Домашняя маска для лица освежить кожу лица
Автор Ольга Валиева На чтение 7 мин. Просмотров 1.5k. Опубликовано 10.03.2020
Освежающая маска для лица – это отличный вариант, если надо привести кожу в чувство. Эффект проявится сразу после применения. Это экспресс-средство, которое подходит для подготовки к важной встрече или вечеринке. Надо лишь поискать в холодильнике нужные компоненты, смешать их, чтобы дешево и быстро помолодеть. Для закрепления эффекта достаточно только повторять процедуру регулярно.
Для чего нужны освежающие средства
Натуральные составы комплексно улучшают состояние тканей. В условиях мегаполиса это необходимое средство, которое помогает бороться с возрастными изменениями на коже, негативным воздействием экологии и стрессов. Маска поможет быстро освежить лицо:
- проскрабировать, удалить загрязнения;
- обеспечить питание;
- избавиться от мелких морщинок;
- скрыть признаки усталости.
После процедуры начинается обновление клеток. Запускаются омолаживающие процессы, а кожа светлеет и разглаживается.
Маски для свежести лица в домашних условиях
Освежающие маски принесут только пользу, если правильно подобрать ингредиенты. Самое важное правило – избегать аллергенных компонентов. Лучше всего вначале проверить новый состав, нанеся его на 15 минут на запястье. Если не появилось покраснений или сыпи, значит, можно наносить средство на лицо.
Фруктовая
Для приготовления освежающей маски для лица в домашних условиях смешиваем по 1 ст.л. мякоти киви, апельсина, яблока, груши и хурмы. Добавляем 2 ст.л. жирной сметаны или натурального йогурта, смешиваем до однородной консистенции. Наносим ровным слоем на 10 минут. Когда он начнет подсыхать, добавляем остатки и ждем еще 20 минут. Смываем холодной водой и нежными движениями мягкой губки.
Творожная
Такая маска для лица в домашних условиях подходит для шелушащейся кожи, которая нуждается не только в освежении, но и требует дополнительного питания.
Соединяем по 1 ч.л. творога и сметаны любой жирности. Добавляем 2 ч.л. меда и 1 ч.л. молока. Смешиваем в однородную пасту, наносим на 20 минут. Смываем теплой водой. Используем средство 2-3 раза в неделю.
Томатная
Это рецепт многослойной освежающей маски. Мелко нарезаем помидор вместе с кожурой, разминаем вилкой и наносим ⅓ часть на 5 минут. По мере высыхания дважды дополняем следующими слоями. Когда смесь полностью высохнет, скатываем высохшие слои подушечками пальцев по массажным линиям лица. Умываемся проточной водой.
С медом
Для приготовления классического рецепта освежающей маски для лица смешиваем 2 ст.л. основного компонента с ½ части размятого в жирную кашицу авокадо. Наносим втирающими движениями. Оставляем на полчаса. Смываем теплой водой при помощи косметической губки. Протираем лицо кубиком льда.
Из овсянки
Маска из овсянки и банана подходит даже для чувствительной кожи. Смешиваем 1 ст.л. измельченной в кофемолке овсянки с пюре из половины банана. Добавляем 1-2 ст.л. молока в зависимости от предпочтительной консистенции. Оставляем настояться несколько минут. Добавляем в смесь 1 желток, перемешиваем.
Наносим на лицо не жалея, толстым слоем, и отдыхаем в течение 20 минут. Если маска высыхает раньше времени, наносим еще один слой. Для удаления используем губку, смоченную в теплой воде. Делаем это промакивающими движениями, чтобы не растянуть кожу.
Банан и овсянка – гипоаллергенный микс. Все компоненты обладают увлажняющим, освежающим и подтягивающим эффектом.
С яйцом
Маска питает, освежает и восстанавливает жирную кожу, глубоко очищая и стягивая поры. Разогреваем 1 ст.л. меда и подсолнечного масла до первых пузырьков. Добавляем 1 ст.л. молотого кофе и желток, быстро перемешиваем. Наносим в теплом варианте на 20 минут. Смываем прохладной водой.
Это средство лучше не применять, если на лице есть расширенные сосуды, чтобы не усугубить проблему.
С укропом
Измельчаем укроп и отжимаем сок через марлю. Добавляем по 1 ст.л. лайма и апельсина. Смешиваем с 2 ст.л. измельченных хлопьев овсянки. Тщательно перемешиваем и наносим в 3-5 слоев при помощи кисточки или спонжа. Оставляем на 10-15 минут. Смываем теплой водой и промакиваем лицо мягким полотенцем. Через 20 минут наносим на кожу дневной крем легкими плавными движениями.
