Зимой чешется кожа ног

В зимние холодные месяцы практически каждый, даже вполне здоровый человек, может испытывать нестерпимый зуд кожи ног, особенно в морозные дни. Иногда зуд бывает такой интенсивный, что мешает ночью спать и не дает покоя днем. Почему он появляется и что делать, если чешутся ноги зимой? Чтобы решить эту проблему, необходимо лучше разобрать возможные причины возникновения чеса ног, а также методы его локализации и устранения. Если исключены причины аллергического или патогенного характера, и зуд ног беспокоит только зимой, то очень велика вероятность, что такое состояние возникает из-за высокой сухости воздуха в квартире, а также из-за так называемой холодовой аллергии.

Явление повышенной сухости помещения

С наступлением холодов и морозов атмосферная влажность воздуха на улице значительно снижается, наблюдается такое явление, которое в народе называют вымерзанием. А когда воздух попадает в отапливаемое помещение, его влажность снижается еще больше вследствие воздействия приборов отопления. По санитарным нормам оптимальная влажных в жилых помещениях должна составлять 40-60%. При влажности ниже 30% организм быстро теряет влагу. Испаряется интенсивно внутренняя влага организма, начинает страдать кожа и может начаться зуд ног.

Также в очень сухом помещении зимой и летом на человеке может накапливаться статическое электричество, особенно когда пользоваться синтетической одеждой. При этом возникает зуд ног. Сухость ног и их зуд может вызвать также жесткая вода с обилием минеральных солей. Зуд является специфическим ощущением, сигнализирующим о раздражении.

На усиление зуда кожи ног оказывают влияние следующие факторы:

• очень сухая атмосфера окружающей среды;
• любая потеря жидкости, включая температуру и ограничение потребление воды;
• зуд усиливает длительное принятие горячей ванны;
• использование сильно обезжиривающих кожу сортов мыла;
• стиральные порошки и моющие низкого качества;
• использование неподходящий дезодорирующих и декоративных косметических средств;
• тесные шерстяные, синтетические вещи и грубые ткани;
• эмоциональные стрессы;
• наркотические препараты.

Для создания благоприятной атмосферы в помещении применяются специальные приборы-увлажнители воздуха, паровые, ультразвуковые, крио. Но можно повысить влажность зимой в комнате и другими способами, можно сделать их самому. Достаточно намочить полотенце или другую ткань, выжать лишнюю воду и повесить на радиаторы отопления. По мере испарения воды влажность воздуха будет увеличиваться. Необходимо следить и вовремя смачивать ткань, не давая ей высохнуть полностью.

Элементарный домашний увлажнитель без проблем можно оборудовать с помощью емкости с водой и куска влажной, хорошо абсорбирующей ткани. Ее обматывают вокруг трубы отопительной системы, при этом один нижний конец опускают в емкость с водой. Вода, согласно закона, будет подниматься по тканевым волокнам наверх, испаряться от тепла батареи и увлажнять воздух в комнате. Главное, не забывать, вовремя, доливать воду в емкость. Таким способом вы можете помочь своему организму сохранить оптимальный баланс влажности кожи и уменьшить зуд ног. В качестве вспомогательного способа увлажнения кожи ног зимой есть использование увлажняющих средств, в частности, смягчающих кремов.

Выбрав наиболее подходящий вам увлажняющий крем, наносите его на кожу ног утром и вечером на ночь.

Другие причины возникновения зуда ног

Чешутся ноги также после таких косметических процедур, как депиляция и эпиляция. Особенно много предпосылок к появлению зуда на ногах есть сбривание волосяного покрова с помощи бритвы. Из-за этой процедуры возникают воспаления и как следствие шелушение и чес ног. Чтобы предотвратить и уменьшить негативное влияние сбривания ненужного оволосения на ногах, необходимо использовать специальные гели и пенки для бритья смягчающего действия, содержащие витамины, алое вера и т.п.

После процедуры используйте питательные кремы и мази. Зимой можно вообще дать отдохнуть ногам и проводить данную процедуру как можно реже, чтобы лишний раз не раздражать кожу ног.

