Зуд кожи на голове покраснение затылке

Зуд кожи головы – весьма неприятное ощущение. Особенно сильный дискомфорт вызывают жжение и шелушение на затылке. Такое состояние может быть следствием аллергии, кожных заболеваний, инфицирования грибком.

Возможно, виноват шампунь, или развивается себорея. Важно установить источник проблемы, чтобы устранить её без вреда для здоровья. В нашей статье – обзор причин, по которым кожа на затылке чешется и шелушится.

Чешется затылок головы: причины

Не нужно спешить принимать антигистаминные таблетки или покупать дорогой шампунь от перхоти. Всё это не поможет, к примеру, атаковали паразиты.

Паразиты

Некоторых насекомых, которые питаются клетками эпидермиса, можно разглядеть невооружённым глазом. Заразиться ими несложно: при объятиях, через общие предметы обихода (постельное бельё, одежда, расчёски).

Педикулез или вшивость. Ошибочно считается, что вши – проблема бедных, ведь источники заражения окружают нас повсюду. Стоит ли говорить, что переносчиками неприятной болезни становятся лица без определённого места жительства, и даже поездка в общественном транспорте может обернуться заражением. Особенно часто эпидемии педикулёза бывают в детских учреждениях (детсадах, школах, летних лагерях) – там, где малыши находятся в тесном непосредственном контакте. Поэтому, если ребенок чешет затылок и уши, нужно внимательно рассмотреть кожу головы, раздвигая волосы. Существует множество мифов на тему заболевания (к примеру, вши предпочитают определённую группу крови, не любят окрашенные волосы, переносят ВИЧ и так далее). Эти представления далеки от действительности.
Ещё недавно единственным средством борьбы было полное бритьё головы и обработка бензином. А сейчас появилось множество эффективных средств на любой кошелёк, да и волосы никто не сбривает.

Постельные клопы. Если на затылке красные пятна чешутся у взрослого, причиной могут быть именно эти насекомые. Проснувшись утром с укусами по всему телу, можно подумать, что в форточку залетели комары. Однако следы от постельных клопов, паразитирующих на кожном покрове человека, имеют характерную особенность: располагаются в виде дорожки, один за другим. Насекомые быстро размножаются, их колония растёт, и вот уже по утрам на белье появляются маленькие пятна крови от укусов и мелкий мусор (следы их жизнедеятельности). Конечно, чистота и порядок в доме очень важны, но они не дают полной гарантии, что клопы не заведутся в кровати. При тщательной инспекции белья врага можно увидеть в лицо: это насекомое размером около 8 мм жёлто-коричневого цвета. Насытившись человеческой кровью, он меняет цвет до тёмно-красного или чёрного. При раздавливании клопа лопаются особые железы, и появляется характерный запах (как говорится, пахнет клопом). Укусы паразита не только служат причиной того, что у ребенка сыпь на затылке чешется, но и могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Кроме того они могут быть переносчиками опасных инфекций: туберкулёза и гепатита B.

Демодекоз. Это заражение клещом вида демодекс. Насекомые-паразиты поселяются на открытых участках кожи и питаются клетками эпидермиса. Излюбленные места – сальные железы и волосяные фолликулы. Их деятельность проявляется в виде косметических изъянов: язвочек, угрей, припухлостей. Появляется кожный зуд, одутловатость (и, как следствие, ослабление мимики). Если заражение коснулось волосистой части головы, то кожа затылка чешется и шелушится, а волосы постепенно выпадают. Особенно сильно зуд от демодекоза беспокоит по вечерам и ночам, так как крохотное насекомое (менее 0,6 мм) боится солнечного света. Примечательно, что клещ живёт практически у каждого человека. Если популяция не растёт, то поводов для беспокойства нет: данный клещ пассивен к размножению. Но спусковым механизмом для развития болезни может стать стресс, депрессия, избыток ультрафиолетового излучения, сауны с высокой температурой и многое другое. В результате развития болезни может присоединиться вторичная инфекция, а на коже появятся некрасивые рубцы.

Себорея

Сильно чешется затылок и остальная часть головы, а кожа краснеет, раздражается и покрывается жирной перхотью? Эти симптомы похожи на проявления себорейной экземы – одного из видов дерматита. Воспалённая кожа производит большое количество вязкого густого кожного сала, лоснится, шелушится. Волосы сильно выпадают. Сальные железы закупориваются, в них развиваются патогенные микроорганизмы.