Из кофе
Это отличный утренний рецепт. Выпив кружку горячего кофе, 5 ч.л. гущи соединяем с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. оливкового масла. Чтобы освежить лицо, смесь втираем массирующими движениями и оставляем на 30 минут. Это стимулирует кровообращение и еще сильнее бодрит.
Если больше нравятся эластичные маски, добавьте еще меда.
Чтобы получить дополнительный отшелушивающий эффект, массируем кожу лица, когда смесь полностью высохнет, и только затем смываем ее теплой водой. После этого умываемся холодной водой из-под крана.
Дрожжевая
Чтобы освежить кожу и подарить ей полноценное питание, смешиваем 1 ст.л. живых дрожжей с 1 ст.л. микса из клубники, киви и картофеля. Наносим на лицо на 10-15 минут, но не дольше, чтобы не получить химический ожог. Смываем прохладной водой при жирной коже и теплой при нормальной/комбинированной коже.
Картофельная
Подходит для любого типа кожи за исключением чувствительной. Маска тонизирует, освежает и подтягивает лицо, помогая запустить процесс регенерации клеток. Измельчаем тонкий пучок петрушки и отжимаем сок через марлю в глубокую посуду. Натираем 1 картофель и 1 персик. Добавляем 1 ч.л. молока и тщательно перемешиваем. Наносим на 10-15 минут и смываем холодной водой.
Из чая
Завариваем два-три пакетика чая в 50 мл воды. Охлаждаем при комнатной температуре. Добавляем 1 крупный желток и 6 ч.л. домашнего майонеза. Тщательно перемешиваем. Наносим в несколько тонких слоев по мере высыхания предыдущего. Держим 10-15 минут и смываем холодной водой.
С огурцом
Огурец не только освежает, но и обогащает ткани витаминами, микроэлементами и серой. Он укрепляет и делает эпидермис более упругим и эластичным. Натираем ⅓ часть салатного огурца и разминаем толкушкой в однородную кашицу. Добавляем творог и перемешиваем. Наносим маску на 20 минут. Смываем теплой водой и стираем спонжем для умывания. Затем охлаждаем кожу кусочком льда.
Как подобрать компоненты
От состава маски напрямую зависит то, с какими проблемами лица она будет справляться лучше всего. В зависимости от индивидуального состояния кожи можно подобрать наиболее эффективные освежающие средства.
При необходимости компоненты можно комбинировать в разных пропорциях, чтобы подобрать собственный универсальный рецепт.
При шелушении
Пересушенной тонкой коже лица надо интенсивное увлажнение и витаминизация. Лучше всего с этим справляются миксы на основе оливкового масла и кисломолочной продукции, например, сметаны и творога. В состав всегда можно добавить мед и яйцо. Также помогут справиться с этой проблемой маски с грушей, абрикосом, киви или манго.
При увядающей коже
Для борьбы с признаками старения на лице лучше готовить освежающие маски на основе масел:
- миндаля;
- облепихи;
- лесного ореха;
- кокоса;
- косточек винограда;
- жожоба.
Дополнить рецепт лучше пюре из персика, апельсина или лимона, укрепляющих капилляры и улучшающих питание клеток. Защитой и тонизирующим средством для увядающей кожи станут банан, хурма и ананас.
При жирной коже
В этом случае наиболее важно подсушивание и очистка пор. Также нужна антибактериальная защита, чтобы снять воспаление и предупредить появление акне. Картофель и яйцо помогут убрать жирный блеск. Освежить лицо и вернуть ровный цвет можно с помощью огурца, лимона или сливы. Отшелушить ороговевший слой клеток и очистить поры можно с помощью масок из яблочного пюре и овсянки.
Общие правила применения
Проверка на аллергенность компонентов – не единственный совет, которого надо придерживаться при использовании освежающих масок. Чтобы добиться лучшего эффекта, надо:
- Пользоваться только свежими ингредиентами и готовить маски исключительно на 1 раз.
- Не применять освежающие средства чаще 3 раз в неделю.
- Перед нанесением маски очистить лицо. Можно использовать скраб, но не чаще 2 раз в неделю.
- Увлажнять кожу, если применяется антивозрастной состав.
- Лежать во время процедуры. В противном случае кожа может обвиснуть, морщины станут глубже.
- Чередовать ингредиенты. Только так можно обеспечить оптимальное питание клеткам.