Очень большое влияние на появление зуда в ногах зимой оказывает ношение эластичных колготок и другой синтетической одежды. Надо стараться для предотвращения зуда ног приобретать колготы преимущественно из натуральных составляющих. Необходимо также больше уделять внимания питьевому режиму и пищевому рациону. В зимние месяцы необходимо стараться есть больше овощей и фруктов. При ярко выраженном авитаминозе принимать назначенный врачом витаминный комплекс.

Также надо более серьезно рассмотреть возможность наличия пищевой аллергии и исключить продукты-аллергены. К причинам зимнего зуда ног можно отнести бытовую пыль, шерсть домашних животных, домашние растения. Следует проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование на наличие серьезных заболеваний, провоцирующих зуд ног зимой. Основными факторами появления чеса ног зимой также можно назвать:

1. заболевания кожных покровов;
2. аллергические воздействия;
3. грибковые и вирусные инфекции;
4. несбалансированный рацион питания;
5. бытовые факторы;
6. пересушенный воздух в комнате и т

Холодовая аллергия — причина зуда ног

Согласно разных медицинских исследований, примерно 30% населения подвержены холодовой аллергии. Это недомогание проявляется в холодный зимний период после пребывания на морозе. У таких людей возникают аллергические признаки в виде волдырей, высыпаний, покраснений, неизменно сопровождающихся зудом. В этом случае Начинает чесаться именно из-за влияния на организм низких температур.

Причиной такого состояния является специфическая реакция организма на холод. Также при понижении температуры некоторые белки человеческого организма подвергаются «слипанию», образую комплексы. Наша иммунная система распознает эти комплексы как чужеродные и начинает процесс обеззараживания, который выражается в возникновении зуда ног и всего тела. Под воздействием тепла в теплом помещении группы белков принимают исходное состояние и через некоторое время ноги перестают чесаться.

Явление холодовой аллергии проявляется у каждого человека по-разному. К факторам, уменьшающим зуд на коже ног, относятся:

1. соответствующий уход за кожей;
2. поддержание оптимальной влажности в помещении;
3. использование увлажняющих лосьонов, кремов, гелей;
4. ограничение времени принятия горячих ванн;
5. применение щадящих моющих средств, желательно детской группы;
6. ношение одежды зимой из х/б материалов;
7. избегать стрессов.

Часто высыпания и волдыри проходят лишь с наступлением устойчивой теплой погоды. В таких случаях нельзя «приучать» себя к холоду и ждать, пока все пройдет само. При появлении симптомов холодовой аллергии необходим прием соответствующих медицинских препаратов, назначенных врачом. К таковым могут относиться:

антигистамины перед сном;

• местное применение глюкокортикоидов;
• при инфекционном зуде прием антибиотиков;
• снотворное, антидепрессант;
• физиотерапия, электростимуляция, акупунктура.

В данном случае уменьшить симптомы и зуд ног можно, устранив контакт с аллергенным фактором, а именно с морозом. Необходимо избегать переохлаждения, меньше выходить зимой на улицу. В случае если зуд кожи ног зимой беспокоит длительно и никакие домашние способы не помогают убрать симптомы, то рекомендуется обследоваться у дерматолога или эндокринолога, так как чесаться ноги зимой могут при развитии более серьезных заболевай организма. Возникновение причин почему начинают зудеть ноги индивидуально и в каждом конкретном случае требует своего решения.

Проблемы с нижними конечностями всегда доставляют неудобство пациентам, даже если это просто неприятные ощущения, сопровождающиеся зудом, жжением. При таких вроде бы безобидных симптомах снижается качество жизни человека, нарушается ее привычный ритм.

Хорошо, когда такой синдром длится короткое время. Скорее всего, он является реакцией организма на внешний раздражитель. Но постоянные беспокойства, которые вызывает зуд нижних конечностей, говорят о серьезной причине, способствующей его появлению. В таких случаях этиологию недуга поможет выявить только специалист, проведя тщательный осмотр, лабораторные исследования. Так почему чешутся ноги?