Предпосылками к себорее служат:

• наследственный фактор;
• гормональные нарушения;
• хронические заболевания;
• сидром хронической усталости;
• гормональный дисбаланс в организме.

Комплексное лечение, назначенное врачом-дерматологом, полностью решит проблему.

Сухость кожи

Почему постоянно чешется затылок? Один из ответов на этот вопрос – хроническая сухость кожи головы. Частое мытье с агрессивными шампунями, снимающими кожное сало, а также использование фена с горячим воздухом провоцирует раздражение кожи. Она становится сухой, шелушащейся. Отрицательное воздействие также оказывают щипцы, стайлеры, плойки. Водопроводная вода бывает разного качества. Например, жёсткая вода с солями способствует сухости кожи головы и снижает качество волос. Таким образом, излишняя гигиена наносит вред.

Сухость кожи может возникать на фоне авитаминоза, недостатка жира. От этого часто страдают женщины, садящиеся на строгую диету, избегающие жирных продуктов.

Аллергическая реакция

Распространённое сегодня явление – аллергия – возникает в ответ на многие раздражители. Если чешется затылок головы, это может быть реакцией на краску для волос, пенку для укладки, лак и тому подобное. Нужно понаблюдать, какое новое средство вызвало зуд и жжение. В шампунях опасным для аллергиков веществом является лаурилсульфат натрия, а в краске для волос – перекись водорода и аммиак.

Дерматомикоз (стригущий лишай)

Это одна из причин, почему чешется затылок под волосами. Заболевание – не что иное, как грибковая инфекция. Заразиться можно от животных – кошки или собаки, а также от человека через полотенца и обувь. Особенно часто это случается при высокой температуре и влажности (сауна, душевая кабина, бассейн для этого – идеальные места).

Болезнь развивается не только на волосистой части головы, но может поражать стопы, лицо, тело. Проявления дерматомикоза: неровные красные пятна с чётким центром, сгруппированные или расположенные поодиночке.
Чаще всех заражению волосистой части головы подвергаются дети. Под волосами у них вырастают болезненные узелки, похожие на фурункулы. Волосы ломаются и выпадают.

На нервной почве

Стресс и зуд затылочной части головы непосредственно связаны между собой. Нервное перенапряжение, тревожное состояние вызывают сбои в работе иммунной системы. Она активизируется и защищается от собственных клеток организма. Эпидермис волосистой части головы раздражается. Постепенно повреждение фолликулов вызывает алопецию. К сожалению, стресс – распространённая в современном мире причина выпадения волос.

Другие причины зуда на затылке

Некоторые внутренние болезни и патологии также вызывают зуд в затылочной части головы. К ним относятся:

• болезни желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы;
• авитаминоз;
• спазм мышц плечевого пояса;
• последствия химиотерапии.

Основные методы диагностики зуда на затылке головы

Можно сделать вывод: кожа на голове может чесаться по самым разным причинам. Начинать лечение необходимо лишь при полной уверенности в диагнозе. Например, принимая витаминные препараты, можно не замечать педикулёза и заражать окружающих. Диагностику и терапию кожного зуда назначает врач-дерматолог или трихолог (специалист по волосам). Современные диагностические возможности позволяют быстро и точно установить источник проблемы.
Сначала специалист делает осмотр и собирает анамнез (то есть подробно опрашивает пациента). Затем проводят такие диагностические мероприятия:

• назначается анализ крови на аллергенные факторы;
• делается биохимический анализ крови, а также исследования на гормоны;
• бактериологические исследования (соскоб с кожи головы);
• при зуде неясной этиологии назначают исследование органов эндокринной системы.

Что делать при зуде затылка

Перечислим общие методы лечения зуда на затылке, вызванного разными факторами.

• Избавление от паразитов должно быть комплексным: необходимо обработать одежду под высокой температурой (утюгом или парогенератором).
  Для того чтобы изгнать клопов из мягкой мебели, нужно пройтись по ней пылесосом или использовать химические средства.
  Для лечения педикулёза используют препараты:
  1. Пара-плюс;
  2. Паразидоз;
  3. Медифокс и др.

  Поскольку эти медикаменты, устраняющие вшей, гнид и яйца насекомых, являются инсектицидами, их используют только локально, чтобы избежать вредного воздействия на организм человека.

