Основной уход за нормальной кожей лица
Существует ошибочное мнение, что нормальный тип кожи лица не требует такого тщательного ухода, как жирный, сухой и комбинированный.
Представительницы прекрасного пола с нормальной кожей вызывают восхищение, могут стать объектом для зависти.
Ведь именно у них кожа упругая и эластичная с красивым естественным блеском.
Но все же не стоит забывать, что и нормальная кожа нуждается в полноценном уходе и заботе.
Только средства ухода будут отличаться от тех, что привыкли применять обладательницы жирной или сухой кожи.
Давайте разберемся в этапах ухода и какие продукты предлагают косметологи.
Основные признаки нормальной кожи
- отсутствие видимых пор, белых и черных точек, шелушений
- нормальное выделение себума
- постоянное самообновление внешнего слоя
- гладкий и ровный вид
- эластичность
- естественный блеск со здоровым румянцем
При наличии этих признаков девушки и женщины с нормальной кожей довольно часто пренебрегают тщательным уходом за ней или пользуются средствами по уходу нерегулярно.
Они убеждены, что если они не ощущают стянутости после использования мыла для умывания лица, сухости при низкой температуре, жирности в жаркие дни на лице, то коже не требуется должный ежедневный уход.
Без сомнения, эти признаки отсутствуют у кожи любого типа, но если пренебрегать уходом или делать это нерегулярно, то идеальный вид нормальная кожа теряет очень быстро.
Главная цель ухода за нормальной кожей – сохранение ее идеального вида в течение продолжительного времени.
Основные этапы ухода за нормальной кожей
Использование косметических средств для ухода за нормальной кожей должно быть подобрано в соответствии с возрастом и ее состоянием.
Очищение
Для очищения нормального типа кожного покрова используются косметические средства щадящего действия.
Использовать мыло рекомендуется, как можно реже или полностью его исключить, так как регулярное использование может привести к появлению шелушений и пересушиванию дермы.
Если вы ополаскиваете лицо водой, используйте во время утренней процедуры кипяченую воду комнатной температуры, а во время вечернего – более теплую.
Исключите использование холодной и горячей воды, холодная – сужает сосуды и нарушает питание дермы, горячая – ослабляет ее тонус, что приводит к потере упругости.
Поочередное умывание теплой и холодной водой – оптимальный вариант, смена температурного режима воды усиливает кровообращение в глубоких слоях эпидермиса и надолго сохраняет его упругий вид.
Увлажнение
Пересушивание кожного покрова нормального типа приведет к ухудшению его внешнего вида, появлению шелушений и раннему старению.
Процедура увлажнения направлена на сохранение естественного водного баланса кожи и создание защитной пленки, предохраняющей чрезмерное испарение влаги с ее поверхности.
В жаркие солнечные дни увлажняющие средства наносятся за 30 минут до выхода из дома, а в осенние и зимние дни – во время вечернего ухода.
Питание
Из-за достаточного выделения кожного себума нормальная кожа не нуждается в использовании жирных кремов.
Для ее питания достаточно питательных кремов легкой, жидкой консистенции с экстрактами алоэ, морских водорослей, коллагеном по достижению и после 25 лет.
Питательные кремы в летнее время наносятся вечером, в зимнее за 30 минут до выхода на улицу.
Защита
Нормальный тип кожного покрова не нуждается в специальных защитных мерах. Для него важно, чтобы не применялись для ухода кремы жирной текстуры.
В солнечные дни, как летом, так и в зимний период необходимо использовать кремы с солнцезащитным фактором для этого типа кожи.
После 25 лет кожа начинает терять эластичность и упругость, появляются первые признаки увядания – морщинки.
Для замедления процессов преждевременного старения кожи используются продукты с антивозрастным действием.
Домашние рецепты красоты для нормальной кожи
Кроме использования косметических продуктов, на состояние нормальной кожи влияет применение средств, приготовленных в домашних условиях.
Изготавливаются они довольно быстро и обладают интенсивными ухаживающими свойствами и придают, в кратчайшие сроки, лицу ухоженный вид:
Тоник из настоя трав
- 2 стол. ложки липы, аптечной ромашки или мяты залейте 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте в течение 30 минут на пару или термосе. Охладите, процедите. Настой хранится в холодильнике не более 3-х суток. Можно заморозить в формочках для льда. После процедуры очищения настоем протрите кожу лица, замороженные кубики предварительно заверните в х/б салфетку.
- 2 стол. ложку отрубей залейте 250 мл. горячей воды, кипятите 30 минут. Тщательно процедите и используйте для ежедневного умывания. Настой не рекомендуется длительно хранить.
Питательные маски
- Смешайте по 1 стол. ложке творога и молока с половиной чайной ложки клюквенного сока. При отсутствии сока клюквы, можно заменить медом. Нанесите на чистую кожу, через 15-20 минут смойте теплой водой.
- При отсутствии аллергии на мед, тщательно разотрите 1 ч. ложку меда до белого цвета. Нанесите на очищенную кожу лица. Через 15-20 минут смойте теплой, а затем прохладной кипяченой водой.
- 1 стол. ложку кефира и меда тщательно смешайте. Нанесите на кожу после тщательного очищения. Через 15-20 минут смойте
- Смесь из ягод малины, абрикос, клубники и персика распределите по чистой коже лица, находясь в горизонтальном положении. Смойте теплой водой через 15- 20 минут.