Почему чешутся ноги ниже колен: причины

По мнению врачей, спровоцировать зуд ниже колена могут различные причины:

• К распространенным заболеваниям, проявляющимся сильным зудом и раздражением, относятся дерматозы, дерматиты. Эти заболевания кожных покровов могут появиться в результате такой причины, как внешнее воздействие после контакта с раздражителем или аллергеном. К ним относят растения, их пыльцу, химические вещества, встречающиеся в моющих средствах и парфюмерных изделиях. Такая же реакция может возникнуть на применение лекарств, потребление некоторых пищевых продуктов, ношение чулочно-носочных изделий, изготовленных из синтетических материалов или натуральной шерсти. К основным признакам дерматитов, дерматозов можно отнести появление раздражения, покраснение кожи только в зоне контакта с агентом, его вызывающим;
• Симптом зуда ног ниже колен связан с кожными патологиями неинфекционного типа. Поражение возникает вследствие появления кожных грибков, которые поражают в основном поверхности голени, не затрагивая покровы стопы. Заразиться грибковым возбудителем можно в случае, когда носят чужую обувь, ходят босиком в местах с повышенной влажностью: банях, саунах, бассейнах. Грибковым патологиям чаще всего подвержены диабетики, у которых слабо работают механизмы защиты кожи;
• Появление чешущихся поверхностей ниже колен происходит вследствие нарушения внутренних обменных процессов, встречающиеся у пациентов с сахарным диабетом. Поражение сосудов периферического русла нижних конечностей у них вызывает такой мучительный кожный зуд, что расчесывание поверхности ног ведет к ранам, плохо заживающим;
• Нарушения в работе нервной системы сопровождаются нестабильным эмоциональным состоянием, расстройством сна, раздражением кожи;
• Зуд в голени может быть признаком начинающегося варикозного расширения вен, когда увеличение сосудов еще не заметно. Страдают от этой причины чаще всего продавцы, стоматологи, водители, медсестры.
• Сильно чешется кожа и в случаях повреждений механического характера, когда отшелушиваются ороговевшие слои эпителия, а также при заживающих ранках, гнойничках;
• Причиной зуда могут быть злоупотребления алкоголем, непомерное увлечение фастфудом, а у людей пенсионного возраста покровы становятся сухими, неэластичными, почему и раздражаются;
• Сезонные пересыхания эпидермиса в области ног ниже колена также сопровождаются зудом, раздражением. Ноги сильно чешутся из-за слабой способности организма адаптироваться к определенным климатическим условиям. И здесь большую роль играет деятельность надпочечников, вегетативной системы;
• Если ниже колена на конечностях появились красные пятна, которые сначала болят, а потом начинают чесаться, то это является признаком рожистого воспаления эпидермиса.

Правильно поставленный диагноз, установление причины, позволят избавиться от неприятных симптомов с помощью успешно подобранного лечения.

Чешутся ноги ниже колен: рецепты народной медицины

Основной целью лечения народными средствами является не только снятие основных симптомов, зуда, но и устранение тех причин, которые его вызывают.

Народные средства против кожных патологий:

• Примочки из настойки отклоненных бархатцев и прямых готовят следующим образом: одну столовую ложку измельченных цветов заливают ста граммами водки, ставят в темное место на две недели. Оборачивают ноги ниже колена два раза в день тканью, смоченной в настойке;
• Одна столовая ложка ветреницы дубравной настаивается в стакане кипятка. Этот настой используют также для примочек на голень или стопы;
• Сырой натертый картофель укладывают слоем в один сантиметр на пораженные поверхности голени, накрыв слоями марли. Повязку держат в течение пяти часов, периодически смачивая свежим картофельным соком. Через три недели наступает полное выздоровление;
• Дерматозные поражения хорошо лечатся примочками отвара корней лабазника обыкновенного, который готовят из десяти грамм сырья на литр воды;
• Уменьшению зуда способствует вода, в которой варилась морковь. Промывая ей поврежденный участок кожи ниже колена, можно добиться быстрого эффекта;
• Воспаления кожи на ногах, участки, которые постоянно чешутся, раздражаются, можно уменьшить промываниями, примочками, компрессами настоя очного цвета пашенного. Его готовят из двадцати граммов сырья, залитых литром кипятка, настаивая два часа;
• Компресс из отвара соцветий ромашки снимает воспаление, активно борется с патогенными бактериями, грибками. Готовят его из двух-трех ложек сырья на стакан кипятка.