  

  Укусы постельных клопов лечат прикладыванием льда, уксусными примочками, настойкой прополиса или календулы. Также используют аптечные средства: Фенистил-гель, Бепантен, Псило-бальзам.

  Демодекоз лечат препаратами на основе вещества метранидазола. Себорея лечится мазями (салициловой, цинковой, серной) и шампунями (Фридерм, Сульсен цинк, Себозол). От сухости кожи помогают увлажняющие средства профессиональной серии, которые можно найти в аптеках. Также при склонности к сухости рекомендуются гипоаллергенные или детские шампуни и бальзамы.

• В случае аллергической реакции нужно выявить источник аллергии и отказаться от контакта с ним. Для симптоматического лечения применяется Супрастин, Лоратадин и другие антигистаминные медикаменты.

• Дерматомикоз – заражение грибком – лечат препаратом Микозорал и его аналогами.

• Если жжение и раздражение кожи головы возникают на нервной почве, нужны препараты для снятия невроза и напряжения. Это Ципрамил, Саротен, а также витаминные комплексы для поддержки нервной системы. Что касается зуда, вызванного внутренними болезнями, то требуется системное лечение именно этих заболеваний.

Зуд кожи головы – это чувство дискомфорта, которое вызывает желание почесать раздраженный участок.

Это ощущение может быть как временным, так и постоянным, оно способно доставлять человеку серьезные неудобства. Чаще всего голова чешется по причине воздействия на кожу какого-либо внешнего раздражителя, хотя не исключено, что симптом был спровоцирован тем или иным заболеванием.

Регулярно возникающий зуд кожи головы нельзя игнорировать, так как он свидетельствует о неблагополучии в организме. Обязательного обращения к трихологу требует появление на коже волосистой части головы высыпаний и шелушения.

Причины зуда кожи головы

Нужно незамедлительно обратить внимание на то, что кожа головы зудит, особенно если ощущения усиливаются к вечеру или в ночное время. Еще один опасный сигнал – выпадение волос. Ну и главным тревожным признаком значится возникновение воспалений, пятнен, уплотнений, пузырей, гнойников и прочих недопустимых образований.

После того, как вы заметили у себя эти признаки, нужно срочно обратиться к специалисту. Помочь смогут дерматолог, трихолог или эндокринолог. После обследования назначается индивидуальная схема лечения. Если стало понятно, что раздражитель внешний, лечение может осуществляться и дома народными способами. После устранения источника зуд обычно пропадает.

Рассмотрим ТОП 10 причин из-за которых у человека возникает зуд кожи на голове.

Перхоть

Это заболевание помимо выраженного зуда кожи головы сопровождается появлением чешуек, которые являются слущенным эпителием.

Волосы теряют блеск, становятся сухими и ломкими, либо, наоборот, приобретают жирный блеск. Перхоть часто служит симптомом псориаза, себореи, микотических поражений кожи головы, авитаминоза и даже проблем с ЖКТ. Поэтому оставлять без внимания зуд кожи головы, сопровождающийся появлением перхоти, не следует.

Стрессы

Частые волнения и психоэмоциональные перенапряжения сопровождаются повышенным выбросом в кровь адреналина.

Во время физических нагрузок этот гормон расходуется, но если двигательной активности недостаточно, то его скопление с увеличением концентрации в крови приводит к напряжению мышц всего тела, появлению кожного зуда. Часто такое ощущение называют зудом на нервной почве.

Аллергические реакции на шампунь и другие средства

Нередко кожа начинает сильно чесаться при смене средства или средств по уходу за волосами (маска, кондиционер, шампунь, бальзам, средства для укладки или окрашивания). В случае появления зуда сразу после применения нового ухаживающего средства, рекомендуется вернуться к проверенному ранее старому, либо попробовать другое средство, в составе которого нет таких веществ, как, например, лаурет- или лаурилсульфат натрия (обычно на упаковках таких средств написано «гипоаллергенно»). Именно оно зачастую и является источником зуда. Если же зуд после смены шампуня не исчезает, необходимо обратиться к врачу-трихологу, который проведет диагностику кожи головы и тесты на наличие аллергических реакций.