Освежающая маска не окажет желаемого эффекта, если она используется отдельно от других мер по уходу за лицом. Чтобы действительно улучшить внешний вид кожи, надо следить за питанием, бороться со стрессами и обеспечить регулярный уход.
Источник
Неожиданное приглашение в гости после трудового дня не всегда вовремя. Усталость отображается на лице и энергии намного меньше. Проблема на самом деле не такая страшная, если в арсенале освежающая маска для лица, которую легко приготовить в домашних условиях. Экспресс-средство вернет лицу свежесть, сделает кожу бархатной и сияющей всего за час, без посещения косметолога.
Ритуал и освежающая маска
Еще древние цивилизации выяснили, что культура духа и тела важны в равной степени. Греки разработали философию красоты и здоровья. Гиппократ изучал науку о коже (дерматологии) и выяснил, что для улучшения красоты необходим комплексный подход:
- правильное питание;
- физические нагрузки;
- массаж и расслабляющая ванна.
Римляне создали множество ритуалов для ухода за кожей, мы называем их СПА – процедуры. Первые книги о красоте созданы в древнем Риме. Позже эти записи стали отправной точкой для современной косметической промышленности. Сейчас косметологи советуют восстанавливать свежий вид кожи фруктами, овощами с грядки или из холодильника. А косметические компании ставят ставку на производство кремов, масок из натуральных компонентов. Промышленность возвращается к природным дарам.
Этапы освежающей маски
Освежающая маска разбита на несколько простых этапов, выполнить которые обязательно.
- Ванна из трав. Два стакана сбора череды, шалфея и ромашки залейте кипятком, настаивайте пару минут. Вылейте смесь в ванну, разведите теплой водой. Ванну с травами можно заменить контрастным душем.
- После водной процедуры несколько минут растирайте тело щеткой. Техника этого массажа подробно описана в статье про домашний уход за кожей. Рекомендуется пользоваться этим косметическим способом на постоянной основе, процедура поддерживает упругость кожи.
- После массажа закутайтесь в теплое махровое полотенце, выпейте стакан чая с лимоном, расслабьтесь, помечтайте о приятном.
- Приступайте к нанесению маски.
Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
Нормальная кожа: две ложки измельченных овсяных хлопьев смешивают с 4 столовыми ложками подогретого молока.
Сухая кожа: смешивают одну столовую ложку творога, соль на кончике ножа и столовую ложку сметаны.
Жирная кожа: одну столовую ложку молока, смешивают с чайной растительного масла, добавляют 10 капель лимонного сока, один желток и размешивают до кашеобразного состояния.
- Ватные диски смочите в некрепкой заварке, можно заменить чай сбором трав, который использовали для ванной.
- Наложите освежающую маску на лицо, исключая места под глазами.
- Приготовленные ватные диски положите на глазницы.
- Включите приятную музыку, прилягте на диван, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте как энергия, бодрость наполняют тело, а при выдохе уходят заботы, тревоги. Проделайте так 3 раза. Перейдите на обычное дыхание. В течении 20 минут следите за дыханием, постарайтесь ни о чем не думать.
- По окончании медитации резко не вставайте. Откройте глаза и полежите несколько минут.
- Смойте маску теплой водой, нанести питательный крем для ежедневного использования.
Посмотрите в зеркало, ваша кожа сияет, глаза блестят, вы выглядите отдохнувшей, посвежевшей. И все это за 30-40 минут без косметолога и в домашних условиях. Приступайте к макияжу у вас в запасе еще много времени.
Чтобы не попасть перед праздником в неловкую ситуацию, желательно заранее протестировать маску, особенно если некоторые ингредиенты используются впервые.
Если по каким-то причинам составляющие, предложенной выше освежающей маски не подходят, можно применять другие косметические составы, обладающие тем же действием. Но для достижения эффекта свежести и сияния, желательно соблюдать предложенную выше последовательность этапов маски. Иногда релаксация и концентрация приносят намного больше пользы для удаления следов усталости.
Еще рецепты освежающих масок для лица
Идеальная кожа на лице, шее, декольте является природным даром, но не все имеют такой подарок или могут его сохранить. Чтобы освежить лицо не обязательно покупать дорогую косметику, возможно, использовать природные ресурсы. Большинство ингредиентов есть в холодильнике каждого человека.
Освежающая маска стимулирует естественное увлажнение, снимает признаки усталости. Для ребаланса жира и воды, интенсивной гидратации кожи специалистами разработаны различные косметические средства, основой многих являются натуральные ингредиенты.
