно, сухо, слишком жесткая вода, колючие, но теплые вещи излишне раздражают и так утомленную кожу.

Что делать? С чего начать операцию под кодовым названием «Спасите кожу»?
Поставьте или смените фильтры для воды
Одна из самых весомых причин для этого – зимой, вода, поступающая в трубы, подвергается более сильной, а соответственно, жесткой обработке обеззараживающими химреагентами. Для чего? Чтобы нейтрализовать все вредные соединения, поступающие в водоемы вместе со стоковыми водами. А в зимние время стоки загрязнены намного больше, чего стоят одни противогололедные реагенты с автомобильных дорог.
Обязательно увлажняйте воздух в помещения
По возможности, купите и установите увлажнители воздуха. Если такой возможности нет, то самый бюджетный вариант: влажное полотенце на батареи и емкости с водой по всей квартире. Обязательно как можно чаще проветривайте помещение.
Врачи-дерматологи, с наступлением зимы, советуют пропить курс витаминов с коллагеном, для того, чтобы помочь коже изнутри.
Можно и без БАД-ов стимулировать выработку коллагена. Для этого налегайте на продукты содержащие:
Витамин С – черника, черная смородина и другие ягоды, цитрусовые и киви.
Цинк – ростки пшеницы, пивные дрожжи.
Медь – крупы, бобовые, а также улитки, устрицы и моллюски.
Лютеин – салат, капуста, шпинат и другая зелень.
Сера – яичный желток.
Железо – язык, печенка, нежирное мясо, зеленые яблоки, продукты из цельного зерна.
Жирные кислоты омега-3, -6 и -9 – лосось или любая другая жирная рыба.
Кремний – свекла и другие красные овощи.
Кроме того, производству коллагена способствуют персики, финики, бананы, семечки тыквы, красный перец, гречка, овсяные хлопья, соя, вишня, морковь.
А среди народных средств особой популярностью пользуется совет пить с утра по столовой ложке растительного масла: оливкового, льняного, кунжутного и т.д., даже рыбьего жира.
Это все внутренние, но не менее важные факторы – без внимания к ним у нас ничего не выйдет. А теперь позволим себе заняться любимейшим занятием: приступим к уходу непосредственно за телом.

Итак, алгоритм действий по спасению кожи не так сложен:

1. Процесс ухода стоит начать с пилинга
Цель этой процедуры – избавление кожи от отживших и омертвевших клеток эпидермиса. Только после этой процедуры вы вернете своей коже возможность усваивать полезные вещества и компоненты из уходовой косметики, которые приносят в кожу воду.
Для чувствительной и нежной кожи подходят следующие пилинги:
Пилинг из кукурузной муки. Можно использовать чистую кукурузную муку для растирания тела. А можно смешать ее с медом, или сливками и молоком для смягчения кожи.
Творожный пилинг. Для него следует измельчить в кофемолке 3 столовые ложки риса и затем смешать с 2 чайными ложечками оливкового масла и 3 столовыми ложками творога.
Сметанный пилинг. Смешайте по 3 столовые ложки сметаны и мелкозернистой соли. После того, как смоете смесь с тела, намажьте кожу медом и смойте через 5 минут.
Если состояние кожи позволяет, можете смело использовать кофейный пилинг. К молотому кофе надо добавить несколько капель растительного (лучше оливкового) масла. Либо перемешайте гущу со сливками или с кефиром или гелем для душа.
Из пользующихся популярностью народных средств можно посоветовать и такое, необычное: возьмите оливковое масло, сухую горчицу и кунжутное масло в равных пропорциях. Нанесите эту смесь на все тело, мягкими массирующими движениями. А после этого сразу примите ванну. Этот нехитрый прием быстро вернет коже тонус, и она забудет о зимнем стрессе, сухости и раздражении.
2. При любых водных процедурах в зимнее время забудьте об антибактериальном мыле и очень горячей воде
Как бы вам не хотелось согреться после мороза, запомните, горячая, а значит более жесткая, вода лишает кожу естественной защиты, разрушает тонкую гидролипидную мантию. Вследствие чего кожа становится вялой, истонченной и очень уязвимой для внешнего воздействия.
Все процедуры связанные с водой, в зимний период, должны быть контрастными, с элементами массажа, т.е., принимая душ или ванну, нужно чередовать холодную воду и очень теплую, но не горячей.
Постарайтесь заменить обычные гели для душа на средства с кремовой структурой, имеющие в составе масло, либо другие увлажняющие компоненты. Так вы сохраните влагу в коже путем восстановления защитной гидролипидной пленки. Восполнить недостаток липидов и защитить кожу от потерь влаги можно с помощью специальных косметических средств (гели, масло, крема для душа с липидами)
3. Раз в неделю нужно обязательно принимать тёплую ванну, желательно вечером
Кроме приятного времяпровождения и расслабления это «священнодействие» способствует тому, чтобы кровь приливала к коже.
В ванну можно добавить любой приятный каприз: увлажняющие питательные соли, молоко, мед, смеси трав или масел.
«Be a mermaid»
Добавьте в ванну настой (отвар) морских водорослей (ламинарии). Несмотря на свой специфический йодистый аромат, такая ванна очень эффективно увлажняет и омолаживает кожу.
«Be Cleopatra»
Не спорю, молоко белоснежных ослиц добыть немного трудновато. Поэтому поступим проще: вам потребуется один литр молока, чашка меда и 2 столовые ложки розового или миндального масла.
Растопите мед на водяной бане и смешайте с подогретым молоком, добавьте масло и наслаждайтесь… «Подать сюда Антония!»
«Be the Queen»
100 грамм волшебного какао-порошка смешать с одной столовой ложкой корицы и 100 г сухого молока (для смягчения кожи). В полученную смесь добавьте 1 ст. теплой воды и хорошенько размешайте. Затем можно добавить пару ложек любимого масла и все это великолепие вылить в ванну.
«Bounty»
При сильно сухой, обезвоженной, коже добавьте в воду для купания кокосовое масло – это один из самых мощных увлажнителей.
Продолжительность любой ванны около 10-15 минут.
4. После водных процедур пришло время для медитации с кремами, маслами и лосьонами
Обратите особое внимание на средства с гидрофиксаторами – это вещества, удерживающие влагу в межклеточном пространстве на уровне глубоких слоев кожи. Серин и алинин – упоминание этих аминокислот стоит искать на упаковке крема. Именно они обеспечивают продолжительное увлажнение кожи.
По аналогии со средствами для душа, стоит обратить внимание на уход с липидами.
Не лишними в нашем арсенале станут средства с керамидами. Они восстанавливают баланс влаги в коже, и особенно в тех случаях, когда имеется тенденция к сухости.
Для любительниц масляного ухода можно посоветовать:
– кокосовое масло,
– оливковое масло с парой капель любимого эфирного,
– масло виноградной косточки (чистый витамин Е),
– масло Ши (каритэ),
– персиковое масло,
– миндальное масло,
Из общих рекомендаций: не забывайте, что крем (масло) на тело следует наносить не менее чем за 40 минут до выхода на улицу.
Постарайтесь не использовать средства с ланолином и сильными косметическими отдушками.
5. Запомните – сухая и шелушащаяся кожа может быть не только косметической проблемой
Это может быть как холодовая аллергия, так и признак другого заболевания. Не оставляйте «на потом», если вдруг шелушение и зуд, либо очень быстро возвращаются снова – идите к врачу!
А теперь несколько милых и приятных бонусов:
– некоторые производители выпускаю специальные увлажняющие колготки. Они пропитаны особыми ухаживающими компонентами (правда, только до первой стирки).
– попробуйте сменить постельное белье на шелковое.
По мнению некоторых дерматологов, грубые нити хлопка натирают кожу, вытягивают из нее столь необходимую влагу. И даже способствуют раннему образованию морщин. В то время как шелковая или атласная ткань более нежная и мягкая, и содержит вещества необходимые коже человека.
Зима – трудное испытание для нашей кожи, так же как и для всего организма.
Ухаживайте за своим телом, это процесс не кратковременный, требующий упорства и сил. Но старания окупятся: нежной, мягкой, сияющей кожей и отличным самочувствием.