- Листья зеленого салата или капусты измельчите в блендере. К 2 ложкам смеси добавьте 1 стол. ложку сметаны и 1 чай. ложку лимонного сока. В горизонтальном положении нанесите смесь толстым слоем на очищенное лицо. Через 15-20 минут тщательно смойте.
Для достижения максимального эффекта маски необходимо учитывать время года, в которое вы будете ее использовать. Для весны и лета ягодные и фруктовые маски подойдут идеально. Перед нанесением сделайте паровую ванну или компресс из х/б салфетки, смоченной в теплой воде и приложенной к поверхности лица на 1-2 минуты. Маски рекомендуется наносить 1 раз в неделю.
Скраб
- Столовую ложку кофейной гущи смешайте со слегка подогретым любым растительным маслом. Слегка промассируйте кожу лица, шеи и декольте после умывания в течение 5-10 минут. Оставьте смесь на 10 минут без смывания. Тщательно смойте теплой водой.
- 3-4 ядер косточек персика перемелите в кофемолке, смешайте со 1 стол. ложкой нежирного йогурта. Нанесите на чистую поверхность лица после умывания на 10 минут. Промассируйте по массажным линиям в течение 5-7 минут, легко без надавливания. Смойте теплой водой.
Процедуру удаления омертвевших частичек кожи проводите не более 1 раза в неделю. Учтите, что для нормального типа кожи необходимо мягкое, без надавливания текстуры скрабирование.
Корейский метод ухода за нормальной кожей
Кореянки любого возраста выбирают косметические средства, позволяющие устранить ту или иную проблему. Нормальный тип требует такого же тщательного ухода, как и все другие типы, даже без наличия видимых несовершенств.
Не нужно ждать появления проблем, их появление проще предупредить. Не сомневайтесь в результате уже известного не только азиатским красоткам, но и европейкам, 10-ти этапного ухода за кожей лица.
У каждого этапа своя особенность, уникальность и задача. Необходимо использовать косметические продукты для ухода лишь за нормальной кожей лица в соответствии с вашим возрастом.
Очищение
Ремувер снимает стойкий макияж с области губ и глаз, а гидрофильное масло растворяет все виды загрязнений и косметики.
Вторым этапом применяется пенка, гель и лосьон на водной основе, которые убирают остатки масла и загрязнений.
Скрабирование
Пилинг и скрабы щадящего действия применяются не более 1-2 раз в неделю. Они способствуют глубокому проникновению последующих нанесенных средств.
Тонизирование
Тонер увлажняет кожу после умывания в течение3-х секунд.
Лечение при необходимости
Эссенция, сыворотка или ампульные средства, любое из средств имеет определенное действие. Это может быть – сужение пор, уменьшение морщин, отбеливание, регенерация и предотвращение раннего увядания кожи.
Уход за кожей вокруг глаз
Крем и патчи восстанавливают текстуру нежной кожи области глаз, убирают отечность и осветляют темные круги под глазами.
Питание и защита
Для нормальной кожи необходим легкий крем увлажняющего и питательного действия
Защита от солнца
На заключительном этапе ухода наносится солнцезащитный крем, оберегающий от вредного воздействия УФ-лучей, как в летний, так и зимний период.
Корейские косметические продукты созданы на основе передовых технологий и насыщены натуральными растительными компонентами.
Они способны при регулярном использовании надолго сохранить красоту и молодость вашей кожи – вы согласны с этим утверждением?
А какие любимцы корейских производителей радуют вас больше остальных?
Источник
Кожа – самый крупный орган человеческого тела. Она защищает организм от бактерий и вирусов, ударов, трения, перепада температур, аллергенов, негативного воздействия окружающей среды. Также она участвует в синтезе витамина D и является органом осязания.
Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать в любом возрасте. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и эстетичный внешний вид. Если она от природы безупречна, то правильный уход поддержит ее состояние. Качество проблемной кожи можно значительно улучшить, ежедневно заботясь о ней.
Безусловно, для максимального эффекта необходима помощь профессионала – очистительные, ухаживающие, омолаживающие мероприятия. Для этого вы можете обратиться в Поликлинику Отрадное к опытному косметологу, который тщательно изучит состояние вашей кожи, направит вас на необходимые исследования и по их результатам подберет оптимальные процедуры. Однако домашний уход за лицом все равно необходим – он поможет поддерживать результат.
Типы кожи
Существует 4 типа кожи:
- Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
- Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
- Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
- Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.
Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.
Общие правила и этапы ухода
Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:
- Очищение.
- Тонизирование.
- Увлажнение и питание.
Очищение
Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.
Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.
Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.
Тонизирование
Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.
Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.
Увлажнение и питание
Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.
Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.
Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.
Увлажнение обеспечивает коже:
- Упругость.
- Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
- Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
- Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
- Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
- Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.
В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.
Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:
- Гиалуроновая кислота.
- Глицерин.
- Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
- Мочевина.
Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.
Питательные средства обеспечивают коже:
- Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
- Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
- Быстрое выведение токсинов.
- Эстетичный вид.
Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:
- Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
- Липиды, жирные Омега-кислоты.
- Аминокислоты.
- Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.
Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.
Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.
Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:
- Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
- Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
- Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
- Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.
Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.
Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.
Отшелушивание
Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.
Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.
Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.
Макияж
Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:
- Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
- Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.
Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:
- Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
- Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.
Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.
Образ жизни
Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:
- При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
- Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
- Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
- Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
- Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.
Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
- Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
- Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
- Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
- Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.
Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.
Источник