Морковь для кожи
Состав освежает, подтягивает и укрепляет эпидермис.
Две столовые ложки мелко натертой моркови смешивают с чайной ложкой меда, столовой л. свиного сала и одним яйцом. Наносят массу на лицо, через 20 минут смывают настоем трав или теплой водой.
Яблочное пюре для лица
Избавиться от неожиданно выскочившего прыщика помогает маска из яблок. Состав улучшает внешний вид проблемной кожи в переходный период.
Фрукт разрезают на дольки, заливают небольшим количеством воды, отваривают, превращают в пюре и наносят на лицо. Маска справляется с раздражением на коже, но действует не так агрессивно как покупные средства.
Дрожжевая маска
Маска придает энергию коже, запускает механизмы самовосстановления, гипоаллергенна.
Три ложки дрожжей разводят небольшим количеством теплой воды, добавляют чайную ложку меда и один яичный белок.
Абрикос для жирной кожи
Состав избавляет от жирного блеска, придает коже здоровый вид.
Абрикос измельчают, добавляют несколько капель лимонного сока, подмешивают по одной столовой ложке тертого миндаля, растительного масла и козьего молока. Особый эффект придает козье молоко, известное чудодейственными свойствами еще в древнем Египте.
Освежающая творожная смесь
Придает омолаживающий эффект.
Две столовые ложки творога смешивают с таким же количеством меда. Добавляют чайную ложку лимонного сока. Столовую ложку овсяных хлопьев и яйцо.
Витаминный коктейль
К банану добавляют столовую ложку йогурта, столько же сливок и один яичный желток.
Освежающая маска для сухой кожи
Смешивают в равных пропорциях рисовую муку, кунжутное масло и молоко.
Картофель с витаминами
Смешивают две ложки картофельного пюре, сок половины лимона и апельсина, столовую ложку натертого огурца и столько же помидора.
Освежающая маска для мужчин
Маска предназначена в основном для мужчин, зарабатывающих физическим трудом в грязных условиях или работающих с горюче-смазочными материалами. Состав помогает убрать въевшеюся в кожу грязь и другие примеси.
Сварить чашку белой фасоли, растолочь. В фасоль добавить 2 столовые ложки растительного масла, по 1 ст. ложке меда и лимонного сока.
Для тусклой кожи в зимний период
Маска содержит большое количество питательных веществ и витаминов. Разрешено применение состава для ухода за детской кожей. Наносят маску за 20 минут до выхода на улицу. Маска предохранит кожу от ветра и морозного зимнего воздуха.
Размять в кашицу половину банана. Добавить столовую ложку йогурта и чайную ложку меда.
Цветок Ириса от морщин
Корень цветка полезен при борьбе с морщинами и сухостью кожи. Растение используется в увлажняющих кремах для борьбы с морщинками. Уникальность растения заключается в его способности помогать влаге проникать глубоко в ткани и там удерживаться, обеспечивая здоровый вид коже. Для освежающих масок в домашних условиях корень Ириса заготавливают самостоятельно или покупают в аптеке траву: «Фиалковый корень», «Ирисовый», «Касатиковый».
Рецепт масла из цветка Ириса
Корневище Ириса тщательно промывают, очищают и измельчают.
На 20 грамм измельченного корня берут 200 мл растительного масла. Компоненты перемешивают, смесь перекладывают в стеклянную емкость. Настаивают 14 дней в темном месте, взбалтывают каждый день.
Приготовленное масло используют по мере необходимости, например, добавляют в косметические средства. Для быстрого освежения лица рекомендуется капнуть несколько капель Ириса в любой жирный крем. Затем, средство нанести на кожу толстым слоем, снять через 15-20 минут.
Аллергическая реакция
Рецепты освежающих масок предлагают: сайты о красоте, книги, журналы. Друзья любят посоветовать чудодейственное средство, которое помогло. Но не все, что хорошо другим идеально для вас. Нельзя использовать маски с новыми ингредиентами перед выходом «в свет». Даже если аллергии никогда не было, чтобы не испортить себе настроение и внешний вид, лучше перестраховаться. Перед тем как нанести состав на лицо сделайте тест: небольшое количество маски наложите на сгиб руки. Если в течение 15-20 минут следы аллергической реакции отсутствуют, такое средство можно использовать для лица.
Источник
Автор Лидия Балыкова На чтение 8 мин. Просмотров 4.8k. Обновлено 08.08.2020
Как освежить лицо
Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.
Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.
Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.
Контрастное умывание
Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.
Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.
Домашняя криотерапия
Заморозьте обычную минеральную воду. Можно ее заменить на отвар трав или зеленый чай. Утром после просыпания возьмите 2 кубика льда и сделайте массаж, проводя по массажным линиям. Вытирать кожу после процедуры не надо.
Лифтинг – маска
Она поможет восстановить и подтянуть кожу, убрать покраснения.
Для ее приготовления необходимы:
- 1 яичный белок;
- 1 ч. л. меда;
- 1 ч. л. любого растительного масла;
- Пол чайной ложки лимонного сока.
Белок надо взбить, добавить мед, растительное масло и лимонный сок.
Маску наложить на лицо на 15 минут, после этого смыть теплой водой и нанести питательный крем.
Компресс от мешков под глазами и отеков
Снять отечность поможет холодный компресс.
Надо ватный тампон или мягкую тряпочку смочить в прохладной воде и на 3 – 5 минут положить под глаза. А можно под прохладной водой охладить ложки, промокнуть их салфеткой и выпуклой стороной приложить к коже под глазами. Держать до тех пор, пока они не нагреются до температуры тела.
Как освежить лицо в домашних условиях быстро
В жизни случаются разные ситуации, которые негативно отражаются на состоянии кожи. Это стрессы, разные заболевания, усталость, хроническое недосыпание.
Для того, чтобы улучшить цвет лица, можно, конечно, записаться к косметологу. Но для этого необходимы время и деньги.
Быстро вернуть свежесть и красоту коже лица можно не только с помощью косметолога, но и в домашних условиях.
Признаки усталости кожи
Заметить их надо вовремя. Чем раньше вы их обнаружите, тем быстрее примите меры для их устранения. А это позволит замедлить процесс старения и надолго сохранить кожу здоровой.
Проявляется усталость кожи:
- В потере упругости;
- Появлении излишней сухости или, наоборот, жирного блеска;
- Наличии мешков под глазами, отеков и синяков, которые остаются даже после качественного сна.
Очень часто бледность, отеки и измученность являются не только признаками усталости, но и многих болезней. Поэтому важно их вовремя заметить.
Как сделать лицо свежим в домашних условиях
Для процедуры освежения и оздоровления кожи надо выбрать удобное для вас время – утро или вечер. Для того, чтобы кожа всегда была свежей, понадобится минут 20 вашего времени.
Как освежить лицо с помощью кубиков льда
Надо заморозить настои с лекарственными травами и протирать ими кожу лица.
Наиболее эффективные настои для того, чтобы быстро освежить лицо:
С петрушкой и укропом
Измельченный корень петрушки залейте 1 литром кипятка. Остудите, добавьте мелко нарезанную зелень петрушки и укропа.
С солью и содой
В поллитре кипятка растворите 2 ч. л. соды, добавьте 4 ст. л. морской или обычной соли.
С зеленым чаем
5 пакетиков зеленого чая залейте кипятком и настаивайте в течение часа. Добавьте несколько капель эфирного масла.
Настои надо разлить в формочки и заморозить. Протирать кожу можно 1 – 2 в день.
Освежающие тоники
В домашних условиях можно приготовить освежающие спреи, лосьоны, тоники, которые эффективны для снятия усталости кожи лица.
С лепестками розы
Для приготовления тоника надо взять 5 ст. л. лепестков роз и залить их 0,5 стакана кипятка. Дать настояться, остудить и залить в пульверизатор.
Тоник с лимонным соком
Для его приготовления понадобится:
- 1,5 стакана воды;
- по 0,5 стакана грейпфрутового сока и спирта;
- 2 ч. л. лимонного сока.
Все ингредиенты вылить в темную стеклянную посуду и дать настояться в течение 3 – 4 дней. Протирать лицо ватным тампоном, смоченным в полученной смеси.
Освежающая вода
В стакан воды добавить 8 капель эфирного масла. Залить в пульверизатор для равномерного распределения.
Как придать лицу свежий вид
Следы усталости можно убрать с помощью масок.
Освежающие маски
В домашних условиях можно делать разные маски:
- Убирающие сухость, шелушение и жирный блеск;
- Освежающие, питающие кожу.
Хорошим освежающим эффектом обладает маска из натертого на мелкой терке картофеля. Кроме этого, она хорошо снимает усталость.