©

Будьте молоды, красивы и здоровы!

С приходом зимы, кожа лица и тела нуждаются в особом уходе. Холодное время года – это испытание для кожного покрова. На улице стужа и ветер, в квартирах и офисах пересушенный воздух. В результате появляется шелушение и сухость. Чтобы этого не случилось эпителий нужно защищать и питать. А как правильно это делать в зимнюю стужу узнаете, из этой статьи.

Особенности ухода за кожей в зимнее время года

Зимой кожа становится чрезмерно чувствительной. Это проявляется в стянутости, шелушении, покраснении и чувстве дискомфорта. На холоде кожный покров испытывает стресс – замедляется кровообращение. В результате уменьшается выработка кожного жира, который защищает эпителий от агрессивного воздействия окружающей среды. Это приводит к тому, что кожный покров обезвоживается, становится менее эластичным.

Кроме этого, происходит внутренняя перестройка организма на зимний период. Меняется гормональный фон, который в свою очередь воздействует на обменные процессы. Поэтому зимний уход за кожей – это целая программ направленная защиту от атмосферного воздействия (крема, маски, тонизирование и прочее) и влияние изнутри (сбалансированное питание, приме витаминных препаратов, соблюдение питьевого режима).

Уход за кожей лица зимой

Зимой кожа нуждается в более насыщенном уходе. То есть в независимости от типа кожи подбирается насыщенный, плотный крем на жирной (масляной) основе. От средств с водной составляющей лучше оказаться.

Как и в любое время года, кожа зимой нуждается в следующих манипуляциях:

• Очищении;
• Увлажнении;
• Питании;
• Защите.

Подробнее об этом расскажем далее.

Можно ли делать пилинги и скрабировать кожу зимой

Скрабы и пилинги применяются с целью разглаживания и отшелушивания верхнего слоя дермы. Эти процедуры необходимы в зимний сезон, так как помогают удалить сухой покров. Таким образом восстанавливаются защитные свойства кожи, улучшается ее сопротивляемость резким перепадам температуры.

Чтобы процедура принесла пользу, ее нужно делать не чаще одного раза в неделю, но при этом важно следить за реакцией кожи. Зимой лучше использовать самые мягкие составы и отказаться от салонных процедур.

Важная особенность зимнего пилинга и скрабирования – обязательное применение питательного крема в восстановительный период независимо от типа кожи. Таким образом ускорится регенерация тканей.

Процедура должна сопровождаться питанием и насыщением кожного покрова витаминами и минералами. Для этих целей подойдут составы, включающие природные компоненты:

• Папайя – способствует омоложению клеток;
• Масло розы – улучшает упругость;
• Масло лимона – стабилизирует выработки жира сальными железами;
• Ламинария – способствует заживлению и снимет раздражение;
• Молочная кислота – питает, увлажняет;
• Миндальная кислота – улучшает отшелушивание.

Если девушка предпочитает скрабы и пилинги, на основе активных компонентов (например, соли и тростниковый сахар), то в этом случаю процедуру очищения не стоит проводить чаще одного раза в месяц.

Стоит подчеркнуть, что для зимнего сезона, важно наличие в составе увлажняющих масел и экстрактов растений.

Как правильно очищать лицо

В зимний период следует отказаться от применения мыла и средств очистки, содержащих спирт. Они нарушат липидный покров, что спровоцирует покраснение и шелушение.

Сохранить красоту кожи поможет соблюдение следующих несложных правил:

1. Для умывания используется гель или пенка. Уровень PH такой косметики должен совпадать с состоянием кожи, и ровняться 5.5.
2. Средства для демакияжа не должны содержать спирт. Лучший вариант – мицеллярная вода или гидрофильное масло. Масло способствует сужению пор, освежает и питает эпителий. Масло отлично удаляет декоративную косметику и другие загрязнения. Подходит для любого типа кожи в независимости от возраста женщины.
3. Глубокая очистка проводится средствами с мелкими абразивными частичками. Если кожный покров лица очень сухой, от пилинга следует отказаться вовсе.