Снимаем зуд, вызванный аллергией:

• Успокаивает зуд, способствуя выведению токсинов и шлаков, настой короставника полевого, приготовленный из четырех чайных ложек сырья на четыреста миллилитров кипятка. Принимают напиток четырежды в день по половине стакана;
• Смесь из лекарственных растений: корней цикория, цветков медуницы, взятых по сто грамм, корневищ синюхи голубой, листьев омелы белой – по пятьдесят грамм, заливают пятью литрами кипятка и держат на огне в течение десяти минут. После двух часов настаивания процеживают и доливают в ванну. Водная процедура длится не более двадцати минут. При ежедневном применении снимаются симптомы зуда, раздражения кожных покровов голени, стопы через две недели.
• Эффективно помогает протирание зудящих участков настоем марьянника дубравного, который перед употреблением приготавливают в течение двух часов из трех столовых ложек сырья, залитых литром кипятка.

Как лечить нервную систему целебными настоями:

• При вегетативном неврозе, сопровождающимся беспокойством, расстройством сна, когда чешутся кожные покровы стоп и голени, помогает теплый настой листьев мелиссы, приготовленный из трех чайных ложек воды, залитых стаканом кипятка. Целебный чай надо принимать перед сном;
• Лист мяты очень хорошо снимает нервное возбуждение, успокаивает, убирает неприятные симптомы. Опустив ноги в ванну с настоем из трав мяты, душицы, цветков боярышника, листьев омелы, получают великолепный результат, состоящий из уменьшения раздражения эпидермиса голени и стопы;
• Прекрасным успокоительным эффектом обладает полынь обыкновенная. Отвар растения из трех чайных ложек сухой травы на триста миллилитров кипящей воды принимают по половине стакана трижды в день;
• Примочки из настоя листьев барвинка малого добавляют в ножные ванны, которые советуют принимать людям пожилого возраста, страдающим от зуда и раздражения ног. Можно использовать этот настой для примочек, которые накладывают на зудящую голень.

Как предотвратить появление зуда

Важно не только убрать симптом и успокоить раздраженную голень. Необходимо устранить сам риск нового проявления причины дискомфорта. Зная, почему возникло раздражение, следует остерегаться подобных моментов в дальнейшем.

В повседневной жизни надо избегать контакта с раздражителями эпидермиса. После прогулки, придя домой, необходимо снять брюки, носки, протереть кожу влажным тампоном, чтобы удалить частицы пыли, пыльцы.

При повышенной потливости конечностей надо отдавать предпочтение носкам из натуральных материалов. Посещая плавательные бассейны, сауны, бани, лучше избегать хождения там босиком.

Соблюдение правил личной гигиены, санитарной чистоты дома позволит избежать заражения эпидермиса грибками, инфекциями.

Выбор правильного рациона питания станет лучшим доктором для вашей кожи, помогая ей оставаться всегда здоровой. Включайте в меню побольше сырых фруктов, овощей, а вот потребление рафинированных продуктов, алкоголя, насыщенных жиров надо ограничить. Большую пользу здоровью принесут витамины, такие вещества, как цинк, медь, марганец, селен.

Стрессовые ситуации всегда отражаются на теле человека проявлением негативных реакций. Гармонично сочетая отдых, физическую активность, развлечения, можно долгое время оставаться здоровым физически и психически.

Устранив причины раздражения, больше времени проводите в движении. Большую роль в снятии напряжения нервной системы играют массажи, занятия физкультурой, деятельностью, требующей физических усилий.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.