Аллергия на краску для волос также является распространённым явлением, которое может вызвать кожный зуд. Обычно краски, содержащие в своем составе аммиак и перекись водорода, вызывают кожную аллергическую реакцию. Поэтому для предотвращения такого явления рекомендуется отдавать предпочтение оттеночным шампуням и без аммиачным краскам. Но и в этом случае никто не застрахован от аллергии. От себя добавлю, что перед любой процедурой, будь то окрашивание волос или косметологическая процедура, всегда проводите тест на аллергию. Если кожа головы после окрашивания по-прежнему зудит и чешется, можно воспользоваться специальными нейтрализующими краситель шампунями, их наносят после смывания краски. Ими рекомендуется мыть волосы после смывания краски.

Чесотка и педикулез

Обнаружить и подтвердить эту причину можно самостоятельно при помощи лупы, которая имеет достаточно сильное увеличительно стекло. Вши обыкновенно выглядят как белесые и даже полупрозрачные насекомые очень маленьких размеров. Клещей увидеть в лупу, конечно, не получится, но возможно увидеть их ходы, которые паразиты прогрызают в коже головы. Чтобы это заметить, подозрительный участок смазывают палочкой или ватой с йодом. Тот слой эпидермиса, где проходят чесоточные каналы, более рыхлый.

Из-за этого он пропитывается йодом интенсивнее, и отверстия становятся заметными. Они напоминают тоненькие коричневые царапинки – прямые или извилистые. Чесоточные зудни поражают только детскую кожу головы, взрослых эти паразиты не беспокоят. Если ваш ребенок постоянно чешет голову, и при этом его ногти стали отслаиваться и крошиться, в таком случае зуд прямо указывает на то, что развивается чесотка.

Псориаз

Псориаз – распространенное заболевание, сопровождающееся покраснением и шелушение кожного покрова. Обычно при псориазе скалярность намного гуще и выраженнее, чем при перхоти. Для ее контроля часто требуются лекарства по рецепту.

В этом случае подойдут шампуни, содержащих каменноугольную смолу или салициловую кислоту, с минеральными маслами, чтобы помочь смягчить и удалить чешуйки. Дерматологи часто назначают актуальные стероидные лекарства – жидкости или пены, которые быстро высыхают и не склонны отягощать волосы, и могут быть очень полезны в борьбе с сухостью, зудом, шелушением, раздражением или сыпью.

Лишай

Лишай — это кожная патология, вызванная аутоиммунными заболеваниями или заражением дермы патогенными грибками. Воспалительный процесс в тканях, возникающий на фоне инфицирования, провоцирует зуд головы и перхоть. Она образуется из-за шелушения кожного покрова в проблемной зоне.

Лишай отличается характерными признаками, которые позволяют дифференцировать патологию:

• поредение и истончение волос;
• покраснение кожи;
• интенсивный зуд;
• мелкие пузырьки, которые со временем покрываются желтыми корочками.

Если голова долгое время чешется, а кожа трескается и шелушится, то это приводит к инфицированию и нагноению тканей в проблемной зоне. В отсутствии лечения лишай приобретает хронический характер.

В подобных обстоятельствах клиническая картина дополняется следующими явлениями:

• увеличенные лимфоузлы;
• неровные бляшки на поверхности головы;
• выделение гнойных масс;
• интенсивная боль;
• общая слабость;
• повышенная температура тела.

Лишай носит единичный или множественный характер. В запущенных случаях патологический процесс вызывает практически полное облысение. Лишай считается не заразным заболеванием при условии, если он не носит грибковый характер.

Демодекоз

Демодекоз – заболевание кожи, провоцируемое микроскопическими клещами рода Demodex. Клещ с червеобразным длинным телом – demodex folliculorum longus – обитает в фолликулах волос, с коротким – demodex folliculorum brevis – в сальных железах. Поражаются различные участки тела, в том числе кожа головы. Отмечается сильный зуд и выпадение волос.

Авитаминоз

Зуд кожи головы и кожи шеи появляется из-за нехватки макро- и микроэлементов в организме. Недостаток некоторых витаминов влияет следующим образом на кожный покров:

• Нехватка витаминов группы А и С приводит к обильному выпадению волос.
• При дефиците витамина В2 в организме происходит излишняя выработка сальных желез. Это может привести к развитию себореи (жирный тип).
• Недостаточное потребление витамина D вызывает преждевременное старение кожи. Эпидермис становится сухой, появляется шелушение и зуд.
• Дефицит витаминов E и B6 нарушают регенерацию клеток кожного покрова.