Для тонизирования нормальной кожи подойдет банановая маска. Для ее приготовления надо взять 1 банан, протереть его и добавить немного грейпфрутового сока. Нанести на лицо на 15 минут.
Для увлажнения подойдет творожная маска. Жирный творог надо хорошо протереть и смешать со сливками. Полученную массу нанести на лицо на 15 минут. После этого смыть теплой водой.
Кефирно – овсяная маска
Питает кожу лица и обладает эффектом легкого скраба.
Для ее приготовления понадобится:
- 1 ст. л. овсяных хлопьев;
- 2 ст. л. жирного кефира.
Хлопья залить кипятком, добавить кефир. После того, как хлопья набухнут, можно делать маску. Наносить на лицо на 15 – 20 минут.
Яичная маска с лимоном
Подходит для жирной кожи.
Чтобы ее приготовить, надо разбить яйцо, добавить несколько капель лимонного сока и немного оливкового масла. Хорошо перемешать. Наносить на 12 – 15 минут.
Маска с медом и желатином
Питает кожу и восстанавливает.
Для ее приготовления понадобится:
- 2 ч. л. глицерина;
- ¼ стакана меда;
- 15 мл желатина.
Все ингредиенты смешать и несколько минут подержать на водяной бане, чтобы растворился мед и желатин. Остудить, после чего нанести на чистую кожу лица на 20 минут. После этого смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.
Маска со сметаной и смородиной
Улучшает цвет лица и тонизирует кожу. Хорошо подходит для жирной кожи.
Для ее приготовления надо взять:
- 2 ст. л. густой сметаны;
- 1 ст. л. желатина;
- 200 г измельченной в блендере красной смородины.
Все ингредиенты хорошо перемешать, дать настояться 25 минут. Затем нанести на лицо на 25 минут с помощью кисточки.
Освежающая крем – маска
Интенсивно увлажняет и снимает сухость.
Для ее приготовления надо взять:
- 1 банан;
- 1 ч. л. оливкового масла;
- 1 ч. л. питательного крема;
- Несколько капель лимонного сока.
Банан измельчить, добавить масло, крем, лимонный сок и хорошо перемешать. Нанести на лицо на 10 минут, затем смыть теплой водой.
Как сделать кожу лица сияющей в домашних условиях
Для того, чтобы сделать лицо свежим и сияющим, необходимо придерживаться простых правил:
Правильно питайтесь. Правильное питание – это уже половина успеха к здоровой и сияющей коже.
Какие продукты полезны для здоровья кожи?
- Чистая вода в количествах, необходимых для вашего организма;
- Куриные или перепелиные яйца;
- Сырые овощи и зелень;
- Морепродукты;
- Пророщенные злаки;
- Жирные сорта рыбы;
- 1- 2 столовых ложки в день сливочного и оливкового масла;
- Нежирное мясо птицы, кролика, говядины.
Ограничить надо колбасы, консервы, майонез, кетчуп, острую и соленую пищу.
Очищайте кожу бережно, делайте пилинги, увлажняйте правильно, т.е. изнутри, употребляя больше чистой воды.
Некоторые считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет влагу, находящуюся внутри кожи, которая испаряется через поры. Он просто замедляет этот процесс. Такой крем надо наносить сразу после умывания на чуть влажную кожу.
Советы, как сохранить сияющей кожу
- Умывайтесь кипяченой водой комнатной температуры или фильтрованной;
- Пользуйтесь бумажными полотенцами;
- Выбирайте шелковое постельное белье, оно меньше сушит кожу;
- Наволочку меняйте хотя бы 1 – 2 раза в неделю;
- Старайтесь меньше трогать лицо руками;
- Больше употребляйте продуктов, содержащих витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, делает кожу упругой и гладкой.
Коллаген – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма) и обеспечивающий ее прочность и эластичность.
Источник Википедия
Витамин С обладает антиоксидантным действием, способствует сопротивляемости инфекциям, обогащает организм кислородом, помогает усваиваться железу.
Витамин С содержится:
- В лимонах;
- Апельсинах;
- Киви;
- Шиповнике;
- Черной смородине;
- Красном перце;
- Томатах;
- Луке;
- Капусте;
- Картошке;
- Печени;
- Почках.
Видео Как освежить лицо и убрать следы усталости
Я предлагаю посмотреть видео о том, как быстро убрать следы усталости и хорошо выглядеть.
Я подробно рассказала о том, как освежить лицо быстро в домашних условиях, какие для этого есть способы.
Если у вас остались вопросы, задавайте, я на них обязательно отвечу.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Источник