Важно правильно умываться водой. Не используется жидкость из водопровода. Вода должна быть очищенная или кипяченая, температурой от 40 до 45 градусов.

Тонизирование и увлажнение

Увлажнение кожи зимой – важная процедура, но делать ее нужно правильно. Если использовать увлажняющие средства перед выходом на улицу, то существует риск образования на эпителии микрочастиц льда, что вызовет сухость и раздражение. Поэтому увлажнение следует проводить на ночь.

Если увлажняющий крем используется днем, то его следует наносить за 1-1,5 часа до выхода на улицу, так средство успеет полностью впитаться.

Тонизирование кожного покрова лица зимой не отличается от летнего ухода. Процедуру нужно проводить утром и вечером. Тоник подбирается освежающий, питательный или смягчающий. Вяжущее, матирующее или тонизирующее средство лучше отложить до лета. В его состав может входить спирт, а он противопоказан для зимнего ухода.

Питание

Зимой нельзя пренебрегать питанием кожи. Для этого обязательно используется питательный крем. Косметологи рекомендуют в зимний период времени немного скорректировать подход к его выбору. Так, если у девушки нормальная кожа лица, нужно приобретать крем для сухой. Если сухая – для сухой и чувствительной. В случае комбинированного кожного покрова, выбирается крем для жирной кожи.

При выборе косметического средства важно обращать внимание на его состав. В зимний период времени в приоритете органическая косметика. Хорошо зарекомендовала себя косметика на основе жира бобра. Это универсальное средство, способствующее одновременно питанию и увлажнению дермы. Бобровый жир обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Снимает раздражение, помогает избавиться от акне.

Маски для лица зимой

Сгладить последствия холода, ветра и резкого перепада температуры помогают питательные маски, которые следует делать зимой не реже 2-3 раз в неделю. Зимняя питательная маска – это своеобразный щит, который выполняет сразу несколько задач:

• Увлажнение;
• Питание;
• Регенерация;
• Улучшение кровообращения.

Питательные маски зимой должны включать следующие компоненты:

1. Растительные масла. Должны содержаться оливковое, касторовое, пшеничное, льняное масла. Они подходят для всех типов кожи. Способствуют сохранению эластичности, устраняют сухость, избавляют от шелушения.
2. Бифидобактерии. Такие маски стимулируют кровообращение, способствуют регенерации, насыщают эпидермис витаминами А и С.
3. Ягоды и фрукты. Зимой они используются в виде экстрактов. Включают в себя целый набор витаминов и микроэлементов, способствующих удержанию влаги, улучшению цвета лица и упругости кожи.

Из инновационных видов масок следует выделить средства на основе муцина улитки. Это своеобразная слизь, выделяемая моллюском для защиты наружного покрова. Муцин содержит множество питательных компонентов – гиалуроновую кислоту, пептиты, витамины. Защищает кожу от проникновения инфекций и высыхания. Способствует выработке природного коллагена и эластина.

Маску можно наносить на лицо в течение дня или проводить процедуру на ночь. Ночные маски напоминают питательные крема. Отличаются большей концентрацией. Наносятся на всю ночь и не требуют смывания. Очень популярны тканевые маски, которые были позаимствованы у азиатов. Основа маски сделана из целлюлозы пропитанной специальным питательным гелем. Средство оставляется на лице на 15-20 минут. После снятия остатки втираются в кожу подушечками пальцев либо ватным диском.

Защита в морозы

Правильный уход за кожным покровом лица зимой состоит в обязательном увлажнении, питании и защите. При выборе защитного крема следует внимательно изучить его состав. Предпочтение отдается средствам, в составе которых есть:

• Керамиды;
• Мед;
• Витамины группы В;
• Кокосовое масло;
• Гидролаты;
• Масло косточки винограда;
• Масло дерева Ши.