Отличительные симптомы авитаминоза: отсутствие работоспособности, частые простуды, слабость. Также у больного может ухудшиться внешний вид ногтевых пластин и волос.

Сухая кожа головы

Иногда пересушенная кожа головы начинает выделять много сального секрета и ее ошибочно принимают за жирную кожу. В этом случае зуд усиливается во время и сразу после мытья волос.

Поврежденная кожа при соприкосновении с водой и косметическими средствами раздражается и чешется интенсивнее. Исправить эту ситуацию просто – нужно использовать специальные увлажняющие маски и шампуни, со временем состояние кожи придет в норму.

Сушат кожу головы различные процедуры окрашивания, осветления, наращивания, химической завивки, а также использование плоек и фенов. Лучше исключить подобные негативные воздействия на волосы или чаще использовать увлажняющие маски.

Приборы для сушки и укладки

Частое использование фена, утюжков для выпрямления и завивки волос негативно влияют на состояние эпидермиса.

Они сильно сушат его, вызывают различные неприятные симптомы. Также данные приборы ухудшают состояние волос у женщин. Постарайтесь их использовать не более трёх раз в неделю, а на время лечения полностью отказаться от них.

Старческий зуд у пожилых

Когда человек стареет, его кожа начинает требовать особенного ухода. Кожные покровы пожилых людей  становятся более хрупкими и тонкими. Потеря эластичности, прежней увлажненности – все это увеличивает ее чувствительность к воздействиям извне. Функции, которые защищают кожу, работают хуже, и это происходит в силу физиологии.

Процессы обмена становятся медленнее, клетки кожи регенерируются на замедленных скоростях. Ресурсы, которые так нужны коже для успешного выполнения первостепенных ее функций, доставляются все в меньшем количестве. А ведь кожа обязана отталкивать инфекции, нормировать температурный баланс тела, принимать участие в кислородном обмене.

Пациенты и пациентки старше 65 часто жалуются на такие неприятные ощущения, как жжение, покалывание кожи головы, ощущение некого раздражения.  Но важно при этом отличать зуд, вызванный старением, от других заболеваний. Например, зуд может сигнализировать о расстройстве нервов, патологиях внутренних органов, аллергии или инфекциях, грибке. При лечении нужно учитывать все индивидуальные факторы, такие как здоровье пациента. Нужно учесть также, какова вероятность негативного последствия лечения.

Диагностика

Методы диагностики, применяющиеся для определения патологии, вызвавшей зуд головы:

1. Люминесцентная диагностика с помощью лампы Вуда – ультрафиолетовой лампы с фильтром. Назначают при различных микозах, дерматозах.
2. Гистологическое исследование кусочка пораженной кожи. Показано при псориазе.
3. Дерматоскопия проводится при подозрении на фавус или себорейный дерматит.
4. Спектральное исследование волос на микроэлементы поможет выяснить причину развития себорейного дерматита.
5. Микроскопическое исследование биоматериала, например, содержимого волосяного фолликула, на предмет обнаружения подкожного клеща демодекс. Назначают при подозрении на демодекоз.
6. Микроскопия соскоба с гладкой кожи на патогенные грибы. Метод используется при трихофитии, фолликулите, микроспории и множестве других грибковых болезней.
7. Бактериологический посев отделяемого/соскоба на микрофлору для идентификации вида возбудителя и определения его восприимчивости к антибиотикам, антимикотикам или другим химиотерапевтическим препаратам. Исследование необходимо для выявления фолликулита, трихофитии и т. д.
8. Исследование гормонального фона пациента. Анализы необходимы для определения причины кожного зуда волосистой области головы.

Для выяснения причины зуда, определения необходимых диагностических мероприятий и разработки тактики лечения требуется обратиться к одному из врачей – дерматологу, трихологу, микологу или дерматокосметологу. Исходя из этиологии заболевания может потребоваться консультация других специалистов – эндокринолога, аллерголога или невролога.

На первом этапе доктор проводит физикальное обследование: выясняет возможные причины зуда, а также его особенности – длительность и интенсивность, осматривает пораженную кожу. На втором этапе назначает различные исследования, результаты которых могут подтвердить предположительный диагноз.