Желательно, чтобы средство имело противовоспалительные свойства. В зимний период основная особенность защиты заключается в том, что любое косметическое средство наноситься заранее. То есть нельзя тонизировать, увлажнять, питать или защищать непосредственно перед выходом на улицу. Все манипуляции проделываются за 1-1,5 часа до предполагаемого выхода.

Уход за сухой кожей

Сухой кожный покров лица требует зимой особого внимания, так как он боле подвержен агрессивному воздействию окружающей среды. Дело в том, что сальные железы в мороз и стужу «засыпают», у без того сухой дермы может начаться истощение. В результате лицо краснеет на морозе, появляются сосудистые звездочки, шелушение.

Чтобы этого избежать, нужен правильный уход:

1. Кожа очищается с помощью косметического молочка или сливок.
2. Для тонизирования подходят средства с экстрактом морских водорослей, протеинов шелка и зародышей пшеницы.
3. На ночь наносится увлажняющий, витаминизированный крем.
4. За 1-1,5 до выхода на улицу нужно нанести защитное средство с керамидами и маслами для создания жировой пленки.

Важно в помещении поддерживать влажность на уровне 40-60%.

В особом уходе нуждается кожа под глазами. Здесь выбирается более жирный продукт, который будет питать и увлажнять одновременно. В обязательном порядке необходимы питательные маски не реже 2-3 раз в неделю. А вот от пилинга и скраба в зимние морозы лучше отказаться.

Комбинированная кожа лица

В зимний период времени уход за комбинированной кожей аналогичен, заботе о сухом кожном покрове. Единственное отличие – в этом случае разрешен мягкий пилинг кожи, но не чаще 1-2 раз в месяц. В качества тонального крема лучше подбирать средства на матовой основе, так можно скрыть излишки жира на проблемных участках.

Особенности ухода за жирной кожей

Зимний сезон жирная кожа переносит хорошо. Этому способствует естественная защитная пленка в виде липидной мантии. Поэтому кожный покров такого типа обычно не пересыхает и не склонен к шелушению. Тем не менее, это не значит, что дерма не нуждается в уходе.

Используем питательный крем для нормального типа. Не забываем увлажнять и тонизировать. Зимой стоит отказаться от «закаливания» кожного покрова, то есть не используем для протирания лица кубики льда или контрастный душ. Кожа и так испытывает стресс от перепадов температуры.

Уход за губами зимой

Губы зимой требуют повышенного внимания. На коже уст практически отсутствуют сальные железы, поэтому не создается естественный защитный барьер. Зимний уход состоит в следующем:

1. Демакияж. Используем средства на масляной основе, молочко или мицеллярную воду.
2. Скраб и пилинг. Сокращаем привычное количество процедур. Применяем мягкое средство, после окончания манипуляции наносим увлажняющий бальзам или гель.
3. Питание. 2-3 раза в неделю делаем маски. Для этого можно использовать питательный крем для сухой кожи. Он наносится на 10-15 минут, затем излишки удаляются спонжем. Можно воспользоваться готовыми масками, в составе которых обязательно должен быть коллаген и гиалуроновая кислота. Быстро устраняет сухость и шелушение маска-патч на тканевой основе.
4. Массаж. Кончиками пальцев делаются постукивающие движения ежедневно по 5-10 мину. Это улучшит кровообращение и позволит проникнуть питательным средствам в более глубокие слои дермы.
5. Защита. Помогает качественная декоративная косметика. Помада должна питать и увлажнять уста.

Для зимнего сезона важно использовать «правильные» косметические средства. Это значит, что они должны иметь натуральный состав без отдушек, консервантов и красителей. Обязательно наличие масла холодного отжима, экстрактов целебных растений, витаминов группы Е и А.

Если губы сильно обветрились и пересохли, решить проблему помогает питательное масло для губ.

Уход за кожей рук

Эпидермис рук испытывает меньший стресс в зимний сезон, чем кожа лица. Это связано с тем, что при выходе на улицу на руки одеваются перчатки или варежки. Таким образом, кожный покров спасается от обветривания.