Лечение зуда кожи головы

Поскольку зуд кожи головы является всего лишь следствием или симптомом, то для его лечения за 1 день необходимо выявить и устранить причину, его вызвавшую. В данном случае необходима помощь специалиста, который после полной диагностики (различные исследования с учетом клинических проявлений и конкретного случая) назначит оптимальное лечение.

Лечению себореи – процесс длительный и сложный. Важное значение в терапии заболевания имеют правильное питание, избегание стрессов, гормональный баланс (нарушение может провоцировать себорею), соблюдение режима сна и отдыха. Кроме того, пациентам важно следить за чистотой кожных покровов головы.

При сухости кожи будут полезны питательные маски, они окажут смягчающее действие и улучшат микроциркуляцию. Также большое значение имеет соблюдение питьевого режима (минимум полтора литра воды в день), которые предотвратит обезвоживание организма. Если зуд вызван нехваткой витаминов и микроэлементов, следует пропить курс витаминов (Витрум, Компливит, Алфавит, Центрум и т.п.).

Если причиной зуда оказались элементарные паразиты (к примеру, вши), то для их выведения следует приобрести в аптеке современные эффективные препараты от подобных паразитов – раствор или крем Ниттифор , аэрозоль Пара Плюс, лосьон Педикулен. После выведения вшей, следует избавиться и от гнид путем применения частого гребешка. Также рекомендуется проверить остальных членов семьи на наличие педикулеза, а вещи и постельное белье больного стоит прокипятить и прогладить горячим утюгом.

В данном случае прибегать к народным методам (использование, например, керосина) не рекомендовано, они не только не помогут, но могут и навредить. В отличие от вшей, определить наличие демодекоза несколько сложнее, однако врач сделает это в считанные секунды. Для лечения демодекоза необходимо обратиться к врачу, назначить лечебные препараты может только он.

Мази для избавления от зуда головы

Чтобы избавится от зуда головы существуют специальные мази:

1. Незулин – это крем-гель на основе экстрактов растений, эфирных масел мяты, лаванды и базилика с добавлением Д-пантенола. Незулин можно использовать при аллергических реакциях, при раздражении кожи головы. Препарат может облегчить зуд, возникающий от укусов насекомых.
2. Бензилбензоат – выпускается в виде эмульсии для наружного применения. Позволяет избавиться от заражения клещами, в том числе от паразитов, вызывающих чесотку.
3. Борная мазь – предназначена для лечения педикулеза. Средство необходимо наносить на волосистую часть головы и выдерживать на протяжении получаса. Аналогичным эффектом обладает Серная мазь.
4. Адвантан – мазь, крем и жирная мазь. Это средство позволяет избавиться от себореи и микробной экземы, его назначают при контактном дерматите и фотодерматите. Жирную мазь рекомендую наносить на очень сухие участки кожи при выраженном зуде.

Диета при зуде головы

Чтобы бороться с сухой кожей в целом (включая и на голове!), необходимо в домашних условиях соблюдать сбалансированное питание:

1. Известно, что Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, семенах льна и некоторых орехах, помогают организму бороться с сухостью кожи (а также с усталостью, капризностью и плохой памятью). Введение большего количества продуктов с жирными кислотами омега-3 (или с добавками рыбьего жира) поможет и против сухости, вызывающей зуд.
2. Цинк – еще один помощник в восстановлении кожных тканей, в том числе и на голове. Морепродукты, мясо, птица, орехи и цельные зерна являются его отличными источниками. В аптеках также продаются добавки.
3. Витамин А является еще одним ключевым элементом в общем здоровье кожного покрова человека. Он поддерживая кровообращение и иммунную систему. Хорошие источники витамина А включают яйца, масло, а также оранжевые и желтые фрукты и овощи.
4. Витамин В поддерживает здоровое производство клеток кожи. Источники – мясо, птица, зелень, бобы и цельные зерна.
5. Витамин С способствует выработке коллагена в коже, сохраняя кожу увлажненной и здоровой. Присутствует в изобилии в шпинате, брюссельской капусте, киви, клубнике и цитрусовых.

Конечно, можно принимать поливитамины, чтобы получить необходимую дозу всех этих добавок, сохраняющих кожу. Пейте много воды и снимайте стресс (легче сказать, чем сделать?), и ваша кожа скажет вам спасибо.

Масла, обладающие противозудным эффектом

Самыми популярными являются 3 народных способа. Их легко можно реализовать в домашних условиях. Эффективность эти?