Зимой нужно увеличить количество раз использования питательного крема. Средство наносится после мытья рук, уборки помещения и обязательно на ночь и перед выходом на улицу. Зимний крем для рук должен содержать липиды и жирные насыщенные масла. Для устранения раздражения и сухости подойдут средства с аллатонином. Хорошо, когда питательный состав содержит следующие компоненты:

• Витамины А И Е;
• Мед;
• Пчелиный воск;
• Масло авокадо, жожоба и какао;
• Сок алоэ.

Обратите внимание на количество глицерина – чем меньше, тем лучше. Ингредиент препятствует проникновению в кожный покров кислорода и ускоряет старение клеток.

Для мытья рук следует использовать увлажняющее мыло. Чтобы не пересушить дерму вода должна быть приятно теплой, но не горячей или холодной. Влага тщательно удаляется мягким полотенцем. Скрабирование проводится только при нормальном состоянии кожи. Если наблюдается шелушение и раздражение от процедуры лучше отказаться.

Уход за кожей тела зимой

Несмотря на кажущуюся защищенность, кожный покров тела также испытывает серьезный стресс в зимний сезон. И главная здесь проблема – обезвоживание. Программа заботы за кожей тела состоит в следующем:

1. Нательное белье и одежда подбираются из натуральных волокон.
2. Вода ванной или душа не должны быть горячей. Длительность процедуры 10-15 мину.
3. Для гигиенических процедур под душем используются гели с увлажняющим эффектом.
4. Ванну следует принимать со специальным маслом.
5. После процедуры на все тело наносится питательное масло, молочко или крем.
6. Не чаще одного раза в неделю можно проводить очищение кожи.

Избежать просушивания кожного покрова помогают гели для тела с алоэ вера. Это универсальное средство одновременно смягчает, увлажняет и успокаивает кожу. Средство быстро впитывается. Идеально подходит для сухой и чувствительной дермы.

Важная особенность зимнего ухода заключается в том, что нужно отказаться от привычных средств на водной основе. Их следует заменить кремами и сыворотками, в составе которых есть увлажняющие масла. К таким веществам относится масла:

• Абрикосовое (из абрикосовой косточки);
• Оливковое;
• Касторовое;
• Авокадо;
• Миндальное;
• Персиковое;
• Виноградное (из виноградной косточки);
• Кокосовое;
• Зародышей пшеницы.

Такие средства допустимо использовать ежедневно после водных процедур. Противопоказанием может выступить только индивидуальная непереносимость компонента. Поэтому, прежде чем наносить средство на все тело, проверьте чувствительность на небольшом участке. Если не появилось покраснение или чувство дискомфорта состав можно использовать.

Советы косметолога

Чтобы встретить весну в полной красе нужно заботиться о коже не только снаружи, но и изнутри. Косметологи дают следующие рекомендации по зимнему уходу:

1. Поддержание водного баланса. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды.
2. Рациональное питание. Еда должна содержать повышенное содержание жирных кислот Омега 3. Их много в жирных сортах рыбы – лосось, палтус, сардина и орехах – грецкий, миндаль. Употребляем продукты, богатые антиоксидантами – свеклу, клюву, малину, болгарский перец, фасоль.
3. Баланс витаминов. Нужно как можно больше употреблять в пищу свежих овощей и фруктов. Нехватка витаминов восполняется правильно подобранным витаминно-минеральным комплексом.
4. Правильный уход снаружи. Он состоит из четырех компонентов – очищение, увлажнение, питание и защита.

При правильном уходе и заботе за кожей лица и тела на протяжении всех зимних месяцев не придется предпринимать «реанимационные» мероприятия с приходом весны. Зимние косметические средства должны содержать в своем составе натуральные масла, животные жиры, витамины, экстракты растений, гиалуроновую кислоту и коллаген. Нельзя использовать косметические препараты, в составе которых спирт, глицерин или вазелин. Регулярный уход сохранить свежесть, упругость, эластичность и сияющий цвет кожи.

11.02.2020